Wyjazd jogowy Joga&Surf z Katarzyną Makowiecką
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


PORTUGALIA JOGA&SURF Z KATARZYNA MAKOWIECKĄ


Joga i surfowanie z Katarzyną Makowiecką w przepięknej Portugalii.
W programie wyjazdu zaplanowana jest codzienna praktyka Ashtanga Vinvasa Yoga, medytacji, ćwiczeń oddechowych - Pranayama oraz relaksacyjnych z Katarzyną Makowiecką. Zajęcia odbywać się będą rano i wieczorem i dopasowane są do stopnia zaawansowania grupy. Całość wzbogacona jest odpowiednio przygotowanym, wegetariańskim menu. Poza praktyką jogi w programie zaplanowana jest również lekcja surfingu.

NAUCZYCIEL:


Katrzayna Makowiecka:
Nauczycielka Ashtanga Vinyasa Yoga. Od 7 roku życia trenuje taniec współczesny. Fascynuję ją również żywiołowy taniec afrykański. Nie porzucając tańca zaczęła praktykować jogę. Z początku według metody Iyengara, później zgłębiała tajniki anatomii pod okiem nauczycieli ¬ fizjoterapeutów. Jednak dopiero po warsztatach ashtangi, które prowadził Tarik van Prehn, poczuła, że to jest właśnie TA joga. Pełna gracji, dynamiki, głębokiego oddechu. Joga przypominająca taniec, z piękną choreografią, niosąca spokój ducha. Podróż po Indiach, inspirująca praktyka w “Yoga Republic” ¬pod okiem wyjątkowych nauczycieli, sprawiły, że każdy poranek zaczyna powitaniem słońca. Kurs nauczycielski ukończyła u Basi Lipskiej jednej z najlepszych nauczycielek ashtangi w Europie. Śpiewa w chórze gospel, gra na fortepianie, uwielbia język francuski. Oprócz tańca i jogi jej największą pasją jest muzyka. I dalekie podróże. Podczas każdej z nich szuka nowych, “jogowych” inspiracji.

ASHTANGA VINYASA YOGA to dynamiczna forma jogi, skupiająca się na płynnych przejściach między asanami oraz energetyzującym, głębokim oddechu(Ujjayi). Ashtanga oczyszcza umysł oraz uzdrawia ciało, kształtuje sylwetkę, poprawia samopoczucie, dodaje energii. Jest praktykowana przez wiele gwiazd, ashtangę praktykują m.in. Madonna, Sting, Chris Martin czy Gwyneth Paltrow.

PROGRAM:

7:30-8:00 kawa, herbata, woda,
8:15-10:15 mysore, joga dla początkujących i średniozaawansowanych
10:15-11:00 wspólne śniadanie
11:00-14:00 czas wolny
14:00-15:30 zajęcia warsztatowe
15:30-16:30 obiadokolacja
17:00-17:30 pranayama – ćwiczenia oddechowe

*ŚRODA 23.09 zamiast warsztatów jogi - surfing/godzina

MIEJSCE:

Surf Yoga Ericeira House
to miejsce dla osób poszukujących relaksu, wyciszenia i szczęścia. Znajduje się w bardzo cichej i bezpiecznej okolicy, w doskonałej lokalizacji. Dojście do centrum miasta zajmuje zaledwie 15 minut, a w okolicy można podziwiać najbardziej znane na świecie plaże do surfowania. Obiekt posiada w pełni przygotowane studio do przeprowadzenia zajęć jogi oraz kadrę nauczycieli surfowania. Można również skorzystać z oczyszczającego ciało i ducha masażu ajurwedyjskiego. Obiekt położony jest godzinę drogi autobusem od Lizbony i około pół godziny od Sintry.
http://surfyogaportugal.com/

LOTY:

BEZPOŚREDNI LOT Z WARSZAWY

Odlot Przylot
WYLOT 13:10 17:25
POWRÓT 18:10 23:55

Cena od 900 zł

CENA:

SurfYogaEriceira House, 7 nocy /HB / ceny w € od osoby
19-26.04..2017
pokój 4os pokój 2os
536.00 EUR 633.00 EUR

cena ważna przy grupie min 8 osób

Oferta zawiera
•7 nocy w pokojach 4os lub DBL ( 2os),
• Half Board: śniadania, obiadokolacje ( wegetariańskie menu),
• Poranne zajęcia jogi i joggingu z Katarzyną Makowiecką,
• Popołudniowe warsztaty jogi z Katarzyną Makowiecką,
• Godzinny kurs serfowania – raz w tygodniu,
• Transfery lotniskowe,
• Ubezpieczenie KL NNW,
• Podatki,

Oferta nie zawiera
• Loty,
• Zabiegów masaży oraz dodatkowych aktywności na specjalne życzenie (np. Wypożyczenie rowerów czy lekcji SUB)

WIĘCEJ INFORMACJI:
Ola Staruszkiewicz
ola@travelandaction.pl
tel: 606 603 416

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za dwa miesiące odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft