Wyjazd jogowy Joga&Surf z Katarzyn± Makowieck±
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


PORTUGALIA JOGA&SURF Z KATARZYNA MAKOWIECKˇ


Joga i surfowanie z Katarzyn± Makowieck± w przepięknej Portugalii.
W programie wyjazdu zaplanowana jest codzienna praktyka Ashtanga Vinvasa Yoga, medytacji, ćwiczeń oddechowych - Pranayama oraz relaksacyjnych z Katarzyn± Makowieck±. Zajęcia odbywać się będ± rano i wieczorem i dopasowane s± do stopnia zaawansowania grupy. Cało¶ć wzbogacona jest odpowiednio przygotowanym, wegetariańskim menu. Poza praktyk± jogi w programie zaplanowana jest również lekcja surfingu.

NAUCZYCIEL:


Katrzayna Makowiecka:
Nauczycielka Ashtanga Vinyasa Yoga. Od 7 roku życia trenuje taniec współczesny. Fascynuję j± również żywiołowy taniec afrykański. Nie porzucaj±c tańca zaczęła praktykować jogę. Z pocz±tku według metody Iyengara, póĽniej zgłębiała tajniki anatomii pod okiem nauczycieli ¬ fizjoterapeutów. Jednak dopiero po warsztatach ashtangi, które prowadził Tarik van Prehn, poczuła, że to jest wła¶nie TA joga. Pełna gracji, dynamiki, głębokiego oddechu. Joga przypominaj±ca taniec, z piękn± choreografi±, nios±ca spokój ducha. Podróż po Indiach, inspiruj±ca praktyka w “Yoga Republic” ¬pod okiem wyj±tkowych nauczycieli, sprawiły, że każdy poranek zaczyna powitaniem słońca. Kurs nauczycielski ukończyła u Basi Lipskiej jednej z najlepszych nauczycielek ashtangi w Europie. ¦piewa w chórze gospel, gra na fortepianie, uwielbia język francuski. Oprócz tańca i jogi jej największ± pasj± jest muzyka. I dalekie podróże. Podczas każdej z nich szuka nowych, “jogowych” inspiracji.

ASHTANGA VINYASA YOGA to dynamiczna forma jogi, skupiaj±ca się na płynnych przej¶ciach między asanami oraz energetyzuj±cym, głębokim oddechu(Ujjayi). Ashtanga oczyszcza umysł oraz uzdrawia ciało, kształtuje sylwetkę, poprawia samopoczucie, dodaje energii. Jest praktykowana przez wiele gwiazd, ashtangę praktykuj± m.in. Madonna, Sting, Chris Martin czy Gwyneth Paltrow.

PROGRAM:

7:30-8:00 kawa, herbata, woda,
8:15-10:15 mysore, joga dla pocz±tkuj±cych i ¶redniozaawansowanych
10:15-11:00 wspólne ¶niadanie
11:00-14:00 czas wolny
14:00-15:30 zajęcia warsztatowe
15:30-16:30 obiadokolacja
17:00-17:30 pranayama – ćwiczenia oddechowe

*¦RODA 23.09 zamiast warsztatów jogi - surfing/godzina

MIEJSCE:

Surf Yoga Ericeira House
to miejsce dla osób poszukuj±cych relaksu, wyciszenia i szczę¶cia. Znajduje się w bardzo cichej i bezpiecznej okolicy, w doskonałej lokalizacji. Doj¶cie do centrum miasta zajmuje zaledwie 15 minut, a w okolicy można podziwiać najbardziej znane na ¶wiecie plaże do surfowania. Obiekt posiada w pełni przygotowane studio do przeprowadzenia zajęć jogi oraz kadrę nauczycieli surfowania. Można również skorzystać z oczyszczaj±cego ciało i ducha masażu ajurwedyjskiego. Obiekt położony jest godzinę drogi autobusem od Lizbony i około pół godziny od Sintry.
http://surfyogaportugal.com/

LOTY:

BEZPO¦REDNI LOT Z WARSZAWY

Odlot Przylot
WYLOT 13:10 17:25
POWRÓT 18:10 23:55

Cena od 900 zł

CENA:

SurfYogaEriceira House, 7 nocy /HB / ceny w € od osoby
19-26.04..2017
pokój 4os pokój 2os
536.00 EUR 633.00 EUR

cena ważna przy grupie min 8 osób

Oferta zawiera
•7 nocy w pokojach 4os lub DBL ( 2os),
• Half Board: ¶niadania, obiadokolacje ( wegetariańskie menu),
• Poranne zajęcia jogi i joggingu z Katarzyn± Makowieck±,
• Popołudniowe warsztaty jogi z Katarzyn± Makowieck±,
• Godzinny kurs serfowania – raz w tygodniu,
• Transfery lotniskowe,
• Ubezpieczenie KL NNW,
• Podatki,

Oferta nie zawiera
• Loty,
• Zabiegów masaży oraz dodatkowych aktywno¶ci na specjalne życzenie (np. Wypożyczenie rowerów czy lekcji SUB)

WIĘCEJ INFORMACJI:
Ola Staruszkiewicz
ola@travelandaction.pl
tel: 606 603 416

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

Uwolnij swoj± miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi poł±czenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "po¶rednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mię¶ni jest utrzymanie górnej czę¶ci ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzek± Wisł± u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragn±cych spokoju, chc±cych wypocz±ć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukaj± ...

WIOSENNE EKOCUDA JUŻ WKRÓTCE W TRZECH MIASTACH!

Eko to nie moda, to styl życia, który wybiera coraz więcej Polaków. O tym, w jak szybkim tempie rozwijaj± się Ekocuda, ¶wiadczy rosn±ca z roku na rok frekwencja, przybywa uczestników, a także wystawców. Coraz czę¶ciej decydujemy się na produkty wolne od chemii i dodatkowych substancji, zwracaj±c uwa...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marca 2019
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft