Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga dla kręgosłupa w Luboradzy z Januszem D±browskim

normal">MIEJSCE





Dwór Pomorski Luboradza położony
w dziewiczym lesie otuliny Drawskiego Parku Krajobrazowego nad jeziorem Koprzywno.
Z dala od zgiełku miast, codziennych obowi±zków i ciekawskich spojrzeń.



O¶rodek mie¶ci się w
odrestaurowanym Dworku oraz nowo wybudowanym Pawilonie ¬ródlanym.



Do dyspozycji go¶ci 90 miejsc
noclegowych w 43 pokojach 1, 2 i 3 osobowych z łazienk±, TV kablow±, telefonem
i ł±czem internetowym. W Dworku pokoje wyposażone s±                 w oryginalne meble z pocz±tku
XX wieku. Ponadto SPA z basenem, jacuzzi z hydromasażem, dwoma saunami (parowa
i sucha) i klimatyzowana sala fitness oraz gabinety masażu. Do dyspozycji go¶ci
także dwa bary, sala bilardowa, miejsce na imprezy plenerowe, ogniska, grill i
tradycyjna wędzarnia. O¶rodek posiada dwa pomosty, sprzęt pływaj±cy oraz rowery.
Dla go¶ci bezpłatne miejsca parkingowe.



Swymi walorami historycznymi przyci±gaj±
okoliczne miasteczka – Połczyn Zdrój                  i Czaplinek. Natomiast dla
spragnionych aktywnego wypoczynku czekaj± atrakcyjne drawskie trasy kajakowe,
za¶ pokryte lasami pagórki krainy polodowcowej zachęcaj± do pieszych wędrówek,
turystyki konnej i rowerowej.





 



normal">JOGA DLA KRĘGOSŁUPA



normal"> 



Zajęcia przeznaczone s± zarówno
dla osób, które ćwicz± już jogę, jak i dla pocz±tkuj±cych.



Zapewniamy dwie sesje jogi po 1,5
godziny – rano i po południu. Przy grupie powyżej 14 osób – zajęcia podzielone
na: dla pocz±tkuj±cych i zaawansowanych po 1,5 godziny dwa razy dziennie oraz
poranne ćwiczenia oddechowe trwaj±ce pół godziny.



Zajęcia prowadzi Janusz D±browski - dyplomowany
nauczyciel jogi, specjalista od jogi dla kręgosłupa, absolwent AWF w Warszawie.
Od 1986 roku prowadzi BIORELAX Gabinet Odnowy Biologicznej na warszawskim
Żoliborzu (www.biorelax.waw.pl), gdzie odbywaj± się zajęcia z gimnastyki
korekcyjnej dla dzieci, gimnastyki dla kobiet pod k±tem profilaktyki bólów
kręgosłupa oraz masaże kręgosłupa.



Jogę praktykuje od 2003 roku, a w
2007 ukończył kurs nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Szczecinie
u Jurka Jaguckiego. Uczestniczy w warsztatach doszkalaj±cych prowadzonych przez
renomowanych nauczycieli jogi z kraju i zagranicy m.in. G. Giubilaro, S. Arora,
M. Monroe, R. Keller, J. Netti i S. Quirk. Od 2009 roku współpracuje z
Joga-Żoliborz oraz Shakti Joga. Prowadzi też zajęcia jogi dla kręgosłupa na
wielu wyjazdach m. in, w Podd±biu, Ochotnicy, Krutyni, Piwnicznej, Wyspie Sobieszewskiej
          i Wierchomli, Jabłoni,
Luboradzy.



W przypadku większej ilo¶ci
uczestników, tj. powyżej 20 osób - zajęcia z jogi będzie prowadził drugi
nauczyciel.



 



normal">WYŻYWIENIE



normal"> 



Dwa obfite wegetariańskie posiłki
w formie szwedzkiego stołu oraz poranny imbirowy napój rozgrzewaj±co –
oczyszczaj±cy. We wrze¶niu posiłki i kurs kuchni będzie przygotowywał Piotr
Henschke, a w listopadzie - Piotr Ważyński.



 



normal">DODATKOWO PŁATNE



normal"> 



1 Masaże kręgosłupa wykonywane
przez Janusza D±browskiego. Szczegóły do omówienia na miejscu.



2. Koncert gongów i mis – w
zależno¶ci od ilo¶ci chętnych.



3. K±piele borowinowe.



4. Wypożyczenie sprzętu
pływaj±cego i rowerów.



5. Sauna



6. Kurs kuchni wegetariańskiej –
z zależno¶ci od ilo¶ci chętnych



 



normal">CENY



dla każdego kto zapisze się na
wyjazd do 15.08.2016
:



pokój jednoosobowy 1.600,00 zł



pokój dwuosobowy   1.460,00 zł/os.



 



ceny obowi±zuj±ce od
16.08.2016
:



pokój jednoosobowy 1.700,00 zł



pokój dwuosobowy   1.560,00 zł/os.



 



 



normal">Informacje: tel. 501 088 075
lub
biorelax@biorelax.waw.pl



 



normal">ZAPISY



normal"> 



Aby zarezerwować wyjazd należy
podać mailem na adres: biorelax@biorelax.waw.pl
lub osobi¶cie w Gabinecie Odnowy Biologicznej BIORELAX, ul. Mickiewicza 72,
01-650 Warszawa: imię, nazwisko, adres, telefon, adres e-mail, rodzaj wybranego
pokoju oraz termin wyjazdu i wpłacić dwa
zadatki
:



  1. tab-stops:list 36.0pt">w wysoko¶ci 200,00 zł od osoby -  na konto organizatora zajęć jogi, tj.
    BIORELAX Janusz D±browski 59 1910 1048 2255 5781 8328 0001 tytuł przelewu
    „Karnet na zajęcia jogi Luboradza wrzesień lub listopad 2016r.”


 



  1. tab-stops:list 36.0pt">w wysoko¶ci 300,00 zł od osoby - na konto
    organizatora pobytu, tj. Dwór Pomorski Luboradza 35 8562 0007 0035 7175
    2000 0010 tytuł przelewu: „Joga Luboradza - wrzesień lub listopad 2016r.”


 



Reszta kosztów do uregulowania wył±cznie
gotówk±
na miejscu - prosimy nie przelewać całej kwoty na konto.



 



normal">TRANSPORT



 



Istnieje możliwo¶ć zorganizowania
transportu, tj. wynajęcie busa przy większej ilo¶ci zainteresowanych.



Prosimy też o zgłaszanie wolnych
miejsc w samochodach w celu ewentualnego wzięcia innych uczestników wyjazdu.

normal">Zapraszamy do odwidzenia naszego profilu na facebook-u!

https://www.facebook.com/Biorelax-1096293097096275/?ref=aymt_homepage_panel




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft