Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WEKEEND CZERWIEC // JOGA i KONIE // GÓRY STOŁOWE // JOGA U ŹRÓDEŁ // JOGA // KUCHNIA WEGETARIAŃSKA // PARK LINOWY // ATRAKCJE //

WEKEEND CZERWIEC // JOGA i KONIE // GÓRY STOŁOWE // JOGA U ŹRÓDEŁ // JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH I PRAKTYKUJĄCYCH // KUCHNIA WEGETARIAŃSKA // PARK LINOWY // ATRAKCJE //

JOGA I KONIE W SERCU GÓR STOŁOWYCH
17-19 CZERWCA

>> kilka terminów do wyboru <<

Na niecodzienną  przygodę zaprasza nauczyciel jogi Adam Ślęczek - szkoła jogi Joga U Źródeł oraz Rancho Montana
zobacz nasz cały folder ze zdjęciami:  http://kudowa-info.pl/index_htm_files/czerwiec-wrzesien.pdf
Jeśli na co dzień nie masz czasu na regenerację, potrzebujesz dla odmiany spędzić trochę czasu wśród natury, ale chcesz ten czas spędzić aktywnie, mamy coś dla Ciebie!
Już teraz jest okazja spędzić wyjątkowy czas w niezwykłym miejscu, u podnóża Szczelińca Wielkiego w górach Stołowych, niedaleko perły polskich uzdrowisk Kudowy-Zdrój.
Podczas kilku dni spędzonych z nami oprócz praktyki jogi i zwiedzania okolicy z końskiego grzbietu, czeka na was całe mnóstwo atrakcji.
Zobacz co mamy Wam do zaoferowania!

MIEJSCE :
Dom Wypoczynkowy Szczelinka to miejsce, które już przed wojną przyjmowało turystów. Po wojnie, prężnie rozwijająca się w latach 70-tych turystyka sprawiła, iż został on jak na tamte czasy nowocześnie zmodernizowany i odnowiony i stanowił swoistą perełkę tego regionu. Dziś również odremontowany świeci nowym blaskiem! Zapraszamy Państwa w niesamowite miejsce, w sercu gór stołowych, pod samym Szczelińcem Wielkim.
Zapewniamy Państwu noclegi w naprawdę wyjątkowym miejscu będącym częścią Parku Narodowego Gór Stołowych. Do waszej dyspozycji będą pokoje 1, 2 i 4 osobowe. Więcej informacji o samej Szczelince na stronie www.szczelinka.pl
Wszyscy goście przebywający na terenie ośrodka mają możliwość skorzystania z licznych atrakcji taki jak m.in.: sauna i balie pod gołym niebem - centrum odnowy biologicznej (ok. 200m. od Szczelinki), boisko do siatkówki, tenis stołowy, miejsce ogniskowo - grillowe oraz miejsce do wspólnego wieczornego biesiadowania w budynku. Wszyscy goście wielce sobie chwalą niesamowitą atmosferę tego miejsca. Tutaj po zajęciach lub po wyczerpującej wędrówce można zregenerować swe zmęczone ciało podczas seansu w saunie suchej lub balii termalnej. Miło jest spędzić czas w gorącej saunie lub w balii z ciepłą, bulgoczącą wodą, skąd można podziwiać wszystkie gwiezdne konstelacje! Cennik centrum odnowy biologicznej na stronie domu wypoczynkowego Szczelinka. Na terenie jest też pole namiotowe, które daje naszym wyjazdom nowe możliwości zakwaterowania, a co za tym idzie - ceny.

JOGA:

Założycielami szkoły jogi “Joga U Źródeł” jest małżeństwo, które połączyła wspólna miłość do jogi oraz pasja do pracy z ludźmi.  Specjalizujemy się w prowadzeniu zajęć metodą B. K. S. IYENGARA. Metoda ta polega na wykorzystywaniu różnego rodzaju pomocy do ćwiczeń, takich jak: paski, koce, bawełniane wałki, drewniane kostki, specjalnie skonstruowane krzesła. Dzięki odpowiedniemu użyciu pomocy możliwe jest  efektywne wykonanie pozycji dostosowując  jej poziom do możliwości każdego uczestnika zajęć. Metoda ta kładzie nacisk na fizyczny aspekt praktyki asan oraz akcentuje techniczne podejście do praktyki. Dzięki odpowiedniemu zastosowaniu pomocy do ćwiczeń praktyka staje się możliwa nawet dla bardzo ograniczonych ruchowo osób. Cechuje ją indywidualne podejście do każdego praktykującego. Więcej o nas na www.jogauzrodel.pl
Nasze zajęcia skierowane są zarówno do osób, dla których byłby to pierwszy kontakt z jogą jak i regularnie praktykujących. Zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą oraz poszerzyć swoją wiedzę na jej temat, zapoznać się z techniką poprawiającą kondycję całego ciała. Pobyty z jogą są dostępne dla wszystkich, bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Każdy uczestnik praktykuje dla siebie i na miarę swoich możliwości, bez rywalizacji. Dzięki praktyce jogi poprawia się sprawność naszego ciała, wzrasta siła, natomiast umysł wycisza się i uspakaja.

Zapraszamy Was serdecznie!

NAUCZYCIEL:
Adam Ślęczek - Nauczyciel jogi. Założyciel szkoły jogi "Joga U Źródeł" na terenie Ziemi Kłodzkiej. Uczestnik licznych warsztatów u nauczycieli z całego świata t.j. Simon Borg Oliver, Roman Grzeszykowski, Konrad Kocot, Robert Spica, Jurek Jagucki, Dariusz Wojteczek, Luca Agres, Lesław Kulmatycki, Joe Pereira oraz wielu innych. Uczestnik kursu nauczycielskiego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Studiuje na Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi. Z zamiłowania podróżnik, z wykształcenia psycholog. Kocha muzykę i grę na instrumentach etnicznych. Interesuje się kulturą i filozofią wschodu. Jego misją jest ciągły rozwój w celu efektywnej pracy z ludźmi.

KONIE:

Rancho Montana położone jest na malowniczym obszarze pogranicza polsko-czeskiego (w Kudowie-Zdroju). Z ujeżdżalni rozciąga się widok na masywy górskie po czeskiej i polskiej stronie. Nasze stado składa się z koni dla jeźdzców o różnym stopniu wyszkolenia.  Prowadzimy jazdy i szkolenie jeździeckie w stylu western. Propagujemy tą formę jazdy konnej uważając, że w przypadku długich konnych wycieczek i rajdów, zwłaszcza w górskim terenie, western jest bardziej przyjazny i wygodny zarówno dla jeźdźca, jak i konia. Nasze Rancho Montana odnosiło w ubiegłych latach na różnych zawodach sukcesy w wyniku których mamy min. Mistrzostwo Polski w Pole Bending, Team Peningu, jak również wicemistrzostwo w Barel Racing i Catlle Pening. Szkolenie jeździeckie oraz wyjazdy w teren, prowadzą instruktorzy jazdy konnej, Przodownicy Górskiej Turystyki Jeździeckiej PTTK.
Zapraszamy osoby niemające wcześniej kontaktu z końmi, żeby z naszą pomocą odkryli w sobie jeździecką pasję, jak i również osoby, które już siedziały w siodle i chcą doskonalić na naszej ujeżdżalni swoje umiejętności. Nasze zajęcia obejmować będą oporządzanie konia, siodłanie oraz jazdę na padoku lub w terenie w zależności od Waszych umiejętności. Więcej o nas na www.rancho-montana.pl


KUCHNIA:
Naszym uczestnikom zapewnimy zdrowe wyżywienie wegetariańskie - pełnowartościowe i pyszne dania bezmięsne. Dużą wagę przywiązujemy do tego aby nasze posiłki były przygotowywane ze świeżych, sezonowych i ekologicznych produktów. W ramach wyżywienia zapewniamy dwa posiłki dziennie: śniadanie i obiadokolacja. Zaprosimy też Państwa na rozgrzewający napój imbirowy z miodem i cytryną. W razie potrzeby kuchnia zapewni także posiłki mięsne, bezglutenowe i wegańskie, przy uprzednim zgłoszeniu przy rezerwacji.

Czy już zastanawiacie się co u nas zjecie?

Na stronie www.przystanekpasterka.pl/oferta/restauracja/ poznacie naszego szefa kuchni Ryszarda Kostek oraz  menu jakie serwuje na codzień w restauracji Szczelinka.

ATRAKCJE OKOLICY

Spędzisz wyjątkowy czas w otoczeniu gór Stołowych, będziesz nocować w kultowym domu wypoczynkowym w Parku Narodowym, będziesz oglądać malownicze górskie krajobrazy z końskiego grzbietu, zaczniesz dzień energetyzującymi zajęciami jogi by po całym dniu aktywności wraz z nami popraktykować raz jeszcze, tym razem dla pełnej regeneracji sił. Po pysznej obiadokolacji możesz, skorzystać z bali lub saun, posiedzieć przy kominku lub ognisku.

Ale to nie wszystko!


W najbliższej okolicy są piękne szlaki turystyczne oferujące od lekkich spacerów do tras trekkingowych, krajobrazowe trasy rowerowe, trasy do nordic walkingu, Błędne Skały, Szczeliniec Wielki! Do atrakcji z pewnością należy Kudowa-Zdrój m.in.: piękny Park Zdrojowy z pijalnią wód mineralnych położony, park linowy, liczne muzea (m.in. Muzeum Żaby, Muzeum Zabawek, Szlak Ginących Zawodów, Muzeum Minerałów), Kaplica Czaszek, Skansen, nowoczesny Aqua Park. Miejsce gdzie będziesz jest też doskonałą bazą wypadową do atrakcyjnych miejsc Ziemi Kłodzkiej (twierdza Kłodzko, Zieleniec) oraz do oddalonych zaledwie o 3 km Czech.

17 CZERWCA (PIĄTEK):
• 16:00 - 19:00 zakwaterowanie
• 18:30 - 19:30 obiadokolacja
• 20:30 -21:30  relaksacyjna sesja jogi (1h)
• 21:30  krótkie spotkanie organizacyjne
18 CZERWCA (SOBOTA):
• 7:30 - 9:00 energetyzująca sesja jogi (1,5h)
• 9:00 - 10:00 śniadanie
• 11:30 -13:30 konie 1 grupa (2h)
• 15:00 -17:00 konie 2 grupa (2h)
• 18:00 - 19:00 obiadokolacja
• 20:00 -21:30  relaksacyjna sesja jogi (1,5h)
19 CZERWCA (NIEDZIELA):
• 8:30 - 9:30  śniadanie
• 10:30 - 12.00 konie (obie grupy) niespodzianka!
• 13:00 - 14:30 joga regeneracyjna (1,5h)

CENA WYJAZDU OBEJMUJE:
• ZAKWATEROWANIE czyli noclegi
   w DW Szczelinka na terenie Parku Narodowego
• WYŻYWIENIE czyli śniadania i  obiadokolacje
• ZAJĘCIA JOGI energetycznej i regeneracyjnej
• lekcje JAZDY KONNEJ na padoku i w terenie
• ognisko z pieczonym ziemniakiem
• strzelanie z łuku i rzucanie lassem
• slackline - chodzenie po taśmie (bez ograniczeń !)
• tenis stołowy i boisko do siatkówki
• PARK LINOWY - będziecie mogli korzystać
    z Parku przez cały pobyt  (bez ograniczeń !)
• konsultacje z nauczycielem jogi
• wi-fi na terenie DW Szczelinka
• dojazdy z DW Szczelinka na Rancho Montana
• płyta ze zdjęciami z wyjazdu + elektroniczny
    konspekt z pozycjami jogi jakie były na zajęciach
Oprócz atrakcji jakie są w cenie, można skorzystać
(za dodatkową opłatą):
• centrum odnowy biologicznej (sauny i balie)
• dodatkowe lekcje jazdy konnej lub jogi
• przewodnik górski
Uwaga:
•  na miejscu obowiązuje dodatkowo płatna
   opłata klimatyczna: 4,00 PLN/os./doba
   i 1,00 PLN/os./doba dzieci do lat 6;
•  przy rezerwacji wysyłamy regulaminy zajęć oraz
   deklarację  -  prosimy o zapoznanie się;
•  mogą nastąpić drobne zmiany w programie,
   aby dostosować go do Waszych potrzeb!
•  uczestnikiem może być tylko osoba dorosła.
   Jeśli chcesz zabrać rodzinę lub osobę towarzyszącą
   prosimy o kontakt, a zorganizujemy to dla Ciebie!
CO WARTO ZABRAĆ ZE SOBĄ:
• wygodny, niekrępujący ruchów strój
    do ćwiczeń
• wygodny strój do jazdy konnej - długie spodnie,
     góra z długim rękawem i pełne obuwie
     (toczki mamy na miejscu)
• strój i buty do pieszych wycieczek po górach
• strój kąpielowy

Cały niezbędny do praktyki jogi sprzęt (maty, paski, koce, bawełniane wałki, drewniane kostki, specjalnie skonstruowane krzesła) będzie do Państwa dyspozycji na sali. W przypadku sprzyjającej pogody możemy zorganizować zajecia jogi na zewnątrz.


>>  REZERWACJA I INFORMACJE <<
cena :    640 zł    za cały pobyt  1 uczestnika
kiedy:   17-19 CZERWIEC 2016
gdzie:    DW Szczelinka pod Szczelińcem Wielkim
              Pasterka 18, 57-350 Kudowa-Zdrój

> WAŻNE: na każdy wyjazd jest tylko 12 miesjc! <
W celu potwierdzenia rezerwacji prosimy
o wpłatę zadatku w wysokości 150 zł do 15 maja
Decydyje kolejność wpłat zadatku.
Przelew bankowy - tytułem:
"weekend JOGA I KONIE w sercu Gór Stołowych"
Organizator :
szkoła jogi "Joga U Źródeł" i “Rancho MONTANA”

Informacje dotyczące rezerwacji i szczegółów wyjazdu
tel. +48 796583284
e-mail: jogauzrodel@gmail.com
www.jogauzrodel.pl


zobacz nasz cały folder ze zdjęciami:
http://kudowa-info.pl/index_htm_files/czerwiec-wrzesien.pdf

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM &ndash; najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu &ndash; jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczności ciała &ndash; metod na jej osiągnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osiągniemy ten cel bez większego wysiłku &ndash; wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygląda z najważniejszym narządem sprawującym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft