Długi Weekend  - Warsztat z jogą na Podlasiu 

25 - 29 Maja , Jaświły

Zapraszamy na weekend majowy  do naszego wiejskiego domu na Podlasiu. 
Kilka dni z dala od obowiązków, z regularną codzienną praktyką jogi i lekką dietą działa regenerująco i pozwala jeszcze bardziej zagłębić się w jogę .
Nie tylko przez asany, ale również poprzez techniki głębokiego relaksu i pranajamy (ćwiczeń oddechowych). Warsztat jest też okazją do bliższego zapoznania się z filozofią jogi, a przynajmniej jej podstawami jak jamy i nijamy.

Możliwość pracy w małej grupie z indywidualnym podejściem prowadzącego.

Do waszej dyspozycji 6 przytulnych dwuosobowych pokoi dla gości, wyposażonych w pojedyncze łóżka, które zestawiają się wygodne  duże łóżko małżeńskie,  4 łazienki i dodatkowa toaleta, zazwyczaj 2-3 osoby korzystają z jednej łazienki 

sala do jogi z drewnianą podłogą i urocza jadalnia w której serwujemy lekką kuchnię wegetariańską,  bezglutenową. 

Kameralna grupa  do 10 osób.

Zalecane min. 2 mce praktyki

Miejsce: Jaświły, wieś w woj. podlaskim oddalona 205 km od Warszawy. W pobliżu ( 8 km) rzeka Biebrza i Biebrzański Park Narodowy. 

Orientacyjny Program: 

Śr

od 17:00  zakwaterowanie, herbata

18:30-20:00   praktyka regenerująca

20:00 kolacja 

Czw-Sb

8:30- 9:15 pranajama

9:15 herbata, rozgrzewający napój imbirowy 

9:30 -11:30 Joga

12:00 lunch

czas wolny

17:30 -19:30 Joga

20:00 kolacja

Niedz                                                                                                                       

8:30- 9:15 pranajama

9:15 herbata, rozgrzewający napój imbirowy 

9:30 -11:30 Joga

12:00 lunch

14:00 zakończenie warsztatu
 

Możlwość przygotowania sobie lekkiego śniadania z naszych produktów  kasza jaglana, musli 

          w trakcie warsztatu dyskusje o jodze, wspólne gry, zwiedzanie okolicy ( Biebrzański Park Narodowy - możliwość z przewodnikiem) piękne okolice Podlasia

Koszt wyjazdu: zajęcia jogi, noclegi, wyżywienie wegetariańskie  

Zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych z jedną łazienką wspólną na dwa pokoje.

Cena za osobę– 850zł  

  Pokój jednoosobowy tylko jeżeli będą  miejsca -z dopłatą 120 zł za cały pobyt (zaznaczyć przy rezerwacji)

Zgłoszenie: +48 693 332 297 ;  + 48 604 406 991  mailem: grzegorz@jogastudio.pl

Wpłata zadatku 100zł  w Joga Studio lub na konto (88 2490 0005 0000 4530 6806 5338 Grzegorz Nieścier ) –z dopiskiem  MAJÓWKA JAŚWIŁY  Reszta kwoty płatna na miejscu.

Warsztat prowadzi    Grzegorz Nieścier
Kuchnia wegetarianska   Karolina Nieścier

    Dojazd:

Samochodem  z Warszawy

Trasą E67 na Białystok do Jeżewa, dalej DW 671 na Tykocin i dalej na Knyszyn i Korycin. Ok.3 km za Knyszynem  skręcić w lewo na Jaświły i po ok. 17 km jesteśmy na miejscu. Dom znajduje ok. 300 m od  początku wsi po lewej stronie- nr 24.

Jeżeli posiadacie wolne miejsce w samochodzie lub chcecie się z kimś zabrać, zaznaczcie to przy rezerwacji.

 Serdecznie zapraszamy

Grzegorz i Karolina Nieścier