WIOSENNA JOGA & DETOX JOGICZNI by Eli Wierkowska
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WIOSENNA JOGA & DETOX JOGICZNI by Eli Wierkowska

JOGA + LIFESTYLE + NATURA + RELAKS + DETOX 

Zapraszam na wiosenny detox podczas wyjazdu jogowo-lifestylowego! 
13 kwietnia - 17 kwietnia

W ciągu tych kilku dni oprócz intensywnej praktyki jogi skoncentrujemy się na odżywianiu -> uzupełnimy niedobory witamin i minerałów. Wszystkie posiłki będą ciepłe i warzywne: warzywa korzeniowe, kasze, pieczone jabłka... Dodatkowo będą napary oczyszczające nasz organizm z toksyn.

Odpowiednio przygotowana dieta, dobrany zestaw asan, techniki oddechowe i spacery medytacyjne poprawią funkcjonowanie wszystkich narządów wewnętrznych, oczyszczą organizm z toksyn, dodadzą sił witalnych. Ciało stanie się lekkie i pełne energii, a umysł spokojny.

Dieta ma na celu uruchomienie trawienia wewnętrznego która w pierwszej fazie doskonale oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich przywracając w naturalny sposób całą pracę organizmu. 
Leczy wiele schorzeń: chroniczne zmęczenie, nadciśnienie, nadwagę i inne choroby cywilizacyjne.

Celem detoxu jest odtruwanie, oczyszczanie oraz wzmocnienie organizmu a co za tym idzie nas samych:D

Ponieważ większość z nas często w życiu codziennym zapomina o zdrowym, pełnowartościowym odżywianiu nagła zmiana diety powodować może chwilowe osłabienie, bóle głowy, nudności czy stany podgorączkowe. Na szczęście szybko mijają takie procesy oczyszczania i wtedy zauważamy już tylko poprawę naszego samopoczucia fizycznego i psychicznego.

Aby zmiana diety nie była dla nas zbyt dużym szokiem, tydzień przed wyjazdem każdy z Was dostanie mailem informację jak należy się do niej przygotować. Z jakich składników należy zrezygnować z dotychczasowej diety, aby oczyszczanie odbyło się w możliwie łagodnej formie. Już po kilku dniach diety warzywno- owocowej zauważycie przypływ witalności i energii, zwiększoną odporność organizmu, poprawa snu i przemiany materii.

Mam również nadzieję, że ten czas zdrowego odżywiania będzie dla Was tylko początkiem do dalszej pracy. I zdrowy tryb życia na stałe zawita u Was na co dzień:D

To idealny czas, gdzie dzięki praktyce asan i technik oddechowych przejść proces oczyszczania ciała. Odpowiednie asany wzmocnią procesy trawienne i oczyszczające, które finalnie naładują pozytywną energią całe ciała i umysły na czas nadchodzącej wiosny! W wolnych chwilach będziemy wygrzewać się w pięknym otoczeniu i nowoczesnych przestrzeniach Stodoły Wszystkich Świętych, popijając herbatę i zioła w miłym towarzystwie lub spacerować budzącymi się do wiosny okolicznymi lasami.

Pokażę jak sukcesywnie wprowadzać elementy praktyki do życia codziennego i cieszyć się dobrą energią każdego dnia.

Na warsztat z jogą zapraszam zarówno początkujących jak i już praktykujących.

NATURA I RELAKS
Ekopark Lipowa Dolina - https://lipowadolina.pl/
To magiczne miejsce najlepiej opisali sami właściciele...
"Zagubiony zakątek wsród kwitnących sadów i pól...dla tych, którzy szukają relaksu z dala od wydeptanych ścieżek turystycznych (off-course!). Kazimierz Dolny oddalony o 4,5 km, a nas budzi śpiew ptaków zamiast warkotu silnika. Okolica bardziej przypomina toskańskie wzgórza niż polską siermiężną wieś. To nas urzekło.Tym miejscem się zauroczyliśmy i chcemy się nim dzielić z wytrawnymi smakoszami natury i żywności. A jest czym się rozkoszować! Lipowa - bo otaczają nas 100-letnie lipy, a Dolina - bo leżymy w dolinie pomiędzy dwoma wzgórzami, a droga do nas prowadzi oszałamiającym wąwozem (ang. gorgeous gorge:)"

JOGA by Eli Wierkowska:
JOGICZNI powstali z miłości do jogi i podróży. 
Ukończyłam kurs jogi flow w Indiach, jestem certyfikowaną nauczycielką w metodzie Iyengara oraz terapeutką Jogi Śmiechem:D i mam apetyt na więcej;). Prowadzę zajęcia dla dorosłych i dla dzieci na co dzień w Warszawie oraz podczas wyjazdów i warsztatów.... Dla początkujących, praktykujących, dla tych mniej i bardziej elastycznych życiowo:)
Pragnę pokazać, że joga to coś więcej niż ćwiczenia i medytacja. Joga może być przede wszystkim przyjemnym sposobem na radosną i świadomą codzienność. Może być z Tobą wszędzie - w domu, w pracy, w podróży. Nie potrzebujesz nic poza matą (a czasami tylko stabilnego podłoża) i bosymi stopami:) 
Wierzę w relaksującą moc aktywnego wypoczynku i z powodzeniem łączę jogę z innymi pasjami, przede wszystkim z podróżami. Mam doświadczenie w organizowaniu wyjazdów sportowych, zarówno letnich jak i zimowych, oraz warsztatów kulinarnych połączonych z praktyką jogi.
Joga jest dla mnie sposobem na świadome spędzanie czasu z samą sobą, codzienną pracą z ciałem i antidotum na szalony życiowy natłok myśli. 
Jestem miłośniczką podróży, tych małych i tych dużych. Dla mnie życie to jedna wielka podróż, w której joga stała się przewodnikiem. Zapraszam do kolejnej podróży:D

PLAN WARSZTATÓW
*może jeszcze ulec zmianie co do poszczególnych godzin.

środa 13 kwietnia:
18.30–20:00 sesja asan i technik oddechowych
20.00 lekka kolacja
......... wieczorne rozmowy joginów;)

czwartek/sobota 14-16 kwietnia:
8.00-9.00 praktyka własna
poranna herbata i napary oczyszczające
9.30-11.30 sesja asan i technik oddechowych
11.30 obiad i czas wolny
16.30-18.30 sesja asan
18.30 kolacja
.......... wieczorne rozmowy joginów;)

niedziela 17 kwietnia:
8.00-9.00 praktyka własna
poranna herbata i napary oczyszczające
9.30-12.00 sesja asan i technik oddechowych
12.00 obiad

REZERWACJA I ZALICZKA
Cena: 
899 zł/os. (przy rezerwacji i wpłaceniu zadatku do 9.03) 
999 zł/os. (przy rezerwacji i wpłaceniu zadatku do 16.03)
1099 zł/os. (przy rezerwacji i wpłaceniu zadatku po 16.03)
---> pokoje jednoosobowe są dostępne z dopłatą.

*Zadatek 400 pln/os. Numer konta podam w mailu zwrotnym po przesłaniu swoich danych.

**Minimalna ilość osób 10.
* Zadatek nie jest zwrotny.

Zawiera:
- nocleg x 4
- dieta oczyszczająca wraz z napojami 
- zajęcia jogi + materiały i konsultacje 
- niezbędny sprzęt do jogi 
+ gwarantowana dobra energia!

Dojazd we własnym zakresie. 

ZAPISY i PYTANIA:
jogiczni@gmail.com
Eli: 501 954 712

SERDECZNIE ZAPRASZAM!
Eli.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE.

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 13-15 listopada. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I Jaki Nett poprowadzi zajęci jogi Iyengara oraz unikalny warsztat wg autorskiej meto...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 listopada! ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2020
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft