7 DNIOWE WARSZTATY JOGI I THAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 23-29.06.2018
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


7 DNIOWE WARSZTATY JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 30.06-06.07.2018

  • 30 czerwca-6 lipca
 7 DNIOWE WARSZTATY JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. 
  STARZYNA 30.06-06.07.2018

Zapraszamy na warsztat, na którym będziesz mógł praktykować, pod okiem doświadczonych nauczycieli, równolegle dwie starożytne sztuki wywodzące się z Indii i Chin. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób pragnących się zapoznać ze Sri Sri Jogą , Hatha Jogą i Tai Chi, jak i ćwiczących systematycznie te dyscypliny. Zajęcia są prowadzone w sposób dający możliwość poznania i pogłębiania praktyki w zależności od potrzeb i możliwości.

Zajęcia:

SRI SRI JOGA – to łagoda forma praktykowania Hatha Jogi, , daje duże poczucie wolności, pozytywny stan umysłu, siłę i ze spokojem pozwala przekraczać ograniczenia. Dla pełnego rozkwitu ludzkich możliwości łączy ze sobą inne ścieżki i pielęgnuje najwyższe wartości, z którymi każdy z nas się urodził. Okazuje się, że postępy w praktyce jogi i pogłębianie zaawansowanych asan jest możliwe dzięki oddechowi, uważności i wrażliwości. Dużą uwagę zwraca na stan umysłu, poznawanie natury umysłu oraz praktykowanie spokoju i lekkości nawet w wymagających asanach. Dlatego tak ważne miejsce zajmują praktyki pranajamy. Systematyczna praktyka wzmacnia siłę, witalność, zdrowie, uwalnia od stresu, depresji i bezsenności.
Twórca tej ścieżki Sri Sri Ravi Shankar, został zaproszony do Parlamentu Europejskiego, poprowadził pierwszą sesję jogi dla deputowanych i dzień 21 kwietnia uznano za Międzynarodowy Dzień Jogi. czytaj więcej https://goo.gl/USGuX3

TAI CHI -tradycyjnie była uprawiana jako forma samoobrony, dziś trenuje się ją głównie w celu poprawy własnego zdrowia. Przeciwwskazań do praktyki Tai Chi nie stanowią nawet drobne niesprawności pourazowe, wręcz przeciwnie – w takich przypadkach Tai Chi może okazać się skuteczną terapią i pozwala odzyskać utraconą sprawność. Codziennie miliony osób na całym świecie wykonują powolne, harmonijne ruchy Tai Chi w celu zapewnienia sobie witalności, długowieczności oraz wewnętrznego spokoju. Sztuka ta jest nierozerwalnie związana z systemem ćwiczeń oddechowych Qigong. Czytaj więcej www.drogadao.pl i
www.facebook.com/twojadrogadao


Nauczyciele:


Paweł Raszkiewicz to dyplomowany instruktor Qigong oraz Tai Chi z wieloletnim doświadczeniem w kraju i zagranicą, jeden z osobistych uczniów znakomitego chińskiego mistrza Tsu. Specjalizuje się w nauczaniu formy 37 ruchów Tai Chi i zestawów ćwiczeń Qigong, takich jak shibashi czy zhan zhuang. Ściśle współpracuje z amerykańską szkołą San Szu, Instytutem Wen Zi Chuan oraz akademią Primordial Tai Chi Chuan w Singapurze.

Małgosia Perkowska – nauczyciel Sri Sri Jogi od 2009 roku, (jogę praktykuje od 2002), sportowiec, zawodnik, stający na podium mistrzostw Polski Masters w pływaniu. Praktykę jogi rozpoczęła od studium oddechu, jako techniki przywracającej równowagę na wszystkich poziomach: mentalnym, emocjonalny, fizycznym. Doświadczyła, jak praktyki oddechowe rebirthingu i sudarshan kriy pomagają radzić sobie ze stresem, przywracając zdrowie i radość życia. Oprócz regularnych sesji i warsztatów, prowadzi zajęcia jogi z osobami z dolegliwościami neurologicznymi. Zawodowo realizuje się, jako doradca podatkowy i od kilku lat wraz z mężem i synami prowadzi Ośrodek Joga-Ruch-Oddech w Starzynie.

Agata Rossini – uczy Jogi od 2009 roku w Dublinie, Irlandii, gdzie mieszka z rodziną.
Z pochodzenia Białostoczanka, sercem związana z Puszczą Białowieską i Starzyną.
Uczyła się Jogi od Jodie Rufty- Yoga Works, Ciara Coronin: yoga.ie, Lisa Petersen: Somatic Movements, Donny Farhi …
Jest sportowcem z zamiłowania i od zawsze. Kiedyś lekkoatletka, siatkarka i prezenter fitnessu, teraz zapalona joginka z marzeniem zostania morsem. Prowadząc zajęcia korzysta z różnych form, przez Vinyasę, Somatic Movements i Yoga Therapy. Zajęcia okraszone są muzyką, olejkami eterycznymi i uśmiechem :)
Od kiedy została mamą pracuje również z kobietami w ciąży, mamami i dziećmi. Prowadzi autorskie tygodniowe zajęcia i warsztaty w https://fitmum.ie która stworzyła.

Miejsce:

Komfortowy ośrodek Starzyna Joga-Ruch-Oddech w małej, urokliwej osadzie na skraju Puszczy Białowieskiej, oddalony od zgiełku miejskiego i otoczony nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się naprawdę zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek i tras rowerowych (asfaltowe nieuczęszczane drogi).

Odległość od Warszawy 200km. Dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h. Bardzo dobre połączenia PKP ze stacji W-wa Wschodnia do stacji Policzna. Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór samochodem po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.

Mieszkać będziemy w nowych lub świeżo wyremontowanych pokojach z łazienkami.
Na zajęciach będziemy się spotykać w pięknej sali (105m2) z dębową podłogą, drabinkami i pomocami do jogi. Ośrodek posiada maty do jogi na wyposażeniu, jednak zachęcamy do wzięcia ze sobą własnych.

Program:

Rozpoczynamy w sobotę ok. 15.00 zakwaterowaniem, o 16.30 zapraszamy na sesję jogi, a o 18.30 – na obiadokolację i wieczorny spacer dla chętnych. Pobyt kończymy lunchem w piątek ok. godz.12.00.

Plan dnia:
7.00-8.30 Tai Chi na przebudzenie
8.30-9.00 napoje, soki, owoce.
9.00-11.00 sesja jogi ogólnej.
11.00 lunch z gorącymi przystawkami
11.30-16.30 czas wolny
16.30-18.00 sesja jogi
18.00- obiadokolacja
19.30-21.00 zajęcia regenerująco-relaksujące Tai Chi

Wyżywienie:

Każdy dzień zaczynamy od porannej herbaty, napojów , świeżo wyciskanych soków lub owoców. Potem podajemy 2 pełnowartościowe wegetariańskie posiłki ( lunch i obiadokolację) w formie bufetu szwedzkiego. Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem, według sprawdzonych receptur. Napoje dostępne są przez cały dzień a między posiłkami można też coś przekąsić.

Koszt pobytu:

w pokoju 3-osobowym (ponad 20m2) z łazienką – cena za osobę 1150 zł, osoba towarzysząca nie ćwiczaca- 950 zł;
w pokoju 2-osobowym z łazienką – cena za osobę 1350 zł, osoba towarzysząca , nie ćwicząca- 1150 zł.
Dzieci 4-12 lat w pokojach z rodzicami- 700 zł.

Sposób rezerwacji miejsc:

Rezerwacji dokonujemy wypełniając formularz zgłoszeniowy powyżej lub na stronie www.starzyna.pl
oraz wpłacając zaliczkę w wysokości 400zł na konto:
Joga,Ruch,Oddech s.c. ul.Jaroszówka 57, Białystok
nr konta: 28 1050 1823 1000 0091 3490 1926 .

Pozostałą opłatę uiszczamy na miejscu gotówką. Potwierdzenie wpłaty można przesłać mailowo adres: gosia.joga@gmail.com

Ilość miejsc jest ograniczona (max. 18 osób). Decyduje kolejność wpłat zaliczki.

Dodatkowe atrakcje w cenie pobytu: sauna, masaż na profesjonalnym łóżku masującym, zewnętrzny duży basen, kort tenisowy ze sztuczną trawą, krykiet na trawie, nordic-walking, ping-pong, ognisko ze śpiewem i gitarą, filmy z projektora , wędrówki po puszczy lub wycieczki rowerowe ( rowery są w ośrodku) . Rozmowy, wymiana doświadczeń ,pytania i odpowiedzi dotyczące praktyki jogi.

czytaj więcej o Ośrodku i warsztatach na www.starzyna.pl lub na facebooku https://www.facebook.com/StarzynaJoga.

Organizatorzy:
Małgosia Perkowska tel.: 607190005, e-mail: gosia.joga@gmail.com
Paweł Raszkiewicz tel: 506379662 e-mail: info@drogadao.pl
Zapraszamy i do zobaczenia w Starzynie

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2020
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft