Kurs Instruktorski AERIAL JOGA, Warszawa
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Kurs Instruktorski AERIAL JOGA, Warszawa

Weekendowy kurs instruktorski jest skierowany do nauczycieli jogi, pilatesu, tańca, fitnessu i pokrewnych technik, którzy chc± poznać podstawowe zasady wykorzystania hamaka w praktyce jogi, a także zdobyć gruntown± wiedzę na temat prowadzenia sesji aerial jogi i wyposażenia studia w niezbędny sprzęt.

Aerial joga to technika niezwykle popularna w Stanach Zjednoczonych. Coraz więcej osób poznaje j± również w Polsce. Według portalu hellozdrowie.pl joga antygrawitacyjna znajduje się na li¶cie najnowszych trendów w fitnessie na 2016 rok. Studia jogi, kluby fitnessu i siłownie w całym kraju zaczynaj± wprowadzać zajęcia z aerialu do swojej oferty i poszukuj± wykwalifikowanych instruktorów.

Co wyróżnia aerial jogę spo¶ród innych technik? Aerial ł±czy klasyczne pozycje z hatha jogi ze sztukami powietrznymi. Hamak otwiera nowe drzwi do tego, jak można pracować z ciężarem własnego ciała i pozwala odkryć całe spektrum pozycji, które s± nieosi±galne z pozycji maty. Aktywizuje zupełnie nowe grupy mię¶ni, pozwala odci±żyć kręgosłup, rozwija emocjonalnie – ten rodzaj jogi działa na wielu poziomach ciała i umysłu i może być wykorzystany zarówno do celów czysto fitnessowych, jak i terapeutycznych.

Każdy uczestnik kursu otrzyma PODRĘCZNIK, będ±cy kompendium wiedzy na temat aerial jogi. Oprócz czę¶ci teoretycznej, manual zawiera dokładny opis postawowych pozycji wraz z fotografiami, obrazuj±cymi sposób wykonywania powietrznych asan.

UWAGA: Program Kursu Instruktorskiego Aerial Jogi jest skierowany do osób, które s± certyfikowanymi instruktorami sportu lub rekreacji ruchowej (joga, fitness, pilates, taniec itp.) i wymagane jest przestawienie dokumentu, potwierdzaj±cego kwalifikacje do nauczania. Jest również wysoce zalecane, aby wzi±ć udział przynajmniej w kilku sesjach aerial jogi przed przyst±pieniem do kursu. Warunkiem uzyskania CERTYFIKATU jest uczestnictwo w całym kursie (16 h) i prawidłowe wykonanie zadania testowego.

- - - - - -
Nazwa "Aerial joga" nie została zastrzeżona w Urzędzie Patentowym - jest nazw± powszechn± i każdy może jej używać. Symbolem R w kółku mog± się posługiwać jedynie osoby, które uzyskały ochronę na znak towarowy w Urzędzie Patentowym, a w przypadku Aerial jogi nie została wydana decyzja o udzieleniu prawa ochronnego. Oznacza to, że je¶li spotkacie się Państwo z sytuacj± używania nazwy Aerial joga z literk± R to macie do czynienia z wprowadzaniem w bł±d i rozpowszechnianiem nieprawdziwych informacji.
(Przepisy karne w ustawie Prawo własno¶ci przemysłowej: Art. 308., ustawa o zwalczaniu nieuczciwej konkurencji: Art. 14.)

PROGRAM KURSU:

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Pi±tek – 16.09.2016 r. – godz. 20:00 – 22:00
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Wprowadzenie do kursu i praktyka aerial jogi.

- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Sobota – 17.09.2016 r.
- - - - - - - - - - - - - - - - - -

BLOK I - godz. 09:00 – 11:00
Teoria:
– Ľródła powstania aerial jogi oraz jej pionierzy
– anatomiczne i fizjologiczne aspekty praktyki jogi w hamaku
– przeciwwskazania i zasady bezpieczeństwa
– terminologia – reguły dotycz±ce nazewnictwa pozycji
– metodyka prowadzenia zajęć – czę¶ć I

BLOK II - godz. 11:15 – 13:15
Praktyka + teoria:
– pozycje wprowadzaj±ce, poznanie różnych technik wchodzenia i wychodzenia z materiału, zapoznanie się z regulacj± wysoko¶ci hamaka
– ćwiczenia rozgrzewkowe, aktywizuj±ce core (w tym elementy pilatesu oraz TRX)

Przerwa obiadowa - godz. 13:15 – 14:30

BLOK III - godz. 14:30 – 17:30
Praktyka + teoria:
– asany stoj±ce – omówienie wpływu tych pozycji na fizjologię, motorykę i psychikę człowieka oraz praktyka w hamaku
– asany siedz±ce (w tym skręty, skłony) oraz wygięcia – omówienie wpływu tych pozycji na fizjologię, motorykę i psychikę człowieka oraz praktyka w hamaku

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Niedziela – 18.09.2016 r.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

BLOK IV - godz. 09:00 – 11:00
Teoria:
– wyposażenie studia, montaż sprzętu
– plusy i minusy systemów z jednym lub dwoma puntami zawieszenia
– ubezpieczenie OC instruktora aerial jogi
– metodyka prowadzenia zajęć – czę¶ć II

BLOK V - godz. 11:15 – 13:15
Praktyka + teoria:
– asany odwrócone – omówienie wpływu tych pozycji na fizjologię, motorykę i psychikę człowieka oraz praktyka w hamaku
– wybrane pozycje akrobatyczne, aerial dance
– pozycje terapeutyczne

Przerwa obiadowa - godz. 13:15 – 14:30

BLOK VI - godz. 14:30 – 17:30
Praktyka + pytania
– zadanie testowe i utrwalenie zdobytej wiedzy poprzez wspóln± praktykę
– końcowe pytania i dyskusja
– wręczenie certfikatów

- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Miejsce kursu:
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
FITOLOGY Klub jogi i fitnessu, ul. Siedmiogrodzka 1 (na tyłach budynku)
Do dyspozycji kursantów będzie sala o powierzchni 111 m2, w pełni klimatyzowana i wentylowana, wyposażona w 18 stanowisk do Aerial jogi, a także lustra i akcesoria do jogi. Dodatkowo udostępniamy szatnię, prysznice i przestrzeń do relaksu między zajęciami. Klub znajduje się na bliskiej Woli, w pobliżu centrum Warszawy - na parterze, z własnym bezpo¶rednim wej¶ciem, w nowoczesnym budynku InCity.

Zapisy:
e-mail: biuro@fitology.pl
tel. +48 500 712 102
W razie jakichkolwiek w±tpliwo¶ci, prosimy o kontakt. Z chęci± odpowiemy na wszystkie pytania :)

- - - - - - - - - - - - - - - - - -
KOSZT:
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Cena early bird do 15.08.2016 r. – 1 450 zł
Cena od 16.08.2016 r. – 1 650 zł

UWAGA! O rezerwacji miejsca decyduje wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysoko¶ci 40% kwoty za kurs na numer konta przesłany przez Klub drog± mailow±. Pozostała kwota w wysoko¶ci 60% winna być wpłacona na minimum 7 dni przed rozpoczęciem kursu. Brak dopłaty oznacza rezygnację uczestnika z kursu. Klub zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia bez podania przyczyny. W sytuacji odwołania kursu wpłacona przez uczestnika kwota zostanie mu zwrócona.

Dodatkowo istnieje możliwo¶ć zapewnienia posiłków dla uczestników kursu podczas przerwy obiadowej za dodatkow± opłat±. Oferta zostanie przedstawiona w póĽniejszym terminie.

- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Prowadz±ca:
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Monika Łazuk - kulturoznawczyni, pedagożka i nauczycielka jogi, założycielka OMG yoga. Po wielu latach przygody z tańcem współczesnym i teatrem odnalazła jogę, jako najbardziej zrównoważon± praktykę psychofizyczn±. W 2013 r. ukończyła studia podyplomowe z Jogi i relaksacji na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, a w kwietniu 2015 r. odbyła miesięczny kurs nauczycielski w Indiach, Goa (RYT 200). Zafascynowana prac± z grawitacj±, zdobyła certyfikat instruktora w AerialYoga-Berlin oraz uczestniczyła w wielu kursach i warsztatach aerial jogi i acroyogi u polskich i zagranicznych fascynatów tych technik (m. in. Milla Floryd, Liliana Polanco, Jason Namer, Almuth Kramer, Jeppe Skovgaard). Aktualnie mieszka i uczy w Köln (Kolonia, Niemcy) - www.omgyoga.de

Serdecznie zapraszamy!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam s± trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Je¶li porównamy istotno¶ć każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Hormony pod kontrol± z pomoc± jogi !

Dobrze znane sformułowanie "hu¶tawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów zwi±zanych z hormonami. Tak jak na hu¶tawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz ro¶nie a raz maleje pod wpływem okre¶lonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft