Zapraszamy na lipcowe kursy
jogi do dworku w Bieniaszach na Warmii - do miejsca znanego już z wielu
naszych poprzednich wyjazdów i lubianego za swoją gościnną i kameralną
atmosferę, klimatyczną salę do praktyki jogi, pyszną kuchnię
wegetariańską, ciszę i spokój.
Tutaj codzienną praktykę jogi -
energetyzującą ciało i kojącą umysł połączymy z głębokim relaksem.
Otoczenie dworku, spacery po parku i nad jezioro, przyniosą wytchnienie
od miejskiej codzienności.
Urokliwy dworek w Bieniaszach położony
jest nad jeziorem. Posiada własny pomost, otoczony jest pięknym lasem i
łąkami. Zapraszamy do kąpieli w jeziorze i wypożyczenia łódki,
wędkowania, jazdy konnej i przejażdżki bryczką, wycieczek rowerowych,
spacerów po zabytkowym parku i pagórkowatej okolicy. Dwór posiada boisko
do siatkówki i badmintona, stół do tenisa stołowego.
- Joga - rano i po południu, dwie długie sesje jogi dla osób początkujących oraz zaawansowanych.
- zajęcia tematyczne: elastyczność bioder, barków, zdrowie kręgosłupa, zestaw na stabilność emocjonalną…
- po południu głęboki relaks i ćwiczenia oddechowe oraz medytacja
- ćwiczenia nad jeziorem na pomoście
- wieczorem wykłady i filmy o jodze i nie tylko...
- biblioteczka jogiczna
- masaże (za dodatkową opłatą):
- posiłki: poranna herbata i owoc oraz dwa wegetariańskie posiłki przygotowywane przez doświadczonych kucharzy
- spływ kajakowy rzeką Marózką
Gwarantujemy bezpłatną opiekę nad dziećmi w czasie zajęć jogi. Przed dworkiem znajduje się plac zabaw z huśtawką, drabinką i piaskownicą.
jest unikalnym systemem pracy z ciałem, który poprzez swą precyzję,
uważną pracę przynosi efekty nie tylko na poziomie fizycznym
(elastyczność, siła, koordynacja, odblokowanie stawów, oczyszczenie
narządów wewnętrznych, naenergetyzowanie organizmu), ale też na poziomie
emocjonalnym i umysłowym (zredukowanie stresu, wzrost samoświadomości,
koncentracja, wyciszenie).
B.K.S. Iyengar o jodze: Joga jest
dziedziną wieloaspektową. Celem i kulminacją praktyki jogi jest
poznanie duszy, jednak po drodze pojawia się mnóstwo korzystnych efektów
ubocznych, na przykład zdrowie, szczęście, spokój i równowaga. W tym
sensie jogę można nazwać terapią.
Ewelina Godlewska - dyplomowana nauczycielka Jogi Iyengara. Z wykształcenia psycholog. Jogę praktykuje od 2006 roku, od 2008 roku uczy. Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system Hatha Jogi.
Jako nauczyciel, staram się to uświadomić ludziom, którzy do mnie
przychodzą, że nie muszą od razu, a może nigdy być "książkowymi
joginami", ich życie jest inne, ich ciała są różne i długość podróży z
jogą a także wymiar i zakres osiąganych efeków też będą różne. Kiedy
osoba początkująca pyta mnie: "Co mi da joga?" odpowiadam: "Da Ci to
czego potrzebujesz!".
Czym jest dla mnie joga? To pytanie pada
często a odpowiedź na nie z roku na rok ewoluuje. Dziś joga jest moją
wizytówką a ja jej świadectwem. Jest wymagającą przyjaciółką, która nie
lubi być zaniedbywana, z drugiej strony jest jak powietrze. Jest
ogromnym wyzwaniem żyć i postępować tak by nie zawieść. Szczególnie
nazywając siebie nauczycielem i stawiając siebie jako przykład, wzór
jogicznego postępowania, należy pamiętać jak ludzie, adepci postrzegają
jogę. W ich mniemaniu joga równa się dobro! A moim trudnym zadaniem jest
by tak już zostało.
Odkryj w sobie moc !
Wiemy doskonale, iż źródła naszego dobrego
samopoczucia musimy poszukiwać w nas samych. Jego naczelnym warunkiem
jest właściwy, harmonijny przepływ, w naszym ciele, energii Yin i Yang.
Scalenie dwóch przeciwnych biegunów panujących w nas sił, to pierwszy
krok do pełni szczęśliwego życia.
W czasie warsztatu użyjemy jogi,
jako najwłaściwszej metody równoważenia i powściągania wirujących w nas
poruszeń. Połączymy łagodną praktykę, utrzymaną w żeńskiej energii Yin z
silną i dynamiczną praktyką zgodnie ze słoneczną energią Yang.
Warsztat przeznaczony zarówno dla osób początkującyh, potrzebujących łagodniejszej praktyki jak i tych zaawansowanych.
Sesje łagodne zawierać będą w sobie elementy grupy początkującej i kobiecej, praktyka mniej dynamiczna, bardziej szczegółowa.
Sesje intensywne opierać się będą na różnorodnych viniasach, będą mieć charakter dynamiczny, wzmacniający.
Adam Bielewicz - dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 25 lat, od 22 uczy. Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 16 lat temu założył Joga! Centrum - jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół jogi w Polsce w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3 razy przebywał w Indiach w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył się u Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach wielu wspaniałych nauczycieli: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.
Dwór Bieniasze: jezioro i wypożyczalnia łódek,
świetne okolice na spacery i rower, wypożyczalnia rowerów, boisko do
siatkówki i badmintona, stół do tenisa stołowego. www.bieniasze.pl
Jezioro Wuskiniki, 3 km: plaża, wypożyczalnia sprzętu pływającego
Dwór Wojciechy, 5 km: Jazda konna, przejażdżka bryczką, sauna. www.palac-wojciechy.eu
Dobre Miasto 24 km: basen. www.basen.dobremiasto.com.pl
Ostróda 42 km: rejsy statkami Ostróda-Miłomłyn lub po jeziorze Drwęckim. www.zegluga.com.pl
Miłakowo 6 km - gotycki kościół parafialny z XIV w.,
wieża z przełomu XIV i XV w. Ołtarz główny neogotycki, w bocznych
nawach drewniane empory. Fragmenty murów obronnych z XIV w.
Morąg 21
km - gotycki ratusz z XV w, Pałac Dohnów z XVI w., obecnie Muzeum
Warmii i Mazur, fragmenty murów i baszt z XIV w., pozostałości zamku
krzyżackiego, gotycki kościół parafialny pw. św. Piotra i Pawła z XIV
w.
Dobre Miasto 24 km - gotycki kościół
Najświętszego Zbawiciela i Wszystkich Świętych – druga co do wielkości
świątynia Warmii; rzeźba Madonny z XV wieku, późnobarokowy ołtarz z
1748, epitafium biskupa warmińskiego Załuskiego, klasycystyczny kościół
ewangelicki, fragmenty murów obronnych z gotycką wieżą z XIV wieku,
późnobarokowa kaplica św. Mikołaja z ok. 1740.
Olsztynek - skansen – Muzeum Budownictwa Ludowego –
Park Etnograficzny, gotycki kościół z XIV wieku i pozostałości murów
miejskich z basztami z XV w., zamek krzyżacki, układ urbanistyczny
Starego Miasta, oraz pojedyncze domy z początku XX wieku.
Nidzica - zamek krzyżacki z XIV w
Grunwald - pole bitwy z 1410 r.
oferuje znakomite warunki mieszkalne. Komfortowe pokoje i apartamenty dwu- i trzyosobowe. Łazienka, TV w każdym pokoju. Bezprzewodowy Internet. Część pokoi z łóżkami małżeńskimi.
od osoby obejmuje zajęcia jogi, zakwaterowanie i wyżywienie.
pokój 1-osobowy - 1620zł
pokój 2 osobowy – 1450 zł
pokój 3 osobowy* – 1380 zł
mini apartament 2 osobowy – 1520 zł
mini apartament 3 osobowy* – 1450 zł
dzieci do 4 roku życia pobyt gratis (jeśli dziecko śpi na łóżku z rodzicami) lub 420zł w przypadku zajmowania osobnego łóżka
dzieci 4-12 lat - 750 zł
osoby towarzyszące (nie ćwiczące): koszt mniejszy o 150zł.
Psy, koty - 140 zł - tylko za zgodą współlokatorów
*Niższe ceny za pokój 3-osobowy obowiązują tylko w przypadku
rzeczywistego wykorzystania przez 3 osoby. Czyli jeżeli np. zgłoszą się
2 osoby chcące zamieszkać w pokoju 3-osobowym, to opłata będzie jak za
pokój 2-osobowy.
Kurs rozpoczyna się zajęciami w sobotę 16 lub 23 lipca o 18.00 i kończy w sobotę po obiedzie.
Prosimy o przywiezienie mat. Pozostały sprzęt będzie na sali.
Istnieje możliwość zakupienia sprzętu do jogi oraz książek o tematyce jogicznej.
Ponieważ liczba miejsc jest ograniczona zachęcamy do jak najwcześniejszych zapisów.
Rezerwacji dokonuje się poprzez obowiązkowe wypełnienie formularza zgłoszenia oraz
wpłatę 200 zł od osoby bezpośrednio w Joga Centrum, Pankiewicza 1 lub
na konto Joga Centrum Adama Bielewicza 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893.
W tytule przelewu prosimy wpisać Joga Lipiec Ewelina lub Joga Lipiec
Adam
W przypadku wpisu na listę i braku wpłaty w ciągu 7 dni
rezerwacja jest anulowana. W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 9
lipca (16 lipca dla drugiego obozu) zwracamy wpłatę, po tym terminie
zwrot tylko gdy inna osoba zajmie zwolnione miejsce. Pozostała kwota
płatna gotówką w dniu przyjazdu. O miejscach decyduje kolejność wpłat.
Dodatkowe informacje 509 014 208, info@joga.net.pl
Pociągiem lub autobusem do Olsztyna lub Morąga, stamtąd, po wcześniejszym uzgodnieniu z ośrodkiem (89 758 71 84, 506 206 127) możliwość odbioru i transportu busem do Bieniasz. Koszt kursu uzależniony od ilości chętnych.
Serdecznie zapraszamy
Ewelina Godlewska, Adam Bielewicz i Anna Romanowska
SATTVA WCIERKA HENNA & AMLA 100 ML cena: 29.00 PLNwięcej |
YAMUNA KORKOWA MATA DO JOGI SŁOŃ 183 x 61 x 4 mm cena: 275.00 PLNwięcej |
Mata do akupresury relaksacyjna Joga-Joga, 70x43cm, turkus, bawełna, włókno kokosowe, łuska gryki cena: 299.00 PLNwięcej |
Poduszka do medytacji ZAFU KOMFORT cena: 59.00 PLNwięcej |