WYJAZD
Z PILATESEM NA POGÓRZE KARPACKIE
4
dni aktywnego relaksu w uroczym kompleksie wypoczynkowym w
Nieprze¶ni.
W
OFERCIE:
-
11 godz. lekcji pilates, cardio, stretchingu oraz
zajęć warsztatowych z Zofi± Knittel, trenerk± pilates z
11-letnim do¶wiadczeniem w zawodzie
- 3
noclegi w pokojach z łazienkami
-
Wyżywienie (8 posiłków), napoje, kawa z ekspresu. Kuchnia
slow food i wegetariańska
DODATKOWE
ATRAKCJE:
-
wyci±g narciarski (20 km),
-
kopalnia soli w Bochni,
-
zamek w Wi¶niczu
-
zabytkowe ludowe ko¶cioły na Małopolskim Szlaku Architektury
Drewnianej
CENA:
Koszt
czterodniowego warsztatu: 500 zł
Koszt
noclegów i wyżywienia: 390
zł
Dopłata
do pokoju jednoosobowego: 300 zł
Cena
pobytu dla osób towarzysz±cych nie ćwicz±cych: 700 zł
PROMOCJA:
Za
każd± osobę towarzysz±c± uczestnik otrzymuje voucher o wysoko¶ci
50 zł do wykorzystania przy kolejnym wyjeĽdzie.
Więcej
informacji na stronach:
https://www.facebook.com/events/1488299894833221/
Kontakt:
509 723 236
PROGRAM
18.02.2016
r.
Od
rana - przyjazd, zakwaterowanie, czas wolny
16.00-18.00
Powitanie przy kominku i pilates na dobry pocz±tek
18.30
Obiadokolacja
19.02.2016
r.
8.00
Poranna rozgrzewka w ogrodzie*
8.30
¦niadanie
10.00-12.00
Warsztat "Pilates i zdrowy kręgosłup"
14.00
Obiad
15.00
Dla chętnych wspólny spacer
17-18.30
Pilates i stretching
18.30
Kolacja
20.00
Dla chętnych wieczór przy kominku
20.02.2016
r.
8.00
Poranna rozgrzewka w ogrodzie
8.30
¦niadanie
10-12
Warsztat "Pilates i stopy"
14.00
Obiad
17.00-18.30
Pilates i relaks
18.30
Kolacja
20.00
Dla chętnych wieczór filmowy
21.02.2016
r.
8.00
Poranna rozgrzewka w ogrodzie
8.30
¦niadanie
10-11.30
Pilates i stretching
Wykwaterowanie
z pokojów do godz. 12.30
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
Depresja. Jedzenie, które leczy. Karolina i Maciej Szaciłło cena: 49.90 PLNwięcej |
Joga dla dzieci ich dorosłych, Katherine Priore Ghannam cena: 67.00 PLNwięcej |
SATTVA WCIERKA HENNA & AMLA 100 ML cena: 29.00 PLNwięcej |
Poduszka do medytacji ZAFU KOMFORT cena: 59.00 PLNwięcej |
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |
Mata do akupresury relaksacyjna Joga-Joga, 70x43cm, turkus, bawełna, włókno kokosowe, łuska gryki cena: 299.00 PLNwięcej |