Wyjazd jogowy Joga & Mindfulness z Ewa Kaian Kochanowsk±
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


MADERA Z JOGˇ MINDFULNESS I EWˇ KAIAN KOCHANOWSKˇ

normal;mso-outline-level:2;background:white">
Zapraszamy na wyjazd jogowy na słoneczn± Maderę, malownicz± Wyspę Kwiatów. Niezwykłe krajobrazy, harmonijny i łagodny klimat tego przepięknego skrawka portugalskiej ziemi będ±̨ doskonałym tłem dla odpoczynku
i oczyszczenia ciała. W programie wyjazdu codzienna praktyka jogi, medytacji i zajęcia mindfulness. Dla chętnych pakiet ajurwedy. Program jogi przygotowany dla osób stawiaj±cych pierwsze kroki na macie, jak i zaawansowanych.

NAUCZYCIEL:

Ewa Kaian Kochanowska
Jest do¶wiadczon± nauczycielk± Metody Redukcji Stresu Opartej na Uważno¶ci – Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR, certyfikowan± w Institute for Mindfulness-Based Approaches w Bedburgu. Twórczyni projektu i założycielka Kliniki Stresu – o¶rodka edukacji prozdrowotnej i aktywnego uczenia się jak wykorzystywać własne zasoby do poprawy zdrowia i samopoczucia. Absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego, studiów podyplomowych na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz wielu kursów prowadzonych w Polsce, UK, USA, Holandii. W wolnych chwilach gotuje według pięciu przemian, ćwiczy jogę lub jeĽdzi na wycieczki rowerowe.

Co to jest Mindfulness?
„Mówi±c najpro¶ciej, uważno¶ć to ¶wiadomo¶ć każdej chwili. Pielęgnuje się j± przez celow± koncentrację na rzeczach, nad którymi zwykle się nie zastanawiamy. Jest to systematyczny rozwój nowych rodzajów kontroli i m±dro¶ci w naszym życiu, oparty na naszych wewnętrznych zdolno¶ciach relaksacji, skupiania uwagi, ¶wiadomo¶ci i percepcji.
Jon Kabat-Zinn, Życie Piękna Katastrofa”


PROGRAM:

07:00 - 08:30 poranna sesja jogi
09:00 - 10:00 ¶niadanie
11:00 - 17:00 czas wolny, zabiegi ajurwedy
13;00 - 14;00 lunch (w opcji FB)
17:00 - 18:30 zajęcia z mindfulness
19:00 - 20:00 kolacja (w opcji FB)
20:30 dyskusja na temat zdrowego odżywiania, filozofii jogi

DODATKI:

Specjalnie dla Was została przygotowana dodatkowa oferta pakietu Ajurwedy za 325 €!

W pakiecie:
· Konsultacje i omówienie planu wyżywienia oraz ogólnych wskazówek od dr. Gopala, doktora z Indii (Kerala)
· Warsztat Ajurwedy z dr. Gopal – ogólnie o Ajurwedzie, pytania i odpowiedzi
· 4 zabiegi ajurwedyjskie, wybrane po uprzedniej konsultacji (np. Abhyanga, Panahasveda, Shirobjyanga, Ricinus pinda)

MIEJSCE:

Alpino Atlântico
Hotel Alpino Atlantico należ±cy do grupy Galo Resort Hotels jest czterogwiazdkowym hotelem butikowym. Leży na klifie, dzięki czemu wszystkie pokoje dysponuj± balkonem z widokiem na morze. Hotel oferuje ogród tropikalny o dużej powierzchni oraz sale do zajęć jogi. Obiekt położony 8 km od lotniska i w bliskiej odległo¶ci do stolicy – Funchal.
Znajduje się tam o¶rodek Ajurvedy prowazony przez Birgit Moukomprowazony przez Birgit Moukom.



PRZELOT:
Bezpo¶redni przelot czarterowy z Warszawy do Funchal:
Odlot Przylot
WYLOT 14:10 18:25
POWRÓT 10:20 16:30

*godziny przelotów mog± ulec zmianie
Cena od 990-1550 zł za przelot.
Opcjonalnie lot z Katowic.


CENA:

Alpino Atlantico 4* DBL SGL
7 nocy / BB / cena w € / os.
12-19.11.2016 730.00 EUR 995.00 EUR

normal;mso-outline-level:2;background:white">
Cena ważna przy min 8 osobach.


Oferta zawiera

• 7 nocy w pokojach z balkonem i widokiem na morze DBL lub SGL,
• ¦niadania wegeteriańskie,
• Zajęcia z jogi i mindfulness prowadzone przez Ewę Kaian Kochanowsk±,
• Transfery lotniskowe,
• Ubezpieczenie KL NNW,
• Podatek i obsługę.

Oferta nie zawiera

• Przelotu do Funchal (pomagamy w rezerwacji),
• Opcjonalnej dopłaty do pełnego wyżywienia – 315€ za 7 dni,
• Pakietu ajurwedyjskiego – 325 €,
• Zabiegów i dodatkowych aktywno¶ci na specjalne życzenie (np. nurkowanie) – spytaj się nas o szczegóły.

normal;mso-outline-level:2;background:white">KONTAKT:
Ola Staruszkiewicz
Travel & Action
tel: 606 603 416
e-mail: ola@travelandaction.pl


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

Uwolnij swoj± miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi poł±czenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "po¶rednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mię¶ni jest utrzymanie górnej czę¶ci ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzek± Wisł± u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragn±cych spokoju, chc±cych wypocz±ć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukaj± ...

WIOSENNE EKOCUDA JUŻ WKRÓTCE W TRZECH MIASTACH!

Eko to nie moda, to styl życia, który wybiera coraz więcej Polaków. O tym, w jak szybkim tempie rozwijaj± się Ekocuda, ¶wiadczy rosn±ca z roku na rok frekwencja, przybywa uczestników, a także wystawców. Coraz czę¶ciej decydujemy się na produkty wolne od chemii i dodatkowych substancji, zwracaj±c uwa...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marca 2019
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft