Joga Śmiechu
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga Śmiechu, środa 22 lipca, godz.20.00

Joga śmiechu to sprawdzona w 70 krajach metoda, która łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi i relaksację. Przesłanie jogi śmiechu brzmi: nie czekajmy aż zewnętrzny świat uczyni nas szczęśliwymi, zacznijmy śmiać się w grupie i poczujmy napływającą radość!

Na zajęciach praktykujemy i uczymy się bezwarunkowej radości, dobrego kontaktu z własnym wnętrzem i harmonijnego zestrojenia ze światem. Ćwiczymy w oparciu o przekonanie, że człowiek może mocą własnej decyzji i zaangażowania kształtować radosne, optymistyczne, a zarazem zdrowe życie i otoczenie.

 

Badania naukowe i doświadczenia setek tysięcy ludzi dowodzą, że nasze ciało nie widzi różnicy pomiędzy śmiechem wywołanym spontanicznie a wprowadzanym świadomie, na zasadzie ćwiczeń. W obu przypadkach w organizmie zostają uwolnione endorfiny, które poprawiają nastrój, wzmacnia się system odpornościowy i dotlenia mózg, co pobudza go do lepszej pracy. Dodatkowo śmiech poprawia koncentrację i sprawność, hamuje wydzielanie hormonów stresu oraz pobudza przemianę materii.

Joga Śmiechu pomaga się odprężyć, wyrzucić z siebie stres, daje wewnętrzną lekkość, otwiera i pozwala na złapanie większego dystansu do siebie i spraw nieważnych. Osoby ćwiczące po zajęciach najczęściej mówią, że czują: radość, szczęście, spokój, lekkość, miłość, błogość.

Joga śmiechu wyzwala i powiększa naszego wewnętrznego ducha radości, pobudza kreatywność, a także doprowadza do stanu relaksu i zgody ze sobą i swoimi wyborami.

Zajęcia prowadzi Elżbieta Majewska oraz Danuta Wojnowska, certyfikowane liderki Jogi Śmiechu. Certyfikat jest wydany przez założyciela tego nurtu jogi doktora medycyny Madana Katarię oraz polskiego nauczyciel Piotra Bielskiego, założyciela polskiej fundacji „Jogini Śmiechu”, pod której patronatem działamy.
Elzbieta Majewska na co dzień jest praktykiem PR i marketingu, zgłębia Tai Chi, Qigong oraz rózne formy medytacji, prowadzi Life Coaching. Danuta Wojnowska jest psychologiem, art terapeutką oraz instruktorką Improwizacji Tańca, Ruchu i Symboliki Ciała.

Kiedy: 22 lipca środa godz. 19.00

Gdzie: Centrum Joga, ul. Żurawia 22, Warszawa

Opłata: 30 PLN lub wejścia na kart Multisport, Fit Profit, Ok system.

 

Więcej: https://www.facebook.com/jogasmiechuDanyiEli


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za dwa miesiące odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft