Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga morze 19-26.08.2017 Rogowo

Mamy zaszczyt zaprosić Państwa na wypoczynek z jog± nad polskie morze do o¶rodka Wiktoria w Rogowie.

Rogowo jest oddalone o 3 km od Mrzeżyna i 12 km od Kołobrzegu. O¶rodek jest położony w malowniczej okolicy, na mierzei pomiędzy Morzem Bałtyckim a jeziorem Resko Przymorskie. Otoczony sosnowym lasem, na dużym, ogrodzonym terenie. Więcej o o¶rodku http://www.wiktoria-rogowo.pl/


Program:

- Kurs rozpoczyna się w sobotę 19 sierpnia popołudniowymi zajęciami jogi o godz. 17:00 i kończy ¶niadaniem w sobotę 26 sierpnia. Zajęcia 3 razy dziennie: 2 rano zajęcia dla ćwicz±cych oraz drugie dla osób pocz±tkuj±cych czy chc±cych poćwiczyć łagodniej i jedne po południu dla wszystkich, rano relaks i pranajama. Zajęcia hatha jogi będ± prowadzone na zmianę przez Iwonę i Leszka.
- Poranna herbata, kawa, owsianka i owoc oraz dwa wegetariańskie posiłki dziennie: lunch i kolacja.
- Pokazy filmów video z Iyengarem, innych filmów o tematyce zwi±zanej z jog±.
- Spotkania i dyskusje o praktyce oraz filozofii jogi.

Orientacyjny plan dnia:

7:00-8:00 - pranajama
8:00-8:30 - herbata, kawa, owsianka, owoc
9:00-10:30 - joga grupa ogólna
10:30-12:00 - joga grupa łagodna/pocz±tkuj±ca
12:30 - obiad
13:00-16:00 - czas wolny
16:00-17:45 - joga grupa łagodna/pocz±tkuj±ca
18:00 - kolacja
19:00 - film, spotkanie, wykład.

Dodatkowe atrakcje:

- Okoliczne piękne, szerokie, czyste i nie zatłoczone plaże (ok 100 m do morza).  -Kilkadziesi±t metrów do jeziora.
- Można na miejscu wypożyczyć rower, sprzęt wodny.
- Na terenie znajduje się plac zabaw dla dzieci, boisko, parking dozorowany.

Koszt

Cena obejmuję pobyt, wyżywienie i jogę.
1500 zł w pokoju 2-osobowym. Zaliczka 500 zł, wpłata oznacza rezerwację miejsca. Opłata za osobę towarzysz±c±, niebior±c± udziału w zajęciach jogi, wynosi 950 zł. Rezerwacji dokonuje się poprzez wypełnienie formularza w Om¶rodku, lub telefonicznie tel. 603107107, a następnie wpłatę zaliczki w Om¶rodku w Warszawie lub na konto: Om¶rodek Hatha Jogi Leszek Kawa, ul. ¦więtokrzyska 31/33a, 00-049 Warszawa, konto: mbank nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689. Jest to równoznaczne z rezerwacj± miejsca. W przypadku rezygnacji do 30 lipca wł±cznie zwracamy cało¶ć zaliczki. Po tym terminie zwrotów nie ma. Ilo¶ć miejsc ograniczona. Decyduje kolejno¶ć wpłaty zaliczki. W przypadku wpłaty zaliczki przelewem liczy się data wpływu pieniędzy na konto lub data okazania dowodu wpłaty na zajęciach. Należy zabrać ze sob± matę.
Dojazd

Samochodem z Warszawy ok 570 km 6,5 godz. autostrad± na Poznań, póĽniej A1. Potem przez Tucholę, Człuchów, Kołobrzeg. Je¶li masz wolne miejsce w samochodzie i chciałby¶ kogo¶ zabrać, to podaj to przy zgłoszeniu.

Poci±giem do Kołobrzegu, potem autobusem do Rogowa.

Adres: O¶rodek Wypoczynkowy Wiktoria w Rogowie, Rogowo 90, 72-330 Mrzeżyno, Telefon: +48 601 331 040, Recepcja: +48 723 144 555

Serdecznie zapraszamy,
Iwona Ramotowska i Leszek Kawa

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różni± się faktur±, grubo¶ci±, długo¶ci±, kolorem, trwało¶ci± i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­¶lizgowymi oraz cen±. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - któr± matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyj±tkow± odmian± kapusty, uprawian± od starożytno¶ci do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularno¶ci± cieszy się przede wszystkim ze względu na bogat± zawarto¶ć przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – zwi±zków maj±cych wła¶ciwo¶ci antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na ¶wiecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieni±dze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporno¶ci na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z ni± niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczę¶cie nie jeste¶my bezradni wobec atakuj±cych nas zewsz±d zarazków. Możemy szybko podnie¶ć swoj± odporno¶ć dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcze¶nie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z u¶miechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywaj± trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacz±ć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narz±dy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkre¶lić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiow± - na podej¶cie do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go maluj± … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeĽwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe warto¶ci

Miło¶nicy jogi na całym ¶wiecie, nawet je¶li w ogóle nie interesuj± się polityk±, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało j± na listę dziedzictwa niematerialnego ¶wiata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniaj±cym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzn± minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radz± japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
PaĽdziernika 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft