WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS4 :: 7 DNI

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - JOGA DLA ZAAWANSOWANYCH - ROWERY - KUCHNIA WEGETARIAŃSKA - WARSZTAT PRACY Z GŁOSEM - OPIEKA DLA DZIECI - JOGA I ZAJĘCIA KREATYWNE DLA DZIECI

Wyspa Sobieszewska to niezwykle malowniczy zakątek Pomorza Gdańskiego, pokryty blisko 1000 ha lasu! Ptasi Raj i Mewia Łacha – dwa unikalne rezerwaty dzikiej przyrody, roztaczają się na 35 km2 ekologicznej przestrzeni wyspy, od 1994 r. objętej szczególną ochroną. Dostęp do morza, 11 km piaszczystej plaży oraz urokliwe jeziora, stwarzają idealne warunki do aktywnego wypoczynku i głębokiego relaksu blisko natury. Plaża Gdańsk – Orle, została nagrodzona w 2014 r. Błękitną Flagą – przyznawaną najczystszym i najbezpieczniejszym kąpieliskom.

Joga

Do wyboru 2 sesje jogi dziennie: joga 2 x 1,5h + poranne ćwiczenia oddechowe.

Sesje dla osób początkujących i dla zaawansowanych.

Nauczyciele

Adam Jan

Włodek Łagodzki

Teresa Blizińska

Kuchnia wegetariańska

Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających joginów. Przed porannymi zajęciami na uczestników wyjazdu będzie czekał rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną.

Dla dzieci

W trakcie porannych zajęć dla dorosłych prowadzone będą 30 minutowe zajęcia jogi dla dzieci. Po zajęciach dla dzieci, a także w czasie trwania zajęć dla dorosłych (dotyczy sesji porannej i wieczornej), dzieci objęte będą darmową, profesjonalną opieką.

Warsztat pracy z głosem

Podczas zajęć poznamy tajniki emisji głosu, nauczymy się, jak najlepiej go używać i słuchać obiektywnie. Zachęcimy do wspólnego śpiewania i zapomnimy o kompleksach. Wspólny śpiew ‚otwiera’ i łączy ludzi, łagodzi obyczaje. Poćwiczymy także techniki używania głosu podczas wystąpień publicznych.

Zajęcia poprowadzi Teresa Blizińska.
Kurs trwa 5 dni – koszt 150 zł.

Atrakcje

W zakątku SPA ukoimy zmysły i odprężymy ciało, aby jeszcze więcej energii miało. W ofercie – wiele zabiegów relaksujących, oczyszczających i regenerujących organizm, m.in.: podróż z pachnącą czekoladą, maliną, arbuzem, a także masaże klasyczne, lecznicze (gorącymi i zimnymi kamieniami) oraz bańką chińską – każdy, dostosowywany indywidualnie do potrzeb, aby zharmonizować umysł, ciało i duszę. Do dyspozycji: sauna fińska, masaż wodny – jacuzzi, solarium oraz sala fitness. Polecamy także pokój relaksu z aromaterapią oraz pierwszy, profesjonalny program zdrowego opalania i rewitalizacji, stworzony na wzór naturalnego słońca – SŁONECZNA ŁĄCZKA.

Dodatkowo, istnieje możliwość: wypożyczenia rowerów, skorzystania z boiska sportowego (koszykówka, siatkówka, piłka nożna, badminton), zagrania w tenisa stołowego. W Zakątku SPA: jacuzzi, sauna, sala fitness, słoneczna łączka, gabinety kosmetyczne i gabinety masażu. Czas, można beztrosko spędzić w Kafeterii Leśne Tarasy lub przy cieple ogniska pod klimatyczną Wiatą.

Wiktor Morgulec, autor pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na
DVD "Joga dla początkujących. START" zaprasza!

Pełna informacja o wyjeździe: KLIKNIJ TUTAJ.