Dzień Otwarty w studio Centrum Joga Warszawa .Świętujemy Międzynarodowy Dzień Jogi
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Dzień Otwarty w studio Centrum Joga Warszawa. Świętujemy Międzynarodowy Dzień Jogi !

Świętujemy MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JOGI !

DZIEŃ OTWARTY W STUDIO CENTRUM JOGA ! WARSZAWA UL. ŻURAWIA 22 !

Plan zajęć :

10.00- 11.30 Ashtanga z Martą Bartnicką"Warszawa

11.30- 12.45 Kundalini Joga prowadzi Gosia Baranowska

13.00-14.15 Pilates dla kręgosłupa z Beatą Wawrzyniak-Szast

14.30 -15.30 Joga Śmiechu, prowadzi Ela Majewska

17.00-18.00 Energia Gongów, prowadzi Bogdan Halicki

18.15- 19.15 Akademia Jogina z Agnieszką Hari Kartar

Zapraszamy! Na wszystkie zajęcia wstęp wolny !

10.00 - 11.30 Ashtanga z Martą Bartnicką

Astanga Vinyasa Joga, to płynny ruch i oddech zamknięte w przestrzeni maty. Stała sekwencja asan, które możesz dostosować do możliwości swojego ciała, w towarzystwie głębokiego oddechu (ujjayi) i skupionego wzroku (dristi) na kilkadziesiąt minut potrafi oderwać Cię od wszystkich wzlotów i upadków rzeczywistości by przyciągnąć Twoją uwagę na „tu i teraz”.
Dlaczego ćwiczymy? By wzmacniać ciało ale też siłę woli i poczucie własnej wartości, rozciągać mięśnie i akceptację dla własnych słabości, by znaleźć równowagę na macie i na co dzień, poprawić kondycję fizyczną i, by w końcu, czuć się dobrze z samym sobą.

11.30-12.45 Kundalini joga, prowadzi Gosia Baranowska

Joga Kundalini wykorzystuje ćwiczenia fizyczne, medytacje, mantry i techniki oddechowe do pracy nad uważnością, świadomością własnego ciała i opanowaniem rozbieganego umysłu. Praktykując Jogę Kundalini zaglądamy do własnego wnętrza i uczymy się zarządzać swoją energią i emocjami tak, aby żyć harmonijnie.

13.00-14.15 Pilates dla kręgosłupa, prowadzi Beata Wawrzyniak- Szast

Zdrowe plecy wg Pilates, to zajęcia, na których szczególną uwagę przywiązujemy do poprawy funkcji kręgosłupa oraz łagodzenia napięć i bólu w obrębie pleców.
Styl życia, stres, przebyte urazy i kontuzje powodują, że ciało nabiera ograniczeń. Na zajęciach poznajemy na nowo nasze ciało i słuchając go, pracujemy nad jego wzmocnieniem a następnie rozluźnieniem, rozciągnięciem.
Regularna praktyka: poprawia siłę mięśni i ścięgien, sprawia, że mięśnie stają się bardziej elastyczne, rozciągnięte, sprawia, że kręgosłup i całe plecy są lepiej ukrwione, wzmacnia system nerwowy, dlatego zapobiega zapaleniom nerwów.
Techniki wykorzystywane podczas zajęć czyli skłony do przodu, skręty oraz łagodne wersje pozycji odwróconych zaczerpnięte są z dwóch systemów: jogi i metody Pilates.

14.30- 15.30 Joga Śmiechu

Joga śmiechu to sprawdzona w 70 krajach metoda, która łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi i relaksację. Przesłanie jogi śmiechu brzmi: nie czekajmy aż zewnętrzny świat uczyni nas szczęśliwymi, zacznijmy śmiać się w grupie i poczujmy napływającą radość!

Na zajęciach praktykujemy i uczymy się bezwarunkowej radości, dobrego kontaktu z własnym wnętrzem i harmonijnego zestrojenia ze światem.
Zajęcia Jogi Śmiechu zagoszczą w naszym wakacyjnym grafiku zajęć, od 1 lipca , w środy o godz. 20.00! Spróbujcie!

17.00-18.00 Energia Gongów prowadzi Bogdan Halicki

Koncert słuchany na leżąco z zamkniętymi oczami, w czasie którego artystyczna ekspresja muzyki granej przez Bogdana Halickiego, na mistycznie brzmiących gongach medytacyjnych wprowadza uczestników w głęboki relaks, angażując ich wyobraźnię do tworzenia niezwykłych wizualizacji.
Energię gongów medytacyjnych nie tylko słyszy się „na żywo”, w naturalnej stereofonii ale również czuje się ich terapeutyczne wibracje fizycznie. Wibracje te działają energetycznie na całe ciało (na poziomie komórkowym), synchronizują półkule mózgowe, relaksują psychikę, a także znacznie bardziej i w większym stopniu niż każda inna muzyka inspirują podświadomość do wchodzenia w stany medytacyjne.
Przyjazne i miłe dźwięki gongów medytacyjnych otulą Cię, uspokoją, ukoją, naładują potężną energią i uwolnią od wszelkiego rodzaju napięć.

18.15- 19.15 Akademia Jogina

To zajęcia wychodzące naprzeciw potrzebie zagłębienia się w istotne tematy wokół praktyki jogi oraz stylu życia jaki się z nią wiąże, zgodności z uniwersalnymi prawami naturalnymi w różnych okresach i aspektach życia indywidualnego i społecznego, a także potrzebie poznania i rozważenia zagadnień natury etycznej, filozoficznej aż do transcendentnej.

Tym razem w Akademii Jogina omówimy 5 zasad świadomej komunikacji wg Yogi Bhajana i nauczanej przez niego Humanologii. Nazwa Humanologia wzieła się nie tylko z prostego tłumaczenia - Human-logos: Nauka o człowieku, ale też z rozbicia ang. słowa Hu-man, z którego wynika że człowiek, to istota o promiennym (hue) umyśle (man). Słowo komunikacja natomiast, podobne do angielskiego communication, zawiera środsłowie UNI które wskazuje na jedność, unię, połączenie za pomocą wspólnych, powszechnych środków (common). Ta myśl prowadzi nas do rozpoznania że komunikujemy się wzajemnie za pomocą wspólnego nam języka ale też nie tylko, bo również gestem, tonem głosu, mimiką, mową ciała oraz sztuką: pieśnią, tańcem, obrazem itp. Komunikujemy się w zamyśle po to by się łączyć, a nie dzielić pomiędzy sobą. Jak daleko odchodzimy od tego zamysłu, co przeszkadza i jak wrócić do pierwotnego znaczenia komunikacji - o tym uczy przekaz Mistrza Y.Bhajana i my możemy porozmawiać, aby stawać się bardziej zgodni i promienni jako ludzie.

Ze wszystkich zajęć będzie można skorzystać bezpłatnie!

ZAPRASZAMY!!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft