Majówka z jog± na Mazurach. Irena Kertyczak
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Majówka z jog± na Mazurach. Irena Kertyczak

MAJÓWKA
SPA & SPY NA MAZURACH

czyli „Sanus Per Aqua & Sanus Per Yoga.

SPRAWNE CIAŁO, SILNY UMYSŁ, WEWNĘTRZNY SPOKÓJ.

30.04.10 – 03.05.10

Zapraszam na wiosenny odpoczynek dla duszy i ciała na Mazury.
Zakwaterowanie : pięknie usytuowany o¶rodek położony niedaleko Olsztyna (ok. 30 km w kierunku na Szczytno), nad brzegiem jeziora Kalwa, w¶ród lasów.
domki typu BRDA, przeznaczone dla 4 osób. W każdym z nich na parterze znajduje się salon z TV, telefonem, łazienka z natryskiem, a na piętrze dwie sypialnie dwuosobowe z pojedynczymi łóżkami.

Wyżywienie:
¶niadanie (stół szwedzki z wyborem dań wegetariańskich )
Obiadokolacja (stół szwedzki z wyborem dań wegetariańskich):

Inne atrakcje : w cenie pobytu korzystanie z pełnowymiarowego krytego basenu (12 x 25m) i sauny .
Oprócz tego (odpłatnie) na terenie o¶rodka: stadnina koni, 2 kryte korty tenisowe, kręgielnia (2 tory). Do dyspozycji - wypożyczalnia sprzętu sportowego i wodnego oraz kawiarnia.
Okolica – jezioro, lasy to piękny teren do wycieczek pieszych i rowerowych.

Joga
Łagodna i delikatna dla ciała hatha joga (asany) wg Sivanandy
Pranayama (techniki oddechowe)
Medytacja, głęboka relaksacja .
Aroma- i muzykoterapia
Joga hormonalna (je¶li zbierze się grupa minimum 5 osób na jogę hormonaln± – uruchomimy kurs od podstaw. Dodatkowa opłata – 130zł od osoby )

Orientacyjny program dnia
08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, sesja jogi, relaksacja
10.00 ¦niadanie
10.00 -16.15 – czas wolny
16.15-17.45 popołudniowa sesja hatha jogi
18.00 - obiadokolacja
19.00- 20.15 medytacje, głęboka relaksacja i wizualizacje

Zajęcia odpowiednie dla osób rozpoczynaj±cych praktykę jogi i zaawansowanych.
Prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi wg Sivanandy, terapeutka jogi hormonalnej, instruktorka technik relaksacyjnych.

Koszt - od osoby – 520 zł.
W cenie: 3 noclegi, dwa posiłki dziennie, zajęcia jogi, basen, sauna. Joga hormonalna za dopłat± (130 zł)

Zgłoszenia: irena.kertyczak@gmail.com. Tel. 663-41-65-58
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki 200 zł.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdalen± i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkuj±c± organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni ro¶linnej. "Włożyli¶my w nasz± manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemno¶ci± i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Ksi±żk± Greenprint - Zielony ¦lad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoj± premierę najnowsza ksi±żka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony ¦lad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i ¶wiat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodz±c± wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazuj±c znane przysłowie: Wła¶ciwa ksi±żka na wła¶ciwym miejscu! Wła¶nie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 4.05 - 8.06. 2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 maja. ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2021
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft