Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


TAJLANDIA JOGA&DETOX z Dorotą Kobos

  • 25 listopada-5 grudnia

JOGA & DETOX z Dorotą Kobos w Koh Samui.
Zapraszamy na wyjątkowy wyjazd jogowy połączony z programem oczyszczania organizmu. Piękne warunki przyrody tajskiej wyspy Koh Samui, codzinne zajęcia z jogi, specjalnie skomponowane menu oraz zabiegi SPA przywrócą równowagę naszemu organizmowi.

NAUCZYCIEL:

Dorota Kobos jest dyplowowaną instruktorką hatha jogi wg metody B.K.S. Iyengara ze stopniem Junior Intermediate I. Jestem malarką i graficzką. Ukończyła Akademię Sztuk Pięknych w Łodzi z tytułem magistra. Podróżuje.
Praktykę jogi rozpoczęła w 2002 roku. Od tamtej pory regularnie uczestniczy w wielu warsztatach hatha jogi, prowadzonych w kraju i zagranicą, także w Hiszpanii, Indiach, w Instytucie B.K.S Iyengara RIMYI w Pune oraz w Australii.
Mówi o sobie "Moją największą inspiracją jest Życie – duchowa podróż, w której ciągle na nowo odkrywam, kim naprawdę jestem?"

Dorota prowadzi zajęcia w szkole jogi Shakti http://www.shaktiszkolajogi.pl

Joga wg. Metody BKS Iyengara jest obecnie najpopularniejszą formą praktyki jogi w Europie i w Polsce. Jest tak pomyślana, że może ją ćwiczyć każdy. Osoby młode koncenturją się na dynamicznych asanach , osoby z problemami kręgosłupa mogą odczuć wielką korzyść przy ćwiczeniach rozciągających. Ćwiczenie jogi to sposób na zdrowie i dobre samopoczucie. Praktykując jogę odczuwa się korzyści zarówno na poziomie ciała: zwiększa się elastyczność, znikają bóle kręgosłupa, buduje się siłę bez nadmiernego przyrostu masy mięśniowej, jak i psychiki: zwiększa się koncentracja, przy zmęczeniu dostaje się zastrzyk energii przy nadpobudliwości – wyciszenie i uspokojenie. Joga jest odpowiednia dla każdego, w każdym wieku, niezależnie od kondycji fizycznej.


W pakiecie (9 nocy & 8 dni detoxu):

· Wstępne konsultacje detox oraz analiza bioimpedancyjna
· Powitalna kolacja w dniu przyjazdu
· 2 napoje oczyszczające wątrobę (w dniu rozpoczęcia i zakończenia programu)
· 2 drinki detoksykujące dziennie
· 2 x dziennie zielony shot
· 2 x posiłki detoksykujące dziennie (8 dni)
· 1 napój kokosowy dziennie
· Nielimitowana ilość zupy rosołowej
· 2 x dziennie zajęcia jogi z Dorotą Kobos
· Nielimitowane grupowe zajęcia fitness (prowadzone przez lokalnych trenerów)
· 1 x zajęcia pilates na maszynach (max 6 os w grupie)/ podczas pobytu
· Dostęp do basenu, łaźni i sali fitness
· Końcowe konsultacje detox z poradami do domu
· 10% zniżki na zabiegi SPA, zajęci apilates, Detox, A

ZABIEGI:
· 4 x zabiegi hydrokolonoterapii
· 3x 60 min masażu Absolute Detox
· 3x30 min sesji w saunie na podczerwień
· 3x30 min zabieg na stopy z magnezem
· 2x60 min masażu Thai Stretch
· 1x60 Absolute Foot Sanctuary – zabieg na stopy
· 1x60 min masażu olejami (szwedzki lub aroma)



PROGRAM:
Standardowy dzień na detoxie
07:00 1szy detox drink w Pool Juice Bar
07:30 medytacja/ pranayama/ poranna joga
09:00 1szy zielony shot w Pool Juice Bar
10:00 hydrokolanoterapia lub masaż detoksykujący
11:00 2gi detox drink w Pool Juice Bar
13:00 lekki lunch w The Love Kitchen
15:00 zabieg spa (masaż, stopy, sauna)
16:30 sesja jogi popołudniowej
18:00 2gi zielony shot w Pool Juice Bar
19:00 lekka kolacja w The Love Kitchen


MIEJSCE:

Absolute Sanctuary
Zaletą tego hotelu jest lokalizacja - kilka min jazdy do lotniska, podobna odległość jest na plażę. Do dyspozycji gości jest 38 luksusowych, przestronnych pokoi urządzonych w orientalnym stylu. Posiadają one szereg udogodnień takich jak klimatyzacja czy taras, gdzie można delektować się pięknym widokiem na zatokę. Goście znajdą tu także basen, łaźnię, saunę, ośrodek Detox & SPA, salę konferencyjną, restaurację, lounge czy Wi-Fi.
Resort ten specjalizuje się w szkoleniu jogi, należy on do Absolute Yoga Group, największego w Tajlandii ośrodka jogowego. Oprócz szerokiej oferty jogi oferują szeroką gamę produktów dążących do równowagi ciała i ducha, odmłodzenia i odnowy biologicznej. Można tutaj przejść wakacje odchudzające, detoksykacyjne czy zabiegi SPA. A to wszystko w połączeniu z luksusowym zakwaterowaniem i przepiękną scenerią rajskiej wyspy Koh Samui.
Misją ośrodka jest zaszczepienie zdrowego stylu życia, dlatego między innymi jest tu prowadzona polityka braku papierosów czy alkoholu na terenie resortu. W pakietach, oprócz aktywności, oferowana jest wyśmienita lokalna kuchnia czy lecznicze terapie.
http://www.absolutesanctuary.com/



LOTY:

Proponujemy przelot linia Aeroflot lub Emirates

LOT EMIRATES 25.11-06.12
EK 180 X 25NOV 5 WAWDXB 1325 2205
EK 376 X 26NOV 6 DXBBKK 0330 1235
PG 151 L 26NOV 6 BKKUSM 1435 1540
PG 198 Y 05DEC 1 USMBKK 2200 2305
EK 371 X 06DEC 2 BKKDXB 0205 0555
EK 179 X 06DEC 2 DXBWAW 0730 1045
Koszt od ok. 3210pln

LOT AEROFLOT: 25.11-05.12
SU3501 E 25NOV 5 WAWSVO 1625 2035
SU 272 E 25NOV 5 SVOBKK 2145 1040+1
PG 135 T 26NOV 6 BKKUSM 1215 1320
PG 104 T 05DEC 1 USMBKK 0745 0850
SU 271 E 05DEC 1 BKKSVO 1015 1610
SU2002 E 05DEC 1 SVOWAW 1850 1900
Koszt od osoby 3250 zł

UWAGA: wykwaterowanie w hotelu o godz 12:00.

Udogodnienia hotelu
• Bar
• Całodobowa recepcja
• Całoroczny basen
• Centrum Fitness
• Internet Wi-Fi
• Klimatyzacja
• Masaż
• Mini Bar
• Obsługa pokoju
• Pokój z tarasem
• Pokoje dla niepalących
• Restauracja
• Sejf
• Suszarka
• Telewizja
• Usługi pralni
• Usługi Spa & Wellness


CENA:

9 nocy / FB DBL SGL

Termin : 26.11-05.12.2016

TYLKO JOGA 5610.00 (DBL) PLN 7390.00 PLN(SGL)
JOGA & DETOX 9599.00 PLN((DBL) 11275.00 PLN(SGL)





Cena ważna przy grupie min 10 os.
Ceny aktulane wg kursu 1THB=0,11 PLN, w przypadku wahań kursowych cene w pln może ulec zminie.







Oferta zawiera
• 9 noclegów w pokoju superior DBL (2os) lub SGL (1 os),
• Pakiet Joga & Detox: Posiłki, napoje i zabiegi wg programu lub
• Pakiet Tylko Joga z opcją Full board (śniadanie, lunch, kolacja),
• Zajęcia jogowe prowadzone przez Dorotę Kobos,
• Transfery lotniskowe na Koh Samui,
• Ubezpieczenie KL NNW,
• Podatki i obsługę,



Oferta nie zawiera
• Przelotu na Koh Samui,

WIĘCEJ INFORMACJI:
Ola Staruszkiewicz
ola@travelandaction.pl
tel: 606 603 416

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczności ciała – metod na jej osiągnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osiągniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygląda z najważniejszym narządem sprawującym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft