Dzień Otwarty w studio Centrum Joga Warszawa .Świętujemy Międzynarodowy Dzień Jogi
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Dzień Otwarty w studio Centrum Joga Warszawa. Świętujemy Międzynarodowy Dzień Jogi !

Świętujemy MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JOGI !

DZIEŃ OTWARTY W STUDIO CENTRUM JOGA ! WARSZAWA UL. ŻURAWIA 22 !

Plan zajęć :

10.00- 11.30 Ashtanga z Martą Bartnicką"Warszawa

11.30- 12.45 Kundalini Joga prowadzi Gosia Baranowska

13.00-14.15 Pilates dla kręgosłupa z Beatą Wawrzyniak-Szast

14.30 -15.30 Joga Śmiechu, prowadzi Ela Majewska

17.00-18.00 Energia Gongów, prowadzi Bogdan Halicki

18.15- 19.15 Akademia Jogina z Agnieszką Hari Kartar

Zapraszamy! Na wszystkie zajęcia wstęp wolny !

10.00 - 11.30 Ashtanga z Martą Bartnicką

Astanga Vinyasa Joga, to płynny ruch i oddech zamknięte w przestrzeni maty. Stała sekwencja asan, które możesz dostosować do możliwości swojego ciała, w towarzystwie głębokiego oddechu (ujjayi) i skupionego wzroku (dristi) na kilkadziesiąt minut potrafi oderwać Cię od wszystkich wzlotów i upadków rzeczywistości by przyciągnąć Twoją uwagę na „tu i teraz”.
Dlaczego ćwiczymy? By wzmacniać ciało ale też siłę woli i poczucie własnej wartości, rozciągać mięśnie i akceptację dla własnych słabości, by znaleźć równowagę na macie i na co dzień, poprawić kondycję fizyczną i, by w końcu, czuć się dobrze z samym sobą.

11.30-12.45 Kundalini joga, prowadzi Gosia Baranowska

Joga Kundalini wykorzystuje ćwiczenia fizyczne, medytacje, mantry i techniki oddechowe do pracy nad uważnością, świadomością własnego ciała i opanowaniem rozbieganego umysłu. Praktykując Jogę Kundalini zaglądamy do własnego wnętrza i uczymy się zarządzać swoją energią i emocjami tak, aby żyć harmonijnie.

13.00-14.15 Pilates dla kręgosłupa, prowadzi Beata Wawrzyniak- Szast

Zdrowe plecy wg Pilates, to zajęcia, na których szczególną uwagę przywiązujemy do poprawy funkcji kręgosłupa oraz łagodzenia napięć i bólu w obrębie pleców.
Styl życia, stres, przebyte urazy i kontuzje powodują, że ciało nabiera ograniczeń. Na zajęciach poznajemy na nowo nasze ciało i słuchając go, pracujemy nad jego wzmocnieniem a następnie rozluźnieniem, rozciągnięciem.
Regularna praktyka: poprawia siłę mięśni i ścięgien, sprawia, że mięśnie stają się bardziej elastyczne, rozciągnięte, sprawia, że kręgosłup i całe plecy są lepiej ukrwione, wzmacnia system nerwowy, dlatego zapobiega zapaleniom nerwów.
Techniki wykorzystywane podczas zajęć czyli skłony do przodu, skręty oraz łagodne wersje pozycji odwróconych zaczerpnięte są z dwóch systemów: jogi i metody Pilates.

14.30- 15.30 Joga Śmiechu

Joga śmiechu to sprawdzona w 70 krajach metoda, która łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi i relaksację. Przesłanie jogi śmiechu brzmi: nie czekajmy aż zewnętrzny świat uczyni nas szczęśliwymi, zacznijmy śmiać się w grupie i poczujmy napływającą radość!

Na zajęciach praktykujemy i uczymy się bezwarunkowej radości, dobrego kontaktu z własnym wnętrzem i harmonijnego zestrojenia ze światem.
Zajęcia Jogi Śmiechu zagoszczą w naszym wakacyjnym grafiku zajęć, od 1 lipca , w środy o godz. 20.00! Spróbujcie!

17.00-18.00 Energia Gongów prowadzi Bogdan Halicki

Koncert słuchany na leżąco z zamkniętymi oczami, w czasie którego artystyczna ekspresja muzyki granej przez Bogdana Halickiego, na mistycznie brzmiących gongach medytacyjnych wprowadza uczestników w głęboki relaks, angażując ich wyobraźnię do tworzenia niezwykłych wizualizacji.
Energię gongów medytacyjnych nie tylko słyszy się „na żywo”, w naturalnej stereofonii ale również czuje się ich terapeutyczne wibracje fizycznie. Wibracje te działają energetycznie na całe ciało (na poziomie komórkowym), synchronizują półkule mózgowe, relaksują psychikę, a także znacznie bardziej i w większym stopniu niż każda inna muzyka inspirują podświadomość do wchodzenia w stany medytacyjne.
Przyjazne i miłe dźwięki gongów medytacyjnych otulą Cię, uspokoją, ukoją, naładują potężną energią i uwolnią od wszelkiego rodzaju napięć.

18.15- 19.15 Akademia Jogina

To zajęcia wychodzące naprzeciw potrzebie zagłębienia się w istotne tematy wokół praktyki jogi oraz stylu życia jaki się z nią wiąże, zgodności z uniwersalnymi prawami naturalnymi w różnych okresach i aspektach życia indywidualnego i społecznego, a także potrzebie poznania i rozważenia zagadnień natury etycznej, filozoficznej aż do transcendentnej.

Tym razem w Akademii Jogina omówimy 5 zasad świadomej komunikacji wg Yogi Bhajana i nauczanej przez niego Humanologii. Nazwa Humanologia wzieła się nie tylko z prostego tłumaczenia - Human-logos: Nauka o człowieku, ale też z rozbicia ang. słowa Hu-man, z którego wynika że człowiek, to istota o promiennym (hue) umyśle (man). Słowo komunikacja natomiast, podobne do angielskiego communication, zawiera środsłowie UNI które wskazuje na jedność, unię, połączenie za pomocą wspólnych, powszechnych środków (common). Ta myśl prowadzi nas do rozpoznania że komunikujemy się wzajemnie za pomocą wspólnego nam języka ale też nie tylko, bo również gestem, tonem głosu, mimiką, mową ciała oraz sztuką: pieśnią, tańcem, obrazem itp. Komunikujemy się w zamyśle po to by się łączyć, a nie dzielić pomiędzy sobą. Jak daleko odchodzimy od tego zamysłu, co przeszkadza i jak wrócić do pierwotnego znaczenia komunikacji - o tym uczy przekaz Mistrza Y.Bhajana i my możemy porozmawiać, aby stawać się bardziej zgodni i promienni jako ludzie.

Ze wszystkich zajęć będzie można skorzystać bezpłatnie!

ZAPRASZAMY!!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft