Kurs Instruktorski AERIAL JOGA, Warszawa
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Kurs Instruktorski AERIAL JOGA, Warszawa

Weekendowy kurs instruktorski jest skierowany do nauczycieli jogi, pilatesu, tańca, fitnessu i pokrewnych technik, którzy chcą poznać podstawowe zasady wykorzystania hamaka w praktyce jogi, a także zdobyć gruntowną wiedzę na temat prowadzenia sesji aerial jogi i wyposażenia studia w niezbędny sprzęt.

Aerial joga to technika niezwykle popularna w Stanach Zjednoczonych. Coraz więcej osób poznaje ją również w Polsce. Według portalu hellozdrowie.pl joga antygrawitacyjna znajduje się na liście najnowszych trendów w fitnessie na 2016 rok. Studia jogi, kluby fitnessu i siłownie w całym kraju zaczynają wprowadzać zajęcia z aerialu do swojej oferty i poszukują wykwalifikowanych instruktorów.

Co wyróżnia aerial jogę spośród innych technik? Aerial łączy klasyczne pozycje z hatha jogi ze sztukami powietrznymi. Hamak otwiera nowe drzwi do tego, jak można pracować z ciężarem własnego ciała i pozwala odkryć całe spektrum pozycji, które są nieosiągalne z pozycji maty. Aktywizuje zupełnie nowe grupy mięśni, pozwala odciążyć kręgosłup, rozwija emocjonalnie – ten rodzaj jogi działa na wielu poziomach ciała i umysłu i może być wykorzystany zarówno do celów czysto fitnessowych, jak i terapeutycznych.

Każdy uczestnik kursu otrzyma PODRĘCZNIK, będący kompendium wiedzy na temat aerial jogi. Oprócz części teoretycznej, manual zawiera dokładny opis postawowych pozycji wraz z fotografiami, obrazującymi sposób wykonywania powietrznych asan.

UWAGA: Program Kursu Instruktorskiego Aerial Jogi jest skierowany do osób, które są certyfikowanymi instruktorami sportu lub rekreacji ruchowej (joga, fitness, pilates, taniec itp.) i wymagane jest przestawienie dokumentu, potwierdzającego kwalifikacje do nauczania. Jest również wysoce zalecane, aby wziąć udział przynajmniej w kilku sesjach aerial jogi przed przystąpieniem do kursu. Warunkiem uzyskania CERTYFIKATU jest uczestnictwo w całym kursie (16 h) i prawidłowe wykonanie zadania testowego.

- - - - - -
Nazwa "Aerial joga" nie została zastrzeżona w Urzędzie Patentowym - jest nazwą powszechną i każdy może jej używać. Symbolem R w kółku mogą się posługiwać jedynie osoby, które uzyskały ochronę na znak towarowy w Urzędzie Patentowym, a w przypadku Aerial jogi nie została wydana decyzja o udzieleniu prawa ochronnego. Oznacza to, że jeśli spotkacie się Państwo z sytuacją używania nazwy Aerial joga z literką R to macie do czynienia z wprowadzaniem w błąd i rozpowszechnianiem nieprawdziwych informacji.
(Przepisy karne w ustawie Prawo własności przemysłowej: Art. 308., ustawa o zwalczaniu nieuczciwej konkurencji: Art. 14.)

PROGRAM KURSU:

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Piątek – 16.09.2016 r. – godz. 20:00 – 22:00
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Wprowadzenie do kursu i praktyka aerial jogi.

- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Sobota – 17.09.2016 r.
- - - - - - - - - - - - - - - - - -

BLOK I - godz. 09:00 – 11:00
Teoria:
– źródła powstania aerial jogi oraz jej pionierzy
– anatomiczne i fizjologiczne aspekty praktyki jogi w hamaku
– przeciwwskazania i zasady bezpieczeństwa
– terminologia – reguły dotyczące nazewnictwa pozycji
– metodyka prowadzenia zajęć – część I

BLOK II - godz. 11:15 – 13:15
Praktyka + teoria:
– pozycje wprowadzające, poznanie różnych technik wchodzenia i wychodzenia z materiału, zapoznanie się z regulacją wysokości hamaka
– ćwiczenia rozgrzewkowe, aktywizujące core (w tym elementy pilatesu oraz TRX)

Przerwa obiadowa - godz. 13:15 – 14:30

BLOK III - godz. 14:30 – 17:30
Praktyka + teoria:
– asany stojące – omówienie wpływu tych pozycji na fizjologię, motorykę i psychikę człowieka oraz praktyka w hamaku
– asany siedzące (w tym skręty, skłony) oraz wygięcia – omówienie wpływu tych pozycji na fizjologię, motorykę i psychikę człowieka oraz praktyka w hamaku

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Niedziela – 18.09.2016 r.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

BLOK IV - godz. 09:00 – 11:00
Teoria:
– wyposażenie studia, montaż sprzętu
– plusy i minusy systemów z jednym lub dwoma puntami zawieszenia
– ubezpieczenie OC instruktora aerial jogi
– metodyka prowadzenia zajęć – część II

BLOK V - godz. 11:15 – 13:15
Praktyka + teoria:
– asany odwrócone – omówienie wpływu tych pozycji na fizjologię, motorykę i psychikę człowieka oraz praktyka w hamaku
– wybrane pozycje akrobatyczne, aerial dance
– pozycje terapeutyczne

Przerwa obiadowa - godz. 13:15 – 14:30

BLOK VI - godz. 14:30 – 17:30
Praktyka + pytania
– zadanie testowe i utrwalenie zdobytej wiedzy poprzez wspólną praktykę
– końcowe pytania i dyskusja
– wręczenie certfikatów

- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Miejsce kursu:
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
FITOLOGY Klub jogi i fitnessu, ul. Siedmiogrodzka 1 (na tyłach budynku)
Do dyspozycji kursantów będzie sala o powierzchni 111 m2, w pełni klimatyzowana i wentylowana, wyposażona w 18 stanowisk do Aerial jogi, a także lustra i akcesoria do jogi. Dodatkowo udostępniamy szatnię, prysznice i przestrzeń do relaksu między zajęciami. Klub znajduje się na bliskiej Woli, w pobliżu centrum Warszawy - na parterze, z własnym bezpośrednim wejściem, w nowoczesnym budynku InCity.

Zapisy:
e-mail: biuro@fitology.pl
tel. +48 500 712 102
W razie jakichkolwiek wątpliwości, prosimy o kontakt. Z chęcią odpowiemy na wszystkie pytania :)

- - - - - - - - - - - - - - - - - -
KOSZT:
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Cena early bird do 15.08.2016 r. – 1 450 zł
Cena od 16.08.2016 r. – 1 650 zł

UWAGA! O rezerwacji miejsca decyduje wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 40% kwoty za kurs na numer konta przesłany przez Klub drogą mailową. Pozostała kwota w wysokości 60% winna być wpłacona na minimum 7 dni przed rozpoczęciem kursu. Brak dopłaty oznacza rezygnację uczestnika z kursu. Klub zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia bez podania przyczyny. W sytuacji odwołania kursu wpłacona przez uczestnika kwota zostanie mu zwrócona.

Dodatkowo istnieje możliwość zapewnienia posiłków dla uczestników kursu podczas przerwy obiadowej za dodatkową opłatą. Oferta zostanie przedstawiona w późniejszym terminie.

- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Prowadząca:
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Monika Łazuk - kulturoznawczyni, pedagożka i nauczycielka jogi, założycielka OMG yoga. Po wielu latach przygody z tańcem współczesnym i teatrem odnalazła jogę, jako najbardziej zrównoważoną praktykę psychofizyczną. W 2013 r. ukończyła studia podyplomowe z Jogi i relaksacji na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, a w kwietniu 2015 r. odbyła miesięczny kurs nauczycielski w Indiach, Goa (RYT 200). Zafascynowana pracą z grawitacją, zdobyła certyfikat instruktora w AerialYoga-Berlin oraz uczestniczyła w wielu kursach i warsztatach aerial jogi i acroyogi u polskich i zagranicznych fascynatów tych technik (m. in. Milla Floryd, Liliana Polanco, Jason Namer, Almuth Kramer, Jeppe Skovgaard). Aktualnie mieszka i uczy w Köln (Kolonia, Niemcy) - www.omgyoga.de

Serdecznie zapraszamy!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft