Powitanie jesieni z jogą w Złotym Potoku
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Powitanie jesieni z jogą w Złotym Potoku



 



Zapraszamy na warsztaty hatha jogi:



WEEKEND z JOGĄ w ZŁOTYM
POTOKU





Termin: 18-20 września 2015 roku



 



Zajęcia poprowadzą  wykładowcy organizowanych przez
nas kursów instruktora hatha jogi prowadzonych w Częstochowie i Toruniu oraz
studiów podyplomowych „Relaksacja i joga” i kursu technik jogi
psychosomatycznej realizowanych w AWF Warszawa: Joanna Górna, Małgorzata
Grabara, Agnieszka Ulfik, Konrad Kostka i Janusz Szopa.





 



Tradycja i cel warsztatów

Warsztaty organizujemy już dwudziesty piąty raz! Zapraszamy osoby zdecydowane wspólnie poćwiczyć, wgłębiać się w tajniki
jogi, a także pragnące doświadczyć wspólnej relaksacji. Proponujemy Państwu poznanie podstawowych i
zaawansowanych asan hatha jogi oraz technik relaksacyjnych w oparciu o naukę
o kulturze fizycznej, a także poprawę własnej kondycji psychofizycznej.



 



W programie gwarantowana, zarówno
intensywna jak i łagodna praktyka asan, wykłady z zakresu wiedzy
wspierającej praktykę jogi oraz zajęcia praktyczne
koncentracji umysłu i relaksacji.



 



Miejsce warsztatów: Sala gimnastyczna Technikum Zespołu Szkół w Złotym Potoku im.
Władysława Szafera, ul. Kościuszki 7.



Zgłoszenie uczestnictwa w warsztatach prosimy przesłać na adres

krzem712@gmail.com lub telefonicznie 697 245 455

W zgłoszeniu proszę
podać:
- Z czego chcesz skorzystać (wymienić które posiłki i
noclegi),
- Nr telefonu do ewentualnego kontaktu,
- Numer aktualnej legitymacji AZS oraz termin jej
ważności (dotyczy członków AZS-u.

 



Dzienny ramowy program zajęć



solid windowtext .5pt;mso-yfti-tbllook:480;mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-border-insideh:.5pt solid windowtext;mso-border-insidev:.5pt solid windowtext" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0">




















































mso-border-alt:solid windowtext .5pt;background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
height:23.2pt" valign="top" width="96">

5.0pt;margin-left:0cm">7.00
–  9.00


border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:
solid windowtext .5pt;background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
height:23.2pt" valign="top" width="408">

5.0pt;margin-left:0cm">Intensywna
praktyka asan


border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;
padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="96">

 


none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;
mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="408">

Lub


border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;
background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="96">

 8.00 –  9.00


none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;
mso-border-alt:solid windowtext .5pt;background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="408">

Łagodna
joga poranna


border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;
padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="96">

 9.00 –
10.00


none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;
mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="408">

Śniadanie
i przerwa


border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;
background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="96">

10.00–
11.00


none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;
mso-border-alt:solid windowtext .5pt;background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="408">

Wykład


border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;
background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="96">

11.00–
13.00


none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;
mso-border-alt:solid windowtext .5pt;background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="408">

Ćwiczenie
asan w dwóch grupach o różnym poziomie zaawansowania


border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;
padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="96">

13.00– 13.30


none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;
mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="408">

Obiad


border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;
padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="96">

13.30– 16.00


none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;
mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="408">

Czas
wolny


border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;
background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="96">

16.00– 17.00


none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;
mso-border-alt:solid windowtext .5pt;background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="408">

Rozmowy na temat jogi – moderatorami będą
organizatorzy


border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;
background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="96">

17.00–
19.00


none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;
mso-border-alt:solid windowtext .5pt;background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="408">

Ćwiczenie
asan w dwóch grupach o różnym poziomie zaawansowania


border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;
padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="96">

19.00– 20.00


none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;
mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="408">

Kolacja
i przerwa


border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;
background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:15.0pt" valign="top" width="96">

20.00–
21.00


none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;
mso-border-alt:solid windowtext .5pt;background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
height:15.0pt" valign="top" width="408">

5.0pt;margin-left:0cm">Zajęcia praktyczne z
relaksacji


border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;
background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:15.0pt" valign="top" width="96">

21.00–21.45


none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;
mso-border-alt:solid windowtext .5pt;background:#CCFFFF;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
height:15.0pt" valign="top" width="408">

5.0pt;margin-left:0cm">Zajęcia
praktyczne koncentracji umysłu




font-family:" book="" antiqua","serif""=""> 



Warsztaty rozpoczniemy zajęciami w piątek (18.09.2015)
o godz. 17.00, natomiast zakończymy w niedzielę (20.09.2015) po obiedzie.



 



Zapraszamy –  czekamy na zgłoszenia.




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft