Wyjazd jogowy Yoga&Ajurweda z Agnieszką Dołengiewicz
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


MADERA YOGA&AJURWEDA: Z AGNIESZKĄ DOŁENGIEWICZ


Rozciągnij swój styl życia i pojedź na słoneczną Maderę z Agnieszką Dołengiewicz założycielką szkoły Shakti.


NAUCZYCIEL:

Agnieszka Dołengiewicz

Jogę praktykuję od 15 lat. Na początku joga była dla niej sposobem radzenia sobie ze stresem i pracą z ciałem. Już po pierwszych zajęciach poczuła, że joga działa, wyszła po sesji zrelaksowana i spokojna, a napięcie po całym dniu minęło. Od razu zaczęła ćwiczyć regularnie, prawie codziennie. Z roku na rok joga coraz bardziej zmieniała ją fizycznie i psychicznie. Jest jej pasją i sposobem na życie. Poprzez jogę odnajduję to, co najważniejsze, czyli pewność siebie, stabilność, zdrowie i radość. Od 2004 roku regularnie medytuję pod okiem Nauczyciela – Sri Janglidasa Maharaja w Indiach. Założycielka szkoły Shakti.

Metoda Iyengara

Joga wg. Metody BKS Iyengara jest obecnie najpopularniejszą formą praktyki jogi w Europie i w Polsce. Jest tak pomyślana, że może ją ćwiczyć każdy. Osoby młode koncenturją się na dynamicznych asanach , osoby z problemami kręgosłupa mogą odczuć wielką korzyść przy ćwiczeniach rozciągających. Ćwiczenie jogi to sposób na zdrowie i dobre samopoczucie. Praktykując jogę odczuwa się korzyści zarówno na poziomie ciała: zwiększa się elastyczność, znikają bóle kręgosłupa, buduje się siłę bez nadmiernego przyrostu masy mięśniowej, jak i psychiki: zwiększa się koncentracja, przy zmęczeniu dostaje się zastrzyk energii przy nadpobudliwości – wyciszenie i uspokojenie. Joga jest odpowiednia dla każdego, w każdym wieku, niezależnie od kondycji fizycznej.

PROGRAM:

7:00 -8:00 medytacja I pranajama (ćwiczenia oddechowe)
8:00-09:00 sniadanie
10:00-11:30 joga wg metody Iyengara
11:30-17:00 zabiegi Ajurwedy i czas wolny
13:00-14:00 lunch (w opcji FB)
17:00-18:30 joga wg metody Iyengara pozycje regeneracyjne/relaksacyjne
19:00-20:00 kolacja (w opcji FB)
20:30 wykłady z teorii i filozofii jogii

DODATKI:

Specjalnie dla Was został przygotowany pakiet Ajurwedy, który zawiera:
· Konsultacje i omówienie planu wyżywienia oraz ogólnych wskazówek od dr. Gopala, doktora z Indii (Kerala)
· Warsztat Ajurwedy z dr. Gopal – ogólnie o Ajurwedzie, pytania i odpowiedzi
· 4 zabiegi ajurwedyjskie, wybrane po uprzedniej konsultacji (np. Abhyanga, Panahasveda, Shirobjyanga, Ricinus pinda)

MIEJSCE:


Alpino Atlântico

Hotel Alpino Atlantico należący do grupy Galo Resort Hotels jest czterogwiazdkowym hotelem butikowym. Leży na klifie, dzięki czemu wszystkie pokoje dysponują balkonem z widokiem na morze. Hotel oferuje ogród tropikalny o dużej powierzchni oraz sale do zajęć jogi. Obiekt położony 8 km od lotniska i w bliskiej odległości do stolicy – Funchal.
Znajduje się tam ośrodek Ajurvedy prowazony przez Birgit Moukomprowazony przez Birgit Moukom.

LOTY:

Bezpośredni przelot czarterowy z Warszawy do Funchal:

Odlot Przylot

WYLOT 13:10 17:25

POWRÓT 18:10 23:55

Cena za przelot w przedziale 900-1550 zł.
*godziny przelotów mogą ulec zmianie
check in 14:00, check out 12:00

CENA:
Hotel Alpino Atlântico 4* Os w DBL SGL
7 nocy /BB / ceny w € od osoby
12 -19.11.2016 999.00 EUR 1255.00 EUR
cena ważna przy min. 8 osobach

Zapisz sie już dziś! ilość miejsc ograniczona.

Oferta zawiera
• 7 nocy w pokoju z balkonem i widokiem na morze DBL (2 os) lub SGL (1 os),
• Śniadania wegeteriańskie,
• Zajęcia prowadzi nauczycielka szkoły Jogi Shakti Agnieszka Dołengiewicz,
• Pakiet Ajurwedyjski,
• Transfery lotniskowe,
• Ubezpieczenie KL NNW,
• Podati

Oferta nie zawiera
• Przelotu na Maderę z WAW lub KTW,
• Dopłaty do Full Board ( pełnego wyżywienia) – 315€ za 7 dni,
• Wycieczek fakultatywnych,

KONTAKT:

Travel & Action
Ola Staruszkiewicz
ola@travelandaction.pl
tel: 606 603 416




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft