Mind Power Yoga w Kambodży
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


POWER YOGA-KAMBODŻA-ANGKOR WAT-MINDFULNESS-PLAŻOWANIE-WARSZTATY

  • 15-30 marca

Wyprawa, która ukoi Wasze zmysły i ciało!

Już 15 marca ruszamy do Kambodży na wyjątkową wyprawę, podczas której oprócz eksploracji tego fantastycznego kraju, będziemy prowadzić codzienne zajęcia z Astanga Jogi i medytacji!

Jako prowadzący prawdziwi fachowcy! Michał Kątski z Ashtanga Yoga Kraków oraz Adam Bytof!

Gospodarzem wyjazdu będzie nieoceniony tambylec - Paweł Bolek z Phnom Da Travel.

Zgłoszeniami zajmuje się Dagmara Wabnic: tel. 695 468 134, mail: dagmara.wabnic@orlica.pl :)


Na trasie:

Z Angkor Wat, przez Kulen, Phnom Penh, Kep, aż po plaże Shianoukville. W trakcie zajęcia z Astanga Jogi, medytacji i khmerskiej kuchni!

Zajęcia Mindfulness – zasady pracy z umysłem, techniki antystresowe i zmiana nawyków.

Astanga – najbardziej dynamiczna i wszechstronna formy Hatha Yogi z południowych Indii. Dzięki trwałym i spektakularnym efektom jest najbardziej lubianą aktywnością gwiazd w USA i na całym świecie. Od wielu lat Astangę praktykują min.Madonna i Sting. Astanga charakteryzuje się stałymi, dynamicznymi sekwencjami asan (pozycji) pogrupowanych w ściśle określonej kolejności i tworzących jeden układ choreograficzny.

Wszystko w atmosferze mistycyzmu i kultury Wchodu!

Nasza doborowa ekipa:

MICHAŁ KĄTSKI to jeden z najlepszych instruktorów Jogi, prawdziwy pasjonat z ogromną wiedzą i talentem, charyzmatyczny nauczyciel. Pierwsze asany poznał już w 1999 roku, ale z astangą zetknął się w 2005 r. Kilka miesięcy po odkryciu tej odmiany poleciał na pół roku do Indii, by zgłębićjej tajniki u źródeł. Pobierał nauki u Guruji Prakaś Miśra w Benares (Varanasi), poznał Peetambar Miśra, tantryka Guruji Bhaduri nauczuciela starej nici Phrygu Joga. W podróży spotkał również Babę Janglidasa (Janglimaharadż) z Kopergaon kShirdi. W pamięci utknęła mu Amma, której darśan polega na tym, że dzień i noc potrafi przytulać rzesze czekających oddanych. Prowadzi w Krakowie własną szkołę Jogi http://www.poweryoga.pl


ADAM BYTOF to jeden z najbardziej znanych i cenionych w Polsce nauczycieli medytacji, pracy z umysłem i świadomego śnienía (lucid dream). Prowadzi kursy i treningi od 1992 roku. Wydał pierwszą w Polsce książkę o świadomym śnieniu i medytacji w 1996 roku – „Oneironautyka – Sztuka Świadomego Snu”. Drugą książkę, „Jasność – podręcznik świadomego śnienia i medytacji”, opublikował w 2001 roku. Autor kilkuset artykułów, zapraszany do radia (Polskie Radio) i telewizji (TVP, TVN, Polsat) jako ekspert świadomego śnienia i medytacji. Prowadzi kursy i warsztaty stacjonarne oraz kursy internetowe (online) od 25 lat. Ceniony za zdolność niezwykle prostego, bezpośrednio trafiającego do słuchacza, wyjaśniania niuansów praktyki medytacji i uważności (mindfulness) oraz ich konsekwencji dla umiejętności uwolnienia sie od stresu i podnoszenia jakości życia.


PAWEŁ BOLEK to polski podróżnik, dziennikarz, tourleader na stałe zamieszkujący w Kambodży. „Na koncie” kilkadziesiąt krajów przejechanych „z plecakiem”, dwie pozycje książkowe o Azji, autor przewodnika po Górach Orlickich, górołaz i Organizator Turystyki PTTK. Z powołania nauczyciel wolontariusz – włóczęga – badacz filozofii wschodu. Zaangażowany w działalność charytatywną. Pasjonuje się odkrywaniem zapomnianych od stuleci zakamarków świata oraz duchowością ich mieszkańców. Wspólnie z podróżnikiem i pisarzem M. Bieńkiem „Hajerem” jako pierwszy na motorowerze objechał Kambodżę po obrysie mapy. Kraj, który Wam pokaże, zaskakuje koloryte




CENA: 6200 zł/os. + bilet lotniczy (około 2800 zł)

Termin: 15 - 30/03/2018


Wylot z Warszawy

Wyjazd dla grupy 9 - 20 osób.


Program dzień po dniu :

DZIEŃ 15.03.2018

Wylot z Polski do Kambodży


DZIEŃ 16.03.2018 (L)

Przylot do Siem Reap. Po zakwaterowaniu odpoczniemy. Lunch, wieczór na Pub str. Czas na masaże. Godzinne wprowadzenie w tematykę: medytacja mindfulness, techniki antystresowe, wpływ medytacji na jakość życia.


DZIEŃ 17.03.2018 (B)

Z doświadczonym przewodnikiem tuk tukami będziemy zwiedzać największy świątynny kompleks świata, zarośnięty dżunglą Angkor Wat. Odwiedzimy nie tylko popularne świątynie Ta Prohm, Bajon i Angkor Wat, lecz także dotrzemy do miejsc, które znają nieliczni. Yoga w świątyni Ta Keo. Lunch. Praktyka mindfulness - 1 godz. Wieczór na Pub Str.


DZIEŃ 18.03.2018 (B,D)

Dzień zaczniemy od zajęć Jogi przy hotelowym basenie. Śniadanie. Po śniadaniu, praktyka mindfulness + wpływ medytacji na emocje i zdrowie - 2 godz Tego dnia odwiedzimy oddaloną o 50 kilometrów od Siem Reap, świętą górę Kulen, tutejsza dżungla skrywa tajemnicę liczącej milion mieszkańców opuszczonej pierwszej stolicy Imperium Khmerów. Zobaczymy rzekę, której dno zostało wybrukowane ponad 1000 lingami, będziemy pływać w malowniczym 20-metrowym wodospadzie, odwiedzimy znajdującą się na wierzchołku góry świątynię "odpoczywającego Buddy". Chętni będą mogli skosztować dzikich, czerwonych bananów bądź też mięsa z krokodyla lub węża. Po zwiedzaniu i powrocie do hotelu udamy się na pokaz tradycyjnego tańca Apsary połączony z bufetem oferującym szeroki wybór kuchni khmerskiej i światowej (napoje nie wliczone w cenę).


DZIEŃ 19.03.2018 (B,D)

Szybką łodzią, przez jezioro Tonle Sap oraz Mekong, mijając pływające wioski dostaniemy się do Phnom Penh. Po przyjeździe i zakwaterowaniu Yoga przy basenie. Medytacja i sukces + praktyka (1,5 godz.) Wieczorny objazd po mieście.


DZIEŃ 20.03.2018 (B)

Dynamicznie rozwijająca się stolica państwa to tysiące motorowerów, Pałac Królewski i piękne świątynie, lecz także owiane złą sławą Więzienie S-21, które po odsunięciu od władzy Pol Pota zostało przemianowane na Muzeum Ludobójstwa. W programie wycieczki jest także wizyta na na Wyspie na Mekongu, gdzie zobaczymy techniki wyrobu najwyższej jakości naturalnego jedwabiu. Zwiedzanie Phnom Penh rozpoczniemy od porannej medytacji w czternastowiecznej świątyni Wat Phnom. Miasto stanowi bardzo dobre miejsce na kupno pamiątek oraz uzupełnienie własnej garderoby. Wieczorem joga przy basenie. Wieczorem Joga w resorcie. Mindfulness i zmiana nawyków - instrukcja obsługi mózgu - 2 godz.


DZIEŃ 21.03.2018 (B)

Poranny wyjazd do Kep. Po drodze wizyta na Sothys Peper Farm (organiczna, fairtradowa farma słynnego na całym świecie pieprzu z Kampot), wizyta na Krabim Targu w Kep. Techniki antystresowe i wizualizacja - 1,5 godz.


Dzień 22.03.2018 (B,L)

Dzień rozpoczniemy sesją Jogi. Kep to uroczy, postkolonialny francuski kurort nad Zatoką Tajlandzką. Poranny objazd po mieście – odwiedzimy Pola Soli. Wizyta w Jaskini Białego Słonia oraz szkoła gotowania. Techniki antystresowe i wizualizacja - ciąg dalszy - 1,5 godz.


DZIEŃ 23.03.2018 (B)

Dzień do dyspozycji nauczyciela.


DZIEŃ 24.03.2018 (B)

Dzień do dyspozycji nauczyciela. Praktyka mindfulness + zasady pracy z umysłem wg. RTZ oraz Byron Katie (The Work) - 4 godz.


DZIEŃ 25.03.2018 (B)

Transfer do plażowego raju Otres/Shianoukville. Zakwaterowanie w ośrodku. Po przyjeździe sesja jogi na plaży. Czas wolny.


DZIEŃ 26.03.2018 (B)

Dzień do dyspozycji nauczyciela. Praktyka mindfulness + techniki wizualizacji - 4 godz.


DZIEŃ 27.03.2018 (B)

Dzień do dyspozycji nauczyciela. Mindfulness i czynniki szczęścia wg. Martina Seligmana i Stefana Kleina - 4 godz.


DZIEŃ 28.03.2018 (B)

Dzień do dyspozycji nauczyciela.


DZIEŃ 29.03.2018 (B)

Śniadanie. Wykwaterowanie. Transfer na lotnisko do Phnom Penh i powrót do Polski


DZIEŃ 30.03.2018

Witamy w Warszawie !


CENA ZAWIERA :

• Warsztaty Jogi,

• Warsztaty rozwojowe,

• Noclegi w pokojach dwuosobowych zgodnie z programem, także na dokwaterowanie ( w jednym pokoju 2 osoby tej samej płci),

• Hotele *** i ****

• Wyżywienie zgodnie z opisem wg oznaczeń. (B- śniadanie, L- obiad, D - kolacja),

• Transport wynajętym samochodem zgodnie z programem, transfery wodne - łodzie,

• Ubezpieczenie AXA Large ( koszty leczenia 30 tys. €),

• Opiekę polskiego pilota + licencjonowani przewodnicy lokalni,

• Pozwolenia na wjazdy do miejsc gdzie są one wymagane,

• Koszty organizacyjne,

• Wszystkie bilety wstępu do zwiedzanych obiektów w tym Angkor Wat,

• Szkołę gotowania,


CENA NIE ZAWIERA:

• wizy kambodżańskiej 36 $/os.,

• wydatków własnych na miejscu,

• usług niewymienionych w programie.



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moją praktykę jogą Iyengara. Ja po prostu dążę do tego, by osiągnąć równowagę między fizycznością, duchowością i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoją mocną stroną czy umiejętnością? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest ją podjąć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIĄŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, bądź stymulatorem. Krzesło do jogi i książka ''Joga z krzesłem'' to świetny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładnością i precyzją pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińską wioskę

Dziarscy sześćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwiczą jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogrążeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentalną tabliczką – UWAGA! ŚWIADOMOŚĆ – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontrolujący szef, nieustanne zebrania i plotkujące koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresująca. Na szczęście są metody, które pozwolą ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewające szyszkojagody. :)

Niegdyś, drewno jałowcowe, ze względu na swą wyjątkową elastyczność i wytrzymałość, używano najczęściej do wyrobu łuków. Choć rośnie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjających warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione są przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Książki do jogi dzielą się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wyglądają na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Książki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft