Dzień Otwarty w studio Centrum Joga Warszawa .Świętujemy Międzynarodowy Dzień Jogi
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Dzień Otwarty w studio Centrum Joga Warszawa. Świętujemy Międzynarodowy Dzień Jogi !

Świętujemy MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JOGI !

DZIEŃ OTWARTY W STUDIO CENTRUM JOGA ! WARSZAWA UL. ŻURAWIA 22 !

Plan zajęć :

10.00- 11.30 Ashtanga z Martą Bartnicką"Warszawa

11.30- 12.45 Kundalini Joga prowadzi Gosia Baranowska

13.00-14.15 Pilates dla kręgosłupa z Beatą Wawrzyniak-Szast

14.30 -15.30 Joga Śmiechu, prowadzi Ela Majewska

17.00-18.00 Energia Gongów, prowadzi Bogdan Halicki

18.15- 19.15 Akademia Jogina z Agnieszką Hari Kartar

Zapraszamy! Na wszystkie zajęcia wstęp wolny !

10.00 - 11.30 Ashtanga z Martą Bartnicką

Astanga Vinyasa Joga, to płynny ruch i oddech zamknięte w przestrzeni maty. Stała sekwencja asan, które możesz dostosować do możliwości swojego ciała, w towarzystwie głębokiego oddechu (ujjayi) i skupionego wzroku (dristi) na kilkadziesiąt minut potrafi oderwać Cię od wszystkich wzlotów i upadków rzeczywistości by przyciągnąć Twoją uwagę na „tu i teraz”.
Dlaczego ćwiczymy? By wzmacniać ciało ale też siłę woli i poczucie własnej wartości, rozciągać mięśnie i akceptację dla własnych słabości, by znaleźć równowagę na macie i na co dzień, poprawić kondycję fizyczną i, by w końcu, czuć się dobrze z samym sobą.

11.30-12.45 Kundalini joga, prowadzi Gosia Baranowska

Joga Kundalini wykorzystuje ćwiczenia fizyczne, medytacje, mantry i techniki oddechowe do pracy nad uważnością, świadomością własnego ciała i opanowaniem rozbieganego umysłu. Praktykując Jogę Kundalini zaglądamy do własnego wnętrza i uczymy się zarządzać swoją energią i emocjami tak, aby żyć harmonijnie.

13.00-14.15 Pilates dla kręgosłupa, prowadzi Beata Wawrzyniak- Szast

Zdrowe plecy wg Pilates, to zajęcia, na których szczególną uwagę przywiązujemy do poprawy funkcji kręgosłupa oraz łagodzenia napięć i bólu w obrębie pleców.
Styl życia, stres, przebyte urazy i kontuzje powodują, że ciało nabiera ograniczeń. Na zajęciach poznajemy na nowo nasze ciało i słuchając go, pracujemy nad jego wzmocnieniem a następnie rozluźnieniem, rozciągnięciem.
Regularna praktyka: poprawia siłę mięśni i ścięgien, sprawia, że mięśnie stają się bardziej elastyczne, rozciągnięte, sprawia, że kręgosłup i całe plecy są lepiej ukrwione, wzmacnia system nerwowy, dlatego zapobiega zapaleniom nerwów.
Techniki wykorzystywane podczas zajęć czyli skłony do przodu, skręty oraz łagodne wersje pozycji odwróconych zaczerpnięte są z dwóch systemów: jogi i metody Pilates.

14.30- 15.30 Joga Śmiechu

Joga śmiechu to sprawdzona w 70 krajach metoda, która łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi i relaksację. Przesłanie jogi śmiechu brzmi: nie czekajmy aż zewnętrzny świat uczyni nas szczęśliwymi, zacznijmy śmiać się w grupie i poczujmy napływającą radość!

Na zajęciach praktykujemy i uczymy się bezwarunkowej radości, dobrego kontaktu z własnym wnętrzem i harmonijnego zestrojenia ze światem.
Zajęcia Jogi Śmiechu zagoszczą w naszym wakacyjnym grafiku zajęć, od 1 lipca , w środy o godz. 20.00! Spróbujcie!

17.00-18.00 Energia Gongów prowadzi Bogdan Halicki

Koncert słuchany na leżąco z zamkniętymi oczami, w czasie którego artystyczna ekspresja muzyki granej przez Bogdana Halickiego, na mistycznie brzmiących gongach medytacyjnych wprowadza uczestników w głęboki relaks, angażując ich wyobraźnię do tworzenia niezwykłych wizualizacji.
Energię gongów medytacyjnych nie tylko słyszy się „na żywo”, w naturalnej stereofonii ale również czuje się ich terapeutyczne wibracje fizycznie. Wibracje te działają energetycznie na całe ciało (na poziomie komórkowym), synchronizują półkule mózgowe, relaksują psychikę, a także znacznie bardziej i w większym stopniu niż każda inna muzyka inspirują podświadomość do wchodzenia w stany medytacyjne.
Przyjazne i miłe dźwięki gongów medytacyjnych otulą Cię, uspokoją, ukoją, naładują potężną energią i uwolnią od wszelkiego rodzaju napięć.

18.15- 19.15 Akademia Jogina

To zajęcia wychodzące naprzeciw potrzebie zagłębienia się w istotne tematy wokół praktyki jogi oraz stylu życia jaki się z nią wiąże, zgodności z uniwersalnymi prawami naturalnymi w różnych okresach i aspektach życia indywidualnego i społecznego, a także potrzebie poznania i rozważenia zagadnień natury etycznej, filozoficznej aż do transcendentnej.

Tym razem w Akademii Jogina omówimy 5 zasad świadomej komunikacji wg Yogi Bhajana i nauczanej przez niego Humanologii. Nazwa Humanologia wzieła się nie tylko z prostego tłumaczenia - Human-logos: Nauka o człowieku, ale też z rozbicia ang. słowa Hu-man, z którego wynika że człowiek, to istota o promiennym (hue) umyśle (man). Słowo komunikacja natomiast, podobne do angielskiego communication, zawiera środsłowie UNI które wskazuje na jedność, unię, połączenie za pomocą wspólnych, powszechnych środków (common). Ta myśl prowadzi nas do rozpoznania że komunikujemy się wzajemnie za pomocą wspólnego nam języka ale też nie tylko, bo również gestem, tonem głosu, mimiką, mową ciała oraz sztuką: pieśnią, tańcem, obrazem itp. Komunikujemy się w zamyśle po to by się łączyć, a nie dzielić pomiędzy sobą. Jak daleko odchodzimy od tego zamysłu, co przeszkadza i jak wrócić do pierwotnego znaczenia komunikacji - o tym uczy przekaz Mistrza Y.Bhajana i my możemy porozmawiać, aby stawać się bardziej zgodni i promienni jako ludzie.

Ze wszystkich zajęć będzie można skorzystać bezpłatnie!

ZAPRASZAMY!!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Porządek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wyłącznie rzeczy, które sprawiają nam radość. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czystość miejsca, w którym żyjemy, wpływają na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajdują odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniałą nauczycielką z USA - Jaki Nett, wieloletnią uczennicą B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bosą stopą przez zimę

Stopy zwracają naszą uwagę właściwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, leśnej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zimą wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wyścig ani zawody na najlepiej wyglądającą asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstających na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczęściej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już coś na ten temat wiedzieć, umieć, wcześniej się przygotować, rozciągnąć, iść najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Rośnie popularność jogi w środowisku medycznym na świecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w poświęconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chcą ją przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego świata. Niesie ze sobą zdrowie, dobrostan i pokój. Łączy w szczęściu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Jeśli ktoś chce go naśladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

Uwolnij swoją miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi połączenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "pośrednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mięśni jest utrzymanie górnej części ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragnących spokoju, chcących wypocząć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukają ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marca 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft