Ayurveda Kerala - Indie
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztaty Jogi i Ayurveda - Zabiegi, Dieta, Medycyna Naturalna - Kerala Indie

KERALA

AYURVEDA + JOGA

Termin : 09 - 22.03.2018





GŁÓWNE ATRAKCJE WYJAZDU


Yin Yang: „Warsztat jogi o wewnętrznej równowadze” prowadzone przez Kamilę Karpińską

Joga i medytacja pod okiem Kamili Karpińskiej

Zbiegi odnowy i masaże, dieta oraz wskazania Ayurvedy

Konsultacja i opieka lekarza medycyny naturalnej

Spacery po dżungli, obserwacje przyrody

Wyciszający ośrodek ayurvedyjski


PROGRAM POBYTU

Dzień 1
Wylot z Polski do Kochin. Spotkanie na lotnisku z przedstawicielem biura. Odprawa paszportowa.

Dzień 2
Przylot do Kochin. Start pogramu. Odbiór z lotniska, przejazd do hotelu. Tradycyjne powitanie i zakwaterowanie w dwuosobowych pokojach. Odpoczynek i relaks po podróży. Po południu wizyta u ayurwedyjskiego lekarza, konsultacja, przepisanie diety oraz zabiegów ayurwedyjskich. Relaks w hotelu.

Dzień 3- 13
Poranna joga prowadzona przez Kamile Karpińską, śniadanie. Relaks w hotelu, lunch. Czas na zabiegi, oraz dodatkowe aktywności. Grafik zabiegów zostanie ustalony na miejscu w zależności od zaleceń lekarza.
Dla chętnych w tych dniach będziemy organizować poniższe atrakcje:

  • rejs łodzią po rzece, obserwacja przyrody
  • wyprawa trekkingowa do dżungli
  • wizyta w okolicznych wioskach


Dzień 14

Ostatni dzień w ośrodku. Poranne śniadanie, wymeldowanie.
Wyjazd do Kocin, przejazd na lotnisko. Zakończenie programu. Wylot do Polski.

*pierwszy i ostatni dzien pobytu zostanie doprecyzoany po zakupie biletów lotniczych


Cena : Ayurvedic Retreat Package


1.890 USD ( - 150 USD dla Joga Joga ) + przelot

W pakiecie cena obejmuje :

- Yin Yang: „Warsztat jogi o wewnętrznej równowadze” prowadzone przez Kamilę Karpińską

- zakwaterowanie w ośrodku ayrwedyjskim - 12 nocy w pokojach 2- osobowych bez klimatyzacji. Z uwagi na wielkość ośrodka nie ma możliwości zakwaterowania w pokoju jednoosobowym.

- transfer z i na lotnisko w Kochin

- pełne wegetariańskie i wegańskie wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja), napoje (kawa, herbata, woda)

- konsultacje z lekarzem ayurwedyjskim

- opieka lekarska w czasie trwania zabiegów

- codziennie sesja ayurwedyjska ( masaże lub inne zabiegi 1-1,5h) zgodnie z przepisanym planem od lekarza

- codzienna poranna joga z doświadczonym instruktorem Kamilą Karpińską

- lekarstwa i zioła ayurwedyjskie przepisane przez lekarza

- ubezpieczenie NNW, KL, bagaż

- opieka lokalnego przewodnika podczas wycieczek poza ośrodek

- organizacja i przygotowanie wyprawy

Cena nie obejmuje:

- przelotu na trasie Warszawa - Kocin - Warszawa ( cena ok.3000 PLN )

- wyjazdy na zakupy do pobliskich miejscowości (opłaty za transport)

- wizy do Indii(ok 60USD)

- zwyczajowych napiwków i wydatków własnych,

*Nie ma możliwości rezerwacji pokoju jednoosobowego. Ośrodek położony jest w środku dżungli,

nad rzeką. Temperatury są niższe niż terenach nadmorskich. Cały ośrodek będzie wynajęty tylko dla

naszej grupy. Ponieważ jest to wyjazd, który łączy jogę, zabiegi odnowy, medycynę ayurwe- dyjską

na terenie ośrodka nie można spożywać alkoholu oraz palić papierosów. Posiłki są wegetariańskie,

a przepisywana medycyna to najlepsze zioła i olejki medycyny ayurwedyjskiej.

Jedziemy po wyciszenie, zdrowie i równowagę wewnętrzną


Yin Yang: warsztat jogi o wewnętrznej równowadze

Yin i Yang. Przeciwieństwa. Słońce i księżyc. Noc i dzień. Działanie i odpoczynek. Natura działa na zasa- dzie przeciwieństw i ich równowagi. W dzisiejszym życiu często tracimy ten balans. Aby ciało było sprawne i zdrowe, a umysł spokojny, warto umieć odnaleźć w sobie zarówno aktywność jak i spokój. Dla- tego zapraszam na głęboko regenerujący i dodający sił wakacyjny warsztat z jogą, który nauczy nas, jak równoważyć te 2 aspekty naszego życia.

Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Zajęcia są prowa- dzone w sposób dający możliwość pogłębiania praktyki, w zależności od potrzeb i możliwości.
Poranna praktyka będzie wspierać w nas element yang, dodając siły i energii. Oparta na metodzie vinyasy i hathta jogi w energiczny, ale i mądry sposób pozwoli nam pracować z ciałem. Po południu będziemy roz- wijać w nas element yin, czyli spokój, regenerację i wyciszenie. Wykorzystamy do tego yin yogę, czyli ła- godną i medytacyjną formę ruchu. Pojawią się także relaksujące ćwiczenia oddechowe, krótkie medytacje i relaksacje.

Nasza praktyka jogi nie odnosi się jedynie do ćwiczenia coraz to trudniejszych asan, lecz jest praktyką większego zrozumienia i odczuwania swojego ciała. Rozwija koncentrację, wrażliwość i uwalnia od nad- miernego napięcia. Poznanie pranayamy ( technik oddechowych) pozwoli Ci doświadczyć jak oddech może podnosić energię, uspokajać umysł, regenerować układ nerwowy i energetyczny i nauczy, jak sobie po- móc w radzeniu ze stresem i spadkami energii.

Planowane zajęcia:
* 07.30 – 8.30 sesja energetycznej jogi yang i pranayamy
* 17.30 – 19.00 sesja regenerującej yin yogi
* 20.30 – 21.00 relaksacyjna sesja oddechowa i medytacja dla chętnych co drugi dzień
Częstotliwość i długość zajęć może ulec zmianie w zależności od samopoczucia i możliwości uczestniczek


Kamila Karpińska

z wykształcenia jest politologiem i psychologiem, absolwentką UW i SWPS, Szkoły Trenerów Umiejętności Psy- chospołecznych w Ośrodku Intra; stypendystką Goteborgs Universitet w Szwecji
i Northeastern Illinois University w USA. Z pasji i serca- nauczycielką jogi i trenerką warsztatów antystresowych. W trakcie pobytu w Indiach ukończyła kurs nauczycielski jogi RYT 200 Yoga Alliance. Czerpie z różnych stylów jogi, choć najbliższa jest jej metoda B.K.S Iyengara, Yin Yoga oraz Vinyasa. Pro- wadzi bloga www.streso-terapia.pl

„Każdy człowiek jest inny, dlatego praktyka powinna być dostosowana do aktualnych jego potrzeb. Jogę praktykuje od 2003 i trak- tuje jogę jako dialog z ciałem, a nie dążenie do doskonałości. Obserwuje, jak wiele się zmienia pod wpływem uważnej pracy z ciałem, z emocjami i dlatego chce dzielić się tą wiedzą. Moją pasją jest terapia jogą, joga regeneracyjna i praca z osobami, które wyma- gają szczególnej troski. Jestem również psychologiem i trenerką rozwoju osobistego, ab- solwentką Uniwersytetu Warszawskiego i SWPS. Zanim ze swojej pasji uczyniłam pracę, pracowałam kilka lat w działach HR i zrealizowałam ponad 800h. szkoleń biznesowych z umiejętności miękkich.

Dzisiaj pomagam innym holistycznie pracować ze swoim ciałem i umysłem, ponieważ wierzę, że człowiek jest całością. Joga jest dla mnie wspaniałym narzędziem, które po- zwala mi odzyskiwać równowagę w życiu i być lepszą osobą :)Uczę tylko tego, co sama doświadczyłam.”


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam są trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Jeśli porównamy istotność każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Hormony pod kontrolą z pomocą jogi !

Dobrze znane sformułowanie "huśtawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów związanych z hormonami. Tak jak na huśtawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz rośnie a raz maleje pod wpływem określonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft