OCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ 16.04-22.04.2016
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


OCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ 16.04-22.04.2016

OCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ 16.04-22.04.2016

Dr Olga Ułybina lekarz medycyny ajurwedyjskiej
Małgosia Perkowska nauczyciel Sri Sri Jogi

Zapraszamy na kurs, gdzie starożytna wiedza ajurwedyjska łączy się z praktyką jogi. Warsztat przeznaczony dla wszystkich, chcących zadbać o zdrowie, poprzez aktywny wypoczynek, regenerującą – odkwaszającą dietę i oczyszczanie wg metody Pancha Karmy, systemu pradawnej, ok. 5 tys. letniej tradycji starożytnej wiedzy wedyjskiej, efektywnie służącej nam do dzisiaj.

Małgosia Perkowska od 2009 roku jest nauczycielem Sri Sri Jogi , a jogę praktykuje od 2002 roku. Wcześniej realizowała się jako sportowiec i zawodnik, stając na podium mistrzostw Polski Masters w pływaniu. Praktykę jogi rozpoczęła od studium oddechu, jako techniki przywracającej zdrowie i równowagę psychiczną. Doświadczyła jak praktyki rebirthingu i sudarshan kriy przywracają witalność i radość życia. . Oprócz regularnych sesji i warsztatów, prowadzi zajęcia jogi z osobami z dolegliwościami neurologicznymi.Zawodowo realizuje się jako doradca podatkowy . Wraz z mężem i synami prowadzi Ośrodek Joga-Ruch-Oddech w Starzynie.

Olga Ułybina urodziła się w Gruzji, a obecnie mieszka w Tatarstanie w Federacji Rosyjskiej. Ukończyła Wedyjski Uniwersytet Maharishiego i otrzymała licencję lekarza medycyny Ayurvedyjskiej w 1992 r. i od tego czasu zajmuje się ajurwedą. Jako światowej klasy specjalistka medycyny Ayurvedyjskiej, zajmuje się m.in. diagnostyką z pulsu, profilaktyką, leczeniem, uzdrawianiem odpowiednią dietą i nauczaniem.

Zdrowy człowiek nie będzie w nadmiarze jadł, pił czy palił; tak robi chory – mówi medycyna ajurwedyjska. Wniosek – znaleźć przyczynę, aby uzdrowić i harmonizować nasze istnienie.
Przyczyną może być chory organ, stres, nerwica, depresja, czy zaburzenie energetyczne.
Czy można coś z tym zrobić? TAK! I należy!

Głównym celem tego programu jest oczyszczenie organizmu ze złogów i toksyn przy zastosowaniu tzw.”miękkiej Wiereczany” i specjalnej diety z dużą ilością błonnika. Oczyszczanie odbywa się na wielu poziomach. Z przewodu pokarmowego i całego ciała uwalniają się toksyny, złogi, uelastycznia się nasz kręgosłup i całe ciało. Otwierają się subtelne kanały energetyczne –nadi, a praktyka codzienntych asan i pranajam stymuluje ogień trawienny. Dzięki temu wzrasta przepływ energii życiowej-prany, wzrasta witalność. Na poziomie emocjonalnym dominuje dobre samopoczucie, spokój i pewność siebie. Ciało traci zbędne kilogramy, twarz promienieje spokojem, cera się wygładza.

Uczestnicy programu nauczą się:
1. asan ukierunkowujących przepływ energii do konkretnych narządów i systemów ciała. Efektem jest oczyszczenie tkanek , komórek, usprawnienie pracy jelit, pobudzenie procesów trawiennych i stopniowe uleczenie chorób. W czasie wykonywania asan korzysta się ze szczególnego sposobu oddychania pozwalającego przemienić ,,gimnastykę,, w świadomy proces, zapewniający harmonię ciała, oddechu i umysłu.
 2. ćwiczeń oddechowych (PRANAJAM) podwyższających wewnętrzną energię i odmładzających cały organizm, a twarz w szczególności. 
 3. kilku rodzajów automasażu poprawiającego stan włosów i skóry na całym ciele. Nauczymy się automasażu brzucha, wspomagającego pracę całego układu trawiennego. 4.odnajdowania i stymulowania punktów marmy.
 5.przyrządzania smacznych, zdrowych posiłków i napojów, wg zasad ajurwedy.

 Nauczymy się jak spożywać posiłki i dbać o codzienną dietę.
W czasie programu przeprowadzany będzie proces głębokiej relaksacji – Joga Nidra. (sen jogiczny – medytacja). Świadomy sen, szczególna, systemowa metoda pełnego fizycznego, umysłowego i emocjonalnego relaksu, gdy usuwane są blokady energetyczne, usuwane są pierwotne przyczyny dolegliwości, stresów i konfliktów.
Wszyscy uczestnicy przejdą diagnostykę pulsu – „Naadi Parekshę”(określenie typu psychofizjologicznego prakriti[i] i zaburzenia dosz).Diagnostyka obejmuje wykrycie chorób. Otrzymamy zalecenia dotyczące leczenia: zioła, leki, masaże, styl życia i indywidualną dietę. Po kursie zauważymy spadek wagi, zmniejszenie obwodu talii. Będziemy mieć chęć do codziennej aktywności fizycznej i zdrowego sposobu odżywiania.

Wiedza i umiejętności zdobyte podczas tego programu zostaną z nami na długo i będą owocować dobrym samopoczuciem ,witalnością, spokojem umysłu i pogodą ducha.

Czas trwania kursu i plan dnia:
Zaczynamy sobota godz. 17.00 zakwaterowanie i kolacja
19.00 spotkanie organizacyjne, wykład
od niedzieli do piątku:
 6.00-7.30 abjanga, automasaż 
 7.30-9.30 sesja jogi 
 9.30- 12.00 śniadanie, diagnostyka z pulsu, spacery, rowery, masaże na łóżku masującym, 12.00-13.00 śpiewanie mantr, poznanie i stymulacja punktów marmy, relaksacja 
13.00-15.00 obiad, spacery, rowery, masaże na łóżku masującym 
15.00-16.00 wykład o ajurwedzie 
16.00-18.00 sesja jogi i proces jogi nidra 
18.00-kolacja, spacery, rowery, masaże na łóżku masującym
Kończymy w piątek po obiedzie ok. godz. 14.00

Kurs odbywa się w warunkach ograniczenia spożywanych posiłków. Nie zaleca się przywożenia ze sobą jakichkolwiek produktów spożywczych, owoców itp. Posiłki są wysokobłonnikowe, z dużą ilością świeżego masła gee, są tak zaplanowane, że nie odczuwamy głodu. Pijemy dużo rozgrzewających napojów.
Niezbędna jest ciepła, wygodna odzież do spacerów , strój do ćwiczeń, ciepłe ubrania, ręczniki , suszarka do włosów, termos, można wziąć termofor, gdyż podstawą procesów oczyszczania jest komfort cieplny.

Miejsce:
Starzyna – mała, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej. Komfortowy Ośrodek,,Starzyna Joga-Ruch-Oddech’’ oddalony jest od zgiełku miejskiego i otoczony nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas naprawdę się zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek i tras rowerowych (asfaltowe, nieuczęszczane drogi lub szlaki w Puszczy Białowieskiej).

Odległość od Warszawy 200 km., dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h. Polecamy bardzo wygodne połączenia ze stacji W-Wa Wschodnia, stacja docelowa Policzna. Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.

Ćwiczymy w pięknej sali z dębową podłogą, drabinkami, do dyspozycji mamy bolstery, paski, kostki, koce- pomoce ułatwiające praktykę jogi.

Zakwaterowanie i cena: pokoje 1- osobowe z łazienką (ze względu na intymny charakter zabiegów wykonywanych jednocześnie przez wszystkich uczestników) – cena 2100zł. Jest możliwość zakwaterowania w pokoju 2-osobowym z łazienką, w przypadku rodzin i osób znających się, mogących korzystać z jednej łazienki – cena 1800zł od osoby.
Osoby powtarzające kurs – 1800 zł.

W cenie kursu : wyżywienie i zakwaterowanie, diagnostyka pulsu „Naadi Parekshę”, sesje jogi i pranajam, codzienne wykłady o ajurwedzie, sauna, dwa masaże na profesjonalnym łóżku masującym, rowery i kije nordick-walking

Rezerwacji dokonujemy wpłacając zaliczkę 500zł na konto : Joga-Ruch -Oddech s.c. ul.Jaroszówka 57 , 15-157 Białystok nr konta : 28 1050 1823 1000 0091 3490 1926 i wypełniając formularz zgłoszeniowy ze strony www.starzyna.pl .

Ilość miejsc ograniczona do max. 12 osób, ze względu na indywidualny charakter procesu dignostycznego, automasaży ajurwedyjskich i procesu oczyszczania. O uczestnictwie decyduje kolejność wpłat zaliczki.
Zapraszamy do obejrzenia wywiadu z Olgą Ulybiną w  TVP


Kontakt
: Małgosia tel .607-190-005 e-mail: gosia,joga@gmail.com 
 www.starzyna.pl 
https://www.facebook.com/StarzynaJoga

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft