Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Ferie z Jog± na Podlasiu Ja¶wiły nad Biebrz± -Grzegorz Nie¶cier

 

Ferie z jog± na Podlasiu

  

19-25 Lutego 2017 , Ja¶wiły

 

 

 Zapraszamy na zimowy czas poł±czony z jog± i dobrym jedzeniem do naszego wiejskiego domu na Podlasiu. 

Zapraszamy rodziny z dziećmi by spędzić ferie z pociechami jednocze¶nie ćwicz±ć jogę !


Dom ma powierzchnię  500 m2;  
do dyspozycji naszych go¶ci 7 przytulnych pokoi dwuosobowych, wyposażonych w pojedyńcze łóżka, które można zsuwać w wygodne wielkie łóżko małżeńskie;  5 łazienek i dodatkowa toaleta.  Na parterze urocza przestronna  jadalnia w której serwujemy lekk± kuchnię wegetariańsk±,  bezglutenow±. 

Od Nowego Roku ćwiczymy na nowej Sali na poddaszu – 100 m 2 z podgrzewan± podłog±, o wysoko¶ci 4 m ! 

Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki, krzesła, paski, mamy też maty dla Was :)

 

Jest też pianino J często muzykujemy i ¶piewamy !

  

Dieta jest lekka, a potrawy przygotowywane s± z użyciem produktów z naszego ogrodu. Czekaj± na Was dynie, nasze drylowane wi¶nie  w słoikach, pieczone jabłka z cynamonem, przetwory ze ¶liwek, a także przeciery pomidorowe, tylko czekaj±ce na pyszny crema di pomodoro:) Jesień przyniosła też wysyp grzybów, może uda się wyszukać w potrawach suszonych podgrzybków. 

 

 

Miejsce: Ja¶wiły, wie¶ w woj. podlaskim oddalona 205 km od Warszawy i 50 km na północ od Białegostoku. W pobliżu ( 8 km) rzeka Biebrza i Biebrzański Park Narodowy. 

 

 Orientacyjny plan warsztatu

 

 

8:30- 9:15 pranajama

9:15 lekkie  ¶niadanie ( rozgrzewaj±cy napój imbirowy, kasza jaglana, płatki, herbata, kawa z ekspresu )

 9:30 -10:30 wykład- wstęp do praktyki danego dnia

(podstawy filozofii jogi, znaczenie precyzji w praktyce asan)

10:45-12:45 asany i relaksacja

13:30 obiad

czas wolny

17:30 -19:30 asany i medytacja

20:00 kolacja

Rozpoczynamy w niedzielę zakwaterowaniem od 15:00 i zajęciami o 17:00, kończymy w sobotę po obiedzie.

 

 

 

Koszt wyjazdu: zajęcia jogi, noclegi,  posiłki wegetariańskie

Miejsce w pokoju 2 osobowym 1100zł 
dziecko 6-12 lat  570 zł  


pokój jednoosobowy tylko je¶li będ± miejsca z dopłat± 200 zł za cały pobyt  

 

Zgłoszenie: +48 693 332 297 ;  + 48 604 406 991  mailem: grzegorz@jogastudio.pl

 

Wpłata zadatku 100zł   w Joga Studio lub na konto (88 2490 0005 0000 4530 6806 5338 Grzegorz Nie¶cier ) – Ferie z jog±
Reszta kwoty płatna na miejscu.

 


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Życie zgodne z filozofi± minimalizmu.

Żyj±c zgodnie z filozofi± minimalistyczn± uzyskasz więcej wolno¶ci, będziesz mieć więcej czasu, znajdziesz miejsce na to, co ważne w twoim życiu, będziesz mieć mniej zmartwień, a więcej przyjemno¶ci. Czy to wystarczy, aby cię przekonać, że warto? ...

Na stres ajurweda. Bartosz Bobkowski

Żyjemy dzi¶ w niezwykle stresuj±cych czasach. Wci±ż zmagamy się o nasze społeczne i ekonomiczne przetrwanie. Ambicja, presja społeczna, aby być "kim¶", aby podkre¶lać nasz status, aby zdobywać, aby zwyciężać wykańcza nas każdego dnia. Ciało, umysł, serce i duch zostały wystawione na działanie stresu...

Co da mi medytacja, czego asana dać nie może…?

Wszyscy czasami do¶wiadczamy cierpienia. Może być ono dosłowne, kiedy doznajesz bólu fizycznego, albo wewnętrzne, kiedy nie radzisz sobie z emocjami, brakiem koncentracji, brakiem życiowej skuteczno¶ci, niespełnieniem czy brakiem harmonii w relacjach z innymi. Cierpimy też tęskni±c za czym¶ co już b...

Dlaczego pozycje, których unikasz, s± tymi, których najbardziej potrzebujesz?

Mówi się, że joga jest podróż± w gł±b siebie. Praktyki takie jak medytacja, pranajamy i asany s± lustrami odbijaj±cymi nasze relacje z samym sob±. I jak wszystko to, co warto w życiu robić, tak i joga może czasem podnosić nas na duchu, a innym razem rzucać nam trudne wyzwania. Oto kilka wskazówek, k...

Kalarippajat – ¶cieżka wojownika, Ľródło zdrowia i równowagi

Kalarippaajat nazywane bywa skarbem Wschodu, darem z przeszło¶ci, z którego ludzie znowu ucz± się korzystać. Dzieje tej pradawnej sztuki walki, a wła¶ciwie całego systemu dbania o ciało i ducha, ćwiczeń, masaży i odpowiedniego sposobu odżywiania się, nikn± w mrokach dziejów....

Pyszne, wegetariańskie pasty do chleba

Wielbicieli domowych past i smarowideł nie trzeba przekonywać , że takie zrobione w domu smakuj± najlepiej. Zachęcamy do wypróbowania przepisów i życzymy smacznego! ...

5 pozycji jogi pomocnych przy Zespole Jelita Drażliwego

Kiedy zaczyna dziać się co¶ nie tak jak trzeba w twoich jelitach, oznacza to, że dzieje się co¶ nie tak jak trzeba również w twoim życiu. Jelita mog± bowiem wysyłać sygnały tak samo do mózgu jak i do brzucha....

Joga w Chorwacji! Zaplanuj wyj±tkowe wakacje!

WyobraĽcie sobie krystalicznie czyste morze, dziewicze krajobrazy i praktykę jogi na plaży na ciepłym piasku :) Do tego niepowtarzalny bałkański klimat, doskonała kuchnia i szkolenie nurkowe. ...

Asana tygodnia: Supta Padangusthasana II – wariant z paskiem do jogi - zobacz nagranie

Pomoże optymalnie rozci±gn±ć tyły nóg, złagodzi rwę kulszow±, a jej regularne wykonywanie otworzy biodra i miednicę. Użycie paska, umożliwi stopniowe i bezpieczne poszerzanie zakresu ruchu. Asana doskonała dla miło¶ników biegania – aktywizuje i wzmacnia mię¶nie nóg, pozwalaj±c utrzymać je w do...

Joga a nerwica

Szacuje się, że na nerwicę (zaburzenia lękowe) może cierpieć nawet osiem milionów Polaków! Oznacza to, że każdy może się z ni± w swym życiu zetkn±ć. Przyczyna nerwic jest złożona i niełatwa do zdefiniowania, składa się na ni± najczę¶ciej kilka traumatycznych czynników. Jedno jest pewne. Nerwica bard...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Luty 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji