Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


7 DNIOWE WARSZTATY MAHA JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ

7 DNIOWE WARSZTATY MAHA JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ
8.07-14.07


Zapraszamy na warsztat, na którym będziesz mógł praktykować, pod okiem doświadczonych nauczycieli, równolegle dwie starożytne sztuki wywodzące się z Indii i Chin. Zajęcia  przeznaczone są zarówno dla osób pragnących się zapoznać z Maha Jogą i Tai Chi , jak i ćwiczących systematycznie te dyscypliny. Zajęcia są prowadzone w sposób dający możliwość poznania i pogłębiania praktyki w zależności od potrzeb i możliwości.
 
MAHA JOGA  –  to radosna i odmładzająca forma ćwiczeń. Polega na rozwijaniu sprawności psychofizycznej w harmonii z oddechem. Skupienie na świadomym czuciu ciała ( propriocepcja) wyzwala lekkość , miękkość i płynność w ruchu i ustawieniu ciała. Skutkiem jest stan głębokiego odprężenia  i wyciszenia oraz rozwój siły i gibkości . Osiąga się to poprzez specjalnie wykonywane : ćwiczenia dynamiczne , pozycje statyczne, płynne sekwencje pozycji zgrane z oddechem i bezdechem. Czytaj więcej https://www.facebook.com/wlagodzki

TAI CHI
tradycyjnie była uprawiana jako forma samoobrony, dziś trenuje się ją głównie w celu poprawy własnego zdrowia. Przeciwwskazań do praktyki Tai Chi nie stanowią nawet drobne niesprawności pourazowe, wręcz przeciwnie - w takich przypadkach Tai Chi może okazać się skuteczną terapią i pozwala odzyskać utraconą sprawność. Codziennie miliony osób na całym świecie wykonują powolne, harmonijne ruchy Tai Chi w celu zapewnienia sobie witalności, długowieczności oraz wewnętrznego spokoju. Sztuka ta jest nierozerwalnie związana z systemem ćwiczeń oddechowych Qigong. Czytaj więcej www.drogadao.pl
www.facebook.com/twojadrogadao


Włodek Łagodzki – nauczyciel Maha Jogi od 29 lat, trener capoeiry, instruktor kettlebell i giriewoj sport, filozof, autor haseł i redaktor Wielkiej Encyklopedii PWN, filozof, tłumacz. Podejście Włodka do jogi jest wynikiem długotrwałych studiów sanskryckich traktatów z jogi i tantry oraz praktyk różnych ścieżek jogi u mistrzów indyjskich i tybetańskich oraz inspiracji najnowszymi osiągnięciami osteopatii, medycyny sportowej , terapii czaszkowo-krzyżowej i neurokinezjologii.

 Paweł Raszkiewicz to dyplomowany instruktor Qigong oraz Tai Chi z wieloletnim doświadczeniem w kraju i zagranicą, jeden z osobistych uczniów znakomitego chińskiego mistrza Tsu. Specjalizuje się w nauczaniu formy 37 ruchów Tai Chi i zestawów ćwiczeń Qigong, takich jak shibashi czy zhan zhuang. Ściśle współpracuje z amerykańską szkołą San Szu, Instytutem Wen Zi Chuan oraz akademią Primordial Tai Chi Chuan w Singapurze.
 
Miejsce:
Komfortowy ośrodek Starzyna Joga-Ruch-Oddech  w małej, urokliwej osadzie na skraju Puszczy Białowieskiej, oddalony od zgiełku miejskiego i otoczony nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się naprawdę zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek i tras rowerowych (asfaltowe nieuczęszczane drogi).
Odległość od Warszawy 200km. Dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h. Bardzo dobre połączenia PKP ze stacji W-wa Wschodnia do stacji Policzna. Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór samochodem po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.
Mieszkać będziemy w nowych lub świeżo wyremontowanych pokojach z łazienkami.
Na zajęciach będziemy się spotykać w pięknej sali (105m2) z dębową podłogą, drabinkami i pomocami do jogi. Ośrodek posiada maty do jogi na wyposażeniu, jednak zachęcamy do wzięcia ze sobą własnych.

 Program:
Rozpoczynamy w sobotę ok. 15.00 zakwaterowaniem, o 16.30  zapraszamy na sesję jogi, a o 18.30 – na obiadokolację. Pobyt kończymy lunchem w piątek ok. godz.12.00.
Plan dnia:
6.00-7.00 medytacja i ćwiczenia oddechowe
7.00-8.30  Tai Chi na przebudzenie
8.30-9.00   napoje, soki, owoce.
9.00-11.00      sesja jogi ogólnej.
11.00    lunch z gorącymi przystawkami
11.30-16.30    czas wolny
16.30-18.00    sesja jogi
18.00-    obiadokolacja
19.30-21.00 zajęcia regenerująco-relaksujące Tai Chi
 
Wyżywienie:
Każdy dzień zaczynamy od  porannej herbaty, napojów , świeżych sheików owocowych lub  owoców. Potem podajemy  2 pełnowartościowe wegetariańskie posiłki  ( lunch i obiadokolację) w formie bufetu szwedzkiego. Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem, według sprawdzonych receptur.  Napoje dostępne są przez cały dzień i między posiłkami można też coś przekąsić.

 Koszt pobytu:
w pokoju 3-osobowym (ponad 20m2) z łazienką – cena za osobę 1050 zł, osoba towarzysząca – 850 zł;
w pokoju 2-osobowym z łazienką – cena za osobę 1250 zł, osoba towarzysząca 1050 zł.
Dzieci 4-12 lat –  700 zł.
 
Rezerwacji dokonujemy wypełniając formularz zgłoszeniowy powyżej lub na stronie   www.starzyna.pl oraz  wpłacając  zaliczkę w wysokości 400zł na konto:
Joga,Ruch,Oddech s.c. ul.Jaroszówka 57, Białystok
nr konta: 28 1050 1823 1000 0091 3490 1926 .
Pozostałą opłatę uiszczamy na miejscu gotówką. Potwierdzenie wpłaty można przesłać mailowo adres: gosia.joga@gmail.com
 
Ilość miejsc jest ograniczona (max. 18 osób). Decyduje kolejność wpłat zaliczki.
Dodatkowe atrakcje w cenie pobytu: sauna, masaż na profesjonalnym łóżku masującym,  zewnętrzny duży basen, kort tenisowy ze sztuczną trawą, krykiet na trawie, nordic-walking, bilard, ping-pong, ognisko ze śpiewem i gitarą, filmy z projektora , wędrówki po puszczy lub wycieczki rowerowe (Ośrodek posiada kilka rowerów, ale zachęcamy do zabrania ze sobą własnych). Rozmowy, wymiana doświadczeń ,pytania i odpowiedzi dotyczące praktyki jogi i Tai Chi
 Czytaj więcej o Ośrodku i warsztatach  na www.starzyna.pl   lub na facebooku  https://www.facebook.com/StarzynaJoga.

Organizatorzy:
 Małgosia Perkowska tel.: 607190005, e-mail: gosia.joga@gmail.com
Włodek Łagodzki tel.: 881619568   e-mail: mahajoga@gmail.com
Paweł Raszkiewicz tel: 506379662 e-mail: info@drogadao.pl

Zapraszamy i do zobaczenia w Starzynie
 


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nowość -Książka Joga dla początkujących cz.1

Książka Joga dla początkujących cz.1 jest adaptacją kursu wydanego na płycie DVD. Jest początkiem kilkuczęściowej serii wydawniczej KOLEKCJA JOGI. ...

Joga Festiwal. V Górski Maraton Jogi- wywiad z Ambasadorką wydarzenia Katarzyną Enerlich

Prowincja pełna jogi, życie zgodne z porami roku, minimalizm i książki. Tymi słowami można określić autorkę kilkunastu poczytnych powieści z historią Warmii i Mazur w tle, jak również publikacji o zdrowym odżywianiu i naturalnych kosmetykach. Zaraża pasją do jogi i uczy życia w harmonii z Naturą. Je...

Mantry i ich znaczenie

Wszystkie dźwięki, które nas otaczają, można ocenić pod kątem mantralnym. Są to na ogół chaotyczne drgania, częstokroć szkodliwe dla nas. Jednakże słyszymy także dźwięki, które wpływają na nas kojąco. Tak działają właśnie mantry....

Jedyny w Polsce maraton jogi na stoku!

Ruszają zapisy na Joga Festiwal oraz V Górski Maraton Jogi. Impreza odbędzie się 25 – 27 sierpnia 2017 r. Ze względu na otwarty charakter to największe w Polsce wydarzenie tego rodzaju. Festiwal jest przeznaczony dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z jogą, ale także dla osób już praktyku...

Czy zastanawialiście się jaki wpływ na wodę ma butelka, w której jest przechowywana?

Powszechnie wiadomo, iż większość jednorazowych butelek, w których sprzedawana jest woda oraz napoje, wykonane są z tworzyw, które mogą zawierać bisfenol A (BPA) lub ftalany....

Kosmetyki z domowej fabryki: Maseczka z młodych ziemniaków

Właściwości poczciwego ziemniaka, warto wykorzystywać nie tylko w kuchni, ale także w domowej pielęgnacji. Maseczka z młodych ziemniaków z dodatkiem oleju lnianego, pomoże oczyścić skórę, odżywić jej komórki i optymalnie nawilżyć. To prosty i tradycyjny sposób, aby dodać skórze blasku i poprawić jej...

Jak być slow na co dzień? Czy to w ogóle możliwe?

W dzisiejszym świecie chyba nie ma osoby, która nie chciałby choć trochę zwolnić, żyć bardziej slow, w zgodzie ze sobą i naturą. Codzienne obowiązki związane z zajmowaniem się domem, pracą, opieką nad dziećmi i czworonogami, gdzieś pomiędzy tym szukanie czasu na hobby i spotkania z przyjaciółmi - to...

Praktyka jogi – wielość rodzajów, jeden duch. Czyli co na nas czeka w szkołach jogi?

Większość ludzi kojarzy jogę z ćwiczeniami fizycznymi, czyli taki "indyjski fitness". Tymczasem jogę możemy rozpatrywać w co najmniej trzech kontekstach....

CBD FAKTY I MITY

CBD Inaczej kanabidiol, jest jednym z czołowych związków chemicznych konopi, śmiało można zaryzykować stwierdzenie, że obecnie najbardziej popularnym. Dlaczego? ...

Yin Joga czyli odmrażanie ciała i reorganizacja energii życiowej

Yin joga to zestaw kilkunastu asan, w których pozostaje się od pięciu do dziesięciu, a nawet dwudziestu minut. Po tym czasie ciało i umysł doznają odmrażania, lekkości i miękkości. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2017
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji