Wyjazd jogowy Joga&Surf z Katarzyną Makowiecką
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


PORTUGALIA JOGA&SURF Z KATARZYNA MAKOWIECKĄ


Joga i surfowanie z Katarzyną Makowiecką w przepięknej Portugalii.
W programie wyjazdu zaplanowana jest codzienna praktyka Ashtanga Vinvasa Yoga, medytacji, ćwiczeń oddechowych - Pranayama oraz relaksacyjnych z Katarzyną Makowiecką. Zajęcia odbywać się będą rano i wieczorem i dopasowane są do stopnia zaawansowania grupy. Całość wzbogacona jest odpowiednio przygotowanym, wegetariańskim menu. Poza praktyką jogi w programie zaplanowana jest również lekcja surfingu.

NAUCZYCIEL:


Katrzayna Makowiecka:
Nauczycielka Ashtanga Vinyasa Yoga. Od 7 roku życia trenuje taniec współczesny. Fascynuję ją również żywiołowy taniec afrykański. Nie porzucając tańca zaczęła praktykować jogę. Z początku według metody Iyengara, później zgłębiała tajniki anatomii pod okiem nauczycieli ¬ fizjoterapeutów. Jednak dopiero po warsztatach ashtangi, które prowadził Tarik van Prehn, poczuła, że to jest właśnie TA joga. Pełna gracji, dynamiki, głębokiego oddechu. Joga przypominająca taniec, z piękną choreografią, niosąca spokój ducha. Podróż po Indiach, inspirująca praktyka w “Yoga Republic” ¬pod okiem wyjątkowych nauczycieli, sprawiły, że każdy poranek zaczyna powitaniem słońca. Kurs nauczycielski ukończyła u Basi Lipskiej jednej z najlepszych nauczycielek ashtangi w Europie. Śpiewa w chórze gospel, gra na fortepianie, uwielbia język francuski. Oprócz tańca i jogi jej największą pasją jest muzyka. I dalekie podróże. Podczas każdej z nich szuka nowych, “jogowych” inspiracji.

ASHTANGA VINYASA YOGA to dynamiczna forma jogi, skupiająca się na płynnych przejściach między asanami oraz energetyzującym, głębokim oddechu(Ujjayi). Ashtanga oczyszcza umysł oraz uzdrawia ciało, kształtuje sylwetkę, poprawia samopoczucie, dodaje energii. Jest praktykowana przez wiele gwiazd, ashtangę praktykują m.in. Madonna, Sting, Chris Martin czy Gwyneth Paltrow.

PROGRAM:

7:30-8:00 kawa, herbata, woda,
8:15-10:15 mysore, joga dla początkujących i średniozaawansowanych
10:15-11:00 wspólne śniadanie
11:00-14:00 czas wolny
14:00-15:30 zajęcia warsztatowe
15:30-16:30 obiadokolacja
17:00-17:30 pranayama – ćwiczenia oddechowe

*ŚRODA 23.09 zamiast warsztatów jogi - surfing/godzina

MIEJSCE:

Surf Yoga Ericeira House
to miejsce dla osób poszukujących relaksu, wyciszenia i szczęścia. Znajduje się w bardzo cichej i bezpiecznej okolicy, w doskonałej lokalizacji. Dojście do centrum miasta zajmuje zaledwie 15 minut, a w okolicy można podziwiać najbardziej znane na świecie plaże do surfowania. Obiekt posiada w pełni przygotowane studio do przeprowadzenia zajęć jogi oraz kadrę nauczycieli surfowania. Można również skorzystać z oczyszczającego ciało i ducha masażu ajurwedyjskiego. Obiekt położony jest godzinę drogi autobusem od Lizbony i około pół godziny od Sintry.
http://surfyogaportugal.com/

LOTY:

BEZPOŚREDNI LOT Z WARSZAWY

Odlot Przylot
WYLOT 13:10 17:25
POWRÓT 18:10 23:55

Cena od 900 zł

CENA:

SurfYogaEriceira House, 7 nocy /HB / ceny w € od osoby
19-26.04..2017
pokój 4os pokój 2os
536.00 EUR 633.00 EUR

cena ważna przy grupie min 8 osób

Oferta zawiera
•7 nocy w pokojach 4os lub DBL ( 2os),
• Half Board: śniadania, obiadokolacje ( wegetariańskie menu),
• Poranne zajęcia jogi i joggingu z Katarzyną Makowiecką,
• Popołudniowe warsztaty jogi z Katarzyną Makowiecką,
• Godzinny kurs serfowania – raz w tygodniu,
• Transfery lotniskowe,
• Ubezpieczenie KL NNW,
• Podatki,

Oferta nie zawiera
• Loty,
• Zabiegów masaży oraz dodatkowych aktywności na specjalne życzenie (np. Wypożyczenie rowerów czy lekcji SUB)

WIĘCEJ INFORMACJI:
Ola Staruszkiewicz
ola@travelandaction.pl
tel: 606 603 416

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2019
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft