Styczniowy Warsztat pogłębionej praktyki na Podlasiu z kuchni± bezglutenow± wege prowadzi Grzegorz N
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Styczniowy Warsztat pogłębionej praktyki na Podlasiu z kuchni± bezglutenow± wege prowadzi Grzegorz Nie¶cier

Styczniowy Warsztat na Podlasiu

 

24 - 28 Stycznia 2018 , Ja¶wiły

 

 


Dom ma powierzchnię  500 m2;  
do Waszej dyspozycji 8 przytulnych pokoi dwuosobowych, wyposażonych w pojedyńcze łóżka, które można zsuwać w wygodne wielkie łóżko małżeńskie;  
 Na parterze urocza przestronna  jadalnia w której serwujemy lekk± kuchnię wegetariańsk±,  bezglutenow±.
 Na piętrze słoneczny salon wypoczynkowy.
Jest spora biblioteka i pianino :) często muzykujemy i ¶piewamy !

 

Ćwiczymy na Sali na poddaszu – 100 m 2 z podgrzewan± podłog±, o wysoko¶ci 4 m ! 

Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki, krzesła, paski, mamy też maty dla Was :)

 

  

 

Miejsce: Ja¶wiły, wie¶ w woj. podlaskim oddalona 205 km od Warszawy i 50 km na północ od Białegostoku. W pobliżu ( 8 km) rzeka Biebrza i Biebrzański Park Narodowy. 


 

Dla kogo: Dla osob ćwicz±cych jogę wg metody Iyengara z min 6 msc praktyki 

 

 Rozpoczynamy w ¶rodę zakwaterowaniem  od 17:00

18:30-20:30 praktyka regeneruj±ca

20:30 kolacja

 

 Orientacyjny plan warsztatu

  

 8:30- 9:15 pranajama

 9:15 lekkie  ¶niadanie ( kasza jaglana, płatki, herbata, kawa z ekspresu )

 9:30 -10:30 wykład- wstęp do praktyki danego dnia

10:45-13:00 asany i relaksacja

13:30 obiad

czas wolny

17:30 -19:30 asany i medytacja

19:45 kolacja


 

 

Kończymy w niedzielę po obiedzie około 14:00 

 

 

 

Koszt wyjazdu: zajęcia jogi, noclegi,  posiłki 

 

 od osoby w pokoju:

2- osobowy (z łazienk± wspóln± na 2 pokoje) 790 PLN

2- osobowy  
(z łazienk± na wył±czno¶ć -w pokoju lub przy pokoju ) 890 PLN 

1- osobowy (z łazienk± wspóln± na 2 pokoje) 990 PLN
1- osobowy (z łazienk± na wył±czno¶ć - w pokoju lub przy pokoju) 1150 PLN

 cena obejmuje cały warsztat jogi z zakwaterowaniem i wyżywieniem 

Zgłoszenie: +48 693 332 297 ;  + 48 604 406 991  mailem: grzegorz@jogastudio.pl

 

Wpłata zadatku 200zł   w JogaStudio lub na konto (88 2490 0005 0000 4530 6806 5338 Grzegorz Nie¶cier ) – warsztat styczniowy
Reszta kwoty płatna na miejscu.

 

Warsztat prowadzi Grzegorz Nie¶cier

Kuchnia wegetariańska Karolina Nie¶cier


    Dojazd:

Samochodem  z Warszawy

Tras± E67 na Białystok do Jeżewa, dalej DW 671 na Tykocin i dalej na Knyszyn i Korycin. Ok.3 km za Knyszynem  skręcić w lewo na Ja¶wiły i po ok. 17 km jeste¶my na miejscu. Dom znajduje ok. 300 m od  pocz±tku wsi po lewej stronie- nr 24.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sztuka życia. Medytacja Vipassana - Oby wszystkie istoty były szczę¶liwe!

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczno¶ć kluczem do szczę¶cia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ci±gu dnia. Z tyłu głowy co¶ szepcze: "nie zd±żysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL

Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli ksi±żka "¦wiatło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowi±zkowe w...

Wytrzę¶ to! TRE® pomaga uwolnić się od stresu.

Proste ćwiczenia, które robi± co¶ dziwnego z ciałem. Sesja TRE® mnie zaskoczyła, choć mniej więcej wiedziałam, czego mogę się spodziewać. Po krótkiej rozgrzewce ciało zaczyna samoistnie drgać. Potem przyszło ukojenie. Dowód na to, że ciało pamięta to, czego nie pamięta umysł, który nosi w sobi...

3 mikstury ziołowe, pomocne przy stanach zapalnych gardła.

Jesień to czas wzmożonej podatno¶ci na przeziębienia i grypę. Je¶li odczuwamy pierwsze symptomy, warto wesprzeć organizm w powrocie do równowagi, naturalnymi ¶rodkami. Po ziołowe mieszanki, warto sięgać wtedy, kiedy czujemy, że czosnek, cytryna, imbir, miód i pierzyna mog± być niewystarczaj±ce, np. ...

Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężk± prac±, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczaj±ce poza granice swoich możliwo¶ci, lecz o stał±, żarliw± praktykę, poł±...

Dzięgiel le¶ny, i inne skarby z ł±k do zebrania w paĽdzierniku.

PaĽdziernik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla le¶nego, którego wła¶ciwo¶ci mog± być pomocne na różne dolegliwo¶ci. ...

Sztuka i joga id± ze sob± w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykuj± asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na ¶wiecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wzi±ć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomog± Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoj± odsłonięt± skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft