WPROWADZENIE DO HATHA JOGI KLASYCZNEJ - OBUD¬ SIĘ NA WIOSNĘ
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WPROWADZENIE DO HATHA JOGI KLASYCZNEJ - OBUD¬ SIĘ NA WIOSNĘ




Sobota, 06 kwietnia od 13.00 do 14.00 – spotkanie otwarte, wstęp bezpłatny. 
Niedziela, 07 kwietnia od 13.00 do 17.30  warsztat. 

Koszt: 200 zł.

Serdecznie zapraszamy na warsztat wprowadzaj±cy do Klasycznej Hatha Jogi wg systemu Sivananda Yoga Vedanta, który poprowadz± Witold Mikołaj Orcholski – Yoga Acharya, Master of Yoga oraz Marta Olszewska – Teacher of Yoga. Spotkanie rozbudzi nasze u¶pione przez zimowe miesi±ce ciała i umysły, zregeneruje siły witalne i pozwoli w naturalny i prosty sposób wej¶ć w nowy, wiosenny rytm. Uczestniczki i uczestnicy warsztatu będ± mieli okazję do¶wiadczyć wymiernych rezultatów praktyki jednej z najstarszych ¶cieżek holistycznego rozwoju, jak± jest Klasyczna Hatha Joga, której tajniki przedstawione zostan± w łatwy i przystępny sposób.

Poznamy i przećwiczymy techniki wzmacniaj±ce, otwieraj±ce i uelastyczniaj±ce ciało bez jego forsowania, rozwijaj±ce symetrię i koryguj±ce wady postawy, ożywiaj±ce i stabilizuj±ce umysł oraz pracę organów wewnętrznych, podnosz±ce poziom energii fizycznej i mentalnej, zwiększaj±ce poziom koncentracji i panowania nad sob±, dodaj±ce siły i głęboko relaksuj±ce.
Podczas zajęć będziemy się koncentrować na 3 obszarach praktyki klasycznej Hatha Jogi:

Pranajamach – ćwiczeniach oddechowych oczyszczaj±cych i reguluj±cych przepływ energii w ciele i umy¶le.
Asanach – pozycjach wzmacniaj±cych mię¶nie i ¶cięgna, przywracaj±cych koncentrację oraz równowagę fizyczn± i mentaln±, poprawiaj±cych ruchomo¶ć stawów i sprawne funkcjonowanie narz±dów wewnętrznych.
Technikach relaksacyjnych – głęboko regeneruj±cych i rozluĽniaj±cych ciało i umysł, reguluj±cych ci¶nienie, trawienie i przepływ energii.
Każdy z elementów, wraz z niezbędn± czę¶ci± teoretyczn±, przedstawiony zostanie szczegółowo i od podstaw, co pozwala na stopniowe poznawanie praktyki jogi i daje solidne fundamenty do rozwoju dalszej, własnej praktyki.
Warsztat przeznaczony jest dla każdego, bez ograniczeń wiekowych i zdrowotnych.

Prowadz±cy:
Witold Mikołaj Orcholski – Yoga Acharya, Master of Yoga – nauczyciel jogi w nurcie Shivanand, bez wahania sięgaj±cy po nauki innych nauczycieli. Joga i ¶wiadoma praca z ciałem odmieniły jego życie i nie chce tego zostawiać dla siebie. Fascynuje się górami i biegami długodystansowymi – przebiegł między innymi całe Tatry 76 km, Bieszczady 80 km, Beskid S±decki 100 km. Zdobył Mont Balnc 4810, Elbrus 5642, Kang Yatze 6200. Mówi, że to dzięki ¶wiadomemu oddychaniu i jodze. Był księgowym, przedsiębiorc±, radiowcem, a teraz korzysta z nauk jogi i oddechu. Z wykształcenia filozof i specjalista w zakresie podatków.

Marta Olszewska – Teacher of Yoga – zaprzyjaĽniona ze Studiem Dantain, więcej w zakładce „o nas".

Konieczne zapisy, można to zrobić dzwoni±c lub pisz±c na numer 531 266 287

Dla tych, którzy zapisz± się do 03 kwietnia i wpłac± zaliczkę wysoko¶ci 100zł, zniżka 15%

Numer konta do przelewu: Fundacja Dantian, Bank PKO SA, nr konta 06 1240 6218 1111 0010 7770 4082

Potwierdzenie przelewu prosimy przesłać do Marty na adres:  marta.is.roxy@gmail.com


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczę¶cie? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołaj± się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mię¶nia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykł±, choć nie tajemn±, bo zbadan± przez naukowców moc. Gdy się j± odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedz± jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porz±dek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wył±cznie rzeczy, które sprawiaj± nam rado¶ć. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czysto¶ć miejsca, w którym żyjemy, wpływaj± na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajduj± odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2019
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft