Majówka z Jog± w Dworku Łukowiska na Podlasiu
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Majówka z Jog± w Dworku Łukowiska na Podlasiu, prowadzi Adam Bielewicz


Majówka z Jog± w Dworku Łukowiska na Podlasiu

Park Krajobrazowy Podlaski Przełom Bugu, Bubel Łukowiska
27 kwietnia - 3 maja 2018


Prowadzi Adam Bielewicz, masaż - Anita Jarocka

- wyj±tkowe miejsce na terenie Parku Krajobrazowego „Podlaski Przełom Bugu”, zabytkowy dwór z własn± stadnin± koni, 400 m od Bugu
- sesje jogi dla pocz±tkuj±cych i zaawansowanych
- komfortowe pokoje z łazienkami
- wyżywienie wegetariańskie
- bezpłatna opieka nad dziećmi
- plac zabaw dla dzieci - piaskownica, zjeżdżalnia, hu¶tawki
- w dworskiej stajni możliwo¶ć ogl±dania koni, jazda konna 1,5 km od Dworku
- możliwo¶ć wynajęcia kajaków i spływu po Bugu
- plaża w Serpelicach – piaszczysta plaża w otoczeniu sosnowego lasu
- możliwo¶ć przejażdżki zaprzęgiem po terenie Parku Krajobrazowego
- wspaniałe tereny spacerowe, ¶cieżki dydaktyczne i rowerowe w¶ród nadbużańskich ł±k

Miejsce
Dworek Łukowiska www.dworeklukowiska.pl
położony jest na Nadbużańskim Podlasiu, na końcu wsi Bubel Łukowiska, 400 m od Bugu, kilka kilometrów od stadniny koni w Janowie Podlaskim. Głównym walorem Dworku jest jego umiejscowienie na terenie Parku Krajobrazowego: „Podlaski Przełom Bugu”, obfituj±cego w bogactwa flory i fauny, wł±czonego do Europejskiej Sieci Ekologicznej Natura 2000.
Teren Parku z uwagi na piękno przyrody, ¶wieże powietrze, czyst± wodę, ciszę jest doskonał± odskoczni± od wielkomiejskiego zgiełku. Jest idealnym miejscem na relaks i wypoczynek dla osób lubi±cych bliski kontakt z prawdziwie dziewicz±, nieskalan± ręk± człowieka przyrod±.
Obcuj±c z przyrod± Parku Krajobrazowego nie sposób nie zauważyć szczególnie cennych przyrodniczo łęgów wierzbowo – topolowych porastaj±cych niskie brzegi rzeki, stare wyspy i obrzeża starorzeczy rozpo¶cieraj±cych się m.in. u podnóża Dworku.
Dolina Bugu, zbiorowiska le¶ne, ł±kowe i pastwiska w sposób szczególny umożliwiaj± bytowanie wielu rzadkim i gin±cym gatunkom ro¶lin i zwierz±t. Na terenie Parku znajduje się ponad 760 gatunków ro¶lin, żyje 141 gatunków ptaków, w tym zimorodek, bocian czarny, orlik krzykliwy, oraz 290 gatunków kręgowców m.in. borsuki, jelenie, łosie, wydry.

Dworek Łukowiska tworz±:
- XIX-wieczny dwór, zwany Białym Dworkiem
- stylizowany drewniany Mały Dworek
- własna stadnina koni z zabytkowymi powozami i bryczkami
- zarybiony staw z romantyczn± altank± na wyspie,
- 9 ha terenu przeznaczonego do zajęć i gier.
Czekaj± na nas stylowo urz±dzone pokoje 1, 2 lub 3-osobowe z łazienkami, Wszystkie pokoje wyposażone s± w stare zabytkowe, odrestaurowane meble. Bezpłatny parking oraz internet bezprzewodowy.
Atrakcje:
- przejażdżki konne,
- spływy kajakowe i tratw± po Bugu,
- zwiedzanie Stadniny Koni w Janowie Podlaskim,
- zwiedzanie zabytków kultury ¶wieckiej i sakralnej,
- wycieczki rowerowe,
- piesze wycieczki po ¶cieżkach przyrodniczo-dydaktycznych
- przejażdżki quadem
- sauna fińsk± i sauna infra red

Ciekawe miejsca w okolicy
• Neple - "Kamienna Baba" czyli kamienny przedchrze¶cijański obiekt w kształcie krzyża lub człowieka.
• Janów - słynna stadnina koni arabskich.
• Łysa Góra koło Borsuków - wspaniałe miejsce widokowe, a zaraz obok stanica harcerska i Ľródło w pyszn± wod±.
• Łęgi - wioska z całkowicie drewnian± zabudow±. Obok wsi przechodzi po nasypie "carska droga" wiod±ca do zniszczonego mostu na Bugu. W tej okolicy rzeka na długo¶ci 4 km wije się i skręca ł±cznie o 630 stopni. Wewn±trz zakola i obok nasypu znajduj± się wielkie tereny zalewowe z wieloma bużyskami i zaro¶lami dżunglopodobnymi. Występuje tu również wiele gatunków ptaków.
• Bunkry Linii Mołotowa koło Siemiatycz i Słochów Annopolskich.

Warsztat jogi dla pocz±tkuj±cych i zaawansowanych prowadzi
Adam Bielewicz

Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 26 lat, od 22 uczy. Rozpoczynał ćwicz±c i ucz±c u Sławomira Bubicza, 18 lat temu założył Joga! Centrum - jedn± z najstarszych i najpopularniejszych szkół jogi w Polsce w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3 razy przebywał w Indiach w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył się u Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach wielu wspaniałych nauczycieli: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.

Anita Jarocka - masaże
Masaż polinezyjski
- pomaga rozładować długotrwały stres, łagodzi wewnętrzny niepokój i bóle w ciele;
- powoduje głęboki relaks psychiczny i fizyczny. Pomaga przy dolegliwo¶ciach ciała, takie jak bóle pleców, kręgosłupa, barków, bioder, nóg i stawów;
- pobudzony zostaje układ kr±żenia, następuje samoregulacja ci¶nienia tętniczego, zwiększa się przepływ limfy w tkankach, co mobilizuje komórki do samooczyszczania się z toksyn.
Masaż ajurvedyjski - udvartana (peeling indyjskimi ziołami zmieszanymi z sezamowym olejem ajurwedyjskim
- działa przeciwzapalnie i detoksykuj±co dzięki użytym proszkom do masażu
- wzmacnia i poprawia napięcie tkanki dzięki użytym ziołom i zbożom zawieraj±cym między
innymi kwas krzemowy (jęczmień) oraz witaminę C (agrest indyjski, amla)
- stosowany jest w kuracjach odchudzaj±cych, likwidacji zmian celulitowych, chorobowych zmianach skórnych, nadmiernej potliwo¶ci i przypadło¶ciach reumatycznych. Skutecznie usuwa z organizmu szkodliwe toksyny i poprawia kr±żenie krwi. Wzmacnia układ mię¶niowy,modeluje sylwetkę, nadaje skórze zdrowy wygl±d.
Anita Jarocka - wytrawna masażystka z kilkunastoletni± praktyk± oraz entuzjastka i propagatorka muzyki etno world. W wolnych chwilach chodzi po górach.

W programie
• dwie długie sesje jogi dziennie, zajęcia dla osób pocz±tkuj±cych i zaawansowanych
- Poranne zajęcia jogi po¶więcone będ± praktyce pobudzaj±cej, rozgrzewaj±cej, daj±cej wewnętrzne ciepło.
- Popołudniowe zajęcia łagodniejsze, rozmiękczaj±ce, rozluĽniaj±ce wraz z sesj± ćwiczeń oddechowych i medytacj± pozwol± nam zregenerować się i wyciszyć.
• Poranna herbata i owoc oraz dwa pełne wegetariańskie posiłki dziennie
• Filmy, wykłady o jodze, biblioteczka jogiczna

Rozpoczynamy zajęciami w pi±tek 27 kwietnia o godz.19.00.

Rozkład zajęć
pi±tek 27 kwietnia
19,00-20,00 Joga
20.15 Kolacja
21,00 Spotkanie otwieraj±ce

sobota 28 kwietnia - czwartek 3 maja
8,00 – 8,30 Herbata i owoc
8,30-11,00 Joga
11,20 Obiad
16,00-18,00 Joga
18,00-18,40 Relaks, ćwiczenia oddechowe, medytacja
19,00 Kolacja
Wieczorem filmy i rozmowy o jodze
Warsztat kończymy w czwartek obiadem.

Koszt od osoby
Pokój 1 osobowy 1490 zł
Pokój 2,3 osobowy 1290 zł
Osoby towarzysz±ce (nie bior±ce udziału w zajęciach): koszt mniejszy o 100 zł
Dzieci 3-12 lat – 660 zł
Dzieci do 3 lat – pobyt gratis (je¶li dziecko ¶pi na łóżku z rodzicami) lub 460 zł w przypadku zajmowania osobnego łóżka

Prosimy o przywiezienie mat do ćwiczeń. Pozostały sprzęt będzie na sali.

Rezerwuję
Rezerwacje
Ponieważ liczba miejsc w poszczególnych rodzajach pokoi jest ograniczona zachęcamy do jak najwcze¶niejszych zapisów.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wypełnienie formularza zgłoszenia oraz wpłatę zadatku 200 zł od osoby bezpo¶rednio w Joga Centrum, Pankiewicza 1 lub na konto Joga Centrum Adama Bielewicza 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy wpisać Joga Maj.
W przypadku wpisu na listę i braku wpłaty w ci±gu 7 dni rezerwacja jest anulowana. Pozostała kwota płatna gotówk± w dniu przyjazdu. O miejscach decyduje kolejno¶ć wpłat.
Dodatkowe informacje, m.in o dostępnych pokojach. Grażyna 509 014 208, info@joga.net.pl

Serdecznie zapraszamy!
Adam Bielewicz i Anita Jarocka

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sztuka życia. Medytacja Vipassana - Oby wszystkie istoty były szczę¶liwe!

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczno¶ć kluczem do szczę¶cia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ci±gu dnia. Z tyłu głowy co¶ szepcze: "nie zd±żysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL

Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli ksi±żka "¦wiatło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowi±zkowe w...

Wytrzę¶ to! TRE® pomaga uwolnić się od stresu.

Proste ćwiczenia, które robi± co¶ dziwnego z ciałem. Sesja TRE® mnie zaskoczyła, choć mniej więcej wiedziałam, czego mogę się spodziewać. Po krótkiej rozgrzewce ciało zaczyna samoistnie drgać. Potem przyszło ukojenie. Dowód na to, że ciało pamięta to, czego nie pamięta umysł, który nosi w sobi...

3 mikstury ziołowe, pomocne przy stanach zapalnych gardła.

Jesień to czas wzmożonej podatno¶ci na przeziębienia i grypę. Je¶li odczuwamy pierwsze symptomy, warto wesprzeć organizm w powrocie do równowagi, naturalnymi ¶rodkami. Po ziołowe mieszanki, warto sięgać wtedy, kiedy czujemy, że czosnek, cytryna, imbir, miód i pierzyna mog± być niewystarczaj±ce, np. ...

Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężk± prac±, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczaj±ce poza granice swoich możliwo¶ci, lecz o stał±, żarliw± praktykę, poł±...

Dzięgiel le¶ny, i inne skarby z ł±k do zebrania w paĽdzierniku.

PaĽdziernik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla le¶nego, którego wła¶ciwo¶ci mog± być pomocne na różne dolegliwo¶ci. ...

Sztuka i joga id± ze sob± w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykuj± asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na ¶wiecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wzi±ć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomog± Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoj± odsłonięt± skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft