Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


MAJÓWKA Z JOGĄ w Dworku Łukowiska na Podlasiu z Joga Centrum Adama Bielewicza

  • 29 kwietnia-3 maja
Joga Centrum Adama Bielewicza zaprasza na

Majówkę z Jogą w Dworku Łukowiska na Podlasiu

Park Krajobrazowy Podlaski Przełom Bugu, Bubel Łukowiska
29 kwietnia - 3 maja 2016


Prowadzi Adam Bielewicz, masaż - Anna Romanowska


- wyjątkowe miejsce na terenie Parku Krajobrazowego „Podlaski Przełom
Bugu”, zabytkowy dwór z własną stadniną koni, 400 m od Bugu

- sesje jogi dla początkujących i zaawansowanych
- komfortowe pokoje z łazienkami
- wyżywienie wegetariańskie
- bezpłatna opieka nad dziećmi
- plac zabaw dla dzieci - piaskownica, zjeżdżalnia, huśtawki
- w dworskiej stajni możliwość oglądania koni, jazda konna 1,5 km od Dworku
- możliwość wynajęcia kajaków i spływu po Bugu
-  plaża w Serpelicach – piaszczysta plaża w otoczeniu sosnowego lasu
- możliwość przejażdżki zaprzęgiem po terenie Parku Krajobrazowego
- wspaniałe tereny spacerowe, ścieżki dydaktyczne i rowerowe wśród nadbużańskich łąk


Miejsce


Dworek Łukowiska www.dworeklukowiska.pl 
położony
jest na Nadbużańskim Podlasiu, na końcu wsi Bubel Łukowiska, 400 m od
Bugu, kilka kilometrów od stadniny koni w Janowie Podlaskim. Głównym
walorem Dworku jest jego umiejscowienie na terenie Parku Krajobrazowego:
„Podlaski Przełom Bugu”, obfitującego w bogactwa flory i fauny,
włączonego do Europejskiej Sieci Ekologicznej Natura 2000.
Teren
Parku z uwagi na piękno przyrody, świeże powietrze, czystą wodę, ciszę
jest doskonałą odskocznią od wielkomiejskiego zgiełku. Jest idealnym
miejscem na relaks i wypoczynek dla osób lubiących bliski kontakt z
prawdziwie dziewiczą, nieskalaną ręką człowieka przyrodą.
Obcując z
przyrodą Parku Krajobrazowego nie sposób nie zauważyć szczególnie
cennych przyrodniczo łęgów wierzbowo – topolowych porastających niskie
brzegi rzeki, stare wyspy i obrzeża starorzeczy rozpościerających się
m.in. u podnóża Dworku.
Dolina Bugu, zbiorowiska leśne, łąkowe i
pastwiska w sposób szczególny umożliwiają bytowanie wielu rzadkim i
ginącym gatunkom roślin i zwierząt. Na terenie Parku znajduje się ponad
760 gatunków roślin, żyje 141 gatunków ptaków, w tym zimorodek, bocian
czarny, orlik krzykliwy, oraz 290 gatunków kręgowców m.in. borsuki,
jelenie, łosie, wydry.

Dworek Łukowiska tworzą:
- XIX-wieczny dwór, zwany Białym Dworkiem
- stylizowany drewniany Mały Dworek
- własna stadnina koni z zabytkowymi powozami i bryczkami
- zarybiony staw z romantyczną altanką na wyspie,
- 9 ha terenu przeznaczonego do zajęć i gier.
Czekają
na nas stylowo urządzone pokoje 1, 2 lub 3-osobowe z łazienkami,
Wszystkie pokoje wyposażone są w stare zabytkowe, odrestaurowane meble.
Bezpłatny parking oraz internet bezprzewodowy.
Atrakcje:

- przejażdżki konne,
- spływy kajakowe i tratwą po Bugu,
- zwiedzanie Stadniny Koni w Janowie Podlaskim,
- zwiedzanie zabytków kultury świeckiej i sakralnej,
- wycieczki rowerowe,
- piesze wycieczki po ścieżkach przyrodniczo-dydaktycznych
- przejażdżki quadem
- sauna fińską i sauna infra red


Ciekawe miejsca w okolicy
• Neple - "Kamienna Baba" czyli kamienny przedchrześcijański obiekt w kształcie krzyża lub człowieka.
• Janów - słynna stadnina koni arabskich.
• Łysa Góra koło Borsuków - wspaniałe miejsce widokowe, a zaraz obok stanica harcerska i źródło w pyszną wodą.

Łęgi - wioska z całkowicie drewnianą zabudową. Obok wsi przechodzi po
nasypie "carska droga" wiodąca do zniszczonego mostu na Bugu. W tej
okolicy rzeka na długości 4 km wije się i skręca łącznie o 630 stopni.
Wewnątrz zakola i obok nasypu znajdują się wielkie tereny zalewowe z
wieloma bużyskami i zaroślami dżunglopodobnymi. Występuje tu również
wiele gatunków ptaków.

• Bunkry Linii Mołotowa koło Siemiatycz i Słochów Annopolskich.


Warsztat jogi dla początkujących i zaawansowanych prowadzi
Adam Bielewicz
Dyplomowany
nauczyciel jogi Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji
kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 24 lat, od 20 uczy.
Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 16 lat temu założył
Joga! Centrum - jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół jogi w
Polsce w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3 razy
przebywał w Indiach w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył się u
Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach
wielu wspaniałych nauczycieli: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i
Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i
Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.


 Anna Romanowska - masaż
masażystka,
praktyk jogi, terapeutka, wegetarianka. Masażem zajmuje się od ponad 20
lat, profesjonalnie od 12 lat, wykonuje 11 technik, głównie wschodnich.
1 i 2 stopień masażu ukończone w Zakładzie Doskonalenia Zawodowego w
Warszawie w zakresie 11 wschodnich i zachodnich technik masażu:
Klasyczny, segmentarny, izometryczny, sportowy, kosmetyczny twarzy,
chiński, japoński siatsu, Reiki, Odchudzający, Akupresura, Techniki
manualne. 
Ukończyła 4-letnie kursy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w
Krakowie w Instytucie Claude'a Diolosy (nauczyciel Mattias Hunecke), w
zakresie akupunktury, ziołolecznictwa, oraz diagnozy z pulsu i języka.
Ukończyła także kursy gotowania wg 5 Przemian w Warszawie. Od 12 lat
sama gotuje tą metodą i prowadzi kursy gotowania wg 5 Przemian i wykłady
na temat wpływu emocji na narządy wewnętrzne, zegara organów i zdrowej
diety. Jest wieloletnią i wierną uczennicą Gurumaji Chidvilasanandy i
Baby Muktanandy, ze ścieżki Siddha Yogi, opartej na filozofii śiwaizmu
kaszmirskiego. Jest członkiem i współzałożycielem Stowarzyszenia Siddha
Yogi w Polsce. Jest animatorem grup studyjnych w SY. Jogę praktykuje od
12 roku życia. Podczas masażu zajmuje się człowiekiem holistycznie, jako
całością, nie pomijając sfery psychicznej, mentalnej, duchowej,
energetycznej i fizycznej. "Po wykonanym masażu poczujesz nie tylko
lekkość swojego ciała, ale masaż zdopinguje do działania, doda energii i
sił do dalszego życia, rozbudzi uśpione zasoby energetyczne. Poczujesz
radość i miłość do świata." 


W programie
• dwie długie sesje jogi dziennie, zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych
- Poranne zajęcia jogi poświęcone będą praktyce pobudzającej, rozgrzewającej, dającej wewnętrzne ciepło. 
-
Popołudniowe zajęcia łagodniejsze, rozmiękczające, rozluźniające wraz z
sesją ćwiczeń oddechowych i medytacją pozwolą nam zregenerować się i
wyciszyć. 
• Poranna herbata i owoc oraz dwa pełne wegetariańskie posiłki dziennie
• Filmy, wykłady o jodze, biblioteczka jogiczna


Rozpoczynamy zajęciami w piątek 29 kwietnia o godz.19.00.


Rozkład zajęć
Piątek 29 kwietnia
19,00-20,00 Joga
20.15 Kolacja
21,00 Spotkanie otwierające


Sobota 30 kwietnia - wtorek 3 maja
8,00 – 8,30 Herbata i owoc
8,30-11,00 Joga
11,20 Obiad
16,00-18,00 Joga
18,00-18,40 Relaks, ćwiczenia oddechowe, medytacja
19,00 Kolacja
Wieczorem filmy i rozmowy o jodze
Warsztat kończymy we wtorek obiadem.


Koszt od osoby
Pokój 1 osobowy 990
Pokój 2 osobowy 850
Pokój 3 osobowy* 800
* ceny za pokój 3-osobowy obowiązują tylko w przypadku rzeczywistego wykorzystania przez 3 osoby. 


Osoby towarzyszące (nie biorące udziału w zajęciach): koszt mniejszy o 100zł.
Dzieci 3-12 lat – 350 zł
Dzieci do 3 lat – pobyt gratis (jeśli dziecko śpi na łóżku z rodzicami) lub 250 zł w przypadku zajmowania osobnego łóżka


Prosimy o przywiezienie mat do ćwiczeń. Pozostały sprzęt będzie na sali.


Rezerwacje
Ponieważ liczba miejsc w poszczególnych rodzajach pokoi jest ograniczona zachęcamy do jak najwcześniejszych zapisów.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wypełnienie formularza zgłoszenia
oraz wpłatę zadatku 200 zł od osoby bezpośrednio w Joga Centrum,
Pankiewicza 1 lub na konto Joga Centrum Adama Bielewicza 11 1140 2004
0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy wpisać Joga Kwiecień.
W
przypadku wpisu na listę i braku wpłaty w ciągu 7 dni rezerwacja jest
anulowana. Pozostała kwota płatna gotówką w dniu przyjazdu. O miejscach
decyduje kolejność wpłat.

Dodatkowe informacje, m.in o dostępnych pokojach. Grażyna 509 014 208, info@joga.net.pl


Serdecznie zapraszamy
Adam Bielewicz i Anna Romanowska


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczności ciała – metod na jej osiągnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osiągniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygląda z najważniejszym narządem sprawującym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft