24-31 lipca ASZTANGA - joga IYENGARA - kuchnia WEGAŃSKA - MORZE
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


24-31 lipca WAKACJE Z JOGˇ w Podd±biu :::Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec ZAPRASZAJˇ::: ASZTANGA - JOGA IYENGARA - kuchnia WEGAŃSKA - PODDˇBIE NAD MORZEM

24-31 lipca ASZTANGA - JOGA IYENGARA - kuchnia WEGAŃSKA - PODDˇBIE NAD MORZEM

PODDˇBIE, Promenada Słońca
5 minut na piaszczyst± plażę

http://joga.waw.pl/WAKACJE_W_PODDABIU_~_joga_nad_morzem_~,153,0.html
24-31 lipca


Turnus ł±czony z jog± asztang± oraz jog± wg metody Iyengara. Dla pocz±tkuj±cych i zaawansowanych. Zapraszamy również rodziny z dziećmi :)
Akademia Asan Obrazek Obrazek Obrazek
Justyna Wojciechowska
i Wiktor Morgulec
autorzy pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi
JOGA dla pocz±tkuj±cych. START
ZAPRASZAJˇ!


Miejsce

PODDˇBIE
to niewielka miejscowo¶ć położona tuż nad morzem, na malowniczym odcinku wybrzeża, w połowie odległo¶ci pomiędzy Ustk± a Rowami. Ma niepowtarzalny klimat przytulnej nadmorskiej osady. To wymarzone miejsce na urlop dla ceni±cych ciszę, spokój i nieskażon± przyrodę. Atrakcj± Podd±bia jest także grobowiec megalityczny i pozostało¶ci kamiennych kręgów sprzed 5 i 3 tysięcy lat.


Hotel Maraton


Nowy, dwa lata temu oddany do użytku O¶rodek Rekreacyjno-Sportowy MARATON. Komfortowe pokoje 1-, 2- i 3-osobowe, wyposażone w łazienkę, telewizor i czajnik elektryczny. Na terenie o¶rodka znajduje się plac zabaw dla dzieci i basen.
ObrazekObrazek
Obrazek


JOGA:

Asztanga joga



Asztanga joga jest dynamiczn± form± hatha jogi. Ruch wykonywania asan zsynchronizowany jest z oddechem, w efekcie czego uzyskujemy płyno¶ć przej¶ć pomiędzy asanami. Praktyka wykonywana jest w rytmie energetyzuj±cego oddechu.
Praktyka ta przynosi szybkie rezultaty dla ciała i ducha:

- odtruwa organizm
- zwiększa elastyczno¶ć mię¶ni i stawów
- wzmacnia ciało, podnosi poziom energii
- prostuje postawę
- przyspiesza chudnięcie
- działa antydepresyjnie
- uspokaja i otwiera umysł

Mog± j± praktykować osoby młode jak i w zaawansowanym wieku, kobiety i mężczyĽni, jest praktyk± uniwersaln±. Astanga jest nieprzerwanym procesem samoobserwacji, samo¶wiadomo¶ci prowadz±cym do mocy, wiedzy i wolno¶ci.
- prekursor jogi dynamicznej w Polsce. Jest dyplomowanym nauczycielem jogi, który kształcił się u najlepszych nauczycieli w Indiach, USA i Europie. Szkolił się mi.in w Mysore u ¦ri K. Pattabiego Joise’a, Nancy Gilgoff, Dominika Carigliano, Andrew Eppler’a, Javiera Castro. Założył pierwsz± w Polsce szkole asztanga jogi i wyszkolił większo¶ć nauczycieli ucz±cych tej dyscypliny w naszym kraju. Doktorant AWF w Warszawie, autor unikatowych w skali ¶wiatowej badań naukowych i publikacji w prasie naukowej na temat asztanga jogi. Jego styl prowadzenia zajęć jest precyzyjny, lecz jednocze¶nie pełen energii.
KUCHNIA WEGAŃSKA

Nasz± specjalno¶ci± jest kuchnia wegetariańska, w której jeste¶my bardzo wybredni. Dlatego na wyjazdowe kursy zapraszamy najlepszych kucharzy wegetarian, którzy przygotowuj± dla nas zdrowe, pyszne posiłki, a wieczorami dziel± się z chętnymi swoim do¶wiadczeniem na kursie kuchni wegetariańskiej (na wybranych turnusach wegańskiej!):

ObrazekObrazek Ewa Dobek - zajmuje się Kuchni± według Pięciu Przemian od 10 lat. Osoba twórcza, poetka. Prowadzi kursy gotowania z elementami medycyny chińskiej. Od 2 lat współpracuje z Dojrzewalni± Róż prowadz±c zajęcia dla kobiet podczas festiwalu Progesteron. We wrze¶niu 2007 roku wydała razem z Tomkiem Gulińskim ksi±żkę kucharsk± – Kuchnia Kreatywna. Prowadzi gospodarstwo agroturystyczne propaguj±ce zdrowe odżywianie i bliski kontakt z natur±. Pracuje jako redaktor portalu internetowego kuchnia-kuchnia.pl. Współautorka wydanego na 4 płytach dvd multimedialnego podręcznika do gotowania: " Kuchnia wegetariańska. 4 pory roku".

Kurs gotowania:

Wieczorne próby gotowania poł±czone z opowie¶ciami, teori± i praktycznymi wskazówkami. Każdy uczestnik otrzymuje skrypt z przepisami do wykorzystania w domu - autorstwa kucharzy prowadz±cych.

150 zł - 5 dni po 1,5 h

Program wyjazdu

Dzień 1 - Rozpoczęcie

16:00 – zakwaterowanie.
18:00 – półtoragodzinna relaksacyjna sesja jogi.
19:30 – kolacja.
20:30 – spotkanie organizacyjne

Dzień 2–7

8:00 – 9:30 – sesja jogi asztangi dla poczatkuj±cych
9:30 – 11:00 – sesja jogi asztangi dla praktykuj±cych
11:15 – ¶niadanie
12:00 – czas wolny
15:00 – 16:30 – sesja jogi Iyengara dla osób praktykuj±cych(zamiennie)
16:30 – 18:00 – sesja jogi dla osób pocz±tkuj±cych (zamiennie)
18:00 – obiadokolacja
19:00 – kurs kuchni wegetariańskiej
20:30 - warsztaty taneczne

Dzień 8 - zakończenie

8:00 – 9:30 – sesja jogi dla osób praktykuj±cych
9:30 – 11:00 – sesja jogi dla osób pocz±tkuj±cych
11:15 – posiłek i wykwaterowanie.

CENY:

1500 zł/osoby pokój 1-osobowy z łazienk±
1300 zł/osoby dorosły w pokoju 2-osobowym z łazienk±
1100 zł/osoby dziecko 4-12 lat w pokoju 2-os z łazienk±
800 zł/osoby dziecko 4-12 lat na dostawce
100 zł dziecko <4 lat na łóżku z rodzicami

Cena zawiera zakwaterowanie, wyżywienie (¶niadania i obiadokolacje) i zajęcia jogi. Inne warsztaty i kursy s± dodatkowo płatne.

REZERWACJA:

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić Obrazek


oraz wpłacić zadatek w kwocie 700 pln od osoby na konto nr:

93 1140 2004 0000 3802 5308 1385 Akademia Asan s.c., w tytule proszę wpisać: Karnet na zajęcia jogi oraz termin wyjazdu (P5).


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog± 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog±. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz D±browski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metod± Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miło¶ć jest sił± napędow± życia. Sprawia, że jeste¶my szczę¶liwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc± można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiego¶ powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miło¶ci± dokonywać tych cudów. Stworzyli¶my przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Czę¶ć z nas wci±ż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiaj±. ...

Medytacja. Od relaksu do o¶wiecenia

Medytacja mówi±c najpro¶ciej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spaceruj±c w parku. Wystarczy wyciszyć my¶li &ndash; podstawowy przejaw aktywno¶ci umysłu. ...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft