JESIEŃ Z JOGĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z ANIĄ KOCISZEWSKĄ. STARZYNA 7-11.11.2020
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JESIEŃ Z JOGĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z ANIĄ KOCISZEWSKĄ. STARZYNA 7-11.11.2020

Tym razem do Starzyny zapraszam Was jesienią.

• Wzmocnimy organizm przed zimą
• Pobudzimy układ odpornościowy poprzez praktykę asan i ćwiczenia
oddechowe
• Nauczymy się technik relaksacyjnych uwalniających napięcia fizyczne i
emocjonalne
• Spędzimy czas w miłym, twórczym towarzystwie – przy wieczornym
filmie lub planszówkach
• Jeśli pogoda pozwoli wybierzemy się na krajoznawcze wycieczki
• Pobawimy się w podchody

MIEJSCE
Starzyna- cicha, malownicza wieś a jej wyjątkowy i kameralny klimat
tworzony jest przez cudownych właścicieli i lokalną społeczność. Ponad to
wspaniałe krajobrazy, ponad 25 km szlaków pieszych i 14 km szlaków
rowerowych, to idealne miejsce na połączenie praktyki jogi i wypoczynku.
Do naszej dyspozycji są: rowery, sauna, kort tenisowy, sala kominkowa z
projektorem, profesjonalne masujące łóżko.

TERMIN
07-11. 11 (sobota-środa)
Zaczynamy w sobotę sesją jogi o godz. 16, kończymy praktyką i śniadaniem
w środę.

ZAKWATEROWANIE
2, 3-osobowe pokoje z łazienką

POSIŁKI
Pyszna kuchnia wegetariańska.
Kuchnia ekologiczna.

JOGA
Będziemy ćwiczyć 2 x dziennie wg metody Iyengra, w dużej jasnej sali
wyposażonej w niezbędne pomoce- drabinki, pasy, wałki, koce itp.
Znajdziemy czas, by zaznajomić się z medycznymi aspektami jogi, odciążyć i
wzmocnić kręgosłup oraz zrelaksować się. Gwarantuję również dużo dobrej
energii, ciepła i uśmiechu. Warsztat jest otwarty dla osób zarówno
praktykujących od jakiegoś czasu, jak i zaczynających swoją przygodę z jogą.
Zapraszam również na wspólne ćwiczenia oddechowe i medytację.

ATRAKCJE
Podczas pobytu można zwiedzić Białowieski Park Narodowy, Muzeum
Przyrodniczo-Leśnie. Ponad to warto zobaczyć Park Pałacowy otoczonym
Dębami zasadzonymi jeszcze w XVIII wieku, XIX-wieczny dwór modrzewiowy
Jodłówka czy XVI- wieczny kościół wzniesiony przez królową Bonę. Cerkwię
parafialną pw. Podwyższenia Krzyża Pańskiego z XIX wieku wraz z
cudownym niebieskim cmentarzem.

KOSZT I REZERWACJA
1150 od osoby, w pokoju 2/3 osobowym
• zadatek* 400 zł w ciągu 7 dni od zgłoszenia na konto:
Anna Kociszewska
96 1050 1924 1000 0091 5013 0715
POZOSTAŁA KWOTA (750zł) PŁATNA NA MIEJSCU GOTÓWKĄ.

• Ponad to poproszę o zgłoszenie mailowe na adres:
a.kociszewska1@wp.pl
imię i nazwisko
rodzaj pokoju
nr telefonu
czy potrzebują Państwo maty do jogi
staż praktyki jogi
w razie problemów z transportem proszę pisać, postaramy się wspólnie
zorganizować
Cena obejmuje: udział w warsztacie jogi, zakwaterowanie w pokojach,
wyżywienie – (2 posiłki dziennie – śniadanie i obiadokolacja, w ciągu dnia
przekąski) oraz korzystanie z wszelkich atrakcji ośrodka - sauna, korty,
rowery, łóżko masujące..
Dojazd we własnym zakresie.
Transport publiczny możliwy jest z W-wy Wschodniej do stacji Policzna PKP
(5 km od Starzyny- możliwy odbiór z przystanku)
Chętnie odpowiem na wszelkie pytania
509 348 363
W przypadku odwołania warsztatu zadatki są zwracane.
*zadatek jest bezzwrotny

PROGRAM
Sobota 07.11
od 14 zakwaterowanie
16 30-18 30 praktyka jogi
18 30 obiadokolacja
Niedziela-wtorek
8 – poranna medytacja
8 45 – 10 15 praktyka jogi
10 30 śniadanie
16 30-18 30 praktyka jogi + pozycję relaksacyjne/ćwiczenia oddechowe
18 30 kolacja
19 czas wolny - spacery, wycieczki, filmy, gry, ciekawe rozmowy w miłym
towarzystwie
środa 11.11

7 30 – poranna medytacja
8 15 -9 45 praktyka jogi
10 00 śniadanie
Do 11 Wykwaterowanie i wyjazd

• Godziny zajęć i posiłków mogą ulec zmianie w zależności od pogody i
Waszych życzeń.
SERDECZNIE ZAPRASZAM:)
Ania☺

Więcej o miejscu:
https://www.starzyna.pl/
Więcej o mnie:
https://annakociszewska.pl/
https://www.facebook.com/Anna-Kociszewska-Yoga-1681391462147016/

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 29-31 stycznia 2021 Gość specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim doświadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat: Pokonaj strac...

Promocja mikołajkowa

Szukacie już prezentów na Mikołajki? A może coś dla zdrowia w dobrej cenie?...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniające się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jogą w takich okolicznościach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelarią Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2020
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft