Facebook
Wyszukiwarka


kalendarium wydarzeń
Luty 2012
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829 
Informacje
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  
bądź na bieżąco !


WYNIKI WYSZUKIWANIA zamknij

Warsztat antystresowego masażu głowy i stóp na użytek domowy - prowadzą Elżbieta Żuk-Widmańska i Natalia Latecka

Serdecznie zapraszamy na

Warsztat antystresowego masażu głowy i stóp na użytek domowy

Niedziela, 21 marca 2010 r.
godz. 16:00 - 19.00

prowadzą: Elżbieta Żuk-Widmańska i Natalia Latecka

Hinduski masaż głowy

Głowa, szyja i barki, to części ciała, w których akumulują się stresy z całego dnia. Skutkiem jest nadmierne napięcie mięśni tych okolic, powodujące wyraźnie odczuwany dyskomfort. Przedstawimy proste metody i techniki masażowe mające zbawienny wpływ na nasze ciało i psychikę.

Regularny masaż głowy:

- cudownie relaksuje
- zwiększa zdrowie skóry czaszki
- nadaje włosom blask
- likwiduje bloki i nagromadzone napięcia
- na poziomie emocjonalnym uspokaja ducha i łagodzi stres

W Indiach stosuje się go od tysięcy lat, używając do masażu naturalnych olei, jak sezamowy, kokosowy czy olej amla.

Masaż stóp

Cóż milszego może nas czekać po zabieganym dniu niż masaż stóp wykonany przez bliską osobę? I czy może być lepszy sposób na okazanie ciepłych uczuć osobie, którą lubimy, szanujemy albo kochamy?

Warsztat ma na celu nauczenie prostego a jednocześnie relaksującego zabiegu, który może wykonać każdy dysponujący dwoma zdrowymi rękami, odrobiną dobrych chęci i łóżkiem lub po prostu kawałkiem podłogi, trawnika lub piaszczystej plaży. Poznamy kilkanaście podstawowych technik, które pozwolą:

- zrelaksować stopy i za ich pośrednictwem całe ciało
- odciążyć stopy zmęczone długim staniem, chodzeniem lub siedzeniem w jednej pozycji na krześle
- pobudzić krążenie krwi
- rozmasować bolesne miejsca i poi budzić przepływ energii w organizmie
- sprawić przyjemność drugiej osobie

Warsztat ma charakter praktyczny i składa się głównie z demonstracji i wspólnego ćwiczenia poszczególnych technik, dlatego warto wziąć ze sobą partnera, z którym później będzie można praktykować. Masaż stóp wykonywany z osobą, którą lubimy jest przede wszystkim świetną zabawą!

Miejsce, zapisy (obowiązkowe) i informacje:
JOGA KLUB
Warszawa, ul. Chałubińskiego 8,
/wieżowiec Oxford Tower k. Marriotta/
Tel. 022/ 830 09 90
kom. 0 509 201 561
e-mail: jogaklub@jogaklub.pl

Elżbieta Żuk-Widmańska:
e-mail: ela@ajurweda.pl
tel.: +48 511 240 342

Koszt: 120 PLN

Płatne gotówką bezpośrednio w Joga Klubie przed lub w dniu warsztatu oraz u Elżbiety Żuk-Widmańskiej












Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Styl życia
Pierwszy raz w Indiach – relacja Wandy Jochemczyk, uczestniczki wyjazdu z Akademią Asan.
Polecamy:    1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
II OGÓLNOPOLSKA KONWENCJA JOGI- Jaki Nett z USA ponownie w Polsce!! 24-26 luty 2012

Jaki Nett praktykuje jogę od ponad 35 lat. Od 1987 roku regularnie odwiedza Punę praktykując pod okiem rodziny Iyengarów od 2 do 5 miesięcy każdego roku. Jest nauczycielką stopnia Senior I.

ACTA – wierzchołek góry lodowej Nowego Porządku Świata ? Okiem jogina.

ACTA NIE DOTYCZY JEDYNIE INTERNETU I PIRACTWA, ALE PRAKTYCZNIE WSZYSTKICH ASPEKTÓW ŻYCIA! Acta to koniec tanich leków, tańszych zamienników, Jaką bezczelność i poczucie bezkarności musi mieć minister żeby otwarcie kłamać i wprowadzać w błąd społeczeństwo ? Kto mu tę bezkarność gwarantuje ? Co się musi wydarzyć, żeby skończyła się ta arogancja ? Czy tak się dzieje tylko w Polsce, czy również w innych krajach ?

Elastyczny kręgosłup. Rafał Gadomski.

Aby dopełnić myśl rozpoczętą poprzednim artykułem "Serce w praktyce hatha jogi" obowiązku napisać jeszcze kilka słów o drugiej żywotnej dla każdego praktykującego hathajogę kwestii - bez względu na styl i metodę. Ale najpierw krótkie wprowadzenie do tematu, który - o ile (naprędce filozofując) zdążyłem się zorientować - daleko przekracza ciasne ramy praktyki jogicznej i dotyczy w ogóle ludzkości jako takiej.

Narodziny jogi w kontekście kultury i cywilizacji indyjskiej. Katarzyna Baszkiewicz

Aby odnaleźć początki i sięgnąć do narodzin Jogi trzeba by chyba cofnąć się do narodzin samej ludzkości, gdzie sami hindusi traktują swoje początki jako sanatana dharma – "odwieczną tradycję lub religię. Wiąże się to z koncepcją głoszącą, iż jego początki sięgają poza kres ludzkiej historii, a źródłem jego prawd jest boskie Objawienia (śruti). Prawdy te, od wieków aż po dziś dzień przekazywane kolejnym pokoleniom."(1)

Cisza. Krzysztof Chrząstek.

Cisza jest cudownym stanem. To przestrzeń, w której może narodzić się pełne odprężenie. Bez ciszy jesteśmy tylko instynktem działającym na zasadzie akcji i reakcji – jak zaprogramowane roboty. Niby dobrze, ale w życiu, świadomym życiu nie chodzi wyłącznie o to, aby działać, ale aby robić to mądrze i z korzyścią dla wszystkich, łącznie z Matką Ziemią. Czy to jest możliwe? I tak i nie. Jeżeli ludzie nie zechcą zrezygnować z upartego trzymania się "mojego", to nie. Jeżeli zechcą, to jest to bardzo proste.

Pierwszy raz w Indiach – relacja Wandy Jochemczyk, uczestniczki wyjazdu z Akademią Asan.

Bardzo osobista, kobieca relacja uczestniczki wyprawy z Akademią Asan. Zapraszamy do lektury;-)

Rola kundalini w terapii stresu. Joanna Bidiuk

W XXI wieku słowo "stres’’ jest jednym z częściej używanych pojęć; stres jest modny, jest atrybutem ludzi sukcesu, ale też ludzi biednych. Pierwszych stresują trudne, długotrwałe negocjacje z nowym partnerem biznesowym , podczas gdy tym drugim sen z powiek spędza to, że znów nie starcza do pierwszego. Media codziennie serwują nam nowe dawki niesamowicie stresujących informacji, a więc mamy dokładne doniesienia o nowych wojnach, atakach terrorystycznych, kataklizmach, wypadkach komunikacyjnych, a wszystko okraszone dokładną liczbą ofiar niemalże do 5 cyfry po przecinku.

„Kundalini yoga – odpowiedź na współczesne wyzwania współczesnych ludzi” Barbara Baczkura

Żyjemy w wieku paradoksu – globalnego i opartego na indywidualizmie, z coraz mniejszą liczbą granic i z coraz większym popytem na podziały polityczne. Wszystko jest szybsze, a czasu mamy coraz mniej ... Powszechne standardy pracy to wytrwałość i nieprzerwane działanie na najwyższych obrotach. Wynikiem tego jest wyczerpanie i stres - dwa główne powody chorób. Ciągłe zmiany wymagają nieustannej edukacji przez całe życie. Musimy zachować mentalną, emocjonalną i fizyczną giętkość. Intelekt już nie wystarcza. By odnosić sukcesy, potrzebujemy nowego związku z intuicją, emocjami i instynktem. Sama informacja nie wystarcza. Nie wystarcza też wiedza. Potrzebujemy mądrości. Musimy nauczyć się odmiennie używać umysłu, tak, by przewidywać konsekwencje, wybierać właściwe działania, spotykać odpowiednich ludzi. Zewnętrzna edukacja zapewniania przez rewolucję informacyjną powinna być równoważona poprzez wewnętrzną edukację, dotyczącą mądrości, samoopanowania, intuicji oraz używania neutralnego umysłu. Potrzebujemy praktycznej technologii, dającej dostęp do wewnętrznego potencjału oraz do osiągania celów.

Jak żyć? Justyna Moćko

To pytanie, które w ubiegłym roku zrobiło polityczną karierę dzięki temu, że ubogi rolnik zadał je premierowi podczas kampanii wyborczej. Wcześniej nurtowało wielu filozofów, później naukowców, którzy próbowali na nie odpowiedzieć. Jedni tworzyli systemy filozoficzne, które dawały mniej lub bardziej ogólną odpowiedź. Naukowcy wykazują poprzez swoje badania, co jest dobre a co złe. Religie jednoznacznie pokazują drogę. A jednak myślę, że to pytanie dotknęło niejednego z nas.

Zadziwienia ciążowo-jogiczne. Aneta Magda

Jesteś przekonana, że nad sobą panujesz? Że znasz swoje ciało i jego ograniczenia (bo przecież uprawiasz jogę)? Że jednocześnie całkiem nieźle funkcjonujesz w biznesie, bo przecież trzeba z czegoś żyć? Super, to zapewne wszystko prawda. Ale jak to z prawdą bywa – jest prawdziwa w określonych warunkach. Gdy zmieniają się warunki, może się zmienić też to, co dotąd zawsze uważałaś za prawdę. Jednym z przykładów kompletnej zmiany warunków jest ciąża (z tego powodu w tekście używam żeńskiej formy zwrotu - wybaczcie faceci, jeśli dalej będziecie czytali... :-)).

  
Szukaj w portalu
Joga Sklep - Akcesoria do Jogi
Mata do jogi Klasik RAINBOW 183 cm
cena: 80.00 PLN
więcej
Japońska poduszka do medytacji ZAFU
cena: 39.00 PLN
więcej
Poduszka do medytacji Moon Standard
cena: 45.00 PLN
więcej
Delikatesy ekologiczne
Napój Black Cola z guaraną 330 ml NOW
cena: 5.00 PLN
więcej
Olej Carotino 500 ml Carotino
cena: 15.00 PLN
więcej
Ciecierzyca Brown Chick Peas 500g TRS
cena: 8.00 PLN
więcej
bądź na bieżąco !

dodaj    usuń adres
Partnerzy portalu
Inspiracje
Każde szczęście jest pragnieniem nieszczęścia.
  
Start   |    Szkoły jogi   |    O portalu   |    Redakcja   |    Reklama   |    Kontakt
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą