Zapraszamy na weekend z jog± do naszego domu warsztatowego na Podlasiu.
Ćwiczymy na pięknej sali na poddaszu – 100 m2 z podgrzewan± podłog±, o wysoko¶ci 4 m ! Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi: drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki, krzesła, paski. Do waszej dyspozycji 8 przytulnych pokoi, salon na piętrze oraz urocza jadalnia w której serwujemy lekk± kuchnię wegetariańsk±, bezglutenow±.
Miejsce: Ja¶wiły, wie¶ w woj. podlaskim oddalona 205 km od Warszawy i 50 km na północ od Białegostoku. W pobliżu ( 8 km) rzeka Biebrza i Biebrzański Park Narodowy.
Rozpoczynamy w pi±tek
zakwaterowaniem od 17:00
18:30-20:30 praktyka regeneracyjna
20:30 kolacja
Sobota
8:30- 9:15 pranajama (ćwiczenia oddechowe i głęboki relaks)
9:30 lekkie ciepłe ¶niadanie ( kasza jaglana, płatki owsiane z bakaliami ), herbata, kawa z ekspresu
10:30 -11:45 wykład o jodze
11:45-13:45 praktyka asan
14:00 obiad
czas wolny
18:00 -20:00 joga i medytacja
20:00 kolacja
czas wspólny
Niedziela
8:30- 9:15 pranajama (ćwiczenia oddechowe i głęboki relaks)
9:30 lekkie ciepłe ¶niadanie ( kasza jaglana, płatki owsiane z bakaliami ), herbata, kawa z ekspresu
10:30 -11:30 wykład o jodze
11:30-13:30 praktyka asan
13:30 lunch
15:30-17:30 joga
17:30 obiad
Miejsce w pokoju
2- osobowy (z łazienk± wspóln± na 2 pokoje) 480 PLN
2- osobowy z łazienk± 560 PLN
1- osobowy (z łazienk± wspóln± na 2 pokoje) 600 PLN
1- osobowy z łazienk± 660 PLN
Zgłoszenie mailem: grzegorz@jogastudio.pl +48 693 332 297 ; + 48 604 406 991
Wpłata zadatku 100zł w Joga Studio lub na konto (88 2490 0005 0000 4530 6806 5338 Grzegorz Nie¶cier ) – weekend wrzesień
Reszta kwoty płatna na miejscu.
Dojazd:
Samochodem z Warszawy. Tras± E67 na Białystok do Jeżewa, dalej DW 671 na Tykocin i dalej na Knyszyn i Korycin. Ok.3 km za Knyszynem skręcić w lewo na Ja¶wiły i po ok. 17 km jeste¶my na miejscu. Dom znajduje ok. 300 m od pocz±tku wsi po lewej stronie- nr 24.
Jeżeli posiadacie wolne miejsce w samochodzie lub chcecie się z kim¶ zabrać, zaznaczcie to przy rezerwacji.