WARSZTAT WEWNĘTRZNEGO SPOKOJU - 4 DNI Z MEDYTACJĄ Z ODDECHEM. PROWADZI PRZEMEK WARDEJN.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WARSZTAT WEWNĘTRZNEGO SPOKOJU - 4 DNI Z MEDYTACJĄ Z ODDECHEM. PROWADZI PRZEMEK WARDEJN.

Warsztat wewnętrznego spokoju – 4 dni z medytacją i oddechem.


Chociaż staramy się żyć uważnie, jeść powoli, do pracy jeździć na rowerze, mieć czas dla przyjaciół, a wieczorem jeszcze zdążyć na jogę, to wir pędzącej cywilizacji tak nas porywa, że często okazuje się, że mimo tych naszych starań i tak nie mamy czasu na nic.
Dlatego nie proponujemy wyjazdu na 20 lat w góry, żeby nabrać dystansu, tylko przedłużony weekend w Puszczy Białowieskiej, aby poznać techniki, które pozwolą nam się zatrzymać. Z zewnątrz nasze życie wiele się nie zmieni, ale dzięki praktyce medytacji, w biegu będzie już tylko ciało, a umysł pozostanie w stanie spoczynku. Nie ma takiej osoby, której nie można nauczyć medytować. Jeśli już próbowałeś „tysiąc razy” i się nie udało, to tym bardziej jest to warsztat dla ciebie. Jeśli już medytujesz, doświadczysz tego, że w grupie praktyka okazuje się głębsza i ma inny wymiar. Cel tego warsztatu jest generalnie prosty: znaleźć w sobie spokój, a na zewnątrz mieć furę energii i entuzjazmu do działania! Pasuje? To zapraszamy.

Informacje praktyczne:

Poznasz kilka technik medytacyjnych, by wybrać jakąś dla siebie do stosowania na co dzień. Nie wystarczy tylko przyjechać na parę dni, posiedzieć sobie przy kominku, pomilczeć i porozmawiać z miłymi ludźmi i zadowolonym z siebie, z poczuciem dobrze spełnionego obowiązku wrócić w to samo miejsce po czterech dniach. O nie! Z utrzymaniem pozytywnego samopoczucia jest trochę jak z.... myciem, nie wystarczy raz a porządnie, a wypadałoby codziennie chociaż troszeczkę. Wtedy jest gwarancja, że ta czystość, ta świeżość spojrzenia utrzyma się dłużej i pozwoli przejść nawet przez najbardziej zamglone dni z uśmiechem.
 
Nauczysz się oddychać pranajamy, stare oddechowe ćwiczenia jogowskie, dzięki którym można naturalnie pokonać zmęczenie. Energetyki, kawa, słodycze to tylko doraźne środki krótkotrwałego pobudzenia, które na dłuższą metę wręcz osłabiają naszą wrodzoną umiejętność do generowania siły. Każdy, kto regularnie stosuje te zewnętrzne symulanty to wie i tego doświadcza, natomiast sięga po nie, bo … nie ma siły. Zamknięte koło, które najwyższy czas przerwać, prawda?

Delikatne sesje jogi pozwolą poczuć w ciele lekkość, a dzięki nim medytacje będą bardziej płynne. Jeśli znajdziesz komfort w niekomfortowej sytuacji na macie, to łatwiej będzie potem wyplątać się także z problematycznej sytuacji w życiu codziennym. I to jest cel tych ćwiczeń, a nie to kto, gdzie dotknie czubkiem nosa. Natomiast jeśli jesteś nastawiony na bardziej złożoną praktykę asan, to wybierz inny warsztat, tu joga będzie nas wspierać w dobrej kondycji, natomiast nie będzie elementem przewodnim. 

Zajmiemy się nie tylko praktyką, ale także teoretycznym podłożem medytowania: skąd się wzięła, jak wpływa na nasz mózg, jakie są jej definicje – intelekt trzeba nasycić, wtedy prędzej odpuści i da nam zanurzyć się w medytacji. Poza tym są to niezmiernie ciekawe informacje: np. jak medytacja wpływa na fale mózgowe i jakie są ich rodzaje itp.

Miejsce! 
Najlepszym miejscem na zatrzymanie się jest .. wioska, w której zatrzymał się czas. Starzyna, to kilka drewnianych chatek pośród białowieskich lasów, któremu kolorowa polska jesień zawsze dodaje magii. Także ośrodek, gdzie odbędą się warsztaty, dzięki serdeczności i otwartości gospodarzy, a także odpowiedniemu standardowi stanowi idealne miejsce na spojrzenie w głąb siebie i reset.
Pyszne, gotowane z serca, wegetariańskie posiłki pozwolą także i w tej materii poszerzyć doświadczenie i idealnie wpiszą się w tematykę bycia „tu i teraz”.

W procesie poprowadzi nas Przemek Wardejn, od 15 lat instruktor jogi, nauczyciel medytacji i technik oddechowych. Konsultant naturalnej medycyny Indii – ajurwedy. Współtwórca aplikacji z medytacjami: slowonline. Uczył medytacji między innymi: dzieciaki w slamsach Gambii, dziennikarzy CNN, żołnierzy ukraińskiej armii. Zanim wkroczył na ścieżkę duchowego rozwoju doświadczał życia jako DJ, pracownik korporacji, podróżnik, radiowiec. Dzięki swoim bogatym doświadczeniom życiowym posiada niezwykłą łatwość przenoszenia teorii zdrowego życia w codzienną praktykę.

Jogę poprowadzi Wioletta Niechwiedowicz. Jej praktyka oparta jest głównie na fizjologicznych zakresach ruchu i stabilizacji stawów. A jak sama siebie określa jest spokojną, wymagającą, kreatywną wariatką.


Daty: 8-11 listopada. Zaczynamy kolacją o 19tej, kończymy obiadem o 13tej.

Cena: 890 PLN obejmuje opłatę za warsztat, zakwaterowanie, trzy wegetariańskie posiłki dziennie.
Miejsce gwarantuje opłacenie zaliczki 200 PLN na konto: Przemysław Wardejn 13 1160 2202 0000 0002 7634 6489 i przesłanie potwierdzenia mailem. Resztę płacimy gotówka na miejscu.

Informacje mailowo: przemyslaw@slowonline.org lub telefonicznie: 609 281 442

Dojazd:
Odległość od Warszawy ok. 180 km – 3 godziny samochodem przez Siemiatycze, Kleszczele i Policzną dobrymi, asfaltowymi drogami. Pociągiem z Warszawy do Policznej (ok. 5 km od Starzyny, istnieje możliwość odbioru z dworca)

Grupa ma swoje ilościowe ograniczenia, więc decyduje kolejność zgłoszeń. 

Do zobaczenia!

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 30 listopada

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft