Wyjazd jogowy Joga & Mindfulness z Ewa Kaian Kochanowską
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


MADERA Z JOGĄ MINDFULNESS I EWĄ KAIAN KOCHANOWSKĄ

normal;mso-outline-level:2;background:white">
Zapraszamy na wyjazd jogowy na słoneczną Maderę, malowniczą Wyspę Kwiatów. Niezwykłe krajobrazy, harmonijny i łagodny klimat tego przepięknego skrawka portugalskiej ziemi będą̨ doskonałym tłem dla odpoczynku
i oczyszczenia ciała. W programie wyjazdu codzienna praktyka jogi, medytacji i zajęcia mindfulness. Dla chętnych pakiet ajurwedy. Program jogi przygotowany dla osób stawiających pierwsze kroki na macie, jak i zaawansowanych.

NAUCZYCIEL:

Ewa Kaian Kochanowska
Jest doświadczoną nauczycielką Metody Redukcji Stresu Opartej na Uważności – Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR, certyfikowaną w Institute for Mindfulness-Based Approaches w Bedburgu. Twórczyni projektu i założycielka Kliniki Stresu – ośrodka edukacji prozdrowotnej i aktywnego uczenia się jak wykorzystywać własne zasoby do poprawy zdrowia i samopoczucia. Absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego, studiów podyplomowych na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz wielu kursów prowadzonych w Polsce, UK, USA, Holandii. W wolnych chwilach gotuje według pięciu przemian, ćwiczy jogę lub jeździ na wycieczki rowerowe.

Co to jest Mindfulness?
„Mówiąc najprościej, uważność to świadomość każdej chwili. Pielęgnuje się ją przez celową koncentrację na rzeczach, nad którymi zwykle się nie zastanawiamy. Jest to systematyczny rozwój nowych rodzajów kontroli i mądrości w naszym życiu, oparty na naszych wewnętrznych zdolnościach relaksacji, skupiania uwagi, świadomości i percepcji.
Jon Kabat-Zinn, Życie Piękna Katastrofa”


PROGRAM:

07:00 - 08:30 poranna sesja jogi
09:00 - 10:00 śniadanie
11:00 - 17:00 czas wolny, zabiegi ajurwedy
13;00 - 14;00 lunch (w opcji FB)
17:00 - 18:30 zajęcia z mindfulness
19:00 - 20:00 kolacja (w opcji FB)
20:30 dyskusja na temat zdrowego odżywiania, filozofii jogi

DODATKI:

Specjalnie dla Was została przygotowana dodatkowa oferta pakietu Ajurwedy za 325 €!

W pakiecie:
· Konsultacje i omówienie planu wyżywienia oraz ogólnych wskazówek od dr. Gopala, doktora z Indii (Kerala)
· Warsztat Ajurwedy z dr. Gopal – ogólnie o Ajurwedzie, pytania i odpowiedzi
· 4 zabiegi ajurwedyjskie, wybrane po uprzedniej konsultacji (np. Abhyanga, Panahasveda, Shirobjyanga, Ricinus pinda)

MIEJSCE:

Alpino Atlântico
Hotel Alpino Atlantico należący do grupy Galo Resort Hotels jest czterogwiazdkowym hotelem butikowym. Leży na klifie, dzięki czemu wszystkie pokoje dysponują balkonem z widokiem na morze. Hotel oferuje ogród tropikalny o dużej powierzchni oraz sale do zajęć jogi. Obiekt położony 8 km od lotniska i w bliskiej odległości do stolicy – Funchal.
Znajduje się tam ośrodek Ajurvedy prowazony przez Birgit Moukomprowazony przez Birgit Moukom.



PRZELOT:
Bezpośredni przelot czarterowy z Warszawy do Funchal:
                              Odlot          Przylot
WYLOT                  14:10       18:25
POWRÓT              10:20        16:30

*godziny przelotów mogą ulec zmianie
Cena od 990-1550 zł za przelot.
Opcjonalnie lot z Katowic.


CENA:

Alpino Atlantico 4*                       DBL                   SGL
7 nocy / BB / cena w € / os.
12-19.11.2016                          730.00 EUR     995.00 EUR

normal;mso-outline-level:2;background:white">
Cena ważna przy min 8 osobach.


Oferta zawiera

• 7 nocy w pokojach z balkonem i widokiem na morze DBL lub SGL,
• Śniadania wegeteriańskie,
• Zajęcia z jogi i mindfulness prowadzone przez Ewę Kaian Kochanowską,
• Transfery lotniskowe,
• Ubezpieczenie KL NNW,
• Podatek i obsługę.

Oferta nie zawiera

• Przelotu do Funchal (pomagamy w rezerwacji),
• Opcjonalnej dopłaty do pełnego wyżywienia – 315€ za 7 dni,
• Pakietu ajurwedyjskiego – 325 €,
• Zabiegów i dodatkowych aktywności na specjalne życzenie (np. nurkowanie) – spytaj się nas o szczegóły.

normal;mso-outline-level:2;background:white">KONTAKT:
Ola Staruszkiewicz
Travel & Action
tel: 606 603 416
e-mail: ola@travelandaction.pl


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE.

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 13-15 listopada. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I Jaki Nett poprowadzi unikalny warsztat wg autorskiej metody FELT SENSE. Do udziału w...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 listopada! ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2020
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft