Warsztat vinyasa joga :: KATRI MARCINKOWSKA :: 6 czerwca 2015
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat vinyasa joga :: KATRI MARCINKOWSKA :: 6 czerwca 2015

Obrazek

Opis warsztatu

Dla Vinyasy jogi bardzo istotne są pozycje jogi, ale równie istotne są przejścia pomiędzy pozycjami. To właśnie między asanami odbywa się praca głębokich mięśni brzucha, bioder, ud, pośladków. Mięśnie te odpowiadają za połączenie dolnej z górna częścią ciała. Celem tej integracji jest świadoma praca w zapobieganiu kontuzjom, osiągnięcie łatwości, wygody i trwałości w pozycji, co tworzy równowagę zarówno w ciele fizycznym, jak i na bardziej subtelnych poziomach, takich jak: energia fizyczna i psychiczna, emocje, umysł, intelekt oraz jaźń.

Warsztaty te maja na celu pokazanie unikalnych technik łączenia asan i wskazanie nowej perspektywy na praktykowanie jogi. Będziemy pracować nad pełna integracją ruchu z oddechem i płynnymi przejściami miedzy pozycjami, budowaniem siły, wytrzymałości i równowagi, ale oprócz tego skoncentrujemy się nad innowacyjnym ustawieniem miednicy, stóp i dłoni, co pomoże uczestnikowi odkryć funkcjonalne ustawienie ciała.

PROGRAM WARSZTATU

Sobota, 06.06.2015

12:00 - 17:00

Będziemy pracować nad:

- ćwiczeniami oddechowymi, bandhas, integracja ruchu z oddechem

- innowacyjnym ustawieniem stóp, dłoni, miednicy, integracją całego ciała

- połaczeniem asan i krama vinyasa

- połączeniem wszystkich powyższych elementów i doświadczeniem 2 godzinnej płynnej Vinyasa joga z głęboką relaksacją

Dla kogo

Warsztaty te skierowane są do praktykujących dynamiczne formy jogi (tj. vinyasa joga, astanga joga, power joga, Iyengar joga), z co najmniej 1 rocznym doświadczeniem, do nauczycieli jogi, którzy poszukują inspiracji i pogłębienia własnej praktyki.

Katarzyna Marcinkowska

Jest dyplomowana nauczycielka jogi, specjalizuje się w vinyasa joga (RYT 300). W 2002 roku przeprowadziła się do Holandii, gdzie ukończyła choreografie tańca współczesnego otrzymując dyplom licencjata w tej dziedzinie. To w Holandii odkryła jogę na nowo i zaczęła regularnie ja praktykować. Joga stała się jej pasja. Ukończyła wiele kursów zarówno dla studentów jak i nauczycieli jogi. W 2010 roku ukończyła kurs dla nauczyciel jogi Yoga Moves w Utrechcie (RYT 300) a obecnie kształci się na zaawansowanym kursie dla nauczyciel jogi (RYT 500). W miedzy czasie otworzyła własne studio pilates i joga w centrum Rotterdamu, gdzie współpracuje z międzynarodowa grupa nauczycieli, oferując szeroki wachlarz zajęć i warsztatów.

Katarzyna oferuje dynamiczne, płynne zajęcia vinyasa joga, koncentrując się na zsynchronizowaniu ruchu z oddechem, funkcjonalnego ustawienia ciała oraz pogłębianiu praktyki jogi poprzez wykorzystanie m.in. zmysłów, praktyki pisania oraz medytacji w ruchu.

Katarzyna szkoliła się pod okiem wielu wspaniałych nauczycieli, miedzy innymi Hilary Brown (Vinyasa Yoga), Marlene Henny (Core Flow Vinyasa Yoga), Claas Hille (Iyengar Yoga), Hiske van der Meulen (Iyengar yoga). Brala udział w wielu warsztatach, miedzy innymi z James Higgins (Soul Flow Yoga), Liese van Dam (Ayurvedic philosophy), Jose de Groot (Vinyasa Yoga Anatomy), Max Strom (Vinyasa Yoga), Twee Merrigan (Prana Flow Yoga), Corla Brown (Prana Flow Yoga).

Wiecej informacji: www.katriyoga.com

DATA: 6.06.2015

GODZINA: 12:00 -17:00

MIEJSCE: Joga Żoliborz, ul. Paska 10, Warszawa

CENA: 150 zł (płatność przelewem)

39 1140 2004 0000 3902 7515 5337 MORGULEC.COM S.C

w tytule proszę wpisać: "Karnet za zajęcia jogi 6.06.2015"

Na warsztat obowiązują zapisy. Gwarancją miejsca jest wpłata całej kwoty na konto.

Prosimy o zabranie ze sobą maty.


Obrazek

WIĘCEJ INFORMACJI

tel. 666 923 666, 534 923 999 oraz zapisy@joga-joga.pl



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 30 listopada

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft