- Joga - rano i po południu po dwie 1,5 godzinne sesje jogi: dla osób początkujących oraz zaawansowanych
- głęboki relaks, ćwiczenia oddechowe i medytacja
- ćwiczenia nad morzem
- wykłady i filmy o jodze
- biblioteczka jogiczna
- posiłki: poranna herbata i owoc oraz dwa wegetariańskie posiłki przygotowywane przez doświadczonych kucharzy
- spływ kajakowy
B.K.S. Iyengar o jodze: Joga jest
dziedziną wieloaspektową. Celem i kulminacją praktyki jogi jest
poznanie duszy, jednak po drodze pojawia się mnóstwo korzystnych efektów
ubocznych, na przykład zdrowie, szczęście, spokój i równowaga. W tym
sensie jogę można nazwać terapią.
Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 22 lat, od 19 uczy. Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 15 lat temu założył Joga! Centrum - jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół jogi w Polsce w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3 razy przebywał w Indiach w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył się u Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach wielu wspaniałych nauczycieli: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.
Już w liceum zainteresowała mnie filozofia wschodu, a szczególnie filozofia jogi. Praktykę jogi rozpocząłem od rocznego kursu wg Sivanandy. Jednak dopiero w metodzie Iyengara znalazłem tak ważną dla mnie, jako umysłu ścisłego klarowność. W jodze Iyengara cenię jej wszechstronność i jednocześnie różnorodność praktyki. Ćwiczenia dynamiczne dają energię, podejście techniczne zwiększa świadomość, budowanie różnych sekwencji pokazuje powiązania między pozycjami i poszczególnymi ruchami w asanach, dłuższe czasy uczą cierpliwości i dojrzałości, oddech wprowadza w pracę wewnętrzną, a relaks rozwija spokój i wewnętrzną przestrzeń. Jogasutry Patandżalego do których Iyengar odwołuje się w swojej praktyce łączą sferę praktyki na macie z filozofią jogi. Te wszystkie aspekty staram się rozwijać ucząc się u wielu różnych nauczycieli oraz w praktyce własnej i w swoim uczeniu.
Masażystka, praktyk jogi, terapeutka, wegetarianka. Masażem zajmuje
się od ponad 20 lat, profesjonalnie od 12 lat, wykonuje 11 technik,
głównie wschodnich. 1 i 2 stopień masażu ukończone w Zakładzie
Doskonalenia Zawodowego w Warszawie w zakresie 11 wschodnich i
zachodnich technik masażu: Klasyczny, segmentarny, izometryczny,
sportowy, kosmetyczny twarzy, chiński, japoński siatsu, Reiki,
Odchudzający, Akupresura, Techniki manualne
Ukończyła 4-letnie kursy
Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Krakowie w Instytucie Claude'a Diolosy
(nauczyciel Mattias Hunecke), w zakresie akupunktury, ziołolecznictwa,
oraz diagnozy z pulsu i języka. Ukończyła także kursy gotowania wg 5
Przemian w Warszawie. Od 12 lat sama gotuje tą metodą i prowadzi kursy
gotowania wg 5 Przemian i wykłady na temat wpływu emocji na narządy
wewnętrzne, zegara organów i zdrowej diety. Jest wieloletnią i wierną
uczennicą Gurumaji Chidvilasanandy i Baby Muktanandy, ze ścieżki Siddha
Yogi, opartej na filozofii śiwaizmu kaszmirskiego. Jest członkiem i
współzałożycielem Stowarzyszenia Siddha Yogi w Polsce. Jest animatorem
grup studyjnych w SY. Jogę praktykuje od 12 roku życia. Podczas masażu
zajmuje się człowiekiem holistycznie, jako całością, nie pomijając sfery
psychicznej, mentalnej, duchowej, energetycznej i fizycznej. "Po
wykonanym masażu poczujesz nie tylko lekkość swojego ciała, ale masaż
zdopinguje do działania, doda energii i sił do dalszego życia, rozbudzi
uśpione zasoby energetyczne. Poczujesz radość i miłość do świata."
Ponieważ liczba miejsc jest ograniczona zachęcamy do jak najwcześniejszych zapisów.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wypełnienie formularza zgłoszenia oraz
wpłatę 200 zł od osoby bezpośrednio w Joga Centrum, Pankiewicza 1 lub
na konto Joga Centrum Adama Bielewicza 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893.
W tytule przelewu prosimy wpisać Joga Sierpień.
W przypadku wpisu
na listę i braku wpłaty w ciągu 7 dni rezerwacja jest anulowana. W
przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 12 sierpnia zwracamy wpłatę, po
tym terminie zwrot tylko gdy inna osoba zajmie zwolnione
miejsce. Pozostała kwota płatna gotówką w dniu przyjazdu. O miejscach
decyduje kolejność wpłat.
Dodatkowe informacje Grażyna 509 014 208, info@joga.net.pl
Serdecznie zapraszamy
Adam Bielewicz i Anna Romanowska