Wyjazd jogowy JOGA & DETOX z Dorotą Kobos
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


TAJLANDIA JOGA&DETOX z Dorotą Kobos

  • 25 listopada-5 grudnia

JOGA & DETOX z Dorotą Kobos w Koh Samui.
Zapraszamy na wyjątkowy wyjazd jogowy połączony z programem oczyszczania organizmu. Piękne warunki przyrody tajskiej wyspy Koh Samui, codzinne zajęcia z jogi, specjalnie skomponowane menu oraz zabiegi SPA przywrócą równowagę naszemu organizmowi.

NAUCZYCIEL:

Dorota Kobos jest dyplowowaną instruktorką hatha jogi wg metody B.K.S. Iyengara ze stopniem Junior Intermediate I. Jestem malarką i graficzką. Ukończyła Akademię Sztuk Pięknych w Łodzi z tytułem magistra. Podróżuje.
Praktykę jogi rozpoczęła w 2002 roku. Od tamtej pory regularnie uczestniczy w wielu warsztatach hatha jogi, prowadzonych w kraju i zagranicą, także w Hiszpanii, Indiach, w Instytucie B.K.S Iyengara RIMYI w Pune oraz w Australii.
Mówi o sobie "Moją największą inspiracją jest Życie – duchowa podróż, w której ciągle na nowo odkrywam, kim naprawdę jestem?"

Dorota prowadzi zajęcia w szkole jogi Shakti http://www.shaktiszkolajogi.pl

Joga wg. Metody BKS Iyengara jest obecnie najpopularniejszą formą praktyki jogi w Europie i w Polsce. Jest tak pomyślana, że może ją ćwiczyć każdy. Osoby młode koncenturją się na dynamicznych asanach , osoby z problemami kręgosłupa mogą odczuć wielką korzyść przy ćwiczeniach rozciągających. Ćwiczenie jogi to sposób na zdrowie i dobre samopoczucie. Praktykując jogę odczuwa się korzyści zarówno na poziomie ciała: zwiększa się elastyczność, znikają bóle kręgosłupa, buduje się siłę bez nadmiernego przyrostu masy mięśniowej, jak i psychiki: zwiększa się koncentracja, przy zmęczeniu dostaje się zastrzyk energii przy nadpobudliwości – wyciszenie i uspokojenie. Joga jest odpowiednia dla każdego, w każdym wieku, niezależnie od kondycji fizycznej.


W pakiecie (9 nocy & 8 dni detoxu):

· Wstępne konsultacje detox oraz analiza bioimpedancyjna
· Powitalna kolacja w dniu przyjazdu
· 2 napoje oczyszczające wątrobę (w dniu rozpoczęcia i zakończenia programu)
· 2 drinki detoksykujące dziennie
· 2 x dziennie zielony shot
· 2 x posiłki detoksykujące dziennie (8 dni)
· 1 napój kokosowy dziennie
· Nielimitowana ilość zupy rosołowej
· 2 x dziennie zajęcia jogi z Dorotą Kobos
· Nielimitowane grupowe zajęcia fitness (prowadzone przez lokalnych trenerów)
· 1 x zajęcia pilates na maszynach (max 6 os w grupie)/ podczas pobytu
· Dostęp do basenu, łaźni i sali fitness
· Końcowe konsultacje detox z poradami do domu
· 10% zniżki na zabiegi SPA, zajęci apilates, Detox, A

ZABIEGI:
· 4 x zabiegi hydrokolonoterapii
· 3x 60 min masażu Absolute Detox
· 3x30 min sesji w saunie na podczerwień
· 3x30 min zabieg na stopy z magnezem
· 2x60 min masażu Thai Stretch
· 1x60 Absolute Foot Sanctuary – zabieg na stopy
· 1x60 min masażu olejami (szwedzki lub aroma)



PROGRAM:
Standardowy dzień na detoxie
07:00 1szy detox drink w Pool Juice Bar
07:30 medytacja/ pranayama/ poranna joga
09:00 1szy zielony shot w Pool Juice Bar
10:00 hydrokolanoterapia lub masaż detoksykujący
11:00 2gi detox drink w Pool Juice Bar
13:00 lekki lunch w The Love Kitchen
15:00 zabieg spa (masaż, stopy, sauna)
16:30 sesja jogi popołudniowej
18:00 2gi zielony shot w Pool Juice Bar
19:00 lekka kolacja w The Love Kitchen


MIEJSCE:

Absolute Sanctuary
Zaletą tego hotelu jest lokalizacja - kilka min jazdy do lotniska, podobna odległość jest na plażę. Do dyspozycji gości jest 38 luksusowych, przestronnych pokoi urządzonych w orientalnym stylu. Posiadają one szereg udogodnień takich jak klimatyzacja czy taras, gdzie można delektować się pięknym widokiem na zatokę. Goście znajdą tu także basen, łaźnię, saunę, ośrodek Detox & SPA, salę konferencyjną, restaurację, lounge czy Wi-Fi.
Resort ten specjalizuje się w szkoleniu jogi, należy on do Absolute Yoga Group, największego w Tajlandii ośrodka jogowego. Oprócz szerokiej oferty jogi oferują szeroką gamę produktów dążących do równowagi ciała i ducha, odmłodzenia i odnowy biologicznej. Można tutaj przejść wakacje odchudzające, detoksykacyjne czy zabiegi SPA. A to wszystko w połączeniu z luksusowym zakwaterowaniem i przepiękną scenerią rajskiej wyspy Koh Samui.
Misją ośrodka jest zaszczepienie zdrowego stylu życia, dlatego między innymi jest tu prowadzona polityka braku papierosów czy alkoholu na terenie resortu. W pakietach, oprócz aktywności, oferowana jest wyśmienita lokalna kuchnia czy lecznicze terapie.
http://www.absolutesanctuary.com/



LOTY:

Proponujemy przelot linia Aeroflot lub Emirates

LOT EMIRATES 25.11-06.12
EK 180 X 25NOV 5 WAWDXB 1325 2205
EK 376 X 26NOV 6 DXBBKK 0330 1235
PG 151 L 26NOV 6 BKKUSM 1435 1540
PG 198 Y 05DEC 1 USMBKK 2200 2305
EK 371 X 06DEC 2 BKKDXB 0205 0555
EK 179 X 06DEC 2 DXBWAW 0730 1045
Koszt od ok. 3210pln

LOT AEROFLOT: 25.11-05.12
SU3501 E 25NOV 5 WAWSVO 1625 2035
SU 272 E 25NOV 5 SVOBKK 2145 1040+1
PG 135 T 26NOV 6 BKKUSM 1215 1320
PG 104 T 05DEC 1 USMBKK 0745 0850
SU 271 E 05DEC 1 BKKSVO 1015 1610
SU2002 E 05DEC 1 SVOWAW 1850 1900
Koszt od osoby 3250 zł

UWAGA: wykwaterowanie w hotelu o godz 12:00.

Udogodnienia hotelu
• Bar
• Całodobowa recepcja
• Całoroczny basen
• Centrum Fitness
• Internet Wi-Fi
• Klimatyzacja
• Masaż
• Mini Bar
• Obsługa pokoju
• Pokój z tarasem
• Pokoje dla niepalących
• Restauracja
• Sejf
• Suszarka
• Telewizja
• Usługi pralni
• Usługi Spa & Wellness


CENA:

9 nocy / FB DBL SGL

Termin : 26.11-05.12.2016

TYLKO JOGA 5610.00 (DBL) PLN 7390.00 PLN(SGL)
JOGA & DETOX 9599.00 PLN((DBL) 11275.00 PLN(SGL)





Cena ważna przy grupie min 10 os.
Ceny aktulane wg kursu 1THB=0,11 PLN, w przypadku wahań kursowych cene w pln może ulec zminie.







Oferta zawiera
• 9 noclegów w pokoju superior DBL (2os) lub SGL (1 os),
• Pakiet Joga & Detox: Posiłki, napoje i zabiegi wg programu lub
• Pakiet Tylko Joga z opcją Full board (śniadanie, lunch, kolacja),
• Zajęcia jogowe prowadzone przez Dorotę Kobos,
• Transfery lotniskowe na Koh Samui,
• Ubezpieczenie KL NNW,
• Podatki i obsługę,



Oferta nie zawiera
• Przelotu na Koh Samui,

WIĘCEJ INFORMACJI:
Ola Staruszkiewicz
ola@travelandaction.pl
tel: 606 603 416

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft