31 lipca - 7 sierpnia ASZTANGA - joga dynamiczna nad MORZEM
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


31 lipca - 7 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ w Poddąbiu :::Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec ZAPRASZAJĄ:::ASZTANGA - joga dynamiczna - kuchnia WEGETARIAŃSKA, warsztaty filcowania - PODDĄBIE NAD MORZEM

31 lipca - 7 sierpnia ASZTANGA - joga dynamiczna - kuchnia WEGETARIAŃSKA, warsztaty filcowania - PODDĄBIE NAD MORZEM
Akademia Asan Obrazek Obrazek Obrazek
Justyna Wojciechowska
i Wiktor Morgulec
autorzy pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi
JOGA dla początkujących. START
ZAPRASZAJĄ!


Miejsce

PODDĄBIE
to niewielka miejscowość położona tuż nad morzem, na malowniczym odcinku wybrzeża, w połowie odległości pomiędzy Ustką a Rowami. Ma niepowtarzalny klimat przytulnej nadmorskiej osady. To wymarzone miejsce na urlop dla ceniących ciszę, spokój i nieskażoną przyrodę. Atrakcją Poddąbia jest także grobowiec megalityczny i pozostałości kamiennych kręgów sprzed 5 i 3 tysięcy lat.



Hotel Maraton


Nowy, dwa lata temu oddany do użytku Ośrodek Rekreacyjno-Sportowy MARATON. Komfortowe pokoje 1-, 2- i 3-osobowe, wyposażone w łazienkę, telewizor i czajnik elektryczny. Na terenie ośrodka znajduje się plac zabaw dla dzieci i basen.
plaża joga akademia asan
Obrazek

JOGA:

Asztanga joga



Asztanga joga jest dynamiczną formą hatha jogi. Ruch wykonywania asan zsynchronizowany jest z oddechem, w efekcie czego uzyskujemy płyność przejść pomiędzy asanami. Praktyka wykonywana jest w rytmie energetyzującego oddechu.
Praktyka ta przynosi szybkie rezultaty dla ciała i ducha:

- odtruwa organizm
- zwiększa elastyczność mięśni i stawów
- wzmacnia ciało, podnosi poziom energii
- prostuje postawę
- przyspiesza chudnięcie
- działa antydepresyjnie
- uspokaja i otwiera umysł

Mogą ją praktykować osoby młode jak i w zaawansowanym wieku, kobiety i mężczyźni, jest praktyką uniwersalną. Astanga jest nieprzerwanym procesem samoobserwacji, samoświadomości prowadzącym do mocy, wiedzy i wolności.
Radek Rychlik - prekursor jogi dynamicznej w Polsce. Jest dyplomowanym nauczycielem jogi, który kształcił się u najlepszych nauczycieli w Indiach, USA i Europie. Szkolił się mi.in w Mysore u Śri K. Pattabiego Joise’a, Nancy Gilgoff, Dominika Carigliano, Andrew Eppler’a, Javiera Castro. Założył pierwszą w Polsce szkole asztanga jogi i wyszkolił większość nauczycieli uczących tej dyscypliny w naszym kraju. Doktorant AWF w Warszawie, autor unikatowych w skali światowej badań naukowych i publikacji w prasie naukowej na temat asztanga jogi. Jego styl prowadzenia zajęć jest precyzyjny, lecz jednocześnie pełen energii.
KUCHNIA WEGETARIAŃSKA

Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających i wygłodniałych joginów. Przed porannymi zajęciami zapraszamy na rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną.

Kurs gotowania
Osoby chętne zapraszamy na kursy gotowania. Przez pięć kolejnych dni (od poniedziałku do piątku) będą państwo mięli możliwość zapoznać się ze specyfiką kuchni wegetariańskiej. Każdy uczestnik otrzyma skrypt z podstawowymi wiadomościami oraz ciekawymi i prostymi przepisami.

Cena: 150 zł (5 dni)

ObrazekObrazek
Piotr Henschke
Od 20 lat jest wegetarianinem i kucharzem. Był szefem kuchni w wegetariańskich restauracjach takich jak Kamala czy Vega Bar. W czasie swych wieloletnich podróży gotował także w Indiach, Hong Kongu, w Tajlandii i na Tajwanie. Jego kuchnia jest połączeniem tego co najlepsze w kuchniach prawie całego świata ale najbardziej przypomina indyjską. Od wielu lat prowadzi także kursy gotowania w czasie których odkrywa wszystkie sekrety swej kuchni.
Współautor wydanego na 4 płytach dvd multimedialnego podręcznika do gotowania: " Kuchnia wegetariańska. 4 pory roku"

MASAŻE AJURWEDYJSKIE


przykładowy masaż:

Abhyanga – całościowy masaż ajurwedyjski
Bardzo delikatny i relaksujący masaż oczyszczający z użyciem ciepłego oleju sezamowego.
Masaż pomaga usuwać zalegające w organizmie toksyny i złogi. Zachowuje ciało w dobrym zdrowiu. Sprawia, że skóra staje się nawilżona, odżywiona i jedwabiście gładka. Usuwa zmęczenie i wzmacnia cały organizm. Przywraca prawidłową cyrkulacje energii.
Czas 60 min – 120 zł

Masażystka:

Obrazek Joanna Mazurkiewicz – z wykształcenia filolog i masażysta. Ukończyła kursy masażu klasycznego w Polsce oraz ajurwedyjskiego w Indiach. Interesuje się terapiami naturalnymi oraz możliwością ich zastosowania jako uzupełnienia medycyny konwencjonalnej.
WARSZTATY FILCOWANIA
Irena Biskup - absolwentka Akademii Pedagogicznej w Krakowie, pedagog specjalny. Od 2 lat związana z Środowiskowym Domem Samopomocy "Centrum" w Bielsku-Białej, gdzie pracuje jako instruktora terapii zajęciowej w pracowni malarskiej z dorosłymi osobami z upośledzeniem umysłowym. Współpracuje z "Pracownią Kreatywności" oraz z księgarnią dla dzieci "Elf" w Bielsku-Białej gdzie prowadzi warsztaty dla dzieci z wykonywania biżuterii oraz zdobienia techniką decoupage i filcowania. Szczęśliwa żona i mama dwójki dzieci. http://pawieoczko.pl/

Warsztaty dla dorosłych:


Nauka filcowania na mokro (naszyjniki z filcowych kulek, kwiat z łodygą), tworzenie własnej oryginalnej biżuterii (kolczyki, naszyjniki, bransolety) z użyciem ozdób filcowych, kamieni, korali szklanych, drewnianych, przekładek posrebrzanych itp.

Cena: 50 zł/dzień (2h)

Warsztaty dla dzieci:


Zapraszamy na filcowanie sucho (zwierzaczki) i mokro (kolorowe kulki), tworzenie biżuterii z kamieni, koralików, elementów filcowych. Dzieci mogą rozwijać swoją wyobraźnię i uwierzyć we własne możliwości. Z drobną pomocą mogą stworzyć coś naprawdę efektownego, z czego będą dumne :)

Cena: 30 zł/dzień (2h)



CENY:

1500 zł/osoby pokój 1-osobowy z łazienką
1300 zł/osoby dorosły w pokoju 2-osobowym z łazienką
1100 zł/osoby dziecko 4-12 lat w pokoju 2-os z łazienką
800 zł/osoby dziecko 4-12 lat na dostawce
100 zł dziecko <4 lat na łóżku z rodzicami

Cena zawiera zakwaterowanie, wyżywienie (śniadania i obiadokolacje) i zajęcia jogi. Inne warsztaty i kursy są dodatkowo płatne.


REZERWACJA:


Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić formularz zgłoszenia


oraz wpłacić zadatek w kwocie 700 pln od osoby na konto nr:

93 1140 2004 0000 3802 5308 1385 Akademia Asan s.c., w tytule proszę wpisać: Karnet na zajęcia jogi oraz termin wyjazdu (P6).


Dodatkowe informacje: tel: 668 00 20 20 lub stacjonarny: 022 423 13 29 mail: wakacje@joga.waw.pl


ZOBACZ INNE TERMINY!!!!

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych &ndash; tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych &ndash; wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy &ndash; uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia &ndash; to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft