Weekend z Jog± i rozwojem osobistym
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Weekend z Jog± i rozwojem osobistym

Kochane, 
Chciałyby¶my Was serdecznie zaprosić kolejny raz na spędzenie kilku dni z jog±, medytacj±, relaksacj± i wspaniałymi kobietami. 

Zbliżaj± się te pory roku, kiedy często pogarsza nam się nastrój, spada motywacja i energia do działania. Pogoda nie pomaga nam czuć się wypoczętymi i zrelaksowanymi. Jest to więc idealny czas na sprezentowanie sobie weekendu, podczas którego można oderwać się od problemów i trosk dnia codziennego, zanurzyć w sobie, posłuchać swojego ciała i zadbać o siebie holistycznie. 

Podczas warsztatu będziemy:
• praktykować jogę - Vinyasa, Ashtanga, Jin
• poznawać terapię jog± hormonaln± – działanie profilaktyczne i terapeutyczne (odmładzanie, tarczyca, jajniki, menopauza, niepłodno¶ć, PMS, libido, problemy skórne, metabolizm i wiele innych)
• pracować z oddechem (pranayama, medytacja oddechowa)
• praktykować medytacje aktywne wg. Osho oraz praktyki Mindfulness
• relaksować się, rozpieszczać nasze ciała i dusze (relaksacje, wizualizacje, joga nidra)
• pracować z ciałem w oparciu o metodę Lowena i choreoterapię
• spędzać czas we wspaniałej atmosferze ciepła, otwarto¶ci, akceptacji i wsparcia
• starać się być dobr± i najlepsz± dla siebie samej 🙂

Na wyjazd zapraszam też pocz±tkuj±ce Joginki! 
Jedyne, czego potrzebujesz to otwarto¶ć i ciekawo¶ć!

KIEDY: Od 15.11 (czwartek) - g. 19.00 -> 18.11 (niedziela) g. 16.00

MIEJSCE: O¶rodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo.

CENA WARSZTATU: 350zł + dodatkowe koszty pobytu i wyżywienia.

CENA POBYTU: wyżywienie 70 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie).
noclegi – w zależno¶ci od standardu od 32 zł do 85 zł za noc;
o¶rodek sprzedaje wył±cznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe

Wpłata zaliczki gwarantuje miejsce. 

PYTANIA I ZGŁOSZENIA @: milabo.mind@gmail.com

DOJAZD: Wspólny przejazd samochodami 

Przykładowy plan dnia:
8.00-9.30 - pranayama i medytacja wg Osho
09.30 - ¶niadanie
11.00 -13.30 – Joga hormonalna + vinyasa flow
14.00 - obiad
Siesta:)
16.00 - 17.30 - praca z ciałem 
17.30-19.00 - Jin Joga
19.00 - kolacja
20.30 - joga nidra (relaksacja i wizualizacja)

Szerzcie wie¶ci w¶ród znajomych koleżanek i spędĽmy razem cudowny weekend jogiczny :)!

PROWADZˇCA: HANIA DARMAS 
O Hani: (www.milabo/o-hani )

Nauczycielka, choreoterapeutka, joginka, tancerka, psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia, tłumaczka językowa. Ukończyła studia podyplomowe „Choreoterapia – pedagogika tańca”, Kurs Instruktorski „IMPROWIZACJA TAŃCA I SYMBOLIKA CIAŁA – TIA-KOSYBE” , kurs „Laban Movement Analysis i Bartenieff Fundamentals” u Agnieszki Sokołowskiej, Kurs Terapii Tańcem i Ruchem w Instytucie DMT. W 2015 roku założyła z siostr± „MILABO” – przestrzeń głównie dla kobiet (ale także dla mężczyzn), gdzie mog± one rozwijać się, tańczyć, relaksować, odkrywać i zakochiwać w ciele i duszy, ruszać, bawić, ¶miać, płakać, krzyczeć, pięknieć...po prostu BYĆ 
"Taniec, psychologia i praca z ludĽmi to moje największe pasje. Nie wyobrażam sobie życia bez ruchu – to moja miło¶ć, energia życiodajna, a przy okazji praca. Od 10 lat prowadzę zajęcia taneczne, fitness, Zumba Fitness. Jestem również akredytowanym nauczycielem jogi RYT500. Dzięki tym formom ruchu zobaczyłam, jak wiele mogę dać innym poprzez taniec, ile kobiety uczestnicz±ce w zajęciach mog± czerpać energii, rado¶ci z ruchu, odstresowania. Zdałam sobie sprawę, że chcę pracować nad scalaniem ciała i umysłu, chcę pomagać ludziom w odkrywaniu siebie, swoich potrzeb oraz jedno¶ci ducha i ciała poprzez ruch i taniec. Sama odkryłam, że taniec to nie tylko choreografie, scena, perfekcyjne ruchy, ale to emocje, oddech, medium zmiany, wolno¶ć”.
www.milabo.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019, Ceny Specjalne tylko do 1 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Dwa tygodnie na jogę

Dwa tygodnie na zdrowie. Wprowadzaj±c jedn± mał± zmianę w swoim tygodniowym planie i wpisuj±c tam jogę, możesz sprawić, że zmieni się całe twoje życie. SprawdĽ i przekonaj się sam. 10 rzeczy, które możesz odnotować, ćwicz±c jogę każdego dnia, przez dwa tygodnie. ...

Korekta w jodze. Seksualne i fizyczne nadużycia (film) #metoo cz. I

Zmowa milczenia przerwana - Matthew Sweeney, jeden z najwybitniejszych nauczycieli Ashtanga jogi publikuje otwarty list, w którym przyznaje się do tolerowania przez nauczycieli i ¶rodowiska Ashtanga jogi seksualnch nadużyć i niebezpiecznych, uszkadzaj±cych uczniów korekt dokonywanych przez guru Asth...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj± praktykę jog± Iyengara. Ja po prostu d±żę do tego, by osi±gn±ć równowagę między fizyczno¶ci±, duchowo¶ci± i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2019
Następne
PW¦CPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft