WPROWADZENIE DO HATHA JOGI KLASYCZNEJ - OBUDŹ SIĘ NA WIOSNĘ
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WPROWADZENIE DO HATHA JOGI KLASYCZNEJ - OBUDŹ SIĘ NA WIOSNĘ




Sobota, 06 kwietnia od 13.00 do 14.00 – spotkanie otwarte, wstęp bezpłatny. 
Niedziela, 07 kwietnia od 13.00 do 17.30  warsztat. 

Koszt: 200 zł.

Serdecznie zapraszamy na warsztat wprowadzający do Klasycznej Hatha Jogi wg systemu Sivananda Yoga Vedanta, który poprowadzą Witold Mikołaj Orcholski – Yoga Acharya, Master of Yoga oraz Marta Olszewska – Teacher of Yoga. Spotkanie rozbudzi nasze uśpione przez zimowe miesiące ciała i umysły, zregeneruje siły witalne i pozwoli w naturalny i prosty sposób wejść w nowy, wiosenny rytm. Uczestniczki i uczestnicy warsztatu będą mieli okazję doświadczyć wymiernych rezultatów praktyki jednej z najstarszych ścieżek holistycznego rozwoju, jaką jest Klasyczna Hatha Joga, której tajniki przedstawione zostaną w łatwy i przystępny sposób.

Poznamy i przećwiczymy techniki wzmacniające, otwierające i uelastyczniające ciało bez jego forsowania, rozwijające symetrię i korygujące wady postawy, ożywiające i stabilizujące umysł oraz pracę organów wewnętrznych, podnoszące poziom energii fizycznej i mentalnej, zwiększające poziom koncentracji i panowania nad sobą, dodające siły i głęboko relaksujące.
Podczas zajęć będziemy się koncentrować na 3 obszarach praktyki klasycznej Hatha Jogi:

Pranajamach – ćwiczeniach oddechowych oczyszczających i regulujących przepływ energii w ciele i umyśle.
Asanach – pozycjach wzmacniających mięśnie i ścięgna, przywracających koncentrację oraz równowagę fizyczną i mentalną, poprawiających ruchomość stawów i sprawne funkcjonowanie narządów wewnętrznych.
Technikach relaksacyjnych – głęboko regenerujących i rozluźniających ciało i umysł, regulujących ciśnienie, trawienie i przepływ energii.
Każdy z elementów, wraz z niezbędną częścią teoretyczną, przedstawiony zostanie szczegółowo i od podstaw, co pozwala na stopniowe poznawanie praktyki jogi i daje solidne fundamenty do rozwoju dalszej, własnej praktyki.
Warsztat przeznaczony jest dla każdego, bez ograniczeń wiekowych i zdrowotnych.

Prowadzący:
Witold Mikołaj Orcholski – Yoga Acharya, Master of Yoga – nauczyciel jogi w nurcie Shivanand, bez wahania sięgający po nauki innych nauczycieli. Joga i świadoma praca z ciałem odmieniły jego życie i nie chce tego zostawiać dla siebie. Fascynuje się górami i biegami długodystansowymi – przebiegł między innymi całe Tatry 76 km, Bieszczady 80 km, Beskid Sądecki 100 km. Zdobył Mont Balnc 4810, Elbrus 5642, Kang Yatze 6200. Mówi, że to dzięki świadomemu oddychaniu i jodze. Był księgowym, przedsiębiorcą, radiowcem, a teraz korzysta z nauk jogi i oddechu. Z wykształcenia filozof i specjalista w zakresie podatków.

Marta Olszewska – Teacher of Yoga – zaprzyjaźniona ze Studiem Dantain, więcej w zakładce „o nas".

Konieczne zapisy, można to zrobić dzwoniąc lub pisząc na numer 531 266 287

Dla tych, którzy zapiszą się do 03 kwietnia i wpłacą zaliczkę wysokości 100zł, zniżka 15%

Numer konta do przelewu: Fundacja Dantian, Bank PKO SA, nr konta 06 1240 6218 1111 0010 7770 4082

Potwierdzenie przelewu prosimy przesłać do Marty na adres:  marta.is.roxy@gmail.com


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Wakacje z rehabilitacją i odnową biologiczną

Wakacje to czas, kiedy możemy poświęcić trochę więcej czasu dla siebie i swojej rodziny. Świetnym pomysłem na wakacyjny wyjazd jest pobyt w górach- relaks na łonie natury, gdzie w pamięci pozostaną piękne widoki i niezapomniany klimat....

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft