WARSZTAT EDUKACJI SOMATYCZNEJ METODĄ FELDENKRAISA Z JACKIEM PASZKOWSKIM. STARZYNA W PUSZCZY BIAŁOWIE
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WARSZTAT EDUKACJI SOMATYCZNEJ METODĄ FELDENKRAISA Z JACKIEM PASZKOWSKIM. STARZYNA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ 5-9.06.2019

WARSZTAT EDUKACJI SOMATYCZNEJ METODĄ FELDENKRAISA

Starzyna w Puszczy Białowieskiej to przepiękne miejsce z pyszną kuchnią. Wokół piękne lasy, sporo zabytków dostępnych na rowerach (można też dojechać kolejką) Żubry pasą się dookoła :) , na terenie jest kort tenisowy, basen.

Spora dawka Metody Feldenkraisa oraz dużo czasu na odpoczynek w pięknych okolicznościach przyrody

Warsztat dla wszystkich chętnych, początkujących jak i tych którzy metodę znają, także dla osób pracujących poprzez ciało z innymi, rehabilitantów, instruktorów ruchu. Warsztat jest głównie pomyślany jako rozwojowa praca własna, choć osoby które pracują z innymi wyniosą z niego nowe umiejętności i narzędzia do natychmiastowego wykorzystania w pracy zawodowej. Będziemy wykonywać zarówno minimalistyczne lekcje, poruszające się głównie w naszej wewnętrznej przestrzeni jak i dynamiczne lekcje dzięki którym zdobywamy przestrzeń dookoła nas. Z obu rodzajów lekcji wychodzimy bogatsi zarówno z głębszym kontaktem wewnątrz siebie jak i z większą umiejętnością poruszania się w przestrzeni dookoła. Ten warsztat do dobra okazja by rozpocząć lub kontynuować feldenkraisową przygodę. Choć każdy warsztat ma jakiś konkretny temat to jednocześnie każdy dotyczy tego samego, czyli Człowieka, ruchu, świadomości, usprawniania działania, poprawy umiejętności radzenia sobie w życiu.

Zaczynamy kolacją w środę , dla przyjeżdżających późno kolacja jest zostawiona na kuchni do odgrzania

Zajęcia zaczynamy w czwartek po śniadaniu o 10 rano.

Czwartek 2 lekcje przed obiadem i 2 przed kolacją

Piątek 2 lekcje przed obiadem i 1 (może 2 , zależnie od pogody) przed kolacją

Sobota 2 lekcje przed obiadem i 2 przed kolacją

Niedziela 2 lekcje przed obiadem

kończymy obiadem w niedzielę

informacje, zapisy, organizacja Jacek Paszkowski

606 832 328


jacek@metoda-feldenkraisa.pl

Zapraszam Jacek Paszkowski

Całkowity koszt warsztatu to - 920 zł

Rezerwację miejsca potwierdza wpłata za warsztat w kwocie 440 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem "warsztat Starzyna" . 
Przed dokonaniem wpłaty trzeba się zapisać (upewnić, że jest wolne miejsce) telefonicznie 606 832 328 bądź mailowo jacek@metoda-feldenkraisa.pl.

Dopłata za noclegi i wyżywienie - 480 zł gotówką na miejscu lub przelewem na konto Andrzej Perkowski, Starzyna 30 nr 31 1050 1823 1000 0022 7151 7589


Warsztat poprowadzi Jacek Paszkowski, mgr rehabilitacji od 1992, a od 2000 roku certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa. Założył i prowadzi Akademię Świadomego Ruchu, której celem jest propagowanie rozwoju osobistego, poprawa sprawności i jakości ruchu, zwiększenie dobrostanu człowieka i zdobycie narzędzi do sprawniejszego działania poprzez świadomy ruch.

METODA FELDENKRAISA ciało ruch umysł

STAŃ SIĘ SWOIM NALEPSZYM NAUCZYCIELEM

ZOSTAŃ NAJZDOLNIEJSZYM UCZNIEM SAMEGO SIEBIE

Zajęcia grupowe Metodą Feldenkraisa to delikatne i lekkie zajęcia ruchowe. Nastawione na świadomość ciała i ruchu, na odkrywanie siebie w ruchu i ruchu w sobie. W atmosferze akceptacji, bezpieczeństwa i zaciekawienia swoim ciałem poznajemy jak poruszać się łatwiej, sprawniej, przyjemniej i zdrowiej

polepszysz postawę i koordynację
zdobędziesz narzędzia do tego, by sprawniej się uczyć i skuteczniej działać
poczujesz się lepiej w swoim ciele, w ruchu i bezruchu
zwiększysz świadomość siebie i tego co Cię otacza
poznasz swoje nawyki ruchowe oraz odkryjesz nowe, zdrowsze sposoby poruszania się
pozbędziesz się napięć mięśniowych prowadzących często do przeciążeń stawów, bólów i stanów zwyrodnieniowych

Metoda Feldenkraisa to sposób poznawania siebie i zarazem usprawniania działania. Narzędziem do tego jest ruch i ciało. Nacisk położony jest na czucie ciała i ruchu, świadome kierowanie uwagi oraz na szukanie lekkiego i łatwego ruchu. Opracowana przez izraelskiego fizyka Moshe Feldenkraisa w drugiej połowie XX wieku, jest coraz szerzej stosowana na świecie w takich dziedzinach jak rehabilitacja, rozwój osobisty, trening sportowy czy rozwój świadomości. Neurologia, anatomia, mechanika ciał leżą u podstaw tej rewolucyjnej metody, pozwalającej nam odkryć jak poruszać się sprawniej, jak żyć bardziej świadomie oraz, aby lżej i łatwiej było nam robić w życiu to, co robić chcemy i lubimy. Istnieją dwie formy pracy w Metodzie; indywidualna tzw Integracja Funkcjonalna oraz grupowa tzw. Świadomość Poprzez Ruch. Pierwsza odbywa się zwykle na specjalnym stole do masażu, klient jest ubrany a lekcja jest dostosowana do możliwości, ograniczeń i celów danej osoby. Lekcje grupowe to eksperymentowanie z ruchem, podążając za werbalnymi instrukcjami prowadzącego. Każdy ćwiczy we własnym tempie i wygodnym dla siebie zakresie. Zajęcia są dla każdego niezależnie od poziomu sprawności.

www.metoda-feldenkraisa.pl

Miejsce: Ośrodek Joga-Ruch-Oddech to nowy, komfortowy obiekt w Puszczy Białowieskiej. Starzyna – mała, urokliwa wioseczka, oddalona od zgiełku, gdzie czas rzeczywiście się zatrzymał. Bliskość natury, czyste powietrze, ciepło i spokój gospodarzy tworzą niepowtarzalny klimat tego miejsca. Ćwiczymy w przestronnej, pięknej sali z dębową podłogą i urokliwym widokiem.

Odległość od Warszawy: 200 km dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h. Polecamy bardzo wygodne połączenia PKP ze stacji W-Wa Wschodnia, stacja docelowa Policzna. Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem: W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.

Więcej o ośrodku na www.starzyna.pl i www.facebook.com/StarzynaJoga

W cenie kursu: zakwaterowanie w wygodnych pokojach z łazienkami, wyżywienie, 3-4 lekcje ruchowe dziennie,(w niedzielę 2 lekcje)masaż na profesjonalnym łóżku masującym .

Dodatkowe atrakcje w czasie wolnym. w cenie kursu: zewnętrzny duży basen 12x18m, kort tenisowy, krykiet na trawie, wycieczki po puszczy, nordic walking, ping-pong , rowery, ognisko ze śpiewem i gitarą, filmy z projektora, sauna i inne atrakcje.

Wyżywienie: zapewniamy napoje, owoce i 3 wegetariańskie posiłki . Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem, według sprawdzonych receptur . Atmosfera spokoju, radości i ciekawości podczas przygotowania posiłków daje efekty w postaci smakowitych potraw.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

YOU GOT HACKED BITCH

Recruitment for the 3rd Edition of Integral Yoga Teacher Training is underway! The teacher's course is designed for people who want to gain practical skills and reliable knowledge about various yoga paths and systems under the guidance of the best specialists in Poland. The acquired qualifications a...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft