Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wakacje z Jogą nad morzem z ADAMEM BIELEWICZEM, Smołdzino, Słowiński Park Narodowy

Wakacje z Jogą nad morzem z ADAMEM BIELEWICZEM, Smołdzino, Słowiński Park Narodowy , 20-27 sierpnia 2017
Prowadzi Adam Bielewicz, masaż - Anna Romanowska

Zapraszamy do Gościńca u Bernackich, www.ubernackich.pl położonego w Smołdzinie nad morzem, na obrzeżach Słowińskiego Parku Narodowego, pomiędzy Ustką i Łebą.
Jest to idealne miejsce do praktyki jogi, regeneracji i wypoczynku.
W pobliżu dzikie, kameralne plaże, pachnące lasy, ruchome wydmy, rezerwaty przyrody, w tym rezerwat orła bielika, skansen wsi słowińskiej w Klukach, rejs statkiem Kluki- Łeba, góra Rokowół.
Sam Gościniec, położony nad brzegiem rzeki Łupawy, otoczony jest terenem zielonym z placem zabaw dla dzieci, na miejscu można wypożyczyć rower aby dojechać nim nad morze lub skorzystać z oferty dwóch pobliskich stadnin.
Pensjonat oferuje wygodne pokoje z łazienkami oraz dużą salę do praktyki jogi z drewnianą podłogą.

W programie

- dwie długie sesje jogi dziennie, zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych
- głęboki relaks, ćwiczenia oddechowe i medytacja
- ćwiczenia nad morzem
- wykłady i filmy o jodze
- biblioteczka jogiczna
- posiłki: poranna herbata i owoc oraz dwa wegetariańskie posiłki przygotowywane przez doświadczonych kucharzy
- spływ kajakowy

Joga Iyengara
jest unikalnym systemem pracy z ciałem, który poprzez swą precyzję, uważną pracę przynosi efekty nie tylko na poziomie fizycznym (elastyczność, siła, koordynacja, odblokowanie stawów, oczyszczenie narządów wewnętrznych, naenergetyzowanie organizmu), ale też na poziomie emocjonalnym i umysłowym (zredukowanie stresu, wzrost samoświadomości, koncentracja, wyciszenie).
B.K.S. Iyengar o jodze: Joga jest dziedziną wieloaspektową. Celem i kulminacją praktyki jogi jest poznanie duszy, jednak po drodze pojawia się mnóstwo korzystnych efektów ubocznych, na przykład zdrowie, szczęście, spokój i równowaga. W tym sensie jogę można nazwać terapią.

Adam Bielewicz
Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 24 lat, od 20 uczy. Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 18 lat temu założył Joga! Centrum - jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół jogi w Polsce w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3 razy przebywał w Indiach w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył się u Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach wielu wspaniałych nauczycieli: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.

Już w liceum zainteresowała mnie filozofia wschodu, a szczególnie filozofia jogi. Praktykę jogi rozpocząłem od rocznego kursu wg Sivanandy. Jednak dopiero w metodzie Iyengara znalazłem tak ważną dla mnie, jako umysłu ścisłego klarowność. W jodze Iyengara cenię jej wszechstronność i jednocześnie różnorodność praktyki. Ćwiczenia dynamiczne dają energię, podejście techniczne zwiększa świadomość, budowanie różnych sekwencji pokazuje powiązania między pozycjami i poszczególnymi ruchami w asanach, dłuższe czasy uczą cierpliwości i dojrzałości, oddech wprowadza w pracę wewnętrzną, a relaks rozwija spokój i wewnętrzną przestrzeń. Jogasutry Patandżalego do których Iyengar odwołuje się w swojej praktyce łączą sferę praktyki na macie z filozofią jogi. Te wszystkie aspekty staram się rozwijać ucząc się u wielu różnych nauczycieli oraz w praktyce własnej i w swoim uczeniu.

Anna Romanowska - masaż
Masażystka, praktyk jogi, terapeutka, wegetarianka. Masażem zajmuje się od ponad 20 lat, profesjonalnie od 12 lat, wykonuje 11 technik, głównie wschodnich. 1 i 2 stopień masażu ukończone w Zakładzie Doskonalenia Zawodowego w Warszawie w zakresie 11 wschodnich i zachodnich technik masażu: Klasyczny, segmentarny, izometryczny, sportowy, kosmetyczny twarzy, chiński, japoński siatsu, Reiki, Odchudzający, Akupresura, Techniki manualne
Ukończyła 4-letnie kursy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Krakowie w Instytucie Claude'a Diolosy (nauczyciel Mattias Hunecke), w zakresie akupunktury, ziołolecznictwa, oraz diagnozy z pulsu i języka. Ukończyła także kursy gotowania wg 5 Przemian w Warszawie. Od 12 lat sama gotuje tą metodą i prowadzi kursy gotowania wg 5 Przemian i wykłady na temat wpływu emocji na narządy wewnętrzne, zegara organów i zdrowej diety. Jest wieloletnią i wierną uczennicą Gurumaji Chidvilasanandy i Baby Muktanandy, ze ścieżki Siddha Yogi, opartej na filozofii śiwaizmu kaszmirskiego. Jest członkiem i współzałożycielem Stowarzyszenia Siddha Yogi w Polsce. Jest animatorem grup studyjnych w SY. Jogę praktykuje od 12 roku życia. Podczas masażu zajmuje się człowiekiem holistycznie, jako całością, nie pomijając sfery psychicznej, mentalnej, duchowej, energetycznej i fizycznej. "Po wykonanym masażu poczujesz nie tylko lekkość swojego ciała, ale masaż zdopinguje do działania, doda energii i sił do dalszego życia, rozbudzi uśpione zasoby energetyczne. Poczujesz radość i miłość do świata."

Atrakcje w Smołdzinie i okolicy
* plac zabaw dla dzieci
* ogrodzony parking
* restauracja
* bezprzewodowy internet w mniejszym pensjonacie oraz w ogólnodostępnej sali
* wypożyczalnia rowerów
* dwa wolnostojące grille
* miejsca ogniskowe
* jazda konna (do wyboru dwie stadniny)
* niezatłoczone dzikie plaże
* wydmy ruchome - Czołpino (jedyne takie zjawisko przyrodnicze w Europie)
* góra Rowokół
* latarnia morska - Czołpino
* rezerwat przyrody (flory i fauny)
* rezerwat orła bielika
* skansen wsi słowińskiej - Kluki
* rejs statkiem (Kluki - Łeba)
* przystań rybacka - Gardna Wielka
* windsurfing (jezioro Gardno)
* muzeum przyrodnicze Słowińskiego Parku Narodowego
* Muzeum Pomorza Środkowego w Słupsku (w tym stała ekspozycja - wystawa prac S.I. Witkiewicza)

Koszt wyjazdu od osoby

pokój 2 osobowy – 1400 zł
pokój 3 osobowy* – 1300 zł
dzieci do 3 roku życia pobyt gratis (jeśli dziecko śpi na łóżku z rodzicami) lub 430 zł w przypadku zajmowania osobnego łóżka
dzieci 4-10 lat - 750 zł
osoby towarzyszące (nie ćwiczące): koszt mniejszy o 150zł.
*Niższe ceny za pokój 3-osobowy obowiązują tylko w przypadku rzeczywistego wykorzystania przez 3 osoby. Czyli jeżeli np. zgłoszą się 2 osoby chcące zamieszkać w pokoju 3-osobowym, to opłata będzie jak za pokój 2-osobowy.
Rozpoczynamy w niedzielę 20 sierpnia zajęciami o godz. 18,00, kończymy 27 sierpnia obiadem.
Prosimy o przywiezienie mat do ćwiczeń. Pozostały sprzęt będzie na sali.
Istnieje możliwość zakupienia sprzętu do jogi oraz książek o tematyce jogicznej.

Rozkład zajęć
niedziela 20 sierpnia
18.00 - 19.00 Joga
19.20 Kolacja
20.00 Spotkanie otwierające

poniedziałek 21 sierpnia - niedziela 27 sierpnia
8,00 – 8,30 Herbata i owoc
8,30-11,00 Joga
11,20 Obiad
16,00-18,00 Joga
18,00-18,40 Relaks, ćwiczenia oddechowe, medytacja
19,00 Kolacja
Wieczorem filmy i rozmowy o jodze
Warsztat kończymy w niedzielę obiadem.

Rezerwacje

Ponieważ liczba miejsc jest ograniczona zachęcamy do jak najwcześniejszych zapisów.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wypełnienie formularza zgłoszenia oraz wpłatę 200 zł od osoby bezpośrednio w Joga Centrum, Pankiewicza 1 lub na konto Joga Centrum Adama Bielewicza 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy wpisać Joga Sierpień.
W przypadku wpisu na listę i braku wpłaty w ciągu 7 dni rezerwacja jest anulowana. W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 12 sierpnia zwracamy wpłatę, po tym terminie zwrot tylko gdy inna osoba zajmie zwolnione miejsce. Pozostała kwota płatna gotówką w dniu przyjazdu. O miejscach decyduje kolejność wpłat.
Dodatkowe informacje Grażyna 509 014 208, info@joga.net.pl

Serdecznie zapraszamy
Adam Bielewicz i Anna Romanowska


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczności ciała – metod na jej osiągnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osiągniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygląda z najważniejszym narządem sprawującym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft