WAKACJE Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA :: WYSPA SOBIESZEWSKA JOGA-JOGA.PL
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: MORZE :: AKADEMIA ASAN & JOGA-JOGA.PL :: JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ĆWICZĄCYCH :: Kuchnia wegetariańska :: Koncert gongów i mis :: Masaże :: WIKTOR MORGULEC :: JANUSZ DĄBROWSKI

RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ 2015

dla kręgosłupa

WYSPA SOBIESZEWSKA :: MORZE

7 DNI

WS4 :: 22 sierpnia - 29 sierpnia

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH | JOGA DLA ĆWICZĄCYCH | JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

KUCHNIA WEGETARIAŃSKA | KONCERT GONGÓW I MIS | MASAŻE

Wiktor Morgulec autor pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na
DVD "Joga dla początkujących. START" zaprasza

Obrazek

MIEJSCE :: WYSPA SOBIESZEWSKA

To niezwykle malowniczy zakątek Pomorza Gdańskiego, pokryty blisko 1000 ha lasu! Ptasi Raj i Mewia Łacha - dwa unikalne rezerwaty dzikiej przyrody, roztaczają się na 35 km2 ekologicznej przestrzeni wyspy, od 1994 r. objętej szczególną ochroną. Dostęp do morza, 11 km piaszczystej plaży oraz urokliwe jeziora, stwarzają idealne warunki do aktywnego wypoczynku i głębokiego relaksu blisko natury. Plaża Gdańsk – Orle, została nagrodzona w 2014 r. Błękitną Flagą - przyznawaną najczystszym i najbezpieczniejszym kąpieliskom.

HOTEL ORLE

Położony jest w sosnowym lesie, zaledwie 100 m od piaszczystej plaży i 15 km od centrum Gdańska. Bez problemu dotrzemy tu zarówno samochodem jak i komunikacją miejską. Kompleks dysponuje komfortowymi apartamentami oraz pokojami 2- i 3-osobowymi. Wszystkie pokoje posiadają łazienki, wyposażone są w TV, radio, TELEFON i dostęp do Internetu Wi-Fi. Dodatkowo, do dyspozycji gości m.in. wypożyczalnia rowerów, boiska sportowe, gabinet masażu i SPA (jacuzzi, sauna, solarium).

Dogodne położenie oraz wysoki standard obiektu zapewnią znakomite warunki do wypoczynku z jogą!

JOGA

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące, pomocne przy problemach z kręgosłupem.

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

Joga dla kręgosłupa zajęcia prowadzone przez dyplomowanego nauczyciela jogi i fizjoterapeutę z wieloletnim doświadczeniem. Ćwiczenia na bazie jogi wg metody Iyengara maja na celu skorygować postawę i wykształcić prawidłową. Jest to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan, ukierunkowanych na pracę kręgosłupa i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwerężone obszary pleców.

Ćwiczymy dwa razy dziennie po półtorej godziny: JOGA 4 x 1,5h + poranne ćwiczenia oddechowe.

Do wyboru dwie sesje jogi dziennie w grupie początkującej lub zaawansowanej, także w wariancie jogi dla kręgosłupa. Zajęcia prowadzą Wiktor Morgulec i Janusz Dąbrowski.

Sesje dla osób początkujących i dla zaawansowanych.

NAUCZYCIELE

WIKTOR MORGULEC JOGA ŻOLIBORZ Obrazek

Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Autor pierwszego, polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na DVD "Joga dla początkujących. START" Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz oraz , Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.

Janusz Dąbrowski - nauczyciel jogi, fizjoterapeuta, specjalista od jogi dla kręgosłupa, dyplomowany masażysta, absolwent Akadamii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od 20 lat prowadzi zajęcia z gimnastyki korekcyjnej, profilaktyki bólów kręgosłupa i masażu w Gabinecie Odnowy Biologicznej BIORELAX www.biorelax.waw.pl. Jogę praktykuję od 2003 roku, w 2007 ukończył kurs nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Uczestniczy w warsztatach doszkalających, rowadzonych przez renomowanych nauczycieli jogi m.in. Gabrielę Giubilaro i Sharata Arora. Specjalista od JOGI DLA KRĘGOSŁUPA.

KUCHNIA WEGETARIAŃSKA

Wyżywienie: Dwa duże wegetariańskie posiłki podane w formie szwedzkiego stołu - w cenie wyjazdu.

DLA DZIECI

Boisko do gry w siatkówkę i koszykówkę, stół do ping-ponga, plac zabaw, czyli przyjazne i bezpieczne miejsca do zabawy w czasie wolnym dla dzieci młodszych i starszych.

DODATKOWO PŁATNE

KONCERT GONGÓW I MIS „Kąpiel w dźwiękach” to wspaniały sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele – wszystko za sprawą przyjemnych wibracji wydawanych przez gong oraz dźwiękowe misy z Nepalu.

PROGRAM WYJAZDU

7 dni :: 22 sierpnia - 29 sierpnia

Dzień 1 - Rozpoczęcie (22 sierpnia)

16:00 – zakwaterowanie.
18:00 – półtoragodzinna relaksacyjna sesja jogi dla wszystkich.
19:30 – kolacja.
20:30 – spotkanie organizacyjne

Dzień 2–6 (23 - 28 sierpnia)

7:00 – 7:30 – ćwiczenia oddechowe
7:30 - 8.00 - gorący napój imbirowy
8:00 – 9:30 – sesja jogi dla osób praktykujących
9:30 – 11:00 – sesja jogi dla osób początkujących
11:15 – śniadanie
12:00 – czas wolny
15:00 – 16:30 – sesja jogi dla osób początkujacych

16:30 – 18:00 – sesja jogi dla osób praktykujących
18:00 – obiadokolacja
19:00 – filmy

Dzień 7 (29 sierpnia)

7:00 – 7:30 – ćwiczenia oddechowe
7:30 - 8.00 - gorący napój imbirowy
8:00 – 9:30 – sesja jogi dla osób praktykujących

9:30 – 11:00 – sesja jogi dla osób początku
jących

11:15 – śniadanie, pożegnanie i wyjazd.

CENY
OSOBA DOROSŁA:
1610 zł / 1 osoba
DZIECKO:
dziecko 4-12 lat (łóżko): 940 zł
dziecko 4-12 lat (dostawka - tylko w przypadku, gdy nie ma wolnych łóżek): 790 zł
dziecko do 3 lat bezpłatnie

Cena obejmuje:

* zakwaterowanie
* wyżywienie
* zajęcia jogi
* joge dla dzieci
* zajęcia kreatywne dla dzieci

Termin: 22.08.2015 - 29.08.2015 (start godzina 18)

Informacje: tel 666 923 666 mail zapisy@joga-joga.pl

Obrazek

ZAPISY

1. Wypełnić formularz zgłoszenia

2. Wpłacić zadatki na 2 numery kont

ORGANIZATOR ZAJĘĆ JOGI:

300 zł (od każdej osoby dorosłej)

dane i numer konta:

MORGULEC.COM S.C ul.Kiełpińska 6/5 01-707 Warszawa

39 1140 2004 0000 3902 7515 5337

Tytuł przelewu: "KARNET NA ZAJĘCIA JOGI - WS4 2015"

ORGANIZATOR POBYTU:

200 zł (od każdej osoby dorosłej) + 100 zł (od dziecka)

dane i numer konta:

Hotel Orle

78 1140 2017 0000 4202 0490 8028

Tytuł przelewu: "WAKACJE Z JOGĄ 2015"

UWAGA !!!

RESZTA KWOTY PŁATNA WYŁĄCZNIE GOTÓWKĄ NA MIEJSCU (nie akceptujemy kart).

PROSIMY NIE PRZELEWAĆ CAŁOŚCI KWOTY NA KONTO.

PROSIMY OD WYPEŁNIENIA FORMULARZY ZGŁOSZENIOWYCH O WPŁATĘ ZADATKU NA KONTO W PRZECIĄGU 2 DNI ROBOCZYCH.

Obrazek

ZNIŻKI

Obrazek

SREBRNA KARTA upoważnia nawet do 10% zniżki


Odbierz SREBRNĄ KARTĘ i korzystaj z najlepszych cen na nasze zjęcia jogi.

Dla kogo?

SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w 7 dniowych zajęciach jogi z Akademią Asan, Joga-Joga.pl.

Jakie korzyści?
SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze zajęcia.

rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 tygodniach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 tygodniach


UWAGA !:Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIAna wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.

Obrazek


JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ w godz. 9.00- 18.00 tel. kom. 666 923 666

LUB NAPISZ MAILA:zapisy@joga-joga.pl


Zapraszamy :)



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moją praktykę jogą Iyengara. Ja po prostu dążę do tego, by osiągnąć równowagę między fizycznością, duchowością i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoją mocną stroną czy umiejętnością? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest ją podjąć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIĄŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, bądź stymulatorem. Krzesło do jogi i książka ''Joga z krzesłem'' to świetny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładnością i precyzją pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińską wioskę

Dziarscy sześćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwiczą jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogrążeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentalną tabliczką – UWAGA! ŚWIADOMOŚĆ – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontrolujący szef, nieustanne zebrania i plotkujące koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresująca. Na szczęście są metody, które pozwolą ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewające szyszkojagody. :)

Niegdyś, drewno jałowcowe, ze względu na swą wyjątkową elastyczność i wytrzymałość, używano najczęściej do wyrobu łuków. Choć rośnie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjających warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione są przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Książki do jogi dzielą się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wyglądają na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Książki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft