Dzień Otwarty w studio Centrum Joga Warszawa .Świętujemy Międzynarodowy Dzień Jogi
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Dzień Otwarty w studio Centrum Joga Warszawa. Świętujemy Międzynarodowy Dzień Jogi !

Świętujemy MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JOGI !

DZIEŃ OTWARTY W STUDIO CENTRUM JOGA ! WARSZAWA UL. ŻURAWIA 22 !

Plan zajęć :

10.00- 11.30 Ashtanga z Martą Bartnicką"Warszawa

11.30- 12.45 Kundalini Joga prowadzi Gosia Baranowska

13.00-14.15 Pilates dla kręgosłupa z Beatą Wawrzyniak-Szast

14.30 -15.30 Joga Śmiechu, prowadzi Ela Majewska

17.00-18.00 Energia Gongów, prowadzi Bogdan Halicki

18.15- 19.15 Akademia Jogina z Agnieszką Hari Kartar

Zapraszamy! Na wszystkie zajęcia wstęp wolny !

10.00 - 11.30 Ashtanga z Martą Bartnicką

Astanga Vinyasa Joga, to płynny ruch i oddech zamknięte w przestrzeni maty. Stała sekwencja asan, które możesz dostosować do możliwości swojego ciała, w towarzystwie głębokiego oddechu (ujjayi) i skupionego wzroku (dristi) na kilkadziesiąt minut potrafi oderwać Cię od wszystkich wzlotów i upadków rzeczywistości by przyciągnąć Twoją uwagę na „tu i teraz”.
Dlaczego ćwiczymy? By wzmacniać ciało ale też siłę woli i poczucie własnej wartości, rozciągać mięśnie i akceptację dla własnych słabości, by znaleźć równowagę na macie i na co dzień, poprawić kondycję fizyczną i, by w końcu, czuć się dobrze z samym sobą.

11.30-12.45 Kundalini joga, prowadzi Gosia Baranowska

Joga Kundalini wykorzystuje ćwiczenia fizyczne, medytacje, mantry i techniki oddechowe do pracy nad uważnością, świadomością własnego ciała i opanowaniem rozbieganego umysłu. Praktykując Jogę Kundalini zaglądamy do własnego wnętrza i uczymy się zarządzać swoją energią i emocjami tak, aby żyć harmonijnie.

13.00-14.15 Pilates dla kręgosłupa, prowadzi Beata Wawrzyniak- Szast

Zdrowe plecy wg Pilates, to zajęcia, na których szczególną uwagę przywiązujemy do poprawy funkcji kręgosłupa oraz łagodzenia napięć i bólu w obrębie pleców.
Styl życia, stres, przebyte urazy i kontuzje powodują, że ciało nabiera ograniczeń. Na zajęciach poznajemy na nowo nasze ciało i słuchając go, pracujemy nad jego wzmocnieniem a następnie rozluźnieniem, rozciągnięciem.
Regularna praktyka: poprawia siłę mięśni i ścięgien, sprawia, że mięśnie stają się bardziej elastyczne, rozciągnięte, sprawia, że kręgosłup i całe plecy są lepiej ukrwione, wzmacnia system nerwowy, dlatego zapobiega zapaleniom nerwów.
Techniki wykorzystywane podczas zajęć czyli skłony do przodu, skręty oraz łagodne wersje pozycji odwróconych zaczerpnięte są z dwóch systemów: jogi i metody Pilates.

14.30- 15.30 Joga Śmiechu

Joga śmiechu to sprawdzona w 70 krajach metoda, która łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi i relaksację. Przesłanie jogi śmiechu brzmi: nie czekajmy aż zewnętrzny świat uczyni nas szczęśliwymi, zacznijmy śmiać się w grupie i poczujmy napływającą radość!

Na zajęciach praktykujemy i uczymy się bezwarunkowej radości, dobrego kontaktu z własnym wnętrzem i harmonijnego zestrojenia ze światem.
Zajęcia Jogi Śmiechu zagoszczą w naszym wakacyjnym grafiku zajęć, od 1 lipca , w środy o godz. 20.00! Spróbujcie!

17.00-18.00 Energia Gongów prowadzi Bogdan Halicki

Koncert słuchany na leżąco z zamkniętymi oczami, w czasie którego artystyczna ekspresja muzyki granej przez Bogdana Halickiego, na mistycznie brzmiących gongach medytacyjnych wprowadza uczestników w głęboki relaks, angażując ich wyobraźnię do tworzenia niezwykłych wizualizacji.
Energię gongów medytacyjnych nie tylko słyszy się „na żywo”, w naturalnej stereofonii ale również czuje się ich terapeutyczne wibracje fizycznie. Wibracje te działają energetycznie na całe ciało (na poziomie komórkowym), synchronizują półkule mózgowe, relaksują psychikę, a także znacznie bardziej i w większym stopniu niż każda inna muzyka inspirują podświadomość do wchodzenia w stany medytacyjne.
Przyjazne i miłe dźwięki gongów medytacyjnych otulą Cię, uspokoją, ukoją, naładują potężną energią i uwolnią od wszelkiego rodzaju napięć.

18.15- 19.15 Akademia Jogina

To zajęcia wychodzące naprzeciw potrzebie zagłębienia się w istotne tematy wokół praktyki jogi oraz stylu życia jaki się z nią wiąże, zgodności z uniwersalnymi prawami naturalnymi w różnych okresach i aspektach życia indywidualnego i społecznego, a także potrzebie poznania i rozważenia zagadnień natury etycznej, filozoficznej aż do transcendentnej.

Tym razem w Akademii Jogina omówimy 5 zasad świadomej komunikacji wg Yogi Bhajana i nauczanej przez niego Humanologii. Nazwa Humanologia wzieła się nie tylko z prostego tłumaczenia - Human-logos: Nauka o człowieku, ale też z rozbicia ang. słowa Hu-man, z którego wynika że człowiek, to istota o promiennym (hue) umyśle (man). Słowo komunikacja natomiast, podobne do angielskiego communication, zawiera środsłowie UNI które wskazuje na jedność, unię, połączenie za pomocą wspólnych, powszechnych środków (common). Ta myśl prowadzi nas do rozpoznania że komunikujemy się wzajemnie za pomocą wspólnego nam języka ale też nie tylko, bo również gestem, tonem głosu, mimiką, mową ciała oraz sztuką: pieśnią, tańcem, obrazem itp. Komunikujemy się w zamyśle po to by się łączyć, a nie dzielić pomiędzy sobą. Jak daleko odchodzimy od tego zamysłu, co przeszkadza i jak wrócić do pierwotnego znaczenia komunikacji - o tym uczy przekaz Mistrza Y.Bhajana i my możemy porozmawiać, aby stawać się bardziej zgodni i promienni jako ludzie.

Ze wszystkich zajęć będzie można skorzystać bezpłatnie!

ZAPRASZAMY!!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jogą 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jogą. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz Dąbrowski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metodą Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większości ludzi to trwanie w iluzji własnych myśli. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza wąski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszłość, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż myśl. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft