JESIEŃ Z JOGˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z ANIˇ KOCISZEWSKˇ. STARZYNA 7-11.11.2020
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JESIEŃ Z JOGˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z ANIˇ KOCISZEWSKˇ. STARZYNA 7-11.11.2020

Tym razem do Starzyny zapraszam Was jesieni±.

• Wzmocnimy organizm przed zim±
• Pobudzimy układ odporno¶ciowy poprzez praktykę asan i ćwiczenia
oddechowe
• Nauczymy się technik relaksacyjnych uwalniaj±cych napięcia fizyczne i
emocjonalne
• Spędzimy czas w miłym, twórczym towarzystwie – przy wieczornym
filmie lub planszówkach
• Je¶li pogoda pozwoli wybierzemy się na krajoznawcze wycieczki
• Pobawimy się w podchody

MIEJSCE
Starzyna- cicha, malownicza wie¶ a jej wyj±tkowy i kameralny klimat
tworzony jest przez cudownych wła¶cicieli i lokaln± społeczno¶ć. Ponad to
wspaniałe krajobrazy, ponad 25 km szlaków pieszych i 14 km szlaków
rowerowych, to idealne miejsce na poł±czenie praktyki jogi i wypoczynku.
Do naszej dyspozycji s±: rowery, sauna, kort tenisowy, sala kominkowa z
projektorem, profesjonalne masuj±ce łóżko.

TERMIN
07-11. 11 (sobota-¶roda)
Zaczynamy w sobotę sesj± jogi o godz. 16, kończymy praktyk± i ¶niadaniem
w ¶rodę.

ZAKWATEROWANIE
2, 3-osobowe pokoje z łazienk±

POSIŁKI
Pyszna kuchnia wegetariańska.
Kuchnia ekologiczna.

JOGA
Będziemy ćwiczyć 2 x dziennie wg metody Iyengra, w dużej jasnej sali
wyposażonej w niezbędne pomoce- drabinki, pasy, wałki, koce itp.
Znajdziemy czas, by zaznajomić się z medycznymi aspektami jogi, odci±żyć i
wzmocnić kręgosłup oraz zrelaksować się. Gwarantuję również dużo dobrej
energii, ciepła i u¶miechu. Warsztat jest otwarty dla osób zarówno
praktykuj±cych od jakiego¶ czasu, jak i zaczynaj±cych swoj± przygodę z jog±.
Zapraszam również na wspólne ćwiczenia oddechowe i medytację.

ATRAKCJE
Podczas pobytu można zwiedzić Białowieski Park Narodowy, Muzeum
Przyrodniczo-Le¶nie. Ponad to warto zobaczyć Park Pałacowy otoczonym
Dębami zasadzonymi jeszcze w XVIII wieku, XIX-wieczny dwór modrzewiowy
Jodłówka czy XVI- wieczny ko¶ciół wzniesiony przez królow± Bonę. Cerkwię
parafialn± pw. Podwyższenia Krzyża Pańskiego z XIX wieku wraz z
cudownym niebieskim cmentarzem.

KOSZT I REZERWACJA
1150 od osoby, w pokoju 2/3 osobowym
• zadatek* 400 zł w ci±gu 7 dni od zgłoszenia na konto:
Anna Kociszewska
96 1050 1924 1000 0091 5013 0715
POZOSTAŁA KWOTA (750zł) PŁATNA NA MIEJSCU GOTÓWKˇ.

• Ponad to poproszę o zgłoszenie mailowe na adres:
a.kociszewska1@wp.pl
imię i nazwisko
rodzaj pokoju
nr telefonu
czy potrzebuj± Państwo maty do jogi
staż praktyki jogi
w razie problemów z transportem proszę pisać, postaramy się wspólnie
zorganizować
Cena obejmuje: udział w warsztacie jogi, zakwaterowanie w pokojach,
wyżywienie – (2 posiłki dziennie – ¶niadanie i obiadokolacja, w ci±gu dnia
przek±ski) oraz korzystanie z wszelkich atrakcji o¶rodka - sauna, korty,
rowery, łóżko masuj±ce..
Dojazd we własnym zakresie.
Transport publiczny możliwy jest z W-wy Wschodniej do stacji Policzna PKP
(5 km od Starzyny- możliwy odbiór z przystanku)
Chętnie odpowiem na wszelkie pytania
509 348 363
W przypadku odwołania warsztatu zadatki s± zwracane.
*zadatek jest bezzwrotny

PROGRAM
Sobota 07.11
od 14 zakwaterowanie
16 30-18 30 praktyka jogi
18 30 obiadokolacja
Niedziela-wtorek
8 – poranna medytacja
8 45 – 10 15 praktyka jogi
10 30 ¶niadanie
16 30-18 30 praktyka jogi + pozycję relaksacyjne/ćwiczenia oddechowe
18 30 kolacja
19 czas wolny - spacery, wycieczki, filmy, gry, ciekawe rozmowy w miłym
towarzystwie
¶roda 11.11

7 30 – poranna medytacja
8 15 -9 45 praktyka jogi
10 00 ¶niadanie
Do 11 Wykwaterowanie i wyjazd

• Godziny zajęć i posiłków mog± ulec zmianie w zależno¶ci od pogody i
Waszych życzeń.
SERDECZNIE ZAPRASZAM:)
Ania☺

Więcej o miejscu:
https://www.starzyna.pl/
Więcej o mnie:
https://annakociszewska.pl/
https://www.facebook.com/Anna-Kociszewska-Yoga-1681391462147016/

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Monika Pitoń - artystka, joginka, żona Harnasia

W naszym cyklu Różne zawody - jedna joga rozmawiamy dzisiaj z Monik± Stanisławsk±- Pitoń, artystk±, matk±, żon± i entuzjastk± jogi. Zawodowo zajmuje się malarstwem, rysunkiem, fotografi± i tkanin± artystyczn±, była Prezesem Zwi±zku Polskich Artystów Plastyków Okręg Zakopane, odznaczona w 2017 roku m...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 23-25 kwietnia 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 23-25.04.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 23-25.04.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na ha...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 22.02-26.03.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 22 lutego! ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na V Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jeste¶my zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, je¶li zmienimy styl odżywiania i zaczniemy je¶ć, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiaj±cym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwo¶ć przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynosz±c± szcz...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2021
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft