Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


OdNowa z jog± - listopad

O d N o w a z j o g ± - l i s t o p a d

To pierwszy z cyklu dwóch warsztatów jogi odbywaj±cych się w długie weekendy: listopadowy i majowy. Ide± tego cyklu jest stworzenie warunków do szybkiej regeneracji sił witalnych w przej¶ciowych okresach roku poprzez ukierunkowan± praktykę jogi i wła¶ciwie dobran± dietę. Jesieni± rozgrzewamy się przed zim± - wzmocnimy odporno¶ć. Na wiosnę oczyszczamy się przed latem - rzeĽbimy sylwetkę :) 

T e r m i n :
11-15 listopada' 15

J o g a :
Zajęcia jogi odbywać się będ± w dwóch blokach - dopołudniowym - dynamicznym oraz popołudniowym poł±czonym z pranayam±.

P r o w a d z ± c y :
Izabela Kle¶ny certyfikowany nauczyciel jogi Iyengara stopień Junior Intermediate II (asany)
Katarzyna Pilorz certyfikowany nauczyciel jogi Iyengara stopień Senior Intermediate II (asany i pranayama)

M i e j s c e :
Do zorganizowania tego cyklu warsztatowego zainspirował mnie nowo powstały o¶rodek warsztatowy położony w pobliżu Krakowa. 

N i e p r z e ¶ n i a 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mie¶ci się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Do dyspozycji go¶ci znajduj± się tam 22 miejsca noclegowe w gustownie urz±dzonych pokojach z łazienkami, przestronna restauracja typu slow food i w pełni wyposażona sala do ćwiczeń z drewnian± podłog±.
Jak pisz± o nim wła¶ciciele: "To idealne miejsce dla osób poszukuj±cych wyciszenia i efektywnego wypoczynku w celu regeneracji sił witalnych."
Nieprze¶nia oddalona jest tylko 40 km od Krakowa i 10 od Bochni. O¶rodek otacza Pogórze Karpackie z jego piękn± rzeĽb± terenu. Bliska odległo¶ć od turystycznych atrakcji – Zamku w Wi¶niczu, kopalni soli w Bochni, zabytkowych, ludowych ko¶ciołów na Małopolskim Szlaku Architektury Drewnianej czyni± to miejsce niezwykle atrakcyjnym.

K o s z t : 
O s o b y ć w i c z ± c e : 950 zł. nocleg w dwójce z łazienk±/ 1100 zł. nocleg w jedynce z łazienk±
Obejmuje 4 noclegi, wy¶mienite wyżywienie wegetariańskie oraz zajęcia warsztatowe (warsztaty zaczynaj± się popołudniow± sesj± asan dnia pierwszego a kończ± obiadem dnia ostatniego).
O s o b y t o w a r z y s z ± c e : 550 zł.
Obejmuje 4 noclegi, wy¶mienite wyżywienie wegetariańskie - nie ma opcji tylko noclegu.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft