Majówka z jogą na Mazurach. Irena Kertyczak
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Majówka z jogą na Mazurach. Irena Kertyczak

MAJÓWKA
SPA & SPY NA MAZURACH

czyli „Sanus Per Aqua & Sanus Per Yoga.

SPRAWNE CIAŁO, SILNY UMYSŁ, WEWNĘTRZNY SPOKÓJ.

30.04.10 – 03.05.10

Zapraszam na wiosenny odpoczynek dla duszy i ciała na Mazury.
Zakwaterowanie : pięknie usytuowany ośrodek położony niedaleko Olsztyna (ok. 30 km w kierunku na Szczytno), nad brzegiem jeziora Kalwa, wśród lasów.
domki typu BRDA, przeznaczone dla 4 osób. W każdym z nich na parterze znajduje się salon z TV, telefonem, łazienka z natryskiem, a na piętrze dwie sypialnie dwuosobowe z pojedynczymi łóżkami.

Wyżywienie:
śniadanie (stół szwedzki z wyborem dań wegetariańskich )
Obiadokolacja (stół szwedzki z wyborem dań wegetariańskich):

Inne atrakcje : w cenie pobytu korzystanie z pełnowymiarowego krytego basenu (12 x 25m) i sauny .
Oprócz tego (odpłatnie) na terenie ośrodka: stadnina koni, 2 kryte korty tenisowe, kręgielnia (2 tory). Do dyspozycji - wypożyczalnia sprzętu sportowego i wodnego oraz kawiarnia.
Okolica – jezioro, lasy to piękny teren do wycieczek pieszych i rowerowych.

Joga
Łagodna i delikatna dla ciała hatha joga (asany) wg Sivanandy
Pranayama (techniki oddechowe)
Medytacja, głęboka relaksacja .
Aroma- i muzykoterapia
Joga hormonalna (jeśli zbierze się grupa minimum 5 osób na jogę hormonalną – uruchomimy kurs od podstaw. Dodatkowa opłata – 130zł od osoby )

Orientacyjny program dnia
08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, sesja jogi, relaksacja
10.00 Śniadanie
10.00 -16.15 – czas wolny
16.15-17.45 popołudniowa sesja hatha jogi
18.00 - obiadokolacja
19.00- 20.15 medytacje, głęboka relaksacja i wizualizacje

Zajęcia odpowiednie dla osób rozpoczynających praktykę jogi i zaawansowanych.
Prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi wg Sivanandy, terapeutka jogi hormonalnej, instruktorka technik relaksacyjnych.

Koszt - od osoby – 520 zł.
W cenie: 3 noclegi, dwa posiłki dziennie, zajęcia jogi, basen, sauna. Joga hormonalna za dopłatą (130 zł)

Zgłoszenia: irena.kertyczak@gmail.com. Tel. 663-41-65-58
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki 200 zł.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Nasz Patronat! Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za miesiąc spotykamy się w Wierchomli, gdzie odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - otwarte zajęcia jogi w Warszawie, w każdą sobotę przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft