Warsztat jogi "Balance Yourself" by Ewelina Godlewska
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat jogi "Balance Yourself" by Ewelina Godlewska

Ja, Ewelina Godlewska, Magazyn Moi oraz Legal Cakes zapraszamy Was na super, turbo wyj±tkowe warsztaty „Balance yourself”, podczas, których dowiecie się jak ważna w życiu jest równowaga. Równowaga pomiędzy tym co my¶limy, czujemy i jemy.
Plan jest taki, żeby na kilka chwil zatrzymać się, zajrzeć w gł±b siebie, posłuchać swojego ciała i zobaczyć jakie ma możliwo¶ci. Przyjrzeć się co mu się podoba, jaki wpływ ma na nie nasza głowa oraz to jak je traktujemy, zarówno od zewn±trz jak i od ¶rodka.
Pogadamy o oddechu, równowadze i zdrowym jedzeniu. Wprowadzimy Was w ¶wiat, który jak nic innego potrafi dać Wam te kilka chwil na zajrzenie w gł±b siebie – ¶wiat JOGI.
Proponujemy Wam dwa warianty:

I. Wyjazd czterodniowy (czwartek – niedziela)
II. Wyjazd trzydniowy z opcj± dojazdu w pi±tek (pi±tek – niedziela)
PROGRAM

Czwartek

18:00-19:45 joga tematyczna (od¶wieżaj±co – regeneracyjna)
20:00 kolacja
21:00 integracja

Pi±tek

8:00-9:00 joga intensive (dynamiczna sesja, wzmacniaj±ca i rozgrzewaj±ca ciało)
9:15 ¶niadanie
10:30-12:00 joga ogólna
12:30 obiad
15.00 – wykład
18:00-19:45 joga tematyczna
20:15 kolacja
21.00 – integracja

Sobota

8:00-9:00 joga intensive (dynamiczna sesja, wzmacniaj±ca i rozgrzewaj±ca ciało)
9:15 ¶niadanie
10:30-12:00 joga ogólna
12:30 obiad
15.00 – warsztaty kulinarne LEGAL CAKES
18:00-19:45 joga tematyczna, warsztaty oddechu
20:00 kolacja
21.00 Domowe SPA

Niedziela

8:00-9:00 joga intensive (dynamiczna sesja, wzmacniaj±ca i rozgrzewaj±ca ciało)
9:15 ¶niadanie
10:30-12:00 joga ogólna
12:30 obiad
14.00 wyjazd lub czas wolny
Pozwólcie sobie na kilka dni oderwania od pędz±cej rzeczywisto¶ci. Na kilka dni bycia ze sob± i dla siebie. Na chwilę relaksu, od¶wieżenia zmęczonego ciała i regeneracji sił. Dajcie jodze szansę, a być moze na stałe zago¶ci w Waszym życiu. Poznacie podstawy jogi jako metody utrzymania zdrowego, sprawnego ciała, a także sposobu na zadbanie o kondycję psychiczn±. Sesje zostan± dopasowane do profilu i poziomu zaawansowania grupy!
Terminy:

4-7 maja 
1-4 czerwca 

Cena:
Opcja I – pi±tek -niedziela –> 680 zł
Opcja II – czwartek – niedziela –> 900 zł

W cenie zapewniamy pełne wyżywienie, nocleg w pokojach z łazienkami w klimatycznym domu go¶cinnym Stara Szkoła Trzcin 20 na Mazurach, położonym 180 km od Warszawy. Całe miejsce wynajęte jest tylko dla nas. Do naszej dyspozycji pozostaje również duży ogród, w którym w zależno¶ci od pogody będ± odbywać się zajęcia. Dla wszystkich uczestników upominek niespodzianka!

kontakt i zapisy: warsztaty@magazynmoi.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam s± trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Je¶li porównamy istotno¶ć każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Yin & Yang Bodymind Convention, 24-25.03 Bielsko - Biała

24-25 marca odbędzie się w Bielsku-Białej niecodzienne wydarzenie, Yin & Yang Bodymind Convention. W jednym miejscu będzie wyj±tkowa możliwo¶ć spotkania z czołowymi przedstawicielami ¶wiatowych szkół jogi i pilates, wspólnej praktyki oraz uczestnictwa w programie różnorodnych lekcji....

Hormony pod kontrol± z pomoc± jogi !

Dobrze znane sformułowanie "hu¶tawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów zwi±zanych z hormonami. Tak jak na hu¶tawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz ro¶nie a raz maleje pod wpływem okre¶lonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft