19-25 Lutego 2017 , Jaświły

Zapraszamy na zimowy czas połączony z jogą i dobrym jedzeniem do naszego wiejskiego domu na Podlasiu.

Zapraszamy rodziny z dziećmi by spędzić ferie z pociechami jednocześnie ćwicząć jogę !

Dom ma powierzchnię 500 m2; do dyspozycji naszych gości 7 przytulnych pokoi dwuosobowych, wyposażonych w pojedyńcze łóżka, które można zsuwać w wygodne wielkie łóżko małżeńskie; 5 łazienek i dodatkowa toaleta. Na parterze urocza przestronna jadalnia w której serwujemy lekką kuchnię wegetariańską, bezglutenową.

Od Nowego Roku ćwiczymy na nowej Sali na poddaszu – 100 m 2 z podgrzewaną podłogą, o wysokości 4 m !

Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi: drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki, krzesła, paski, mamy też maty dla Was :)

Jest też pianino J często muzykujemy i śpiewamy !

Dieta jest lekka, a potrawy przygotowywane są z użyciem produktów z naszego ogrodu. Czekają na Was dynie, nasze drylowane wiśnie w słoikach, pieczone jabłka z cynamonem, przetwory ze śliwek, a także przeciery pomidorowe, tylko czekające na pyszny crema di pomodoro:) Jesień przyniosła też wysyp grzybów, może uda się wyszukać w potrawach suszonych podgrzybków.

Miejsce: Jaświły, wieś w woj. podlaskim oddalona 205 km od Warszawy i 50 km na północ od Białegostoku. W pobliżu ( 8 km) rzeka Biebrza i Biebrzański Park Narodowy.

Orientacyjny plan warsztatu

8:30- 9:15 pranajama

9:15 lekkie śniadanie ( rozgrzewający napój imbirowy, kasza jaglana, płatki, herbata, kawa z ekspresu )

9:30 -10:30 wykład- wstęp do praktyki danego dnia

(podstawy filozofii jogi, znaczenie precyzji w praktyce asan)

10:45-12:45 asany i relaksacja

13:30 obiad

czas wolny

17:30 -19:30 asany i medytacja

20:00 kolacja

Koszt wyjazdu: zajęcia jogi, noclegi, posiłki wegetariańskie

Miejsce w pokoju 2 osobowym 1100zł
dziecko 6-12 lat 570 zł

pokój jednoosobowy tylko jeśli będą miejsca z dopłatą 200 zł za cały pobyt

Zgłoszenie: +48 693 332 297 ; + 48 604 406 991 mailem: grzegorz@jogastudio.pl

Wpłata zadatku 100zł w Joga Studio lub na konto (88 2490 0005 0000 4530 6806 5338 Grzegorz Nieścier ) – Ferie z jogą
Reszta kwoty płatna na miejscu.