Warsztat vinyasa joga :: KATRI MARCINKOWSKA :: 6 czerwca 2015
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat vinyasa joga :: KATRI MARCINKOWSKA :: 6 czerwca 2015

Obrazek

Opis warsztatu

Dla Vinyasy jogi bardzo istotne s± pozycje jogi, ale równie istotne s± przej¶cia pomiędzy pozycjami. To wła¶nie między asanami odbywa się praca głębokich mię¶ni brzucha, bioder, ud, po¶ladków. Mię¶nie te odpowiadaj± za poł±czenie dolnej z górna czę¶ci± ciała. Celem tej integracji jest ¶wiadoma praca w zapobieganiu kontuzjom, osi±gnięcie łatwo¶ci, wygody i trwało¶ci w pozycji, co tworzy równowagę zarówno w ciele fizycznym, jak i na bardziej subtelnych poziomach, takich jak: energia fizyczna i psychiczna, emocje, umysł, intelekt oraz jaĽń.

Warsztaty te maja na celu pokazanie unikalnych technik ł±czenia asan i wskazanie nowej perspektywy na praktykowanie jogi. Będziemy pracować nad pełna integracj± ruchu z oddechem i płynnymi przej¶ciami miedzy pozycjami, budowaniem siły, wytrzymało¶ci i równowagi, ale oprócz tego skoncentrujemy się nad innowacyjnym ustawieniem miednicy, stóp i dłoni, co pomoże uczestnikowi odkryć funkcjonalne ustawienie ciała.

PROGRAM WARSZTATU

Sobota, 06.06.2015

12:00 - 17:00

Będziemy pracować nad:

- ćwiczeniami oddechowymi, bandhas, integracja ruchu z oddechem

- innowacyjnym ustawieniem stóp, dłoni, miednicy, integracj± całego ciała

- połaczeniem asan i krama vinyasa

- poł±czeniem wszystkich powyższych elementów i do¶wiadczeniem 2 godzinnej płynnej Vinyasa joga z głębok± relaksacj±

Dla kogo

Warsztaty te skierowane s± do praktykuj±cych dynamiczne formy jogi (tj. vinyasa joga, astanga joga, power joga, Iyengar joga), z co najmniej 1 rocznym do¶wiadczeniem, do nauczycieli jogi, którzy poszukuj± inspiracji i pogłębienia własnej praktyki.

Katarzyna Marcinkowska

Jest dyplomowana nauczycielka jogi, specjalizuje się w vinyasa joga (RYT 300). W 2002 roku przeprowadziła się do Holandii, gdzie ukończyła choreografie tańca współczesnego otrzymuj±c dyplom licencjata w tej dziedzinie. To w Holandii odkryła jogę na nowo i zaczęła regularnie ja praktykować. Joga stała się jej pasja. Ukończyła wiele kursów zarówno dla studentów jak i nauczycieli jogi. W 2010 roku ukończyła kurs dla nauczyciel jogi Yoga Moves w Utrechcie (RYT 300) a obecnie kształci się na zaawansowanym kursie dla nauczyciel jogi (RYT 500). W miedzy czasie otworzyła własne studio pilates i joga w centrum Rotterdamu, gdzie współpracuje z międzynarodowa grupa nauczycieli, oferuj±c szeroki wachlarz zajęć i warsztatów.

Katarzyna oferuje dynamiczne, płynne zajęcia vinyasa joga, koncentruj±c się na zsynchronizowaniu ruchu z oddechem, funkcjonalnego ustawienia ciała oraz pogłębianiu praktyki jogi poprzez wykorzystanie m.in. zmysłów, praktyki pisania oraz medytacji w ruchu.

Katarzyna szkoliła się pod okiem wielu wspaniałych nauczycieli, miedzy innymi Hilary Brown (Vinyasa Yoga), Marlene Henny (Core Flow Vinyasa Yoga), Claas Hille (Iyengar Yoga), Hiske van der Meulen (Iyengar yoga). Brala udział w wielu warsztatach, miedzy innymi z James Higgins (Soul Flow Yoga), Liese van Dam (Ayurvedic philosophy), Jose de Groot (Vinyasa Yoga Anatomy), Max Strom (Vinyasa Yoga), Twee Merrigan (Prana Flow Yoga), Corla Brown (Prana Flow Yoga).

Wiecej informacji: www.katriyoga.com

DATA: 6.06.2015

GODZINA: 12:00 -17:00

MIEJSCE: Joga Żoliborz, ul. Paska 10, Warszawa

CENA: 150 zł (płatno¶ć przelewem)

39 1140 2004 0000 3902 7515 5337 MORGULEC.COM S.C

w tytule proszę wpisać: "Karnet za zajęcia jogi 6.06.2015"

Na warsztat obowi±zuj± zapisy. Gwarancj± miejsca jest wpłata całej kwoty na konto.

Prosimy o zabranie ze sob± maty.


Obrazek

WIĘCEJ INFORMACJI

tel. 666 923 666, 534 923 999 oraz zapisy@joga-joga.pl



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

Uwolnij swoj± miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi poł±czenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "po¶rednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mię¶ni jest utrzymanie górnej czę¶ci ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzek± Wisł± u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragn±cych spokoju, chc±cych wypocz±ć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukaj± ...

WIOSENNE EKOCUDA JUŻ WKRÓTCE W TRZECH MIASTACH!

Eko to nie moda, to styl życia, który wybiera coraz więcej Polaków. O tym, w jak szybkim tempie rozwijaj± się Ekocuda, ¶wiadczy rosn±ca z roku na rok frekwencja, przybywa uczestników, a także wystawców. Coraz czę¶ciej decydujemy się na produkty wolne od chemii i dodatkowych substancji, zwracaj±c uwa...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marca 2019
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft