Wyjazd jogowy Joga&Surf z Katarzyn± Makowieck±
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


PORTUGALIA JOGA&SURF Z KATARZYNA MAKOWIECKˇ


Joga i surfowanie z Katarzyn± Makowieck± w przepięknej Portugalii.
W programie wyjazdu zaplanowana jest codzienna praktyka Ashtanga Vinvasa Yoga, medytacji, ćwiczeń oddechowych - Pranayama oraz relaksacyjnych z Katarzyn± Makowieck±. Zajęcia odbywać się będ± rano i wieczorem i dopasowane s± do stopnia zaawansowania grupy. Cało¶ć wzbogacona jest odpowiednio przygotowanym, wegetariańskim menu. Poza praktyk± jogi w programie zaplanowana jest również lekcja surfingu.

NAUCZYCIEL:


Katrzayna Makowiecka:
Nauczycielka Ashtanga Vinyasa Yoga. Od 7 roku życia trenuje taniec współczesny. Fascynuję j± również żywiołowy taniec afrykański. Nie porzucaj±c tańca zaczęła praktykować jogę. Z pocz±tku według metody Iyengara, póĽniej zgłębiała tajniki anatomii pod okiem nauczycieli ¬ fizjoterapeutów. Jednak dopiero po warsztatach ashtangi, które prowadził Tarik van Prehn, poczuła, że to jest wła¶nie TA joga. Pełna gracji, dynamiki, głębokiego oddechu. Joga przypominaj±ca taniec, z piękn± choreografi±, nios±ca spokój ducha. Podróż po Indiach, inspiruj±ca praktyka w “Yoga Republic” ¬pod okiem wyj±tkowych nauczycieli, sprawiły, że każdy poranek zaczyna powitaniem słońca. Kurs nauczycielski ukończyła u Basi Lipskiej jednej z najlepszych nauczycielek ashtangi w Europie. ¦piewa w chórze gospel, gra na fortepianie, uwielbia język francuski. Oprócz tańca i jogi jej największ± pasj± jest muzyka. I dalekie podróże. Podczas każdej z nich szuka nowych, “jogowych” inspiracji.

ASHTANGA VINYASA YOGA to dynamiczna forma jogi, skupiaj±ca się na płynnych przej¶ciach między asanami oraz energetyzuj±cym, głębokim oddechu(Ujjayi). Ashtanga oczyszcza umysł oraz uzdrawia ciało, kształtuje sylwetkę, poprawia samopoczucie, dodaje energii. Jest praktykowana przez wiele gwiazd, ashtangę praktykuj± m.in. Madonna, Sting, Chris Martin czy Gwyneth Paltrow.

PROGRAM:

7:30-8:00 kawa, herbata, woda,
8:15-10:15 mysore, joga dla pocz±tkuj±cych i ¶redniozaawansowanych
10:15-11:00 wspólne ¶niadanie
11:00-14:00 czas wolny
14:00-15:30 zajęcia warsztatowe
15:30-16:30 obiadokolacja
17:00-17:30 pranayama – ćwiczenia oddechowe

*¦RODA 23.09 zamiast warsztatów jogi - surfing/godzina

MIEJSCE:

Surf Yoga Ericeira House
to miejsce dla osób poszukuj±cych relaksu, wyciszenia i szczę¶cia. Znajduje się w bardzo cichej i bezpiecznej okolicy, w doskonałej lokalizacji. Doj¶cie do centrum miasta zajmuje zaledwie 15 minut, a w okolicy można podziwiać najbardziej znane na ¶wiecie plaże do surfowania. Obiekt posiada w pełni przygotowane studio do przeprowadzenia zajęć jogi oraz kadrę nauczycieli surfowania. Można również skorzystać z oczyszczaj±cego ciało i ducha masażu ajurwedyjskiego. Obiekt położony jest godzinę drogi autobusem od Lizbony i około pół godziny od Sintry.
http://surfyogaportugal.com/

LOTY:

BEZPO¦REDNI LOT Z WARSZAWY

Odlot Przylot
WYLOT 13:10 17:25
POWRÓT 18:10 23:55

Cena od 900 zł

CENA:

SurfYogaEriceira House, 7 nocy /HB / ceny w € od osoby
19-26.04..2017
pokój 4os pokój 2os
536.00 EUR 633.00 EUR

cena ważna przy grupie min 8 osób

Oferta zawiera
•7 nocy w pokojach 4os lub DBL ( 2os),
• Half Board: ¶niadania, obiadokolacje ( wegetariańskie menu),
• Poranne zajęcia jogi i joggingu z Katarzyn± Makowieck±,
• Popołudniowe warsztaty jogi z Katarzyn± Makowieck±,
• Godzinny kurs serfowania – raz w tygodniu,
• Transfery lotniskowe,
• Ubezpieczenie KL NNW,
• Podatki,

Oferta nie zawiera
• Loty,
• Zabiegów masaży oraz dodatkowych aktywno¶ci na specjalne życzenie (np. Wypożyczenie rowerów czy lekcji SUB)

WIĘCEJ INFORMACJI:
Ola Staruszkiewicz
ola@travelandaction.pl
tel: 606 603 416

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj± praktykę jog± Iyengara. Ja po prostu d±żę do tego, by osi±gn±ć równowagę między fizyczno¶ci±, duchowo¶ci± i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewaj±ce szyszkojagody. :)

Niegdy¶, drewno jałowcowe, ze względu na sw± wyj±tkow± elastyczno¶ć i wytrzymało¶ć, używano najczę¶ciej do wyrobu łuków. Choć ro¶nie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjaj±cych warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione s± przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft