Ewa Dobek - zajmuje się Kuchnią według Pięciu Przemian od 10 lat. Osoba twórcza, poetka. Prowadzi kursy gotowania z elementami medycyny chińskiej. Od 2 lat współpracuje z Dojrzewalnią Róż prowadząc zajęcia dla kobiet podczas festiwalu Progesteron. We wrześniu 2007 roku wydała razem z Tomkiem Gulińskim książkę kucharską – Kuchnia Kreatywna. Prowadzi gospodarstwo agroturystyczne propagujące zdrowe odżywianie i bliski kontakt z naturą. Pracuje jako redaktor portalu internetowego kuchnia-kuchnia.pl. Współautorka wydanego na 4 płytach dvd multimedialnego podręcznika do gotowania: " Kuchnia wegetariańska. 4 pory roku".

Kurs gotowania:

Wieczorne próby gotowania połączone z opowieściami, teorią i praktycznymi wskazówkami. Każdy uczestnik otrzymuje skrypt z przepisami do wykorzystania w domu - autorstwa kucharzy prowadzących.

150 zł - 5 dni po 1,5 h

DLA DZIECI

JOGA

Czas zajęć: 30 min dziennie
Wiek: od 3-12 lat

W cenie wyjazdu (na wybranych turnusach)

 JOANNA KOŁYSZKO - TOMASIK
- absolwentka Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu.
Magister pedagogiki. Specjalizacja pedagogika opiekuńczo-wychowawcza.
Ma wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą.
Jogę praktykuje od kilku lat.
Prowadzi zajęcia jogi dla dzieci w przedszkolach, oraz w szkole Montessorii w Warszawie.

ZAJĘCIA KREATYWNE

Zajęcia prowadzi Joanna Kołyszko-Tomasik.

Zapraszamy dzieci w wieku:
- 3-5 lat – Maluszki zapraszamy na bajkowe, pełne niespodzianek, pobudzające wyobraźnię zajęcia. Będziemy się bawić, wcielać w role, opowiadać sobie bajeczki i wspólnie poznawać świat.
- 6-9 lat – zapraszamy na niesamowite pełne niezapomnianych chwil, zabawy, gry, zajęcia plastyczne z elementami orgiami i kirigami. Poprzez zabawę i zdrową rywalizcję nauczymy się zasad fair play, a na zajęciach plastycznych „ożywimy” zwykłą kartkę papieru.
- 10-12 lat - Starszaki zapraszamy na ekscytujące zabawy ruchowe oraz plastyczne. Wspólnie będziemy tworzyć postaci z orgiami, eksperymentować z kartką papieru, dowiemy się co to jest mandala, każdy będzie miał szansę stworzyć własną indywidualną mandalę.

Program wyjazdu

Dzień 1 - Rozpoczęcie

16:00   – zakwaterowanie.
18:00   – półtoragodzinna relaksacyjna sesja jogi.
19:30   – kolacja.
20:30   – spotkanie organizacyjne

Dzień 2–7

8:00 – 9:30  – sesja jogi asztangi dla poczatkujących
9:30 – 11:00  – sesja jogi asztangi dla praktykujących
11:15  – śniadanie
12:00  – czas wolny
15:00 – 16:30  – sesja jogi Iyengara dla osób praktykujących(zamiennie)
16:30 – 18:00 – sesja jogi dla osób początkujących (zamiennie)
18:00  – obiadokolacja
19:00   – kurs kuchni wegetariańskiej

Dzień 8 - zakończenie

8:00 – 9:30  – sesja jogi dla osób praktykujących
9:30 – 11:00  – sesja jogi dla osób początkujących
11:15  – posiłek i wykwaterowanie.

ZAJĘCIA I JOGA DLA DZIECI odbywają się w trakcie sesji jogi dla dorosłych (rano i popołudniem)

CENY:

1500 zł/osoby pokój 1-osobowy z łazienką
1300 zł/osoby dorosły w pokoju 2-osobowym z łazienką
1100 zł/osoby dziecko 4-12 lat w pokoju 2-os z łazienką
800 zł/osoby dziecko 4-12 lat na dostawce
100 zł dziecko <4 lat na łóżku z rodzicami

Cena zawiera zakwaterowanie, wyżywienie (śniadania i obiadokolacje) i zajęcia jogi. Inne warsztaty i kursy są dodatkowo płatne.