7 dniowy warsztat Maha Jogi i Sri Sri Jogi w Puszczy Białowieskiej, Starzyna 2.07.-8.07.2016
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


7 dniowy warsztat Maha Jogi i Sri Sri Jogi w Puszczy Białowieskiej, Starzyna 2.07.-8.07.2016

7 dniowy warsztat Maha Jogi i Sri Sri Jogi w Puszczy Białowieskiej, Starzyna 2.07.-8.07.2016

Zapraszamy na warsztat, gdzie będziesz mógł praktykować dwie ścieżki jogi pod okiem doświadczonych nauczycieli. Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących jak również zaawansowanych w praktyce jogi. Zajęcia są prowadzone w sposób dający możliwość pogłębiania praktyki, w zależności od potrzeb i możliwości, Maha Joga i Sri Sri Joga nie odnoszą się jedynie do ćwiczenia coraz to trudniejszych asan, lecz są praktyką większego zrozumienia i wzmocnienia swojego ciała, rozwinięcia koncentracji, uwolnienia od nadmiernego napięcia oraz rozwinięcia wrażliwości.
Obie te ścieżki zwracają uwagę na stan umysłu, poznawanie natury umysłu i praktykowanie spokoju i lekkości nawet w wymagających asanach.

Włodek Łagodzki - nauczyciel MAHA JOGI od blisko 30 lat, trener capoeiry, instruktor kettlebell i giriewoj sport, tłumacz, autor i redaktor haseł Wielkiej Encyklopedii PWN, filozof. Podejście Włodka do jogi wynika z długotrwałych studiów sanskryckich traktatów na temat jogi, praktyki różnych ścieżek u mistrzów indyjskich i tybetańskich oraz inspiracji najnowszymi osiągnięciami osteopatii, medycyny sportowej, terapii czaszkowo-krzyżowej i neurokinezjologii.
MAHA JOGA to radosna i odmładzająca forma ćwiczeń. Polega na rozwijaniu sprawności psychofizycznej w harmonii z oddechem. Skupienie na świadomym czuciu ciała (propriocepcja) wyzwala lekkość, miękkość i płynność w ruchu i ustawieniu ciała. Skutkiem jest stan głębokiego odprężenia i wyciszenia oraz rozwój siły i gibkości. Osiąga się to poprzez specjalnie wykonywane: ćwiczenia dynamiczne, pozycje statyczne, płynne sekwencje pozycji zgrane z oddechem i bezdechem.

Małgosia Perkowska jest nauczycielem Sri Sri Jogi od 2009 roku, a jogę praktykuje od 2002 roku. Wcześniej realizowała się jako sportowiec i zawodnik, stając na podium mistrzostw Polski Masters w pływaniu. Praktykę rozpoczęła od studium oddechu, jako techniki przywracającej zdrowie i równowagę na wszystkich poziomach: mentalnym, emocjonalny, fizycznym. Doświadczyła jak praktyki rebirthingu i sudashankrii przywracają zdrowie i radość . Oprócz regularnych sesji i warsztatów, prowadzi zajęcia jogi z osobami z dolegliwościami neurologicznymi.
Zawodowo realizuje się jako doradca podatkowy. Wraz z mężem i synami prowadzi Ośrodek Joga-Ruch-Oddech w Starzynie.
SRI SRI JOGA to linia łagodnej jogi. Daje poczucie wolności, lekkość i równorzędnie siłę. Świadomy oddech pozwala przekraczać ograniczenia i wykonywać bardziej zaawansowane asany. Jest zasadniczo ścieżką Hatha Jogi, jednak dla pełnego rozkwitu ludzkich możliwości łączy ze sobą inne ścieżki. Kładzie równorzędny nacisk na dobre funkcjonowanie zarówno ciała, umysłu i ducha. Element łączący to oddech i poznanie wielu praktyk oddechowych. Pielęgnuje również najwyższe wartości, z którymi każdy z nas się urodził.

Miejsce:
Starzyna – mała, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej.
Zapraszamy do komfortowego ośrodka Starzyna Joga- Ruch- Oddech, oddalonego od zgiełku miejskiego i otoczonego nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się naprawdę zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek i tras rowerowych(asfaltowe nieuczęszczane drogi).
Odległość od Warszawy 200km.dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h. Bardzo dobre połączenia PKP ze stacji W-wa Wschodnia do stacji Policzna . Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór samochodem po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.

Zamieszkamy w nowych lub świeżo wyremontowanych pokojach z łazienkami.
Ćwiczyć będziemy w pięknej sali(105m2) z dębową podłogą, drabinkami i pomocami do jogi.

Program: rozpoczynamy w sobotę ok. 15.00 zakwaterowaniem, 16.30 sesja jogi, 18.30 obiadokolacja i wieczorny spacer . Kończymy w piątek lunchem ok.godz.12 .
Plan dnia: 6.30-8.00 joga dla zaawansowanych, 8.00-8.30 napoje, soki, owoce. 8.30-10.30 pranajamy i sesja jogi ogólnej
10.30 lunch z gorącymi przystawkami 11.00 – 16.30 czas wolny 16.30-18.30 sesja jogi z wydłużonym relaksem i medytacją, 18.30 obiadokolacja.

Wyżywienie: Każdy dzień rozpoczynamy od porannej herbaty, napojów, świeżo wyciskanych soków lub owoców. Potem podajemy 2 pełnowartościowe wegetariańskie posiłki (lunch i obiadokolację) w formie bufetu szwedzkiego. Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem, według sprawdzonych receptur.
Napoje dostępne są przez cały dzień, pomiędzy posiłkami można też coś przekąsić.

Koszt wyjazdu:
W pokoju 3 osobowym (ponad 20m2)z łazienką-cena za osobę 900 zł (osoba towarzysząca 700 zł). W pokoju 2 osobowym z łazienką cena za osobę 1050 zł ( osoba towarzysząca 850 zł). Dzieci w wieku 4-12 lat 450 zł.

Rezerwacji dokonujemy wypełniając formularz zgłoszeniowy powyżej lub na stronie www.starzyna.pl oraz wpłacając zaliczkę w wysokości 400zł. na konto: Joga,Ruch,Oddech s.c. ul.Jaroszówka 57 , Białystok nr konta :28 1050 1823 1000 0091 3490 1926 . Pozostałą opłatę uiszczamy na miejscu gotówką. Potwierdzenie wpłaty można przesłać mailowo adres: gosia.joga@gmail.com
Ilość miejsc ograniczona max. 18 -20 osób. Decyduje kolejność wpłat zaliczki
Zabieramy ze sobą: maty do jogi (są również maty na wyposażeniu) .

Dodatkowe atrakcje w czasie wolnym, w cenie kursu: sauna , masaż na profesjonalnym łóżku masującym, zewnętrzny duży basen ,kort tenisowy ze sztuczną trawą, krykiet na trawie, nordic-walking, bilard, ping-pong, ognisko ze śpiewem i gitarą , filmy z projektora , wędrówki po puszczy lub wycieczki rowerowe (rowery są w ośrodku).
Rozmowy, wymiana doświadczeń, pytania i odpowiedzi dotyczące praktyki jogi.

czytaj więcej www.starzyna.pl i na facebook: https://www.facebook.com/StarzynaJoga

Organizatorzy: Małgosia Perkowska tel.: 607190005, e-mail: gosia.joga@gmail.com
Włodek Łagodzki tel.: 798773165 e-mail mahajoga@gmail.com

Zapraszamy



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam są trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Jeśli porównamy istotność każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Yin & Yang Bodymind Convention, 24-25.03 Bielsko - Biała

24-25 marca odbędzie się w Bielsku-Białej niecodzienne wydarzenie, Yin & Yang Bodymind Convention. W jednym miejscu będzie wyjątkowa możliwość spotkania z czołowymi przedstawicielami światowych szkół jogi i pilates, wspólnej praktyki oraz uczestnictwa w programie różnorodnych lekcji....

Hormony pod kontrolą z pomocą jogi !

Dobrze znane sformułowanie "huśtawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów związanych z hormonami. Tak jak na huśtawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz rośnie a raz maleje pod wpływem określonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft