Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WEEKENDOWY POBYT Z JOGˇ W HOTELU KUDOWA****

Zapraszamy na niecodzienn± przygodę z jog± w Hotelu KUDOWA**** w otoczeniu Gór Stołowych! 

Ziemia Kłodzka to tu już w kwietniu 2016 będ± mieli Państwo okazję spędzić wyj±tkowy czas w niezwykłym miejscu jakim jest perła polskich uzdrowisk Kudowa-Zdrój. Pobyty z jog± w Kudowie Zdroju organizowane s± przy współpracy szkoły jogi "Joga U ¬ródeł" oraz Hotelu KUDOWA****. Propozycja jak± Państwu przedstawiamy to doskonała okazja na aktywny wypoczynek dla całej rodziny. Nie sposób się oprzeć malowniczym krajobrazom, zdrowemu górskiemu powietrzu i czystym ekologicznym Ľródłom wód mineralnych, z których słynie Kudowa-Zdrój. 

MIEJSCE:                                                                                                             

Hotel KUDOWA****położony jest w zacisznej czę¶ci Kudowy-Zdroju co gwarantuje relaks i regenerację sił, sprzyja wypoczynkowi, wyciszeniu i powrotowi do pełni zdrowia. Jednocze¶nie niedaleko st±d do centrum, parku zdrojowego i innych centralnych punktów miasta. W okolicy znajduje się też wiele atrakcji i ciekawych miejsc, które ciesz± się dużym zainteresowaniem turystów i kuracjuszy, m.in.: Park Narodowy Gór Stołowych z Błędnymi Skałami i Szczelińcem Wielkim, Kaplica Czaszek w Czermnej, Szlak Gin±cych Zawodów, Muzeum Kultury Ludowej Podgórza Sudeckiego i wiele innych. 

Je¶li tylko dysponujesz wolnym weekendem to serdecznie zapraszamy na pobyt z jog±, gdzie nie tylko wzmocnisz i odprężysz ciało podczas praktyki asan, także twój umysł skoncentrowany będzie na ruchu i oddechu, co pozwoli ci się odstresować i wyciszyć. Oprócz tego zasmakujesz pysznej wegetariańskiej kuchni, a Twój pobyt uatrakcyjni szeroka oferta z zakresu SPA&Wellnes gwarantuj±ca pełny relaks i regenerację sił. Niewymiern± korzy¶ci± z pobytu w tej uzdrowiskowej miejscowo¶ci jest stały i bliski kontakt z wszechobecn± natur±.

O JODZE, SZKOLE I METODZIE:

Zapraszamy wszystkich tych, którzy chc± rozpocz±ć swoj± przygodę z jog± oraz tych, którzy chcę poszerzyć swoj± wiedzę i zapoznać się z technik± poprawiaj±c± kondycję całego ciała. Pobyty z jog± s± dostępne dla wszystkich, bez względu na wiek i kondycję fizyczn±. Każdy uczestnik praktykuje dla siebie i na miarę swoich możliwo¶ci, bez rywalizacji. Szkoła Jogi - "Joga U ¬ródeł" działa na terenie Kotliny Kłodzkiej od sierpnia 2015 roku. Jej założycielami jest małżeństwo, które poł±czyła wspólna miło¶ć do jogi oraz pasja do pracy z ludĽmi. Nasi nauczyciele specjalizuj± się w prowadzeniu zajęć metod± B.K.S. Iyengara. Kładzie ona nacisk na fizyczny aspekt praktyki asan oraz akcentuje techniczne podej¶cie do praktyki. Dzięki odpowiedniemu zastosowaniu pomocy do ćwiczeń praktyka staje się możliwa nawet dla bardzo ograniczonych ruchowo osób. Pobyt weekendowy tematycznie dotyka wielu aspektów pracy z ciałem, jak np. zdrowy kręgosłup, stabilno¶ć, wzmocnienie wytrzymało¶ci, siły i kondycji, jak również pracy z umysłem poprzez naukę technik relaksacji i regeneracji, które można wykorzystywać na co dzień.

O NAUCZYCIELU

Adam ¦lęczek

Nauczyciel jogi metog± B.K.S. Iyengara, praktykuje jogę od 2009 roku. Uczestnik kursu nauczycielskiego organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara. Brał udział w warsztatach prowadzonych przez nauczycieli z całego ¶wiata m.in. Joe Pereira, Simon Borg Oliver, Krzysztof Stec, Konrad Kocot, Dariusz Wojteczek, Roman Grzeszykowski, Robert Spica, Reki Hargitay, Luca Agres, Lesław Kulmatycki i inni. Stale pogłębia swoj± praktykę oraz wiedzę o jodze na Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi. Przez ostatnie lata prowadził regularne zajęcia jogi dla grup zaawansowanych, pocz±tkuj±cych oraz zajęć profilaktycznych i terapeutycznych (joga łagodna, joga zdrowy kręgosłup) we Wrocławiu oraz Brzegu. Stale pogłębia swoj± wiedzę z zakresu anatomii, praktyki jogi dla kobiet, kobiet w ci±ży oraz jogi dla dzieci. Z zamiłowania podróżnik, z wykształcenia psycholog.

KUCHNIA

Wyżywienie stanowić będ± ¶niadania w formie szwedzkiego stołu, na ciepło i zimno, słodko i słono, obiady (zupa, danie główne oraz deser), a także kolacje, owoce i napoje w cenie pobytu. Przed porannymi zajęciami zaprosimy Państwa na rozgrzewaj±cy napój imbirowy z miodem i cytryn±. 

Kuchnia zapewni także posiłki bezglutenowe i wegańskie, przy uprzednim zgłoszeniu przy rezerwacji. Duż± wagę przywi±zujemy do tego aby nasze posiłki były przygotowywane ze ¶wieżych, sezonowych i ekologicznych produktów. 

DZIECI

Zachęcamy Państwa do przyjazdu w towarzystwie dzieci. Podczas sesji jogi dziećmi w przedziale wiekowym od 4 do 12 lat zajm± się nasi opiekunowie - animatorzy kultury, którzy zapewni± im wyj±tkowe atrakcje takie jak warsztaty artystyczne, warsztaty z rysunku, gry i zabawy grupowe na sali oraz ¶wieżym powietrzu. Istnieje możliwo¶ć zorganizowania zajęć jogi dla dzieci. Zajęcia dla dzieci mog± być przeprowadzone jako indywidualne, maj±ce na celu zwrócenie uwagi na prawidłowe nawyki wła¶ciwej postawy ciała dziecka. Nazewnictwo w jodze nawi±zuje do ¶wiata zwierz±t dlatego też zajęcia mog± się odbywać jako zajęcia grupowe, które przyjmuj± formę edukacyjnej zabawy, rozwijaj±cej nie tylko aspekty fizyczne ale i wyobraĽnię. Polecamy skorzystanie z tej możliwo¶ci, gdyż joga nie tylko zmniejsza ryzyko płaskostopia i koryguje wady postawy, ale uczy dzieci równowagi, koncentracji, zwinno¶ci i uważno¶ci. Zajęcia dla dzieci s± dodatkowo płatne. 

ATRAKCJE

Do atrakcji należ± m.in.: piękny Park Zdrojowy z pijalni± wód mineralnych położony 3 min pieszo od hotelu, park linowy, liczne muzea (m.in. Muzeum Żaby, Muzeum Zabawek, Szlak Gin±cych Zawodów, Muzeum Minerałów), Kaplica Czaszek, Skansen, nowoczesny Aqua Park czy konne ranczo Montana. Kudowa Zdrój jest też doskonał± baz± wypadow± do atrakcyjnych miejsc Ziemi Kłodzkiej takich jak liczne szlaki turystyczne oferuj±ce od lekkich spacerów do tras trekkingowych, krajobrazowe trasy rowerowe, trasy do uprawiania narciarstwa biegowego, trasy do nordic walkingu, Błędne Skały, Strzeliniec Wielki, Centrum Sportów Zimowych w Zieleńcu a także do oddalonych zaledwie o 3 km Czech.

PROGRAM POBYTU (6h zajęć jogi):

Pi±tek:
16:00 - 18:00 zakwaterowanie
18:00 - 19:30 relaksacyjna sesja jogi (1,5h)
20:00 kolacja
20:30 krótkie spotkanie organizacyjne
Sobota:
7:00 - 9:00 ¶niadanie
10:30 - 12:00 praktyka asan (1,5h)
14:00 obiad
do 16:30 czas wolny
16:30 - 18:00 praktyka asan (1,5h)
18:30 kolacja
Niedziela:
7:00 - 9:00 ¶niadanie
10:00 - 11.30 praktyka asan + relaksacja (1,5h)
do 12.00 zakończenie 

CENA PAKIETU ZA OSOBĘ                                                                                
Pobyt w pokoju jednoosobowym  990 PLN                                                               
Pobyt w pokoju dwuosobowym    850 PLN/ os.

Pobyt osoby towarzysz±cej uczestnika warsztatu:      
Pobyt w pokoju dwuosobowym    510 PLN/os.

Kontakt
Informacje dotycz±ce recerwacji
tel. +48 74 866 50 00
e-mail: recepcja@hotelkudowa.pl
Informacje dotycz±ce zajęć jogi podczas pobytu
tel. +48 510 072 053
e-mail: jogauzrodel@gmail.com

W celu potwierdzenia rezerwacji prosimy o wpłatę zadatku w wysoko¶ci 40%
Numer konta bankowego
Bank Spółdzielczy 76 9533 0004 2001 0005 6342 0069
Prosimy o zapoznanie się z regulaminem zajęć z jogi do pobrania 

Więcej informacji http://www.hotelkudowa.pl/weekendowy_pobyt_z_joga

Szczegóły na zdjęciach poniżej.





Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft