MAJÓWKA Z JOGĄ w Dworku Łukowiska na Podlasiu z Joga Centrum Adama Bielewicza

- sesje jogi dla początkujących i zaawansowanych
- komfortowe pokoje z łazienkami
- wyżywienie wegetariańskie
- bezpłatna opieka nad dziećmi
- plac zabaw dla dzieci - piaskownica, zjeżdżalnia, huśtawki
- w dworskiej stajni możliwość oglądania koni, jazda konna 1,5 km od Dworku
- możliwość wynajęcia kajaków i spływu po Bugu
-  plaża w Serpelicach – piaszczysta plaża w otoczeniu sosnowego lasu
- możliwość przejażdżki zaprzęgiem po terenie Parku Krajobrazowego
- wspaniałe tereny spacerowe, ścieżki dydaktyczne i rowerowe wśród nadbużańskich łąk

Miejsce

Dworek Łukowiska www.dworeklukowiska.pl 
położony
jest na Nadbużańskim Podlasiu, na końcu wsi Bubel Łukowiska, 400 m od
Bugu, kilka kilometrów od stadniny koni w Janowie Podlaskim. Głównym
walorem Dworku jest jego umiejscowienie na terenie Parku Krajobrazowego:
„Podlaski Przełom Bugu”, obfitującego w bogactwa flory i fauny,
włączonego do Europejskiej Sieci Ekologicznej Natura 2000.
Teren
Parku z uwagi na piękno przyrody, świeże powietrze, czystą wodę, ciszę
jest doskonałą odskocznią od wielkomiejskiego zgiełku. Jest idealnym
miejscem na relaks i wypoczynek dla osób lubiących bliski kontakt z
prawdziwie dziewiczą, nieskalaną ręką człowieka przyrodą.
Obcując z
przyrodą Parku Krajobrazowego nie sposób nie zauważyć szczególnie
cennych przyrodniczo łęgów wierzbowo – topolowych porastających niskie
brzegi rzeki, stare wyspy i obrzeża starorzeczy rozpościerających się
m.in. u podnóża Dworku.
Dolina Bugu, zbiorowiska leśne, łąkowe i
pastwiska w sposób szczególny umożliwiają bytowanie wielu rzadkim i
ginącym gatunkom roślin i zwierząt. Na terenie Parku znajduje się ponad
760 gatunków roślin, żyje 141 gatunków ptaków, w tym zimorodek, bocian
czarny, orlik krzykliwy, oraz 290 gatunków kręgowców m.in. borsuki,
jelenie, łosie, wydry.

Dworek Łukowiska tworzą:
- XIX-wieczny dwór, zwany Białym Dworkiem
- stylizowany drewniany Mały Dworek
- własna stadnina koni z zabytkowymi powozami i bryczkami
- zarybiony staw z romantyczną altanką na wyspie,
- 9 ha terenu przeznaczonego do zajęć i gier.
Czekają
na nas stylowo urządzone pokoje 1, 2 lub 3-osobowe z łazienkami,
Wszystkie pokoje wyposażone są w stare zabytkowe, odrestaurowane meble.
Bezpłatny parking oraz internet bezprzewodowy.
Atrakcje:
- przejażdżki konne,
- spływy kajakowe i tratwą po Bugu,
- zwiedzanie Stadniny Koni w Janowie Podlaskim,
- zwiedzanie zabytków kultury świeckiej i sakralnej,
- wycieczki rowerowe,
- piesze wycieczki po ścieżkach przyrodniczo-dydaktycznych
- przejażdżki quadem
- sauna fińską i sauna infra red

Ciekawe miejsca w okolicy
• Neple - "Kamienna Baba" czyli kamienny przedchrześcijański obiekt w kształcie krzyża lub człowieka.
• Janów - słynna stadnina koni arabskich.
• Łysa Góra koło Borsuków - wspaniałe miejsce widokowe, a zaraz obok stanica harcerska i źródło w pyszną wodą.
•
Łęgi - wioska z całkowicie drewnianą zabudową. Obok wsi przechodzi po
nasypie "carska droga" wiodąca do zniszczonego mostu na Bugu. W tej
okolicy rzeka na długości 4 km wije się i skręca łącznie o 630 stopni.
Wewnątrz zakola i obok nasypu znajdują się wielkie tereny zalewowe z
wieloma bużyskami i zaroślami dżunglopodobnymi. Występuje tu również
wiele gatunków ptaków.
• Bunkry Linii Mołotowa koło Siemiatycz i Słochów Annopolskich.

Warsztat jogi dla początkujących i zaawansowanych prowadzi
Adam Bielewicz
Dyplomowany
nauczyciel jogi Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji
kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 24 lat, od 20 uczy.
Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 16 lat temu założył
Joga! Centrum - jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół jogi w
Polsce w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3 razy
przebywał w Indiach w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył się u
Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach
wielu wspaniałych nauczycieli: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i
Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i
Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.

 Anna Romanowska - masaż
masażystka,
praktyk jogi, terapeutka, wegetarianka. Masażem zajmuje się od ponad 20
lat, profesjonalnie od 12 lat, wykonuje 11 technik, głównie wschodnich.
1 i 2 stopień masażu ukończone w Zakładzie Doskonalenia Zawodowego w
Warszawie w zakresie 11 wschodnich i zachodnich technik masażu:
Klasyczny, segmentarny, izometryczny, sportowy, kosmetyczny twarzy,
chiński, japoński siatsu, Reiki, Odchudzający, Akupresura, Techniki
manualne. 
Ukończyła 4-letnie kursy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w
Krakowie w Instytucie Claude'a Diolosy (nauczyciel Mattias Hunecke), w
zakresie akupunktury, ziołolecznictwa, oraz diagnozy z pulsu i języka.
Ukończyła także kursy gotowania wg 5 Przemian w Warszawie. Od 12 lat
sama gotuje tą metodą i prowadzi kursy gotowania wg 5 Przemian i wykłady
na temat wpływu emocji na narządy wewnętrzne, zegara organów i zdrowej
diety. Jest wieloletnią i wierną uczennicą Gurumaji Chidvilasanandy i
Baby Muktanandy, ze ścieżki Siddha Yogi, opartej na filozofii śiwaizmu
kaszmirskiego. Jest członkiem i współzałożycielem Stowarzyszenia Siddha
Yogi w Polsce. Jest animatorem grup studyjnych w SY. Jogę praktykuje od
12 roku życia. Podczas masażu zajmuje się człowiekiem holistycznie, jako
całością, nie pomijając sfery psychicznej, mentalnej, duchowej,
energetycznej i fizycznej. "Po wykonanym masażu poczujesz nie tylko
lekkość swojego ciała, ale masaż zdopinguje do działania, doda energii i
sił do dalszego życia, rozbudzi uśpione zasoby energetyczne. Poczujesz
radość i miłość do świata." 

W programie
• dwie długie sesje jogi dziennie, zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych
- Poranne zajęcia jogi poświęcone będą praktyce pobudzającej, rozgrzewającej, dającej wewnętrzne ciepło. 
-
Popołudniowe zajęcia łagodniejsze, rozmiękczające, rozluźniające wraz z
sesją ćwiczeń oddechowych i medytacją pozwolą nam zregenerować się i
wyciszyć. 
• Poranna herbata i owoc oraz dwa pełne wegetariańskie posiłki dziennie
• Filmy, wykłady o jodze, biblioteczka jogiczna

Rozpoczynamy zajęciami w piątek 29 kwietnia o godz.19.00.

Rozkład zajęć
Piątek 29 kwietnia
19,00-20,00 Joga
20.15 Kolacja
21,00 Spotkanie otwierające

Sobota 30 kwietnia - wtorek 3 maja
8,00 – 8,30 Herbata i owoc
8,30-11,00 Joga
11,20 Obiad
16,00-18,00 Joga
18,00-18,40 Relaks, ćwiczenia oddechowe, medytacja
19,00 Kolacja
Wieczorem filmy i rozmowy o jodze
Warsztat kończymy we wtorek obiadem.

Koszt od osoby
Pokój 1 osobowy 990
Pokój 2 osobowy 850
Pokój 3 osobowy* 800
* ceny za pokój 3-osobowy obowiązują tylko w przypadku rzeczywistego wykorzystania przez 3 osoby. 

Osoby towarzyszące (nie biorące udziału w zajęciach): koszt mniejszy o 100zł.
Dzieci 3-12 lat – 350 zł
Dzieci do 3 lat – pobyt gratis (jeśli dziecko śpi na łóżku z rodzicami) lub 250 zł w przypadku zajmowania osobnego łóżka

Prosimy o przywiezienie mat do ćwiczeń. Pozostały sprzęt będzie na sali.

Rezerwacje
Ponieważ liczba miejsc w poszczególnych rodzajach pokoi jest ograniczona zachęcamy do jak najwcześniejszych zapisów.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wypełnienie formularza zgłoszenia
oraz wpłatę zadatku 200 zł od osoby bezpośrednio w Joga Centrum,
Pankiewicza 1 lub na konto Joga Centrum Adama Bielewicza 11 1140 2004
0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy wpisać Joga Kwiecień.
W
przypadku wpisu na listę i braku wpłaty w ciągu 7 dni rezerwacja jest
anulowana. Pozostała kwota płatna gotówką w dniu przyjazdu. O miejscach
decyduje kolejność wpłat.
Dodatkowe informacje, m.in o dostępnych pokojach. Grażyna 509 014 208, info@joga.net.pl

Serdecznie zapraszamy
Adam Bielewicz i Anna Romanowska