PIWNICZNA ZDRÓJ
28 grudnia 2015 - 3 stycznia 2016
6 dni
JOGA DLA POCZĄTKUJACYCH - JOGA DLA ZAAWANSOWANYCH
JOGA DLA DZIECI - ZAJĘCIA KREATYWNE DLA DZIECI
NARTY - ZDROWA KUCHNIA WEGETARIAŃSKA - BAL SYLWESTROWY
Wiktor Morgulec autor pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na
DVD "Joga dla początkujących. START" zaprasza
Miejsce
Zapraszamy do ośrodka wypoczynkowego "Iskra", położonego w mieście Piwniczna Zdrój (Beskidy). Ośrodek położony jest w malowniczej dolinie Kosarzyska na skraju Popradzkiego Parku Krajobrazowego.
Piwniczna Zdrój to doskonałe miejsce dla zwolenników sportów zimowych. Obok obiektu znajduje się orczykowy wyciąg narciarski i wypożyczalnia sprzętu narciarskiego. W pobliżu są również stoki narciarskie w Suchej Dolinie (ok. 3 km), Kokuszce (ok. 6 km), Rytrze (ok. 10 km) i Wierchomli (ok. 15 km).
Zakwaterowanie
W ośrodku wypoczynkowym "Iskra" do dyspozycji są pokoje 2,3,4-osobowe. Każdy pokój posiada łazienkę z pełnym węzłem sanitarnym, TV i balkon. WI-FI jest w holu recepcyjnym. W budynku znajduje się: sala dyskotekowa, sala lekcyjno - konferencyjna, sauna, a dla lubiących aktywny wypoczynek: siłownia, tenis stołowy, bilard oraz piłkarzyki.
Nauczyciele
Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.
Adam Jan - Joga, jako odejście od współzawodnictwa celem zwrócenia uwagi wgłąb siebie, poznawania możliwości kontroli własnego ciała i chęć zbliżenia się do wewnętrznej równowagi oraz wyciszenia, zaprowadziła Adama do Indii. Potrzeba dyscypliny pozwoliła mu na zgłębianie wiedzy w zakresie filozofii jogi, ćwiczeń fizycznych (asany) i oddechowych (pranajama). Z tym doświadczeniem potwierdzonym certfikatem Yoga Alliance RYT 500 jest gotów dzielić się tym, co pozwala mu cieszyć się życiem - dobrą kondycją nie tylko ciała, ale też umysłu.
Joga
Metoda Iyengara
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. 2 x 1,5 h rano i 2 x 1,5 h popołudniu w grupach początkujących ( zapraszamy także nigdy nie ćwiczących ) i już ćwiczących.
Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.
KUCHNIA WEGETARIAŃSKA
Piotr Ważyński - specjalista od kuchni fusion, łączy elementy kuchni wegetariańskiej z całego świata, dodając szczyptę innowacyjności. Na codzień szef kuchni w warszawskim Vega Barze, Green Way. Współautor wydanego na 4 płytach dvd multimedialnego podręcznika do gotowania: "Kuchnia wegetariańska. 4 pory roku".
KURS KUCHNI WEGETARIAŃSKIEJ Wieczorne gotowanie pod okiem kucharzy, połączone z opowieściami, teorią i praktycznymi wskazówkami.
Zajęcia praktyczne, jak w krótkim czasie przygotować pełnowartościowy, smaczny wegetariański posiłek.
KURS KUCHNI WEGE
200 zł - 5 dni
Joga dla dzieci, zajęcia kreatywne, opieka w cenie wyjazdu !
Czas zajęć jogi i opieki dla dzieci: podczas sesji jogi dla dorosłych.
Wiek: od 4-12 lat (w wyjątkowych wypadkach młodsze dzieci tylko jeśli potrafią współpracować w grupie z innymi dziećmi. Decyzja należy do osoby prowadzącej zajęcia) .
ZAJĘCIA KREATYWNE
Zapraszamy dzieci w wieku:
- 4-5 lat – Maluszki zapraszamy na bajkowe, pełne niespodzianek, pobudzające wyobraźnię zajęcia. Będziemy się bawić, wcielać w role, opowiadać sobie bajeczki i wspólnie poznawać świat.
- 6-9 lat – zapraszamy na niesamowite pełne niezapomnianych chwil, zabawy, gry, zajęcia plastyczne. Poprzez zabawę i zdrową rywalizację nauczymy się zasad fair play, a na zajęciach plastycznych „ożywimy” zwykłą kartkę papieru.
- 10-12 lat - Starszaki zapraszamy na ekscytujące zabawy ruchowe oraz plastyczne.
Kiedy rodzice ćwiczą jogę, dzieci spędzają konstruktywnie i ciekawie czas, pod kompetentną opieką. Zapraszamy na wspólne zabawy plastyczne i ruchowe, wspierające dzieci w poznawaniu się i integracji.
NARTY
1. Wyciąg narciarski i łagodny stok 10m od ośrodka !
2. Dojazd do stacji narciarskiej Dwie Doliny Wierchomla ( 15 min ) - najdłuższe wyciągi w Polsce !
Wyżywienie - o Państwa apetyt zadba nasz kucharz Piotr Ważyński, znany z wielu publikacji, a przede wszystkim z doskonałej kuchni. W cenie wyjazdu zawarte są 2 obfite posiłki (śniadanie, obiadokolacja) oraz "imbir" czyli poranne spotkanie przy ciepłym napoju imbirowym.
Kolacja sylwestrowa - 31 grudnia zapraszamy wszystkich na prawdziwą kulinarną ucztę połączoną z dobra zabawą. Mile widziane przebranie :). Mogą być Państwo pewni wyjątkowego menu oraz niepowtarzalnej atmosfery tej nocy.
Ognisko z kapelą góralską z grillowanym oscypkiem !
Dodatkowo płatne
Kurs Kuchni Wegetariańskiej - serdecznie zapraszamy na kurs gotowania podczas którego będą Państwo mieli możliwość zapoznania się z tajnikami kuchni wegetariańskiej oraz praktycznego nauczenia się przygotowywania smacznych i prostych potraw
Koszt 200 zł - 5dni
Kulig - w trakcie wyjazdu zorganizowany będzie kulig uwieńczony ogniskiem. Jest to wspaniała okazja do poznania okolicy, a także do nawiązania nowych znajomości. (kulig zależny jest od warunków śniegowych :)) (30 zł za osobę)
Cena za osobę dorosłą w pokoju 2,3,4- osobowym: 1690 zł
Cena za dziecko w wieku 4 -12 lat: 950 zł
Cena za dziecko do lat 3 (na łóżku z rodzicami): GRATIS
Cena obejmuje:
* zakwaterowanie
* wyżywienie
* zajęcia jogi
* jogę dla dzieci
* zajęcia kreatywne dla dzieci
* bal sylwestrowy
* ognisko z kapelą góralską z grillowanym oscypkiem
Termin: 28.12.2015 - 3.01.2016 (start godzina 18, koniec godzina 12:30)
Informacje: tel 666 923 666 mail zapisy@joga-joga.pl
ZAPISY
Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA
oraz wpłacić zadatek (płatny od osoby) na 2 numery kont:
ORGANIZATOR POBYTU:
400 pln na NUMER KONTA: 82 2030 0045 1110 0000 0099 3170
PHU ARGA ul. Powst. Wlkp. 16 63-460 Nowe Skalmierzyce
Tytuł przelewu: "POBYT SYLWESTER Z JOGĄ 2015"
ORGANIZATOR ZAJĘĆ JOGI:
200 pln (od każdej osoby dorosłej); 100 pln (od każdego dziecko)
na NUMER KONTA: 39 1140 2004 0000 3902 7515 5337
MORGULEC.COM S.C ul.Kiełpińska 6/5 01-707 Warszawa
Tytuł przelewu: "KARNET NA ZAJĘCIA JOGI SYLWESTER PIWNICZNA 2015"