Joga dla Biegaczy i Sportowców, sobota 18 lipca, godz. 9.00
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga dla Biegaczy i Sportowców, sobota 18 lipca, godz. 9.00



Joga Dla Biegaczy i Sportowców: trzecia i ostatnia część cyklu, na którą warto dołączyć !!!


Cel warsztatu: pokonanie granic cielesnych i mentalnych za
pomocą odpowiednio wyselekcjonowanych asan (i ćwiczeń)
rozciągająco-wzmacniających, poprawiających gibkość i stan układu
mięśniowo-kostnego. Rozładowanie stresu i złych emocji, napięć
psychiczno-cielesnych, opanowanie sztuki spokoju, koncentracji i doświadczenie
oczyszczającej holistycznej ulgi ciała, umysłu i całego organizmu. Ponadto doświadczenie
głębokiego, dotleniającego i odżywczego oddechu!



 



Jeśli tego szukasz w
praktyce ten warsztat jest dla Ciebie!



 



Przyjdź, zobacz i praktykuj z nami !



 



Różnicę
poczujesz i zrozumiesz już po pierwszych zajęciach.

Zajęcia powstały z potrzeby naszych czasów i moich własnych doświadczeń oraz
praktyk. Będzie mi wspaniale podzielić się z Wami swoją wiedzą i
doświadczeniem. Nauczymy się też dużo od siebie nawzajem, gdyż każda praktyka
zależy od jej kursantów i trenera, krystalizuje potrzeby najpilniejsze i tymi
właśnie się zajmiemy, a praktyka składać się będzie z następujących elementów:



 



  • pranajama – zdrowy oddech i dotlenienie
    całego organizmu;

  • vinyasa rozciągająca
    płynna zmiana pozycji jogowych w czterech metodach wykonawczych, rozgrzewająca
    organizm, detoksująca i doskonale rozciągająca ciało oraz spalająca złe emocje
    i napięcia psychiczne (jako pozytywny, naturalny bonus praktyki!). Doskonale
    reguluje pracę całego organizmu na poziomie mentalnym i fizycznym;

  • asany intencjonalne
    pozycje jogi aktywizujące wybrane części organizmu i pogłębiające efekt
    rozciągania i wzmacniania wybranych obszarów cielesnych.

  • relaks z pranajamą i dźwiękiem – specjalne techniki oddechowe i głosowe wzmagające proces regeneracji
    organizmu, oraz przynoszące ukojenie i relaks psychiczno-cielesny.









 



Zajęcia są skonstruowane tak, by po ich zakończeniu przenieść praktykę
w domowe zacisze, po zakończeniu kursu. Istnieje możliwość kontynuacji kursu w
innym terminie bądź na zajęciach personalnych (indywidualnych) z trenerem.



 



Zapraszamy
i życzymy wspaniałej praktyki!!!



 



Termin i godzina rozpoczęcia sesji: lipiec
2015; sobota: 4, 11, 18; start o 09.00 rano
.



(18 lipca ostatnia część zajęć: koszt 40 zł. Wartko skorzystać nawet z tej jednej  sesji !!!)

Trener: Małgorzata Rećko.



Koszt treningu personalnego dla zainteresowanych uczestników warsztatu



(po zakończeniu warsztatu i w trakcie): 80 zł. Przed rozpoczęciem kursu
bądź dla innych zainteresowanych: 100zł. 



 



Obowiązują zapisy na warsztat.



KOSZT:
40 zł



GDZIE: W
studio CENTRUM JOGA, Ul. Żurawia 22, Warszawa

ZAPISY
: Centrum
Joga, Żurawia 22, Warszawa

1. e-mail: biuro@centrumjoga.pl w tytule: Joga dla biegaczy i
sportowców + imię i nazwisko, w treści: nr. telefonu, 

2. tel.: 500-502-203, sms o treści: : Joga dla biegaczy i sportowców +
imię i nazwisko,

3. bezpośrednio w studiu ( gotówką )

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

DLACZEGO JOGA INTEGRALNA ? Istnieje wiele odmian i tradycji ćwiczeń hatha jogi. Każda z nich ma swoje cechy charakterystyczne pozwalające ją z powodzeniem stosować w określonych sytuacjach. Na kursie nauczycielskim Jogi Integralnej poznasz różne systemy jogi i nauczysz się jak praktycznie korzystać...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft