WARSZTAT METODĄ FELDENKREISA Z JACKIEM PASZKOWSKIM W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. ZNAJDŹ OPARCIE W MIEDNIC
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WARSZTAT METODĄ FELDENKREISA Z JACKIEM PASZKOWSKIM W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. ZNAJDŹ OPARCIE W MIEDNICY I GŁĘBOKO ODETCHNIJ. STARZYNA 13-17.06.2018

WARSZTAT EDUKACJI SOMATYCZNEJ METODĄ FELDENKRAISA

ZNAJDŹ OPARCIE W MIEDNICY I GŁĘBOKO ODETCHNIJ

Obszar miednicy to ściśle ,strukturalnie i funkcjonalnie połączony z resztą - wszechświat w przestrzeni naszego ciała.Daje nam moc i dynamikę, gdy jej potrzeba, może również poruszać się delikatnie, minimalnie i precyzyjnie. Często gromadzimy tu wiele napięć, z których w większości nie zdajemy sobie sprawy. Ogranicza to ruchomość w tym obszarze, swobodny przepływ ruchu, sił generowanych w ciele i umyśle. Niektórzy by powiedzieli swobodny przepływ energii. Gdy podczas lekcji ruchowych w skupieniu i akceptacji siebie szukamy lekkości w ruchu, odkrywamy nową jakość, o której często nie myśleliśmy, że może nam być dana. Dla wielu osób, warsztat ten to prawdziwie transformujące doświadczenie.

Na warsztacie będziemy wykonywać zarówno minimalistyczne lekcje, poruszające się głównie w naszej wewnętrznej przestrzeni jak i dynamiczne lekcje dzięki którym zdobywamy przestrzeń dookoła nas. Z obu rodzajów lekcji wychodzimy bogatsi zarówno z głębszym kontaktem wewnątrz siebie jak i z większą umiejętnością poruszania się w przestrzeni dookoła.

Ten warsztat do dobra okazja by rozpocząć lub kontynuować feldenkraisową przygodę.

Choć każdy warsztat ma jakiś konkretny temat to jednocześnie każdy dotyczy tego samego, czyli Człowieka, ruchu, świadomości, usprawniania działania, poprawy umiejętności radzenia sobie w życiu.

Zapraszamy na tę feldenkraisową przygodę w odkrywaniu siebie w ruchu, ruchu w sobie.

Warsztat poprowadzi Jacek Paszkowski, mgr rehabilitacji od 1992, a od 2000 roku certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa. Założył i prowadzi Akademię Świadomego Ruchu, której celem jest propagowanie rozwoju osobistego, poprawa sprawności i jakości ruchu, zwiększenie dobrostanu człowieka i zdobycie narzędzi do sprawniejszego działania poprzez świadomy ruch.

METODA FELDENKRAISA ciało ruch umysł

STAŃ SIĘ SWOIM NALEPSZYM NAUCZYCIELEM

ZOSTAŃ NAJZDOLNIEJSZYM UCZNIEM SAMEGO SIEBIE


Zajęcia grupowe Metodą Feldenkraisa to delikatne i lekkie zajęcia ruchowe. Nastawione na świadomość ciała i ruchu, na odkrywanie siebie w ruchu i ruchu w sobie. W atmosferze akceptacji, bezpieczeństwa i zaciekawienia swoim ciałem poznajemy jak poruszać się łatwiej, sprawniej, przyjemniej i zdrowiej

-polepszysz postawę i koordynację
-zdobędziesz narzędzia do tego, by sprawniej się uczyć i skuteczniej działać
-poczujesz się lepiej w swoim ciele, w ruchu i bezruchu
-zwiększysz świadomość siebie i tego co Cię otacza
-poznasz swoje nawyki ruchowe oraz odkryjesz nowe, zdrowsze sposoby poruszania się
-pozbędziesz się napięć mięśniowych prowadzących często do przeciążeń stawów, bólów    i stanów zwyrodnieniowych

Metoda Feldenkraisa to sposób poznawania siebie i zarazem usprawniania działania. Narzędziem do tego jest ruch i ciało. Nacisk położony jest na czucie ciała i ruchu, świadome kierowanie uwagi oraz na szukanie lekkiego i łatwego ruchu. Opracowana przez izraelskiego fizyka Moshe Feldenkraisa w drugiej połowie XX wieku, jest coraz szerzej stosowana na świecie w takich dziedzinach jak rehabilitacja, rozwój osobisty, trening sportowy czy rozwój świadomości. Neurologia, anatomia, mechanika ciał leżą u podstaw tej rewolucyjnej metody, pozwalającej nam odkryć jak poruszać się sprawniej, jak żyć bardziej świadomie oraz, aby lżej i łatwiej było nam robić w życiu to, co robić chcemy i lubimy. Istnieją dwie formy pracy w Metodzie; indywidualna tzw Integracja Funkcjonalna oraz grupowa tzw. Świadomość Poprzez Ruch. Pierwsza odbywa się zwykle na specjalnym stole do masażu, klient jest ubrany a lekcja jest dostosowana do możliwości, ograniczeń i celów danej osoby. Lekcje grupowe to eksperymentowanie z ruchem, podążając za werbalnymi instrukcjami prowadzącego. Każdy ćwiczy we własnym tempie i wygodnym dla siebie zakresie. Zajęcia są dla każdego niezależnie od poziomu sprawności.

www.metoda-feldenkraisa.pl


Miejsce:
Ośrodek Joga-Ruch-Oddech to nowy, komfortowy obiekt w Puszczy Białowieskiej. Starzyna – mała, urokliwa wioseczka, oddalona od zgiełku, gdzie czas rzeczywiście się zatrzymał. Bliskość natury, czyste powietrze, ciepło i spokój gospodarzy tworzą niepowtarzalny klimat tego miejsca. Ćwiczymy w przestronnej, pięknej sali z dębową podłogą i urokliwym widokiem.

Odległość od Warszawy: 200 km
dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h. Polecamy bardzo wygodne połączenia PKP ze stacji W-Wa Wschodnia, stacja docelowa Policzna. Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem: W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.

Więcej o ośrodku na www.starzyna.pl i www.facebook.com/StarzynaJoga

W cenie kursu: zakwaterowanie w wygodnych pokojach z łazienkami, wyżywienie, 3-4 lekcje ruchowe dziennie,(w niedzielę 2 lekcje)masaż na profesjonalnym łóżku masującym .

Plan warsztatu:
Zaczynamy zajęcia w czwartek po śniadaniu i kończymy w niedzielę po śniadaniu. Dziennie będziemy robić 3 - 4 lekcje ruchowe (w niedzielę zrobimy 2 lekcje). To dość intensywna dawka Feldenkraisa, która jednocześnie pomiędzy zajęciami pozostawia dużo czasu na cieszenie się otaczającą przyrodą, na odpoczynek. Przyjeżdżamy w środę po południu na kolację tak by być już wypoczętym i spokojnie zacząć zajęcia po śniadaniu we czwartek.

Dodatkowe atrakcje w czasie wolnym. w cenie kursu:
zewnętrzny duży basen 12x18m, kort tenisowy, krykiet na trawie, wycieczki po puszczy, nordic walking, ping-pong , rowery, ognisko ze śpiewem i gitarą, filmy z projektora, sauna i inne atrakcje.

Wyżywienie: zapewniamy napoje, owoce i 3 wegetariańskie posiłki . Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem, według sprawdzonych receptur . Atmosfera spokoju, radości i ciekawości podczas przygotowania posiłków daje efekty w postaci smakowitych potraw.

Cena : 400 zł warsztat i 470 zł pobyt razem 870 zł

Ilość miejsc ograniczona, rezerwację gwarantuje wpłata zaliczki 200 zł na konto

87 1140 2004 0000 3102 3404 7817

Przed wpłatą zaliczki proszę skontaktować się z Jackiem Paszkowskim

Tel.606-832-328 jacek@metoda-feldenkraisa.pl by potwierdzić dostępność miejsc.

Zapraszamy

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2019
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft