29 kwietnia do 3 maja 2016’- majówka z JOGĄ w Sopatowcu
Rozwiń skrzydła na wiosnę!
ZAPRASZA certyfikowana nauczycielka JOGI metodą
B.K.S.Iyengara Magda Kapela
UWAGA! zostały ostatnie 2 wolne miejsca!
Witam wszystkich z radością!!
Po moim kolejnym, dziesiątym już pobycie w Indiach
i siódmym stażu w instytucie JOGI B.K.S Iyengara
tradycyjnie zapraszam
na wiosenną PRAKTYKĘ JOGI,
w Sopatowcu na Prehybie!
Zapraszam osoby początkujące oraz zaawansowane
(osobna grupa początkująca) do wspólnej praktyki JOGI
oraz smakowania wiosny!
Będziemy chłonąć wszystkimi zmysłami kolory,
zapachy, smaki oraz energię odradzającej sie przyrody.
Przy okazji pod przewodnictwem Pawła Holasa
nauczyciela i terapeuty uważności, wykładowcy Uniwersytetu
Warszawskiego dotkniemy tematu MINDFULNESS podczas wieczornych
spotkań: warsztat Brahmavihāras czyli Cztery Szlachetne Postawy.
Udamy sie po raz kolejny na poszukiwanie własnej,
wewnętrznej mocy- tym razem pracując z naszą uważnością i wglądem.
Dodatkowo będziemy, jak zwykle, a może nawet jeszcze więcej
praktykować JOGĘ śmiechu ; )
Podczas wyprawy na Prehybę nasycimy oczy
niepowtarzalnym widokiem, górskiej panoramy, wykonamy tygrysie oddechy,
a być może także pochlapiemy się w Dunajcu..
W wolnych chwilach bedziemy wygrzewać się w słońcu,
w miłym towarzystwie, na świeżej zielonej trawce wśród stokrotek
lub bujać leniwie w hamaku..
Gościć będzie nas Gosia-Sopatosia i jej wyśmienita kuchnia
oraz pełna niespodzianek biblioteka ; )
Majówka tego roku znowu bedzie dłuuuga i interesujaca ; )
SZCZEGÓŁY ZOBACZ TU:
https://yogamagdakapela.com/2016_majowka_29IV-3V_joga_sopatowiec.html
PROGRAM:
JOGA - 2xdziennie dla każdego +praktyka własna
(osobna grupa dla początkujących i pogłębiona praktyka dla zaawansowanych),
Brahmavihāras czyli Cztery Szlachetne Postawy- warsztat MINDFULNESS
- 3 spotkania wieczorne po ok. 1-1,5 godziny.
Wykład o wpływie JOGI na organizm,
pyszna vege kuchnia 5przemian,
duuużo JOGI śmiechu ; ))
wycieczki w góry i nad rzekę..
Leniwe bujanie w hamaku i nieśpieszne pogaduchy..
-----------------------------
Magda Kapela +48 604 997 202 magdakapela@gmail.com
www.YOGAmagdakapela.com
energia- rozwój- detox naturalny- relaks
Zapraszam do wspólnej praktyki!